Giá trị dinh dưỡng
-
2025
Tại sao phải đáp ứng nhu cầu kẽm, nhất là khi nhịn ăn?
Bị ốm trong tháng ăn chay chắc chắn không phải là điều bạn mong muốn đúng không? Vì vậy, điều quan trọng là phải đáp ứng nhu cầu kẽm khi nhịn ăn. Lý do là gì?
Đọc thêm » -
2025
Lòng trắng trứng và lòng đỏ trứng: loại nào nhiều protein hơn? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Cả lòng trắng và lòng đỏ trứng đều mang lại những lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Tuy nhiên, ông cho biết lòng trắng trứng tốt hơn nhiều so với lòng đỏ trứng. Nó có đúng không?
Đọc thêm » -
2025
Các chất dinh dưỡng khác nhau thu được nếu bạn ăn cá hồng & bull; chào bạn khỏe mạnh
Nó chỉ ra rằng cá hồng không thua kém các nguồn protein khác. Vâng, bằng cách ăn cá hồng, bạn sẽ nhận được rất nhiều chất dinh dưỡng. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Những lợi ích sức khỏe hiếm khi được biết đến của mực ống
Ngoài hương vị thơm ngon, mực ống còn có một số lợi ích đối với sức khỏe. Bắt đầu từ việc duy trì sức khỏe não bộ để chống ung thư.
Đọc thêm » -
2025
7 Các loại rau và trái cây không được ép bằng máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố
Bạn có thể thưởng thức trái cây và rau quả bằng cách pha chúng vào một ly nước trái cây. Tuy nhiên, không phải loại trái cây và rau củ nào cũng có thể ép được. Có gì không, hả?
Đọc thêm » -
2025
8 Lợi ích của mật ong nguyên chất so với mật ong thường & bull; chào bạn khỏe mạnh
Chắc hẳn bạn đã biết những lợi ích của mật ong. Tuy nhiên, mật ong thô không qua xử lý nên kết quả khác nhau. Lợi ích của mật ong nguyên chất là gì?
Đọc thêm » -
2025
Tương cà chua và tương ớt có thể nguy hiểm nếu tiêu thụ quá thường xuyên
Thích ăn đồ chiên với tương cà chua hay tương ớt? Hãy coi chừng, việc tiêu thụ nước sốt đóng chai quá thường xuyên có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Đây là lời giải thích.
Đọc thêm » -
2025
Mì hay cơm, ăn loại nào tốt cho sức khỏe hơn? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Cả hai đều là carbohydrate, nhưng loại nào tốt cho sức khỏe hơn? Mì hay cơm? Có đúng là cơm tốt cho sức khỏe hơn và khiến bạn béo nhanh hơn?
Đọc thêm » -
2025
Chất béo chuyển hóa trong sữa, an toàn hay không cho sức khỏe?
Nhiều ý kiến cho rằng chất béo chuyển hóa rất nguy hiểm và có thể khiến bạn bị đau tim. Tuy nhiên, chất béo chuyển hóa trong sữa lại khác. Sự khác biệt là gì?
Đọc thêm » -
2025
Nhận thức được những rủi ro khác nhau đằng sau thực phẩm & đồ uống lên men & bull; chào bạn khỏe mạnh
Thực phẩm lên men chắc chắn được tìm thấy hàng ngày, ví dụ như tempeh và nước tương. Mặc dù mang lại vô số lợi ích nhưng các sản phẩm lên men cũng tiềm ẩn những rủi ro.
Đọc thêm » -
2025
5 Điều sẽ xảy ra nếu cơ thể bị thiếu chất béo & bull; chào bạn khỏe mạnh
Ai cũng biết sự nguy hiểm của mỡ thừa trong cơ thể. Nhưng, thiếu chất béo cũng có thể gây ra ảnh hưởng không kém phần nguy hiểm, bạn biết đấy.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của granola, thực đơn bữa sáng lành mạnh được nhiều người yêu thích
Granola gần đây là một xu hướng như một thực đơn bữa sáng lành mạnh. Nhưng granola chính xác là gì? Lợi ích của granola là gì? Đây là thông tin đầy đủ.
Đọc thêm » -
2025
Nguyên nhân của mức natri thấp trong cơ thể của bạn
Natri vào cơ thể không được cao vì có thể gây tăng huyết áp. Tuy nhiên, lượng natri thấp cũng không tốt. Mức natri có thể thấp đến mức nào?
Đọc thêm » -
2025
5 Nguồn thực phẩm giàu protein và chất thay thế thịt
Thịt chứa nhiều protein, nhưng nếu bạn ăn chay hoặc bạn thực sự không thích ăn thịt thì sao? Xem danh sách các nguồn thực phẩm giàu protein khác
Đọc thêm » -
2025
Chuối, màu vàng ngọt ngào yêu thích của hàng triệu người giàu lợi ích
Không nhiều người biết rằng chất kali trong chuối có thể giảm nguy cơ đột quỵ nhờ chức năng hạ huyết áp. Những lợi ích khác của chuối đối với sức khỏe?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của da melinjo đối với sức khỏe của cơ thể và não bộ
Không chỉ dùng hạt làm thực phẩm, hạt mắc khén còn có những công dụng riêng đối với sức khỏe. Những lợi ích của da melinjo là gì?
Đọc thêm » -
2025
Bạn có cần phải tiêm vitamin C không? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Tiêm vitamin C được cho là một phương pháp hiệu quả hơn để duy trì sức bền và điều trị để làn da luôn khỏe mạnh.
Đọc thêm » -
2025
Sự khác biệt giữa sữa hạnh nhân và sữa đậu nành: loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Sữa hạnh nhân và sữa đậu nành là những lựa chọn thay thế cho sữa bò. Tuy nhiên, sự khác biệt và hàm lượng dinh dưỡng giữa sữa hạnh nhân và sữa đậu nành là gì?
Đọc thêm » -
2025
Ớt cayenne ngon hơn ớt đỏ thông thường, tại sao? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Sẽ không trọn vẹn khi ăn vặt chiên giòn mà không kèm theo ớt cayenne. Bạn có biết tại sao ớt cayenne lại có vị cay hơn ớt đỏ thông thường không?
Đọc thêm » -
2025
8 Thực phẩm dinh dưỡng có thể ngăn ngừa đau lưng & bull; chào bạn khỏe mạnh
Các chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn ăn có thể xác định độ chắc khỏe của cột sống và ngăn ngừa đau lưng. Tìm hiểu thêm tại đây.
Đọc thêm » -
2025
6 vấn đề dinh dưỡng phổ biến nhất ở Indonesia, từ trẻ mới biết đi đến người lớn
Đáng tiếc, Indonesia là một trong những quốc gia có vấn đề dinh dưỡng đầy đủ nhất. Các vấn đề dinh dưỡng phổ biến ở Indonesia là gì?
Đọc thêm » -
2025
Nhận thức được những rủi ro khác nhau đằng sau thực phẩm & đồ uống lên men & bull; chào bạn khỏe mạnh
Thực phẩm lên men chắc chắn được tìm thấy hàng ngày, ví dụ như tempeh và nước tương. Mặc dù mang lại vô số lợi ích nhưng các sản phẩm lên men cũng tiềm ẩn những rủi ro.
Đọc thêm » -
2025
Bổ sung vitamin dạng lỏng, dạng bột hay dạng viên: loại nào tốt hơn?
Hiện nay, có rất nhiều dạng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin mà bạn có thể dùng như thuốc bổ sung dạng lỏng, dạng bột và dạng viên. Sau đó, trong ba, cái nào tốt hơn?
Đọc thêm » -
2025
Axit amin là gì? nguồn thực phẩm là gì?
Axit amin là một trong những chất cần thiết cho cơ thể. Với đủ axit amin, công việc của cơ thể sẽ đạt hiệu quả tối ưu. Nhưng axit amin là gì?
Đọc thêm » -
2025
Garcinia cambogia, nó có thực sự hiệu quả để giảm cân?
Thực phẩm chức năng Garcinia cambogia đang được yêu thích như một cách giảm cân tức thì. Nhưng hãy cẩn thận, đừng tiêu thụ nó một cách bất cẩn mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của trái kawista, vị ngọt và lành mạnh
Quả Kawista vẫn nghe có vẻ xa lạ với đôi tai của bạn. Tuy nhiên, loại quả này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số lợi ích của quả kawista.
Đọc thêm » -
2025
Khám phá những lợi ích sức khỏe và rủi ro của việc ăn nội tạng & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Hạnh phúc là những bạn thích ăn nội tạng. Bắt đầu từ món cà ri óc, khoai tây chiên, đến món soto tripe, tất cả những thứ này không chỉ là calo rỗng, bạn biết đấy!
Đọc thêm » -
2025
Ăn khoai tây chiên rất ngon nhưng mối nguy hiểm này rình rập bạn
Ăn nóng với nước sốt rất ngon. Thật không may, ăn quá nhiều khoai tây chiên có thể khiến cái chết đến sớm hơn. Làm thế nào mà có thể được?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của gừng đỏ, từ tiêu hóa đến khả năng sinh sản
Gừng thường được sử dụng để nấu ăn và cũng là một loại thuốc truyền thống. Không chỉ gừng thường mà gừng đỏ cũng vậy. Hãy tìm hiểu những lợi ích sau đây của gừng đỏ.
Đọc thêm » -
2025
Thực phẩm chức năng, các loại thực phẩm tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng để đủ dinh dưỡng
Với những tiến bộ trong công nghệ, con người tạo ra thực phẩm lành mạnh bằng cách kết hợp một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như thực phẩm chức năng. Cái quái gì vậy?
Đọc thêm » -
2025
Đồ chiên rán khiến bạn đau đầu? đây là lời giải thích y học
Mà không nhận ra, đồ chiên rán có thể là nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu mà bạn thường than phiền gần đây. Làm thế nào mà?
Đọc thêm » -
2025
Tấm melamine có thể gây ung thư: có đúng như vậy không?
Bạn có thể có một chiếc bát, hoặc đĩa thủy tinh melamine ở nhà. Nó là thực tế để sử dụng vì nó không dễ bị hỏng. Nhưng, hãy cẩn thận với những nguy hiểm.
Đọc thêm » -
2025
Thiếu vitamin A có thể gây ra các vấn đề sức khỏe sau đây!
Vitamin A là một loại vitamin quan trọng mà cơ thể cần hàng ngày. Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra nếu cơ thể thiếu vitamin A? Kiểm tra lời giải thích ở đây.
Đọc thêm » -
2025
Ăn bơ thực sự khiến bạn béo hay gầy? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Bạn có thể đã thường nghe nói về những lợi ích sức khỏe của quả bơ. Tuy nhiên, điều nào là đúng: bơ khiến bạn béo hay gầy? Đây là câu trả lời.
Đọc thêm » -
2025
Hành tím và vô số lợi ích cho sức khỏe
Hành lá là nguyên liệu nấu ăn cơ bản luôn phải sẵn sàng trong nhà bếp của bạn. Nhưng bạn có biết rằng hành tím có vô số lợi ích?
Đọc thêm » -
2025
Probiotics và prebiotics, sự khác biệt là gì? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Cả hai đều có lợi cho sức khỏe và có liên quan đến vi khuẩn tốt. Tuy nhiên, probiotics và prebiotics là hai thứ khác nhau.
Đọc thêm » -
2025
Bột sắn dây có lợi cho sức khỏe không?
Uống nước sủi bọt là ngon nhất nếu bạn cho thêm bột sắn dây. Tuy nhiên, bột sắn dây có lợi cho sức khỏe hay bất lợi?
Đọc thêm » -
2025
Sau khi cắt amidan được ăn gì? Những gì để tránh?
Sau khi cắt amidan, không phải loại thực phẩm nào cũng có thể thoải mái thưởng thức. Để có thể phục hồi nhanh hơn, hãy chú ý đến những thực phẩm có thể và nên tránh.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của vitamin theo loại: 12 loại vitamin quan trọng nhất
Từ vitamin A đến vitamin C, bạn có chắc mình đã biết lợi ích thực sự của vitamin và khoáng chất đối với sức khỏe của mình? kiểm tra ở đây để biết thêm thông tin
Đọc thêm » -
2025
Chỉ số đường huyết của thực phẩm là gì?
Mặc dù bạn đã chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp, nhưng không nhận ra, GI thực phẩm có thể tăng lên. Do đó, trước tiên hãy tìm hiểu những yếu tố khiến IG đi lên.
Đọc thêm »