Thiếu vitamin d thực sự có thể gây ra bệnh tuyến giáp

Bệnh tuyến giáp xảy ra khi nồng độ hormone trong cơ thể bạn bị mất cân bằng; nó có thể là quá mức và cũng có thể là sản xuất thiếu. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cellular and Molecular Immunology nói rằng có mối liên hệ giữa sự thiếu hụt vitamin D và bệnh tuyến giáp. Có phải bệnh tuyến giáp là do cơ thể thiếu vitamin D? Đọc để xem xét ở đây.

Mối liên hệ giữa vitamin D và bệnh tuyến giáp là gì?

Nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa thiếu hụt vitamin D và bệnh tuyến giáp tự miễn, viêm tuyến giáp Hashimoto và bệnh Graves.

Thiếu vitamin D cũng phổ biến hơn ở những bệnh nhân mắc bệnh tuyến giáp so với những người khỏe mạnh không mắc các bệnh tự miễn dịch.

Điều này cũng được hỗ trợ bởi nghiên cứu từ Thổ Nhĩ Kỳ nói rằng sự thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tuyến giáp tự miễn dịch. Nghiên cứu cho thấy kháng thể của những người mắc bệnh tuyến giáp tự miễn dịch có thể giảm khá mạnh sau khi uống vitamin D liều 1.000 IU (25 mcg) mỗi ngày trong khoảng thời gian một tháng.

Giảm các kháng thể đặc hiệu đánh dấu bệnh tuyến giáp có nghĩa là tình trạng tuyến giáp và cơ thể của bệnh nhân đã được cải thiện. Các chuyên gia cũng tin rằng sự tiến bộ này một phần là do việc cung cấp vitamin D liều 1.000 IU mỗi ngày.

Về bản chất, vitamin D được cho là có vai trò trong việc duy trì sức khỏe tuyến giáp, nhưng mối liên hệ trực tiếp giữa việc thiếu vitamin D trong cơ thể và sự phát triển hoặc tiến triển của bệnh tuyến giáp là không chắc chắn.

Tại sao cơ thể không nên thiếu vitamin D?

Vai trò chính của vitamin D là điều chỉnh sự phát triển của xương, hàm lượng canxi và phốt pho trong cơ thể. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi rất nhiều nghiên cứu và lời khuyên đã liên kết vitamin D với việc giữ cho xương của bạn chắc khỏe.

Vitamin D cũng rất cần thiết cho các bà mẹ đang trong thời kỳ mang thai. Tại sao? Nếu phụ nữ mang thai bị thiếu vitamin D, điều này sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe xương của thai nhi trong bụng mẹ. Phụ nữ mang thai nên bổ sung đủ vitamin D khi sinh để đảm bảo thai nhi có đủ lượng vitamin D trong 4-6 tháng đầu đời. Lý do là, tình trạng vitamin D ở trẻ sơ sinh hoàn toàn phụ thuộc vào nguồn cung cấp vitamin D. của người mẹ.

Nguyên nhân nào khiến một người thiếu vitamin D?

Có một số điều có thể khiến cơ thể thiếu vitamin D. Nguyên nhân đầu tiên là do cơ thể không được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Sau đó sử dụng sunblock hoặc màn hình có chỉ số SPF quá lớn cũng có thể khiến da hấp thụ ít ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D cho cơ thể.

Thiếu ăn thực phẩm có chứa vitamin D cũng có thể khiến cơ thể thiếu vitamin D. Ngoài ra, có một số nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị thiếu vitamin D:

• Bệnh Celiac hoặc bệnh Crohn có thể gây suy giảm khả năng hấp thụ vitamin D.
• Nếu bạn mắc bệnh với các triệu chứng co giật, các loại thuốc chống co giật mà bạn dùng có thể làm giảm vitamin D trong cơ thể
• Bệnh gan hoặc thận có thể gây suy giảm sản xuất vitamin D dạng hoạt động.
• Những người có làn da sẫm màu hấp thụ ít vitamin D.
• Béo phì có thể làm cho vitamin D trong cơ thể kém hấp thu tối ưu

Do không có nhiều loại thực phẩm chứa vitamin D, nên hầu hết mọi người đều bổ sung vitamin D. Tuy nhiên, hầu hết các loại vitamin tổng hợp không chứa đủ vitamin D, vì nói chung một viên chỉ chứa khoảng 400 IU vitamin D. Trong khi lượng vitamin D được khuyến nghị hàng ngày là khoảng 600 IU đối với người lớn và 800 IU đối với người cao niên (trên 70 tuổi).

Điều quan trọng cần lưu ý là quá nhiều vitamin D trong cơ thể không hẳn là tốt. Thừa vitamin D có thể làm cho một người gặp các triệu chứng về mức canxi cao, được gọi là tăng canxi huyết. Tăng canxi huyết có các triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn, táo bón, buồn nôn và nôn, lú lẫn. Rối loạn nhịp tim và các vấn đề về thận cũng có thể do ngộ độc vitamin D.

x