Nguyên nhân gây ra mùi hôi chân (và làm thế nào để loại bỏ nó) & bull; chào bạn khỏe mạnh

Mỗi ngày, bạn muốn mình trông thật hoàn hảo, trong những đôi giày sáng bóng và chải chuốt. Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn trông đẹp nhất nhưng hóa ra chân bạn lại có mùi hôi? Tất nhiên mọi nỗ lực của bạn để trông thật quyến rũ đều vô ích. Hơn nữa, mọi người thường miễn cưỡng nói với bạn nếu bạn có vấn đề về mùi hôi chân. Để tránh điều này, bạn cần biết những đặc điểm nổi bật của mùi hôi chân và cách phòng tránh.

Nguyên nhân nào khiến chân có mùi hôi?

Về mặt y học, vấn đề về mùi hôi chân được gọi là bệnh bromodosis . B romodosis Đây là tình trạng bàn chân của bạn tiết quá nhiều mồ hôi và trở nên ẩm ướt, đặc biệt là khi đi giày, dẫn đến mùi hôi. Giống như lòng bàn tay, lòng bàn chân cũng có các tuyến mồ hôi có chức năng giữ ẩm cho da và điều hòa thân nhiệt, ví dụ như khi thời tiết nắng nóng hoặc bạn đang tập thể dục. Khi mồ hôi tiếp tục được sản xuất bởi các tuyến mồ hôi ở bàn chân, các vi khuẩn khác nhau sẽ phát triển để phá vỡ các hợp chất hữu cơ trong mồ hôi. Hoạt động này sẽ tạo ra mùi thơm khó chịu trên bàn chân.

Có rất nhiều thứ có thể gây ra mồ hôi chân quá nhiều. Nói chung, vấn đề về mùi hôi chân phát sinh do mồ hôi dính vào tất hoặc giày không được làm khô hoặc thay trong hơn một ngày. Tuy nhiên, ở một số người, vấn đề hôi chân là do tình trạng nghiêm trọng hơn. Sau đây là các yếu tố rủi ro.

1. Thay đổi nội tiết tố

Ở người, sự thay đổi nội tiết tố có thể làm tăng tiết mồ hôi. Sự thay đổi nội tiết tố có thể xảy ra ở tuổi dậy thì hoặc khi mang thai. Đó là lý do tại sao thanh thiếu niên, phụ nữ mang thai hoặc bệnh nhân điều trị bằng hormone dễ bị các vấn đề về mùi hôi chân hơn.

2. Hyperhidrosis

Hyperhidrosis là một tình trạng bệnh lý trong đó một người tiết ra nhiều mồ hôi hơn bình thường. Những rối loạn này do các rối loạn thần kinh hoặc chuyển hóa khác nhau gây ra.

3. Chân của vận động viên

Bệnh này do nhiễm nấm và có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, không chỉ các vận động viên. Bệnh nấm da chân thường có đặc điểm là ngứa và khô, nứt da ở bàn chân. Bạn cũng dễ mắc phải nhiều vấn đề về chân khác.

4. Căng thẳng

Căng thẳng sẽ gây ra hàng loạt phản ứng khác nhau trong cơ thể mỗi người. Một số có thể bị ngứa, đau dạ dày, nổi mụn hoặc chóng mặt. Tuy nhiên, cũng có một số người sẽ đổ mồ hôi quá nhiều ở lòng bàn tay và bàn chân khi bị căng thẳng. Điều này là do cơ thể bạn tiết ra hormone căng thẳng cortisol, kích thích các tuyến mồ hôi tiếp tục sản xuất mồ hôi.

Làm thế nào để loại bỏ mùi hôi chân

Để loại bỏ mùi hôi chân, có một số cách bạn có thể tự thử tại nhà.

• Ngâm chân trong nước ấm có pha nước muối sinh lý từ 15 đến 20 phút mỗi ngày. Muối có thể giúp giảm tiết mồ hôi ở chân. Bạn có thể thực hiện động tác này trước khi ngủ để chân có cơ hội được “thở” trước khi quay lại mang giày hoặc tất.
• Thoa tinh dầu oải hương lên chân và massage nhẹ nhàng trong vài phút. Ngoài việc mang lại hương thơm tươi mát cho đôi chân, hoa oải hương có các thành phần có thể tiêu diệt vi khuẩn gây ra mùi hôi chân.
• Sử dụng sản phẩm chà chân đặc biệt có đặc tính kháng khuẩn và chà xát lên bàn chân của bạn trong khi mát xa nhẹ. Làm điều này thường xuyên trước khi tắm và chân của bạn sẽ không còn bụi bẩn và vi khuẩn gây bệnh hôi chân.

Cách ngăn ngừa hôi chân

Phòng ngừa các vấn đề về mùi hôi chân phải được thực hiện ngay cả khi vấn đề hôi chân đã được giải quyết hoặc ngay cả khi bạn chưa bao giờ trải qua nó. Để duy trì một đôi chân khỏe mạnh, hãy chăm sóc đôi chân của bạn theo những cách sau.

• Đừng đi tất hoặc giày giống nhau trong hai ngày liên tiếp vì mồ hôi sẽ vẫn bám và chứa nhiều vi khuẩn gây ra các vấn đề về mùi hôi chân.
• Xịt khử mùi hoặc chất chống mồ hôi thường được sử dụng cho vùng nách, vùng chân trước khi đi giày hoặc tất.
• Rửa chân kỹ lưỡng mỗi ngày bằng xà phòng kháng khuẩn và kháng nấm. Sau đó, lau thật khô để bàn chân của bạn, đặc biệt là các kẽ ngón tay không có cảm giác ẩm ướt.
• Giữ giày của bạn ở nơi thông thoáng. Hãy để giày của bạn thoát khí thường xuyên, đặc biệt nếu bạn đã mang chúng cả ngày.
• Đặt trong một vài gói gel silica trên mỗi đôi giày khi cất giữ. Gel silica trong đó có chứa silicon dioxide có khả năng hút ẩm trong giày và đẩy lùi mùi hôi.