Giá trị dinh dưỡng
-
2025
Thịt vụn có tốt cho sức khỏe mặc dù ngon không?
Thịt vụn thường được dùng như một món ăn phụ để tăng thêm hương vị, nhưng liệu việc tiêu thụ nó có tốt cho cơ thể?
Đọc thêm » -
2025
Tiêu thụ quá nhiều đường gây ra 7 tác động xấu đến cơ thể
Không chỉ gây hại cho gan và bệnh tim, tiêu thụ quá nhiều đường còn có thể gây ra những tác động xấu khác đến sức khỏe của cơ thể. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Phương pháp ăn kiêng nhanh nào hiệu quả hơn: giảm calo hoặc carbs?
Vì lợi ích của một chế độ ăn kiêng và giảm cân nhanh chóng, một số giảm lượng calo ăn vào, một số giảm lượng carbohydrate đơn thuần. Cái nào hiệu quả hơn?
Đọc thêm » -
2025
Thiếu vitamin d có thể dẫn đến rụng tóc! những dấu hiệu là gì?
Thiếu vitamin D hoặc thiếu vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề, bao gồm rụng tóc và hói đầu. Có thể như thế nào?
Đọc thêm » -
2025
Tại sao đồ ăn mặn lại khiến bạn đau đầu? đây là lời giải thích y học
Nếu cơn đau đầu của bạn gần đây tái phát, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn quá nhiều đồ mặn. Thật vậy, kết nối là gì?
Đọc thêm » -
2025
Ai cần bổ sung vitamin tổng hợp? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Không phải ai cũng cần bổ sung vitamin tổng hợp nếu bạn đang ăn kiêng lành mạnh. Tuy nhiên, những người có một số điều kiện cần nó. bạn có phải là một trong số họ không?
Đọc thêm » -
2025
Uống sữa trộn với sữa chua, có thực sự tốt cho sức khỏe và nhiều lợi ích hơn không?
Sữa chua và sữa là nguồn cung cấp protein dồi dào. Cả hai cũng đều có hàm lượng canxi cao. Bạn có thể uống sữa trộn với sữa chua để lợi ích được nhân lên không?
Đọc thêm » -
2025
Sắn và khoai tây: thay thế gạo nào lành mạnh hơn?
Khoai mì và khoai tây là những loại củ rất giàu chất bột đường. Nếu bạn muốn dùng nó thay thế cho gạo thì loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của lựu: tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể để ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Lựu hiếm khi được thưởng thức trong thời gian nông nhàn vì lý do khó hoặc khó tìm. Trên thực tế, quả lựu có vô số lợi ích mà bạn rất tiếc nếu bỏ qua
Đọc thêm » -
2025
Không nên uống nước vitamin mỗi ngày. đây là mối nguy hiểm
Uống nước sinh tố là một cách ngon miệng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Nhưng hãy coi chừng! Thức uống "lành mạnh" này hóa ra lại có hại cho cơ thể
Đọc thêm » -
2025
Uống quá nhiều sữa gây ra 4 tác hại này & bull; chào bạn khỏe mạnh
Nghiên cứu cho thấy uống quá nhiều sữa có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng và ung thư tuyến tiền liệt. Tác động tiêu cực khác của sữa là gì?
Đọc thêm » -
2025
5 loại hạt tốt cho sức khỏe có thể là một lựa chọn cho bữa ăn nhẹ mỗi ngày
Các loại hạt là thực phẩm tự nhiên rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất béo không bão hòa rất tốt cho cơ thể. Những loại hạt lành mạnh nào tốt cho bữa ăn nhẹ?
Đọc thêm » -
2025
Biết ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc tinh chế, loại nào tốt cho sức khỏe? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Cả hai đều là nguồn cung cấp carbohydrate tốt, nhưng một loại tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với loại kia. Một số ví dụ về thực phẩm là gì?
Đọc thêm » -
2025
Nếu bạn thiếu ngủ, uống cà phê sẽ không có tác dụng ngăn buồn ngủ
Uống cà phê khi bạn cảm thấy buồn ngủ dường như là một lựa chọn đúng đắn. Tuy nhiên, bạn có biết tác dụng của cà phê không có tác dụng đối với những người thiếu ngủ?
Đọc thêm » -
2025
Tiêu thụ quá nhiều đường gây ra 7 tác động xấu đến cơ thể
Không chỉ gây hại cho gan và bệnh tim, tiêu thụ quá nhiều đường còn có thể gây ra những tác động xấu khác đến sức khỏe của cơ thể. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Chúng ta hãy làm quen với những lợi ích của nhục đậu khấu và hàm lượng dinh dưỡng của nó!
Thường sử dụng nhục đậu khấu như một thành phần trong nấu ăn của bạn? Trước tiên, hãy nhận ra những lợi ích của hạt nhục đậu khấu đối với sức khỏe của cơ thể bạn và hàm lượng dinh dưỡng của nó.
Đọc thêm » -
2025
Protein dư thừa có thể gây ra 3 vấn đề sức khỏe này
Protein cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, thừa protein cũng không tốt vì nó làm tăng một số nguy cơ sức khỏe nhất định. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Một số lợi ích của quả cọ mà bạn cần biết
Một trong số đó, trái cây lontar chứa rất nhiều nước nên có thể ngăn ngừa nguy cơ mất nước do thiếu chất lỏng.
Đọc thêm » -
2025
Có đúng là bột ngọt tốt cho sức khỏe hơn muối ăn? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Mecin hay bột ngọt (MSG) là một chất phụ gia vẫn còn nhiều tranh cãi. Có đúng là bột ngọt tốt hơn muối ăn?
Đọc thêm » -
2025
5 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của nấm maitake
Có thể bạn đã từng ăn nấm nút và nấm sò. Làm thế nào về nấm maitake? Những lợi ích của nấm maitake là gì?
Đọc thêm » -
2025
Thật đáng tiếc nếu bạn bỏ qua những lợi ích của cà rốt (không chỉ tốt cho mắt)
Cà rốt rất dễ chế biến và dễ tiêu thụ cho trẻ sơ sinh và người lớn. Những lợi ích sức khỏe của cà rốt là gì? Kiểm tra các đánh giá sau đây.
Đọc thêm » -
2025
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng uống sữa
Có một số người không thích uống sữa, không bao giờ uống sữa, hoặc bỏ uống sữa. Đây là những gì có thể xảy ra với cơ thể.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của động vật có vỏ đối với sức khỏe: xây dựng cơ bắp để khắc phục tình trạng thiếu máu
Động vật có vỏ có thể không được tìm thấy phổ biến như tôm và mực. Trên thực tế, có vô số lợi ích của động vật có vỏ rất tốt cho sức khỏe. Có gì không, hả?
Đọc thêm » -
2025
7 Lợi ích của biotin đối với cơ thể, từ việc khắc phục tình trạng rụng tóc đến móng tay dễ gãy & bò tót; chào bạn khỏe mạnh
Biotin rất hữu ích để giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Không chỉ vậy, biotin còn có nhiều lợi ích hơn nữa đối với cơ thể. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
4 Huyền thoại sai lầm xung quanh việc ăn trứng & bò tót; chào bạn khỏe mạnh
Một trong những lầm tưởng về trứng phổ biến nhất là: lòng đỏ trứng kích hoạt cholesterol cao. Mặc dù điều này không đúng. Kiểm tra những huyền thoại khác về việc ăn trứng.
Đọc thêm » -
2025
Ăn đá khi bị sốt hóa ra có nhiều lợi ích, bạn biết đấy
Từ khi còn nhỏ, cha mẹ bạn có thể đã cấm bạn ăn kem hoặc kem que khi bạn bị ốm. Trên thực tế, ăn đá khi bị sốt thực sự rất tốt cho cơ thể.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của muối đối với sức khỏe
Mặc dù có thể nguy hiểm nếu tiêu thụ quá nhiều, nhưng muối thực sự cần thiết cho cơ thể con người. Những lợi ích sức khỏe của muối là gì?
Đọc thêm » -
2025
Thiếu vitamin d thực sự có thể gây ra bệnh tuyến giáp
Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng cần phải được đáp ứng. Không chỉ ảnh hưởng đến xương, thiếu vitamin D còn ảnh hưởng đến tình trạng tuyến giáp.
Đọc thêm » -
2025
Củ cải trắng, một loại rau ngon với nhiều lợi ích cho sức khỏe
Củ cải trắng thường được dùng để trộn nhiều loại thức ăn. Tuy nhiên, hóa ra loại rau này cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Đọc thêm » -
2025
Bao nhiêu mỡ trong cơ thể được coi là bình thường? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Cho đến nay, tất cả những gì bạn chú ý là cân nặng của mình. Nhưng, thực sự có một thứ quan trọng hơn, đó là mức độ chất béo trong cơ thể. Tại sao nó lại quan trọng?
Đọc thêm » -
2025
5 lợi ích của bột yến mạch đối với sức khỏe của cơ thể bạn & bull; chào bạn khỏe mạnh
Vị nhạt nhẽo, nhưng bạn nên thử bột yến mạch. Những lợi ích của bột yến mạch rất hữu ích cho những người bạn đang sống một cuộc sống lành mạnh.
Đọc thêm » -
2025
5 loại trái cây ít đường tốt cho việc giảm cân
Năm loại trái cây ít đường này không chỉ có thể ngăn chặn sự thèm ăn, rất tốt cho bữa ăn nhẹ của người ăn kiêng mà còn đồng thời kiểm soát lượng đường trong máu. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Danh sách các loại thực phẩm có chứa khí (có bao gồm cải xoăn không?)
Mặc dù phổ biến nhưng ông cho biết cải xoăn là một loại thực phẩm có chứa khí và có thể gây đầy hơi. Giả thiết này có đúng không?
Đọc thêm » -
2025
Lời khuyên lành mạnh để nuôi và nấu gà thịt & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Gà thịt là loại gà thịt được chế biến rất phổ biến làm thực đơn chính trong các nhà hàng thức ăn nhanh. Trong một tuần, bạn ăn thịt gà này bao nhiêu lần?
Đọc thêm » -
2025
Có thật là uống cà phê pha chanh có lợi ích đặc biệt không?
Cà phê và chanh đều có các chất dinh dưỡng có lợi. Tuy nhiên, uống cà phê pha với chanh được cho là có tính chất đặc biệt. Có đúng không?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của dừa non và dừa già: cái nào tốt hơn?
Sự thật là dừa non có nhiều lợi ích cho sức khỏe so với dừa già? Cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa lợi ích của dừa non và dừa già trong bài viết này.
Đọc thêm » -
2025
5 loại dầu được phân loại là không tốt cho việc nấu nướng
Dầu là một trong những nguồn giàu chất béo nhất. Tuy nhiên, xin lưu ý rằng không phải tất cả các loại dầu đều đủ tốt cho việc nấu nướng. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Loại nào tốt cho sức khỏe hơn: cà phê pha lạnh hay cà phê đen thông thường? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Cà phê pha lạnh không giống như cà phê đá. Lợi ích sức khỏe của nó cũng khác với cà phê đen thông thường. Kiểm tra cách dễ dàng để thực hiện nó ở đây.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của cà chua bi, từ làm đẹp da đến ngăn ngừa ung thư
Mặc dù không phổ biến như cà chua nói chung nhưng cà chua bi thực sự có vô số lợi ích cho sức khỏe. Những lợi ích là gì?
Đọc thêm » -
2025
Cách tính nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cần đáp ứng
Mọi người đều có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Bé gái 13 tuổi cần dinh dưỡng khác nam 40 tuổi? Làm thế nào để tính toán nó?
Đọc thêm »