Giá trị dinh dưỡng
-
2025
Phụ gia thực phẩm không phải lúc nào cũng nguy hiểm & bull; chào bạn khỏe mạnh
Chất phụ gia có trong mọi thực phẩm đóng gói. Thường được cố tình thêm vào cho một mục đích cụ thể. Tuy nhiên, nó có nguy hiểm không nếu tiêu thụ?
Đọc thêm » -
2025
Điều gì xảy ra khi uống quá nhiều và quá nhanh & bull; chào bạn khỏe mạnh
Bạn có vội uống nước khi khát không? Điều gì xảy ra với cơ thể khi chúng ta uống quá nhiều và quá nhanh?
Đọc thêm » -
2025
Vô số lợi ích của rau diếp xoăn có thể bạn chưa biết
Ngoài việc giàu chất dinh dưỡng, vẫn còn nhiều lợi ích khác của rau diếp xoăn mà bạn có thể chưa biết. Dưới đây là ba trong số họ.
Đọc thêm » -
2025
Quả việt quất, quả mâm xôi và quả mâm xôi: loại nào tốt cho sức khỏe? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Bạn có thể đã ăn quả việt quất, quả mâm xôi và quả mâm xôi đen hoặc các chế phẩm của chúng. Nhưng, bạn có biết sự khác biệt và so sánh dinh dưỡng?
Đọc thêm » -
2025
Thịt cừu và thịt cừu: cái nào tốt cho sức khỏe hơn?
Bạn là tín đồ của món dê sa tế? Hay thích bít tết cừu hơn? Cái nào tốt hơn cho sức khỏe, thịt cừu hay thịt cừu?
Đọc thêm » -
2025
Ăn bao nhiêu đường mỗi ngày vẫn tốt cho sức khỏe?
Một cách vô thức, chúng ta tiêu thụ rất nhiều đường thông qua đồ uống và thực phẩm chứa nhiều đường. Bao nhiêu đường mỗi ngày vẫn tốt cho sức khỏe?
Đọc thêm » -
2025
Những nguy hại của dầu ăn đã qua sử dụng đối với sức khỏe, đừng coi thường!
Bạn thích ăn các món chiên rán từ dầu ăn đã qua sử dụng? Coi chừng. Đừng để 4 mối nguy từ dầu ăn đã qua sử dụng tấn công bạn và gia đình.
Đọc thêm » -
2025
Vô số lợi ích của mít: từ thịt, hạt và lá
Lợi ích của mít không chỉ giới hạn ở phần thịt và hạt, hóa ra lá mít còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Đọc thêm » -
2025
Tìm hiểu về sucralose, một chất làm ngọt nhân tạo không chứa calo
Sucralose là chất làm ngọt nhân tạo không chứa calo nên an toàn cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, có một lượng khuyến cáo để không có tác động xấu đến cơ thể.
Đọc thêm » -
2025
10 lợi ích của đậu bắp đối với sức khỏe cơ thể mà bạn không nên bỏ qua
Bạn đã bao giờ nghe nói về một loại rau có tên là đậu bắp chưa? Loại rau này không phổ biến ở Indonesia. Tuy nhiên, có vô số lợi ích cho sức khỏe, bạn biết đấy!
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của mực
Chả mực là thực đơn yêu thích của nhiều tín đồ hải sản. Những lợi ích sức khỏe của mực, nếu hầu hết không ăn?
Đọc thêm » -
2025
Tại sao chúng ta không nên tiêu thụ quá nhiều giấm táo?
Giấm táo có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng bạn cũng cần phải cẩn thận, vì tiêu thụ quá nhiều giấm táo cũng có thể gây nguy hiểm!
Đọc thêm » -
2025
Đừng nhầm, đây là 4 loại bắp cải có vô số lợi ích cho sức khỏe
Ngoài việc ngon và dễ chế biến, bắp cải còn được chia thành nhiều loại và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau mà thật đáng tiếc nếu bạn bỏ qua.
Đọc thêm » -
2025
Tim
Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến độ pH của cơ thể là đồ ăn thức uống. Ngay cả một sự thay đổi nhỏ về độ pH của cơ thể cũng có thể dẫn đến hôn mê và thậm chí tử vong.
Đọc thêm » -
2025
Đồ uống ngọt làm bạn béo nhưng không no
Bạn đã giảm ăn nhưng vẫn chưa giảm được cân? Có thể đồ uống có đường là nguyên nhân. Rõ ràng, đồ uống ngọt làm cho bạn béo, bạn biết đấy. Làm thế nào mà?
Đọc thêm » -
2025
Sữa bay hơi, một chất thay thế lành mạnh hơn cho kem đặc có đường
Kem đặc ngọt không tốt cho sức khỏe lắm vì chứa nhiều đường. Hãy thử sữa cô đặc, một chất thay thế lành mạnh hơn cho kem ngọt.
Đọc thêm » -
2025
Bạn đã thử uống nước dừa vào buổi sáng chưa? đây là lợi ích cho cơ thể
Uống nước dừa thường được uống trong ngày khi thời tiết nóng bức. Vì vậy, điều gì sẽ xảy ra nếu tiêu thụ vào buổi sáng và những lợi ích mang lại là gì?
Đọc thêm » -
2025
7 Lợi ích của dứa đối với sức khỏe của cơ thể con người & bò tót; chào bạn khỏe mạnh
Ngoài vị ngọt và tươi, dứa còn rất hữu ích để ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và chữa lành vết thương. Tuy nhiên, cũng cần chú ý đến các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Đọc thêm » -
2025
Súp lơ đầy màu sắc, nó có thực sự tốt cho sức khỏe?
Súp lơ trắng không chỉ có màu trắng hoặc xanh. Ngoài ra còn có các màu tím và cam. Vì vậy, những bông súp lơ đầy màu sắc này có tốt cho sức khỏe hơn không?
Đọc thêm » -
2025
Chất ngọt nhân tạo, chúng có thể được sử dụng để nấu ăn?
Chất làm ngọt nhân tạo được coi là lành mạnh và an toàn hơn cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, có thể sử dụng chất thay thế đường tự nhiên này để nấu ăn không?
Đọc thêm » -
2025
3 Chức năng của selen, một khoáng chất mà cơ thể cần
Có rất nhiều khoáng chất mà cơ thể cần, một trong số đó là selen. Trên thực tế, chức năng của selen là gì? Kiểm tra các đánh giá sau đây.
Đọc thêm » -
2025
6 Lợi ích của ổi, từ quả đến lá & bò; chào bạn khỏe mạnh
Thông thường, tiêu thụ ổi được khuyến khích cho những người bị bệnh sốt xuất huyết. Tuy nhiên, thực tế có rất nhiều lợi ích khác của ổi. Muốn biết?
Đọc thêm » -
2025
Có phải tất cả thực phẩm lên men luôn tốt không? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Chắc chắn bạn biết tempeh, sữa chua, băng keo, oncom, nước tương, bánh mì, và nhiều loại thực phẩm lên men khác. Tuy nhiên, có phải tất cả thực phẩm lên men đều tốt?
Đọc thêm » -
2025
10 Thức ăn và đồ uống một ngày
Bạn có thể biết rằng kẹo và bánh ngọt có nhiều đường. Nhưng bạn có biết rằng tương cà cũng chứa rất nhiều đường?
Đọc thêm » -
2025
Quả kiwi ăn không sao cả, bạn biết đấy. các chất dinh dưỡng là gì?
Nếu là tín đồ của trái kiwi, bạn không nên gọt vỏ. Có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của cơ thể từ vỏ của trái kiwi, bạn biết không!
Đọc thêm » -
2025
Nguồn carbohydrate tốt được tiêu thụ trước khi tập thể dục
Thích thể thao nhưng bối rối không biết nên ăn những thực phẩm nào tốt cho sức khỏe trước khi tập gym? Dưới đây là một số nguồn carbohydrate tốt để tiêu thụ trước khi tập thể dục.
Đọc thêm » -
2025
Bột sắn dây có tốt cho sức khỏe hơn bột mỳ không? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Bột sắn dây là thực phẩm thay thế cho những bạn bị dị ứng với gluten. Tuy nhiên, công dụng của bột sắn dây là gì và mặt hạn chế là gì?
Đọc thêm » -
2025
3 lý do dầu thực vật có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn & bull; chào bạn khỏe mạnh
Nấu ăn bằng dầu thực vật có liên quan mật thiết đến nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, dầu ăn cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi, bạn biết đấy!
Đọc thêm » -
2025
Uống vitamin khi nhịn ăn: dù là lúc bình minh hay lúc nhịn ăn?
Trong tháng ăn chay, chỉ nên ăn uống vào lúc bình minh và kiêng ăn. Sau đó, những gì về các quy tắc để uống vitamin khi nhịn ăn?
Đọc thêm » -
2025
4 Khỏe 5 hoàn hảo không còn giá trị vì 5 sai lầm này
Bạn có biết rằng khẩu hiệu 4 khỏe 5 hoàn hảo đã được thay thế bằng các hướng dẫn về dinh dưỡng cân bằng? Tại sao khẩu hiệu này đã bị bỏ trong một thời gian dài?
Đọc thêm » -
2025
Tìm hiểu về sucralose, một chất làm ngọt nhân tạo không chứa calo
Sucralose là chất làm ngọt nhân tạo không chứa calo nên an toàn cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, có một lượng khuyến cáo để không có tác động xấu đến cơ thể.
Đọc thêm » -
2025
Không chỉ là gia vị, hãy xem 6 lợi ích của hạt tiêu đen đối với cơ thể
Lợi ích của hạt tiêu đen không chỉ tạo thêm vị cay cho thức ăn mà còn có tác động đến sức khỏe. Có gì không? Nào, hãy đọc ở đây.
Đọc thêm » -
2025
10 Lợi ích của nước mía, từ việc điều trị làn da đến việc duy trì sức khỏe của thận & bull; chào bạn khỏe mạnh
Hàm lượng các chất dinh dưỡng quan trọng trong nước mía khiến mía có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích của nước mía mà bạn cần biết.
Đọc thêm » -
2025
Chất béo chuyển hóa trong sữa, an toàn hay không cho sức khỏe?
Nhiều ý kiến cho rằng chất béo chuyển hóa rất nguy hiểm và có thể khiến bạn bị đau tim. Tuy nhiên, chất béo chuyển hóa trong sữa lại khác. Sự khác biệt là gì?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích sức khỏe của kim chi không thể bỏ qua
Vị chua chua, cay cay khiến kim chi trở thành món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, bạn có biết những lợi ích sức khỏe của kim chi là gì không? Đọc nó ở đây.
Đọc thêm » -
2025
Đây là mối nguy hiểm xảy ra khi tiêu thụ quá nhiều thức ăn ngọt
Ai không thích đồ ăn ngọt? Hóa ra đằng sau hương vị ngọt ngào của đường tiềm ẩn rất nhiều mối nguy hại mà bạn không nên xem nhẹ.
Đọc thêm » -
2025
Đậu xanh với vô số lợi ích cho sức khỏe & bull; chào bạn khỏe mạnh
Củ đậu là một trong những loại rau dễ chế biến thành những món ăn ngon. Nhưng, đừng chỉ ăn nó. Nào, cùng tìm hiểu công dụng của đậu xanh tại đây nhé.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của rau diếp có thể bạn chưa biết
Lá xà lách thường đi kèm với bữa ăn của bạn. Tuy nhiên, bạn có biết những lợi ích của rau diếp cá đối với sức khỏe là gì không? Đây là câu trả lời!
Đọc thêm » -
2025
Đậu nành làm giảm khả năng sinh sản của nam giới, có đúng như vậy không?
Đậu nành có chứa isoflavone được cho là có ảnh hưởng đến tinh trùng. Nhưng có thật là tiêu thụ nhiều đậu nành sẽ làm giảm khả năng sinh sản của nam giới?
Đọc thêm » -
2025
Nguồn cung cấp vitamin b12 cho người ăn chay, ngoài thực phẩm bổ sung
Những người ăn chay dễ bị thiếu vitamin B12. Do đó, hãy lưu ý những nguồn cung cấp vitamin B12 tự nhiên cho người ăn chay sau đây là gì.
Đọc thêm »