Giá trị dinh dưỡng
-
2025
Lúa mì nguyên cám có đúng không
Ngũ cốc nguyên hạt thường được coi là thực phẩm lành mạnh nhất vì chúng có nhiều giá trị dinh dưỡng và chất xơ hơn. Vì vậy, có đúng là một giả định này không?
Đọc thêm » -
2025
Vi khuẩn axit lactic có trong các loại thực phẩm lành mạnh sau đây
Bạn có biết rằng thực phẩm có chứa vi khuẩn axit lactic rất tốt cho sức khỏe? Đó là thức ăn gì? Hãy xem câu trả lời ở đây.
Đọc thêm » -
2025
Burger vs gà rán: cái nào tốt cho sức khỏe hơn? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Nếu bạn đang gặp khó khăn khi phải ăn ở một nhà hàng thức ăn nhanh (mặc dù bạn đã biết nó có hại cho sức khỏe của bạn), bạn nên chọn món nào: bánh mì kẹp thịt hay gà rán?
Đọc thêm » -
2025
Đây là sự khác biệt giữa chất béo tốt và chất béo xấu, bạn phải biết!
Thường được gọi là chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa, dưới đây là sự khác biệt giữa chất béo xấu và chất béo tốt mà bạn nên biết.
Đọc thêm » -
2025
6 Lợi ích của đậu đỏ mà bạn chưa biết & bull; chào bạn khỏe mạnh
Bạn có thể đã tiêu thụ chúng thường xuyên, nhưng bạn có biết rằng những lợi ích của đậu đỏ rất đa dạng? Từ chế độ ăn uống để ngăn ngừa ung thư, đây là nó.
Đọc thêm » -
2025
Sự thiếu hụt dinh dưỡng mà nhiều người thường gặp nhất
Bạn thích kén chọn thực phẩm hay bạn ghét rau và trái cây? Cẩn thận, nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng và chất dinh dưỡng. Đây là lời giải thích.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của muối đối với sức khỏe
Mặc dù có thể nguy hiểm nếu tiêu thụ quá nhiều, nhưng muối thực sự cần thiết cho cơ thể con người. Những lợi ích sức khỏe của muối là gì?
Đọc thêm » -
2025
10 Dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu vitamin c
Vitamin C rất quan trọng đối với cơ thể. Nó không chỉ có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, thiếu hụt vitamin C đã được chứng minh là gây ra tất cả các loại vấn đề.
Đọc thêm » -
2025
Thịt giả cho người ăn chay có tốt cho cơ thể không?
Thịt giả dành cho người ăn chay được làm từ các nguyên liệu có nguồn gốc thực vật để thay thế cho thịt bò. Tuy nhiên, liệu loại thịt chay này có tốt cho cơ thể?
Đọc thêm » -
2025
Vitamin d từ ánh sáng mặt trời và từ thực phẩm, sự khác biệt là gì?
Ngoài ánh sáng mặt trời, các nguồn cung cấp vitamin D khác là thực phẩm từ thực vật như hạnh nhân và nấm. Vì vậy, cái nào tốt hơn: ăn uống hay tắm nắng?
Đọc thêm » -
2025
7 Nguồn thực phẩm cung cấp men vi sinh, lợi khuẩn tốt cho sức khỏe & bò tót; chào bạn khỏe mạnh
Khi chúng ta uống thuốc kháng sinh, các vi khuẩn tốt trong cơ thể cũng sẽ bị tiêu diệt. Làm thế nào để thay thế nó? Ăn các nguồn lợi khuẩn.
Đọc thêm » -
2025
Trên thực tế, bạn cần phải ăn tráng miệng sau một bữa ăn nặng? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Ăn tráng miệng sau một bữa ăn nặng là một thói quen điển hình của người phương Tây. Có lẽ bạn cũng vậy. Nhưng, nó có thực sự cần thiết?
Đọc thêm » -
2025
5 Ưu điểm của việc siêng ăn thực phẩm chứa DHA mỗi ngày
Cá hồi, cá ngừ và cá mòi là một số ví dụ về thực phẩm chứa nhiều DHA. Thật vậy, lợi ích của việc ăn thực phẩm giàu DHA là gì?
Đọc thêm » -
2025
5 lợi ích sức khỏe của quả phỉ mà bạn cần biết
Những loại hạt có vị ngọt này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn rất tiếc nếu bỏ qua. Dưới đây là những lợi ích khác nhau của quả phỉ đối với sức khỏe của bạn.
Đọc thêm » -
2025
Làm quen với sò điệp, vỏ rìu dày đặc dinh dưỡng
Sò điệp là loại sò có vỏ thịt màu trắng tinh, có tên địa phương là sò điệp hay sò rìu. Những chất dinh dưỡng và lợi ích là gì?
Đọc thêm » -
2025
Bạn có thể ăn bao nhiêu quả trứng cút trong một ngày?
Ăn trứng cút rất tốt cho sức khỏe, nhưng cũng không nên làm quá mức. Có thể tiêu thụ bao nhiêu quả trứng cút trong một ngày?
Đọc thêm » -
2025
5 Công dụng của me và nghệ (không chỉ chữa đau bụng kinh, bạn biết đấy!)
Các loại thảo mộc me và nghệ thường được sử dụng bởi phụ nữ bị đau bụng kinh. Nó chỉ ra rằng có những lợi ích khác có thể nhận được từ nghệ me, bạn biết.
Đọc thêm » -
2025
5 lợi ích sức khỏe của dầu chanh & bò tót; chào bạn khỏe mạnh
Ngoài hương thơm sảng khoái, dầu chanh còn có nhiều lợi ích đối với các tình trạng sức khỏe khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu tại đây!
Đọc thêm » -
2025
Ăn nhiều carbohydrate thực sự khiến bạn nhanh đói, đây là lý do
Carbohydrate cung cấp năng lượng và cảm giác no. Tuy nhiên, ăn quá nhiều carbohydrate thực sự có thể khiến bạn nhanh chóng cảm thấy đói. Tại sao như vậy?
Đọc thêm » -
2025
Phức hợp vitamin b có thể bảo vệ cơ thể khỏi ô nhiễm độc hại
Mức độ ô nhiễm ở một số vùng của Indonesia được xếp vào loại nghiêm trọng đến mức gây nguy hiểm cho sức khỏe. Bảo vệ bản thân bằng cách bổ sung vitamin B phức hợp.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của petai đối với sức khỏe của cơ thể chúng ta & bull; chào bạn khỏe mạnh
Bạn có thích ăn petai? Hay thậm chí từ chối thẳng thừng? Chờ một chút, trước tiên hãy xem xét các lợi ích khác nhau của petai đối với sức khỏe.
Đọc thêm » -
2025
Uống nước ấm và nước lạnh: cái nào tốt cho sức khỏe hơn? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Khoảng giữa việc uống nước lạnh hoặc uống nước nóng, cái nào đốt cháy chất béo hiệu quả hơn và cái nào tốt hơn cho tiêu hóa?
Đọc thêm » -
2025
Bún và bún: có gì khác nhau và món nào tốt cho sức khỏe hơn?
Bún và bún thường được dùng để bổ sung cho thịt viên hoặc súp. Chà, bạn có biết sự khác biệt là gì và loại nào tốt cho sức khỏe hơn không? Sau đây là đánh giá.
Đọc thêm » -
2025
3 Lợi ích của quả nam việt quất rất tốt cho sức khỏe
Quả nam việt quất rất dễ tìm thấy trong các loại bánh, trái cây sấy khô hoặc nước trái cây. Tuy nhiên, bạn có biết quả nam việt quất có những lợi ích gì không? Kiểm tra câu trả lời dưới đây.
Đọc thêm » -
2025
Trao đổi chất: ý nghĩa, chức năng và những rối loạn có thể xảy ra
Đã bao giờ nghe nói về sự trao đổi chất? Bạn có biết điều gì xảy ra trong quá trình trao đổi chất không? Hậu quả là gì nếu quá trình này bị gián đoạn?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của omega 3 để duy trì sức khỏe của phổi và ngăn ngừa viêm phổi
Lợi ích của omega 3 có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các triệu chứng trầm cảm. Tuy nhiên, các axit béo lành mạnh này cũng có lợi cho sức khỏe của phổi
Đọc thêm » -
2025
4 Lợi ích của đậu Hà Lan đối với sức khỏe của cơ thể bạn
Đậu Hà Lan chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau giúp nuôi dưỡng cơ thể. Vậy đậu Hà Lan có những lợi ích gì đối với sức khỏe? Đọc nó ở đây.
Đọc thêm » -
2025
Sữa ấm hay sữa lạnh tốt cho sức khỏe hơn?
Sữa có đầy đủ chất dinh dưỡng và tất nhiên là cung cấp nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, cái nào tốt cho sức khỏe hơn, sữa ấm hay sữa lạnh?
Đọc thêm » -
2025
MSG là bột ngọt, đây là 4 nguy hiểm nếu tiêu thụ quá mức
Anh ấy nói, nấu ăn mà không có bột ngọt cũng giống như nấu ăn không có muối, hay còn gọi là kém ngon. Nhưng hãy cẩn thận. Hầu hết bột ngọt cũng không tốt cho cơ thể.
Đọc thêm » -
2025
4 Lợi ích của ô liu đối với sức khỏe, nếu tiêu thụ trực tiếp
Nhiều người biết đến lợi ích của ô liu khi chúng được chế biến thành dầu. Trên thực tế, ăn ô liu trực tiếp cũng có lợi cho sức khỏe.
Đọc thêm » -
2025
Nào, cùng tìm hiểu hàm lượng dinh dưỡng và công dụng của siro phong đối với sức khỏe
Xi-rô phong được sử dụng rộng rãi như một chất tạo ngọt cho bánh ngọt và các món tráng miệng khác. Bạn đã biết hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của siro cây phong chưa?
Đọc thêm » -
2025
Loại nào tốt cho sức khỏe hơn: trà túi lọc hay trà pha? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Bạn có phải là tín đồ của trà? Bạn uống trà túi lọc hay trà pha thường xuyên hơn? Giữa hai người, nó chỉ ra rằng có những người khỏe mạnh hơn. Bạn nghĩ cái nào? Đọc ở đây!
Đọc thêm » -
2025
6 Các dấu hiệu và triệu chứng của thừa kẽm thường bị đánh giá thấp
Bạn đã bao giờ cảm thấy buồn nôn muốn nôn sau khi ăn chưa? Có thể là bạn bị thừa kẽm. Kiểm tra các dấu hiệu và triệu chứng khác của tình trạng quá tải kẽm tại đây.
Đọc thêm » -
2025
Kẹo cao su Xanthan, một chất làm đặc thực phẩm có nhiều lợi ích
Bạn đã bao giờ nghe nói về kẹo cao su xanthan chưa? Chất này thường được thêm vào các loại thực phẩm đóng gói khác nhau. Sau đó, có bất kỳ lợi ích nào cho sức khỏe?
Đọc thêm » -
2025
Hãy coi chừng, đường lỏng nguy hiểm hơn đường hạt & bull; chào bạn khỏe mạnh
Mặc dù cả hai đều là chất tạo ngọt, nhưng đường lỏng thực sự tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe hơn so với đường cát hoặc đường phèn. Làm thế nào mà?
Đọc thêm » -
2025
6 Mối nguy hiểm của muối đối với cơ thể nếu tiêu thụ quá mức
Có một số nguy hiểm của việc ăn nhiều muối vào cơ thể. Không chỉ làm tăng huyết áp mà còn gây ung thư và tổn thương thận. Tìm hiểu thêm.
Đọc thêm » -
2025
Ảnh hưởng của nước có ga (nước ngọt) đối với cơ thể
Bạn có thể nghĩ rằng nước soda, hay còn gọi là cacbonat, không có lợi cho cơ thể. Trên thực tế, cũng có những lợi ích. Nước có ga có những tác hại gì đối với sức khỏe?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của hạt mít, từ cải thiện tiêu hóa đến ngăn ngừa ung thư
Lợi ích của mít không chỉ giới hạn ở phần thịt. Không phải ai cũng biết, hạt mít còn có vô số lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Đọc thêm » -
2025
Uống vitamin C và kẽm có thể giúp cơ thể khỏe hơn khi nhịn ăn
Trong tháng ăn chay, nhiều người dễ bị ốm và cảm thấy yếu đi nhanh chóng. Do đó, bạn cần uống vitamin C và kẽm để khắc phục. Tại sao?
Đọc thêm » -
2025
Vitamin là chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng chúng có những loại và chức năng gì?
Vitamin là những chất hữu cơ có trong thực phẩm và có lợi cho cơ thể. Có những loại và chức năng nào đối với sức khỏe?
Đọc thêm »