Mục lục:
Vitamin C là một loại vitamin hòa tan trong nước. Vitamin C được biết đến với các chức năng làm đẹp và sức khỏe, bao gồm giúp chữa lành vết thương, hình thành collagen, giúp hấp thụ sắt, duy trì sức khỏe của răng và xương của bạn. Nhu cầu vitamin C cho người lớn là khoảng 75 mg - 90 mg mỗi ngày. Bạn có thể đáp ứng nhu cầu vitamin C từ thực phẩm, rau và trái cây đặc biệt là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.
Tuy nhiên, có một số tình huống mà bạn có thể cần bổ sung thêm vitamin C, chẳng hạn như khi bạn bị ốm, bị lở miệng hoặc đang hồi phục. Bổ sung vitamin C bổ sung có thể được lấy bằng đường uống hoặc tiêm. Giới hạn tối đa cho phép đối với vitamin C là 2000 mg. Với phương pháp tiêm, lượng vitamin đưa vào cơ thể có thể nhiều hơn khi so với phương pháp uống, thường là 500 mg đến 1000 mg vitamin C. Ở Indonesia, tiêm vitamin C được biết đến nhiều hơn trong việc chăm sóc da và duy trì sức bền.
Ưu điểm của việc tiêm vitamin C là gì?
Tiêm vitamin vào cơ thể (liệu pháp truyền vitamin) là phương pháp tiêm vitamin trực tiếp vào mạch máu. Phương pháp này được coi là hiệu quả hơn vì các vitamin không đi qua hệ tiêu hóa trước mà đi trực tiếp đến các tế bào trong cơ thể. Bản thân thuốc tiêm vitamin C lần đầu tiên được giới thiệu bởi dr. Linus Pauling vào khoảng năm 1970. Nghiên cứu của ông nói rằng tiêm vitamin C liều cao có thể giúp chữa khỏi bệnh ung thư. Điều này là do ung thư là một loại bệnh gây ra bởi những thay đổi bất thường trong tế bào cơ thể do thiếu vitamin C.
Ngoài liệu pháp điều trị bệnh, tiêm vitamin C cũng nổi tiếng trong việc làm sáng da. Điều này dựa trên thực tế là vitamin C là một nguồn chất chống oxy hóa tốt và có thể ngăn chặn các tác động xấu của các gốc tự do, bao gồm cả việc làm sẫm màu da. Khi da tiếp xúc với tia cực tím, các phân tử gốc tự do sẽ hình thành có thể gây ra các vấn đề trên da, cụ thể là làm hỏng mô collagen và các cấu trúc lớp da khác. Tổn thương này sẽ khiến da bị lão hóa sớm. Tiếp xúc với ánh sáng tia cực tím cũng có thể kích hoạt nó tạo hắc tố Điều này có thể dẫn đến sạm da và thay đổi sắc tố dẫn đến màu da không đồng đều. Da cũng trở nên khô và xỉn màu.
Tác dụng của vitamin C tiêm trên da
Một nghiên cứu liên quan đến việc tiêm vitamin C được thực hiện bởi 200 phụ nữ từ 33 tuổi cho thấy lợi ích của việc tiêm vitamin C. Trước đây, đa số họ phàn nàn về làn da khô và xỉn màu. Nghiên cứu này được thực hiện bằng cách thực hiện 7 lần tiêm với khoảng cách 7-10 ngày kể từ mỗi lần tiêm. Da mới sẽ được thay đổi sau lần tiêm thứ hai. Sự khác biệt mà họ cảm nhận được đặc biệt trên da mặt. Theo báo cáo, có sự gia tăng độ ẩm cho da, sau đó là màu da sáng hơn và ít xỉn màu hơn.
Tuy nhiên, nếu bạn tiến hành tiêm vitamin C, kết quả chắc chắn sẽ khác nhau tùy thuộc vào mỗi cá nhân. Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả của việc tiêm vitamin C có thể đến từ bên ngoài hoặc bên trong cơ thể. Các yếu tố bên ngoài bao gồm thời gian bạn tiếp xúc với tia cực tím hàng ngày và cách bảo vệ bạn sử dụng để ngăn ngừa tác động xấu của tia cực tím.
Ví dụ, những người sử dụng kem chống nắng khi hoạt động ngoài trời sẽ có nguy cơ gặp phải nó ít hơn tạo hắc tố khi so sánh với những người không sử dụng kem chống nắng. Trong khi các yếu tố bên trong bao gồm mức độ căng thẳng, mô hình giấc ngủ của bạn, trạng thái nội tiết tố, chế độ ăn uống bạn đang sống.
