Mục lục:
- Những lợi ích của dầu bưởi bạn cần biết
- 1. Giảm căng thẳng và say tàu xe
- 2. Da và tóc khỏe mạnh
- 3. Giảm cảm giác thèm ăn
- 4. Máy làm mát không khí
- 5. Giảm đau
- Trước khi sử dụng tinh dầu bưởi ...
Hiểu theo nghĩa đen, bưởi nên có nghĩa là "trái nho". Nhưng quả này không phải là nho. Bưởi Diễn là loại cam to, vỏ dày, thịt màu đỏ tím sẫm, có vị chua ngọt nhẹ. Ngoài việc tốt cho việc ăn uống, bưởi còn có lợi nếu nó được làm thành một loại tinh dầu. Tinh dầu bưởi có những lợi ích gì đối với sức khỏe của cơ thể?
Những lợi ích của dầu bưởi bạn cần biết
Quả bưởi còn cùng họ với bưởi nên thường được gọi là bưởi đỏ.
Trái cây có múi có tên Latinh Thiên đường cam quýt, Citrus racemosa, và Citrus maxima chúng thường được làm thành tinh dầu bằng cách chiết xuất vỏ cây. Một số lợi ích của dầu bưởi mà bạn có thể nhận được bao gồm:
1. Giảm căng thẳng và say tàu xe
Hít hương thơm sảng khoái của trái cây họ cam quýt có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và tập trung hơn, đồng thời cải thiện tâm trạng của bạn.
Trên thực tế, hít hương bưởi cũng có thể giúp giảm các triệu chứng say tàu xe và giảm cảm giác nôn nao sau khi uống rượu.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí trực tuyến Flavor and Fragrance Journal cho thấy mùi hương của bưởi có thể giúp kích hoạt các phản ứng thư giãn và gửi các tín hiệu cảm xúc tích cực trong não. Kết quả là ngoài việc cải thiện tâm trạng , mùi bưởi cũng như đồng thời có thể làm giảm căng thẳng và giảm huyết áp.
2. Da và tóc khỏe mạnh
Tinh dầu bưởi đỏ có đặc tính kháng khuẩn nên thường được thêm vào các loại kem dưỡng da mặt hoặc sữa dưỡng thể. Đặc tính kháng khuẩn của dầu chống lại vi khuẩn gây mụn, bảo vệ da khỏi tiếp xúc với các chất lạ và giảm viêm.
Ngoài ra, loại dầu này còn được cho là có khả năng kiểm soát việc sản xuất dầu ở da đầu, vì vậy nó thường được sử dụng để điều trị tóc dầu.
3. Giảm cảm giác thèm ăn
Không cần phải bận tâm ăn trái cây để nhận được những lợi ích tương tự. Nó chỉ ra rằng sử dụng dầu bưởi để làm thơm có thể giúp bạn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và giảm cân bằng cách giảm cảm giác thèm ăn.
Tinh dầu của quả bưởi đỏ có tác dụng kích thích hoạt động thần kinh giao cảm ở não giúp giảm cảm giác đói và thèm ăn mặn hoặc nhiều đường. Tất nhiên nó sẽ hiệu quả hơn khi kết hợp với tập thể dục thường xuyên, huh!
4. Máy làm mát không khí
Hương thơm đặc trưng của trái cây họ cam quýt ngoài việc làm sảng khoái tinh thần còn có thể làm thơm phòng. Hương thơm sảng khoái của loại tinh dầu này có thể loại bỏ những mùi khó chịu thường ngửi thấy trong nhà bếp hoặc phòng tắm của bạn.
5. Giảm đau
Dầu bưởi được cho là có khả năng giảm đau như nhức đầu, đau khớp, đau nhức do PMS khi được sử dụng làm dầu xoa bóp.
Thật dễ dàng, bạn chỉ cần thoa một vài giọt dầu và nhẹ nhàng xoa bóp vùng cơ thể bị đau cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Nguồn: Sự thật về bệnh ung thư
Trước khi sử dụng tinh dầu bưởi…
Tinh dầu bưởi không được dùng bằng đường uống hoặc trộn với thức ăn. Tiêu thụ tinh dầu có thể gây ngộ độc.
Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với trái cây họ cam quýt bằng cách làm một bài kiểm tra đơn giản. Nhỏ 1-2 giọt dầu này lên vùng da mu bàn tay hoặc vùng da sau tai và đợi 1 giờ. Đừng nhỏ quá nhiều giọt vì dầu này rất dễ thấm trên da. Nếu sau đó da chuyển sang màu đỏ, ngứa hoặc cảm thấy nóng, đừng sử dụng dầu này.
Trước khi thoa lên da, trước tiên hãy pha loãng nó với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu hạnh nhân hoặc dầu jojoba .
