5 Công dụng của me và nghệ (không chỉ chữa đau bụng kinh, bạn biết đấy!)

Ngoài việc sử dụng các loại thuốc của bác sĩ, người ta còn quen thuộc hơn với các sản phẩm thảo dược hoặc thuốc tự chế với công thức được truyền từ đời này sang đời khác. Một trong số đó là thảo dược me nghệ, hỗn hợp giữa nghệ và me được chứng minh là có khả năng điều trị một số bệnh. Những lợi ích sức khỏe có thể nhận được từ nghệ ngâm me? Đọc tiếp các đánh giá sau cho đến khi nó kết thúc, vâng!

Các lợi ích khác nhau của me và nghệ đối với sức khỏe

Đương nhiên, nghệ có chứa các hoạt chất có chức năng giảm đau (giảm đau), hạ sốt (giảm nhiệt độ cơ thể khi sốt) và chống viêm. Tương tự với me có chứa các hoạt chất chống viêm, hạ sốt, an thần. Hỗn hợp của hai thành phần tự nhiên này đã được chứng minh là an toàn và không gây độc hại khi sử dụng cùng nhau. Vâng, đây là những lợi ích mà bạn có thể nhận được từ thuốc thảo dược me:

1. Giảm đau bụng kinh

Các loại thảo mộc me và nghệ thường được sử dụng bởi phụ nữ bị đau bụng kinh. Thậm chí hiện nay, rất nhiều viên nghệ ngâm me được sản xuất dưới dạng bột hoặc nước uống đóng gói nên bạn không cần phải mất công tự pha chế.

Thành phần curcumin trong nghệ hoạt động bằng cách giảm dòng chảy của các ion canxi trong các tế bào biểu mô tử cung và giảm sản xuất prostaglandin, là hormone tạo ra đau và sưng.

Lợi ích này càng được củng cố bởi phản ứng của tannin, saponin, sesquiterpenes, alkaloid và phlobotamines với me có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh tự chủ và não. Hơn nữa, não sẽ gửi lệnh đến cơ thể để giảm bớt các cơn co thắt tử cung.

Vì vậy, không còn nghi ngờ gì nữa khi thức uống nghệ ngâm me thực sự được chứng minh là có thể giải quyết chứng đau bụng kinh ở phụ nữ.

2. Là một chất chống oxy hóa

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ và me đều có lợi như chất chống oxy hóa. Nguyên nhân là do, các hợp chất curcumin trong nghệ được biết đến là chất có hoạt tính chống oxy hóa cao, cũng như me cũng chứa các hợp chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể.

Hàm lượng chất chống oxy hóa trong thức uống bột nghệ me có hoạt tính lớn hơn chất chống oxy hóa tổng hợp. Một nghiên cứu nói rằng công thức tốt nhất cho thức uống nghệ chua bao gồm 25% axit, 5% bột nghệ và 70% nước để có mức chống oxy hóa tối đa.

3. Giảm cân

Riêng nghệ và me đều bổ dưỡng để giảm cân. Tất nhiên, lợi ích này được tối đa hóa bằng cách kết hợp hai thành phần tự nhiên này.

Curcumin, một chất chống oxy hóa trong nghệ, có chức năng ngăn chặn phản ứng viêm trong các tế bào cơ thể, bao gồm cả tế bào tuyến tụy, chất béo và cơ. Phản ứng này có thể giúp giảm kháng insulin, giảm lượng đường trong máu và mức cholesterol và các tình trạng trao đổi chất khác do béo phì. Nhờ đó, trọng lượng cơ thể của bạn có xu hướng ổn định hơn và giảm nguy cơ béo phì. Ngoài ra, cơ thể bạn cũng trở nên tập trung hơn khi giảm cân do không còn phản ứng viêm trong cơ thể sau khi uống tinh bột nghệ.

4. Kiểm soát lượng đường trong máu

Nếu bạn bị tiểu đường, hãy cố gắng thường xuyên tiêu thụ các loại thảo mộc từ me và nghệ. Từ lâu, nghệ đã được biết đến với công dụng làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường. Tác dụng này được cho là do đặc tính chống viêm của nghệ.

Trên thực tế, một nghiên cứu vào năm 2012 đã chỉ ra rằng những người bị tiền tiểu đường uống viên nang curcumin có xu hướng ức chế khả năng phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Vì vậy, bạn vẫn chưa chắc chắn về lợi ích của nghệ chua đối với sức khỏe của cơ thể mình?

x