Giá trị dinh dưỡng
-
2025
Lợi ích của trái nhàu: đối phó với căng thẳng để giảm đau do viêm khớp
Mặc dù có mùi hôi và không ngon miệng nhưng trái nhàu có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Quan tâm đến việc thử nó?
Đọc thêm » -
2025
Nước ép cần tây uống có sao không và có những lợi ích gì?
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc uống nước ép trái cây, tại sao không thử nước ép cần tây? Đừng vội vàng, bởi vì thật tiếc nếu bạn bỏ lỡ nó!
Đọc thêm » -
2025
3 lợi ích đáng ngạc nhiên của trà rooibos đối với sức khỏe của cơ thể
Nếu chán chè thông thường, bạn có thể thử chè rooibos. Cũng giống như các loại trà khác, trà rooibos cũng mang lại những lợi ích cho cơ thể. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Thành phần dinh dưỡng trong trứng cút có lợi cho sức khỏe
Đối với những bạn thích ăn trứng cút lộn xào sa tế hoặc canh rau ngót, bạn có biết những quả trứng mini này có khả năng ngăn ngừa bệnh tim không?
Đọc thêm » -
2025
Sốt Tabasco: giá trị dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro nếu bạn ăn quá nhiều
Đối với những bạn thích vị cay, có lẽ bạn đã quá quen với nước sốt Tabasco. Bị hấp dẫn bởi giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe? Hãy lắng nghe lời giải thích này.
Đọc thêm » -
2025
4 Lợi ích của nước kiềm (nước uống có tính kiềm) thật đáng tiếc nếu bạn bỏ lỡ
Mức độ pH trong cơ thể phải duy trì ở mức cân bằng để duy trì sức khỏe. Vâng, một trong số chúng bạn có thể đạt được bằng cách uống nước kiềm. Những lợi ích là gì?
Đọc thêm » -
2025
Trứng sống và trứng luộc: cái nào tốt cho sức khỏe hơn?
Hầu như tất cả mọi người đều yêu thích trứng. Thực phẩm giàu protein này có thể được thưởng thức theo nhiều cách khác nhau. Nhưng, giữa trứng sống và trứng chín thì cái nào tốt hơn?
Đọc thêm » -
2025
4 dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu carbohydrate
Bạn có thể ăn ít thức ăn chứa carbohydrate hơn chỉ còn 200 gram mỗi ngày. Nhưng hãy để ý những dấu hiệu và nguy cơ của việc thiếu carbohydrate.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của đu đủ ngoài việc tiêu hóa trơn tru & bull; chào bạn khỏe mạnh
Bạn có thể đã thường nghe nói về lợi ích của đu đủ đối với tiêu hóa. Nhưng, hóa ra đu đủ vẫn có vô số đặc tính khác tốt cho sức khỏe của bạn.
Đọc thêm » -
2025
Loại sô cô la nào tốt cho sức khỏe nhất đối với cơ thể chúng ta? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Trước khi vội vàng mua hết sô cô la ở siêu thị, bạn phải biết loại sô cô la nào tốt cho sức khỏe.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của sả, từ giải độc đến giảm cholesterol & bull; chào bạn khỏe mạnh
Sả thường được dùng làm nguyên liệu nấu ăn. Tuy nhiên, lợi ích sức khỏe của sả cũng tuyệt vời không kém.
Đọc thêm » -
2025
Tìm hiểu các loại hạt cà phê khác nhau từ khắp nơi trên thế giới & bull; chào bạn khỏe mạnh
Có thể bạn đã uống cà phê rất nhiều, nhưng bạn có biết những loại hạt cà phê nào được ủ trong tách cà phê của bạn không? Tìm hiểu sự khác biệt, chúng ta hãy.
Đọc thêm » -
2025
5 huyền thoại về đậu nành mà bạn không nên tin nữa
Có rất nhiều huyền thoại về hạt đậu nành mà bạn vẫn có thể tin vào. Mặc dù tất cả những điều đó không phải lúc nào cũng đúng. Có gì không? Tìm hiểu ở đây, có.
Đọc thêm » -
2025
4 Lợi ích của đậu Hà Lan tốt cho sức khỏe
Đậu Hà Lan được biết đến với hương vị thơm ngon và dễ chế biến với các loại thực phẩm khác. Thật không may, không nhiều người biết những đặc tính tốt của màu xanh lá cây này là gì.
Đọc thêm » -
2025
Chế độ ăn nhiều chất xơ cũng có thể không tốt nếu bạn lạm dụng nó
Thực hiện chế độ ăn nhiều chất xơ chắc chắn rất tốt cho sức khỏe. Nhưng hãy cẩn thận nếu bạn đi quá xa trong việc áp dụng nó. Điều này có thể gây bất lợi cho sức khỏe.
Đọc thêm » -
2025
Các triệu chứng của cơ thể bị thiếu một số vitamin hoặc khoáng chất
Vấn đề suy dinh dưỡng không chỉ có thể xảy ra ở các bộ lạc nông thôn. Ngay cả những người thành thị khỏe mạnh cũng có thể bị thiếu các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết. Các dấu hiệu là gì?
Đọc thêm » -
2025
Nước Kangen, nó có thực sự tốt cho sức khỏe hơn nước thông thường?
Gần đây, tình trạng thiếu nước đang gia tăng vì nước uống có độ pH kiềm được cho là tốt cho sức khỏe hơn. Nhưng, có đúng như vậy không?
Đọc thêm » -
2025
Chỉ số khối cơ thể là gì? nó quan trọng như thế nào đối với sức khỏe?
Tính toán giá trị chỉ số khối cơ thể là điều mà ai cũng nên làm. Trên thực tế, chỉ số khối cơ thể là gì? Làm thế nào để tính toán nó?
Đọc thêm » -
2025
Nhu cầu vitamin C hàng ngày của người Indonesia, theo hướng dẫn của AKG
Nhu cầu vitamin C hàng ngày của mỗi người là khác nhau. Không chỉ dựa trên độ tuổi và giới tính, mà còn dựa trên lối sống. Bạn cần bao nhiêu?
Đọc thêm » -
2025
Ăn quá nhiều chất béo và carbohydrate: Điều gì khiến bạn béo?
Anh cho biết, ăn quá nhiều chất béo có thể khiến cơ thể tăng cân. Nhưng còn carbohydrate thì sao? Chất béo hoặc carbohydrate, điều gì làm cho bạn béo?
Đọc thêm » -
2025
Tại sao nên dùng dầu nhuyễn thể hơn dầu cá? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Dầu nhuyễn thể chứa nhiều axit béo omega-3 và vô số lợi ích bổ sung cho sức khỏe của bạn. Kiểm tra các sự kiện khoa học ở đây.
Đọc thêm » -
2025
Đây là sự kết hợp giữa vitamin C và echinacea có lợi cho sức khỏe
Vitamin C, echinachea, và các khoáng chất khác thường được sử dụng trong chế phẩm bổ sung. Những lợi ích cho cơ thể khi kết hợp vitamin C và echinacea là gì?
Đọc thêm » -
2025
Sự nguy hiểm của mì ăn liền nếu tiêu thụ quá thường xuyên & bull; chào bạn khỏe mạnh
Mì ăn liền quả thực đã trở thành món ăn khoái khẩu của hầu hết người dân Indonesia, đặc biệt là những người ở trọ vào dịp cuối tháng. Nhưng bạn có biết sự nguy hiểm của mì ăn liền?
Đọc thêm » -
2025
Stevia thực vật thay thế cho đường, tốt cho sức khỏe? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Đường là thành phần thực phẩm hầu như không thể tránh khỏi. Có đúng là cây cỏ ngọt có thể thay thế đường lành mạnh hơn không?
Đọc thêm » -
2025
Công dụng của nước lá vối, có thực sự giảm cân hiệu quả?
Nước truyền được khẳng định là có thể giảm cân và giúp giải độc cơ thể. Vậy thực hư công dụng của nước gia truyền có đúng như vậy không? Kiểm tra nó ở đây
Đọc thêm » -
2025
Chúng ta hãy làm quen với những lợi ích của nhục đậu khấu và hàm lượng dinh dưỡng của nó!
Thường sử dụng nhục đậu khấu như một thành phần trong nấu ăn của bạn? Trước tiên, hãy nhận ra những lợi ích của hạt nhục đậu khấu đối với sức khỏe của cơ thể bạn và hàm lượng dinh dưỡng của nó.
Đọc thêm » -
2025
6 loại trái cây
Bạn nên ăn một loại trái cây khác nhau mỗi ngày để có thể nhận được dinh dưỡng đầy đủ. Dưới đây là những loại trái cây mà bạn nhất định phải thử.
Đọc thêm » -
2025
Cà phê không bã hay cà phê có bã: loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Bạn thích uống cà phê mà không có bã đã được lọc, hay bạn thích để bã đổ vào ly? Kiểm tra ở đây cà phê nào tốt cho sức khỏe hơn.
Đọc thêm » -
2025
Bạn đã thử uống nước dừa vào buổi sáng chưa? đây là lợi ích cho cơ thể
Uống nước dừa thường được uống trong ngày khi thời tiết nóng bức. Vì vậy, điều gì sẽ xảy ra nếu tiêu thụ vào buổi sáng và những lợi ích mang lại là gì?
Đọc thêm » -
2025
Hành tây Dayak từ Kalimantan hóa ra rất hữu ích cho phụ nữ
Những lợi ích của hành tây Dayak từ lâu đã được trồng để điều trị tăng huyết áp và bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, khẳng định này có đúng không?
Đọc thêm » -
2025
Có phải tất cả thực phẩm lên men luôn tốt không? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Chắc chắn bạn biết tempeh, sữa chua, băng keo, oncom, nước tương, bánh mì, và nhiều loại thực phẩm lên men khác. Tuy nhiên, có phải tất cả thực phẩm lên men đều tốt?
Đọc thêm » -
2025
Tầm quan trọng của vitamin c đối với người hành hương & bò tót; chào bạn khỏe mạnh
Bạn cần biết tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin C khi thực hiện Hajj trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh khỏi các vấn đề sức khỏe dễ tấn công hội chúng.
Đọc thêm » -
2025
Mọi thứ bạn cần biết về whey protein & bull; chào bạn khỏe mạnh
Bạn muốn thử whey protein? Thường được tiêu thụ trong khi tập thể dục, whey được cho là tối đa hóa kết quả xây dựng cơ bắp.
Đọc thêm » -
2025
Thực phẩm bổ sung probiotic: thực sự cần thiết hay chỉ là quảng cáo?
Probiotics là vi khuẩn tốt giúp duy trì sự cân bằng tự nhiên của ruột. Uống bổ sung probiotic có thể tăng khả năng miễn dịch.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích đáng ngạc nhiên của cá lóc đối với sức khỏe
Bạn đã từng ăn cá lóc chưa? Hóa ra cá lóc ngon hơn cá sữa hay cá hồng. Bạn tò mò, lợi ích của cá lóc là gì?
Đọc thêm » -
2025
Lá đu đủ thực sự rất hữu ích để chữa bệnh
Quả đu đủ ngoài ngon, có tác dụng giảm táo bón thì lá đu đủ cũng rất bổ dưỡng. Hãy xem 6 lợi ích của lá đu đủ đối với sức khỏe.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của polyphenol, hợp chất tự nhiên từ rau và trái cây
Những người không thích ăn rau và trái cây sẽ bỏ lỡ nhiều lợi ích. Hàm lượng polyphenol trong nó có rất nhiều lợi ích, bạn biết đấy. Lợi ích của polyphenol là gì?
Đọc thêm » -
2025
Bơ đậu phộng vs. bơ hạnh nhân, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Bơ đậu phộng và bơ hạnh nhân đều có thể mang lại hương vị thơm ngon trong mỗi lần phết. Cái nào trong hai cái nào tốt hơn cho tiêu dùng?
Đọc thêm » -
2025
Soda ăn kiêng, có thực sự có thể giảm cân? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Soda ăn kiêng chứa lượng calo thấp hơn so với soda thông thường. Vì vậy, nhiều người nghĩ rằng nó có thể giúp bạn giảm cân. Nó có đúng không?
Đọc thêm » -
2025
Cá mặn và cơm nóng không tốt cho sức khỏe
Thích ăn cá mặn với cơm ấm? Bạn phải lưu ý những chất gây ung thư trong cá muối gây hại cho cơ thể.
Đọc thêm »