Giá trị dinh dưỡng
-
2025
Hạt Chia, siêu thực phẩm chống lại các bệnh khác nhau & bull; chào sức khỏe
Có hình dạng tương tự như hạt húng quế, nhưng hạt chia được cho là có thể ngăn ngừa các bệnh khác nhau từ bệnh tim, cholesterol cho đến bệnh tiểu đường.
Đọc thêm » -
2025
5 Công dụng của chiết xuất lá ô liu không thua gì quả
Không chỉ dùng quả mà lá oliu cũng có công dụng khi chiết xuất. Những lợi ích là gì?
Đọc thêm » -
2025
Folate và axit folic, sự khác biệt là gì? cái nào lành mạnh hơn? & bò đực; chào sức khỏe
Mặc dù thường bị nhầm lẫn là giống nhau, nhưng folate và axit folic là hai chất dinh dưỡng khác nhau, và chúng có tác dụng khác nhau đối với sức khỏe của cơ thể. Sự khác biệt là gì?
Đọc thêm » -
2025
Ăn bao nhiêu nước cốt dừa là an toàn mỗi ngày?
Nước cốt dừa ăn vừa miệng và ngon. Tuy nhiên, ông cho biết có rất nhiều mối nguy hại của nước cốt dừa đối với sức khỏe. Sau đó, ăn bao nhiêu là an toàn trong một ngày?
Đọc thêm » -
2025
Khám phá chất dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe của nấm mộc nhĩ
Có nhiều loại nấm, một trong số đó là mộc nhĩ. Nấm mộc nhĩ có những công dụng gì đối với sức khỏe cơ thể? Kiểm tra các đánh giá sau đây.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của tỏi sống đối với sức khỏe tim mạch và não bộ
Tỏi không chỉ là một loại gia vị để nấu ăn. Công dụng của tỏi còn có tác dụng giữ gìn sức khỏe gia đình ngay tại nhà, bạn đã biết chưa! Đặc biệt nếu ăn sống.
Đọc thêm » -
2025
5 Tác dụng phụ của việc thừa vitamin d cần được chú ý
Vitamin D có lợi cho sức khỏe của xương khi tiêu thụ với lượng bình thường. Tuy nhiên, dư thừa vitamin D có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của rau diếp có thể bạn chưa biết
Lá xà lách thường đi kèm với bữa ăn của bạn. Tuy nhiên, bạn có biết những lợi ích của rau diếp cá đối với sức khỏe là gì không? Đây là câu trả lời!
Đọc thêm » -
2025
Protein có thể tăng cường trao đổi chất, nhưng liệu bạn có thể gầy đi?
Thực phẩm giàu protein được cho là có thể làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể. Trên thực tế, quá trình trao đổi chất nhanh có thể giúp bạn giảm cân.
Đọc thêm » -
2025
Khám phá những lợi ích sức khỏe và rủi ro của việc ăn nội tạng & bò đực; chào sức khỏe
Hạnh phúc là những bạn thích ăn nội tạng. Bắt đầu từ món cà ri óc, khoai tây chiên, đến món soto tripe, tất cả những thứ này không chỉ là calo rỗng, bạn biết đấy!
Đọc thêm » -
2025
Loại nào tốt cho sức khỏe hơn: cà phê pha lạnh hay cà phê đen thông thường? & bò đực; chào sức khỏe
Cà phê pha lạnh không giống như cà phê đá. Lợi ích sức khỏe của nó cũng khác với cà phê đen thông thường. Kiểm tra cách dễ dàng để thực hiện nó ở đây.
Đọc thêm » -
2025
5 huyền thoại về đậu nành mà bạn không nên tin nữa
Có rất nhiều huyền thoại về hạt đậu nành mà bạn vẫn có thể tin vào. Mặc dù tất cả những điều đó không phải lúc nào cũng đúng. Có gì không? Tìm hiểu ở đây, có.
Đọc thêm » -
2025
5 lợi ích sức khỏe của cà tím đáng tiếc bị bỏ qua
Cà tím thường được ăn, chiên hoặc làm tương ớt. Đằng sau cái ngon, quả cà tím còn có những lợi ích khác nhau mà bạn rất tiếc nếu bỏ qua.
Đọc thêm » -
2025
Đạm thực vật và đạm động vật cái nào tốt hơn?
Nguồn protein được chia làm hai, đó là protein thực vật và protein động vật. Vậy theo bạn, nguồn protein nào là tốt nhất và lành mạnh nhất?
Đọc thêm » -
2025
7 Lợi ích của sữa đậu nành đối với sức khỏe & bull; chào sức khỏe
Không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch, lợi ích của sữa đậu nành còn bao gồm ngăn ngừa béo phì và giảm cholesterol. Còn gì nữa?
Đọc thêm » -
2025
10 loại thực phẩm giàu chất xơ dành cho những ai muốn # sống ngon và khỏe mạnh nhưng không thích ăn rau
Trẻ con và khỏe mạnh không khó đối với những bạn không thích ăn rau. Nào, hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm giàu chất xơ mà bạn có thể tiêu thụ dưới đây.
Đọc thêm » -
2025
Tốt dinh dưỡng trong trái cây và rau quả & bull; chào sức khỏe
Ngoài việc chứa vitamin và chất chống oxy hóa, các hợp chất tạo màu cho trái cây và rau quả cũng rất giàu chất dinh dưỡng.
Đọc thêm » -
2025
Hãy coi chừng, đây chính là mối nguy hiểm nếu bạn thường xuyên ăn trứng muối & bull; chào sức khỏe
Trứng được biết đến là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe cần có trong thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, việc ăn trứng muối thực sự không được khuyến khích. Thật vậy, nguy hiểm là gì?
Đọc thêm » -
2025
Chỉ số no: xác định mức độ no & bull; chào sức khỏe
Hai loại thực phẩm khác nhau, mặc dù số lượng khẩu phần hoàn toàn giống nhau nhưng sẽ cung cấp mức độ no khác nhau, tùy thuộc vào chỉ số no.
Đọc thêm » -
2025
3 loại thức ăn mỗi ngày
Chất béo thực sự cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nên hạn chế tiêu thụ chất béo xấu, chẳng hạn như chất béo bão hòa. Chất béo bão hòa cao là gì?
Đọc thêm » -
2025
Gelatin, thành phần của bánh pudding im lặng
Gelatin là một chiết xuất protein động vật có kết cấu dai. Ngoài nấu ăn còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn đã biết chưa. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Ăn chân gà, tốt hay xấu cho sức khỏe?
Ai thích ăn chân gà? Mặc dù không có thịt nhưng lớp da là điểm thu hút những người đam mê móng gà. Nhưng, ăn chân gà có tốt cho sức khỏe không?
Đọc thêm » -
2025
Ăn gạo trắng khiến bạn béo và tiểu đường? đây là những sự thật chính xác!
Ăn cơm trắng đã trở thành một thói quen cố hữu trong xã hội chúng ta. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều quan niệm sai lầm về gạo cần phải loại ngay.
Đọc thêm » -
2025
Ăn da gà có hại cho sức khỏe không? & bò đực; chào sức khỏe
Ai mà không sởn da gà? Hương vị thơm ngon của nó khiến nhiều người không thể cưỡng lại được. Nhưng, sự thật thì ăn da gà có hại cho sức khỏe không?
Đọc thêm » -
2025
Cá nước ngọt và cá biển, con nào giàu hàm lượng dinh dưỡng hơn?
Cả cá nước ngọt và cá biển đều dễ chế biến và ăn rất ngon. Tuy nhiên, có sự khác biệt về giá trị dinh dưỡng giữa hai loại? Cái nào cao hơn?
Đọc thêm » -
2025
Chất bổ sung diệp lục: thành phần, lợi ích, rủi ro và tác dụng phụ
Các chất bổ sung diệp lục đã phổ biến cách đây một thời gian do những tuyên bố về sức khỏe tuyệt vời của chúng. Dưới đây là mọi thứ bạn cần biết về chất bổ sung chất lỏng này.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của việc ăn đậu phụ sống và những rủi ro cần biết
Đậu phụ thường được chiên hoặc áp chảo trước khi ăn. Tuy nhiên, ăn đậu phụ sống có sao không? Những lợi ích và rủi ro của việc ăn đậu phụ sống là gì?
Đọc thêm » -
2025
Danh sách thực phẩm chứa nhiều axit folic
Axit folic tạo ra các tế bào hồng cầu và ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh. Thực phẩm nào chứa nhiều axit folic?
Đọc thêm » -
2025
Những cuộc hẹn hò thời trẻ khiến bạn nhanh chóng có thai? Kiểm tra sự thật ở đây! & bò đực; chào sức khỏe
Đối với nhiều cặp vợ chồng đang muốn sinh con, quả chà là được cho là có tác dụng tăng khả năng thụ thai từ đó giúp nhanh có thai. Có đúng không?
Đọc thêm » -
2025
Cây cỏ ngọt thay thế đường, tốt cho sức khỏe? & bò đực; chào sức khỏe
Đường là thành phần thực phẩm hầu như không thể tránh khỏi. Có đúng là cây cỏ ngọt có thể thay thế đường lành mạnh hơn không?
Đọc thêm » -
2025
Nước hầm xương bò, không thua kém gì nước hầm thịt. những lợi ích là gì?
Ngoài hương vị thơm ngon hơn, nước hầm xương bò còn có vô số lợi ích mà bạn không nên bỏ qua. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của bengkoang đối với sắc đẹp và sức khỏe
Ai thích ăn jicama? Trên thực tế, hàm lượng và công dụng của jicama rất tốt cho sức khỏe của cơ thể. Những lợi ích là gì?
Đọc thêm » -
2025
4 lầm tưởng về thực phẩm không chứa gluten thường bị hiểu nhầm
Chế độ ăn kiêng không chứa gluten được khẳng định là có thể giảm cân. Thật không may, vẫn còn rất nhiều huyền thoại liên quan đến thực phẩm không chứa gluten đang được lưu truyền rộng rãi trong cộng đồng.
Đọc thêm » -
2025
Axit béo Omega 3, 6 và 9: Lợi ích của chúng đối với cơ thể là gì?
Omega 3, 6 và 9 là các axit béo thiết yếu mà bạn có thể nhận được từ các loại hạt, quả bơ và cá biển. Sau đó, những lợi ích cho cơ thể là gì?
Đọc thêm » -
2025
Thịt bò cắt miếng nào là lành mạnh nhất và ít chất béo nhất?
Trong tất cả các loại thịt bò có sẵn, miếng nào là lành mạnh nhất và ít chất béo nhất? Kiểm tra lời giải thích sau đây.
Đọc thêm » -
2025
Ức gà, cánh, đùi, loại nào có hàm lượng protein cao hơn?
Cánh gà, đùi gà, ức gà nào có giá trị protein cao hơn? Loại nào cũng chứa ít chất béo nhất? Tìm hiểu ở đây.
Đọc thêm » -
2025
Hãy xem thành phần dinh dưỡng của đậu Hà Lan có tác dụng bồi bổ cơ thể
Đậu Hà Lan được xếp vào hàng các loại hạt có nhiều chất dinh dưỡng. Các thành phần dinh dưỡng là gì? Nào, hãy xem cuộc thảo luận bên dưới.
Đọc thêm » -
2025
7 Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do
Các gốc tự do làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm khác nhau. Để chống lại các gốc tự do, bạn cần có một chế độ ăn uống nhiều chất chống oxy hóa. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
9 Lợi ích của magie đối với cơ thể mà chất khác không thể thay thế được
Không chỉ vitamin mà cơ thể cần. Khoáng chất magie không kém phần quan trọng. Magie mang lại lợi ích gì cho cơ thể? Nhìn đây.
Đọc thêm » -
2025
5 Các bệnh có thể xảy ra do thiếu vitamin b12
Vitamin B12 đóng một vai trò quan trọng đối với cơ thể, nếu bạn thiếu vitamin B12 trong cơ thể sẽ có nhiều loại bệnh khác nhau ám ảnh bạn. Có gì không?
Đọc thêm »