Di truyền ảnh hưởng nhiều đến chiều cao của trẻ?

Có hai yếu tố ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển, đó là yếu tố môi trường và tính di truyền. Tất nhiên, yếu tố môi trường là yếu tố có thể được cải thiện. Trong khi đó, tính di truyền không thể sửa đổi được nữa. Một trong những điều thường được coi là liên quan đến di truyền là chiều cao. Thông thường, cha mẹ lùn sẽ sinh con ngắn, và ngược lại. Tuy nhiên, việc di truyền có ảnh hưởng nhiều đến chiều cao của trẻ hay không?

Ảnh hưởng của di truyền đến chiều cao của trẻ

Di truyền thực sự đóng một vai trò trong chiều cao của một người. Theo Chao-Qiang Lai từ Đại học Tufts, khoảng 60-80% sự khác biệt về chiều cao giữa các cá thể là do yếu tố di truyền quyết định, trong khi 20-40% bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường, đặc biệt là dinh dưỡng, báo cáo của Scientific American.

Điều này hơi khác so với kết quả nghiên cứu của Dubois, et al vào năm 2012. Nghiên cứu chỉ ra rằng di truyền ảnh hưởng đến chiều cao của một người khi sinh ra ở một số lượng thấp (chỉ khoảng 4,8-7,9% phụ nữ). Tuy nhiên, theo tuổi tác, ảnh hưởng của di truyền đến chiều cao sẽ tăng lên, thay thế cho các yếu tố môi trường ngày càng thấp đi.

Mặt khác, ảnh hưởng của các yếu tố môi trường khi sinh là rất lớn (khoảng 74,2-87,3% ở phụ nữ). Điều này chứng tỏ rằng các điều kiện môi trường hỗ trợ có thể giúp trẻ tăng trưởng và phát triển tốt hơn. Trong giai đoạn đầu đời, di truyền chỉ đóng một vai trò nhỏ đối với chiều cao của trẻ.

Vì vậy, các yếu tố môi trường tốt có thể cải thiện tính di truyền xấu trong giai đoạn đầu đời. Trong khi đó, khi trẻ lớn hơn, yếu tố di truyền ảnh hưởng nhiều hơn là do yếu tố môi trường. Không có gì đáng ngạc nhiên khi hai năm đầu đời của một đứa trẻ là thời điểm quan trọng trong việc hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển tối ưu của trẻ.

Các yếu tố môi trường có thể khuếch đại ảnh hưởng của tính di truyền

Sẽ tốt hơn nếu con cao hơn bố mẹ. Tuy nhiên, một số trẻ em cũng có thể thấp hơn cha mẹ của chúng. Vâng, các yếu tố môi trường, đặc biệt là dinh dưỡng, thực sự đóng một vai trò ở đây.

Các yếu tố môi trường tốt, đặc biệt là trong những ngày đầu đời của trẻ có thể phát huy tối đa tiềm năng di truyền (di truyền) của trẻ. Vì vậy, trẻ có thể đạt được chiều cao tối ưu theo tiềm năng di truyền. Hãy nhớ rằng, chiều cao là sự tích lũy của năm tháng. Vì vậy, chiều cao khi còn nhỏ có thể ảnh hưởng đến chiều cao khi trưởng thành.

Môi trường nào có thể hỗ trợ tăng trưởng chiều cao?

Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, cách tốt nhất để tăng trưởng chiều cao tối đa là tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và cơ thể luôn khỏe mạnh.

Nhu cầu dinh dưỡng được đáp ứng đầy đủ, đặc biệt là canxi, có thể giúp xương phát triển, để xương dài ra. Chế độ dinh dưỡng tốt cũng có thể giúp duy trì sức khỏe, giúp bạn không dễ bị ốm. Bệnh tật thường xuyên, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh và trẻ em, có thể cản trở sự tăng trưởng và phát triển, vì vậy chúng không hoạt động tốt.

Ngủ ngon và tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp tăng chiều cao. Làm thế nào để? Trong khi ngủ và tập thể dục, cơ thể thực sự tiết ra nhiều hormone tăng trưởng hơn. Bằng cách đó, điều này có thể giúp tăng trưởng chiều cao một cách tối đa.

x

Cũng đọc: