Giá trị dinh dưỡng
-
2025
6 Bột mì không chứa gluten an toàn cho những người nhạy cảm với gluten
Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm bột mì không chứa gluten hoặc gluten có thể thay thế cho bột mì thông thường. Các tùy chọn là gì?
Đọc thêm » -
2025
5 Lợi ích của việc ăn tempeh đối với sức khỏe & bull; chào sức khỏe
Lợi ích của tempeh đối với cơ thể chúng ta không chỉ là một nguồn cung cấp protein, mà nó còn tốt cho những người đang ăn kiêng, thậm chí là trẻ sơ sinh.
Đọc thêm » -
2025
Garcinia cambogia, nó có thực sự hiệu quả để giảm cân?
Thực phẩm chức năng Garcinia cambogia đang được yêu thích như một cách giảm cân tức thì. Nhưng hãy cẩn thận, đừng tiêu thụ nó một cách bất cẩn mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
Đọc thêm » -
2025
Chỉ số đường huyết của protein so với thực phẩm carbohydrate, cái nào cao hơn?
Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao là nguồn cung cấp carbohydrate, chẳng hạn như gạo và khoai tây không tốt cho lượng đường trong máu. Còn thức ăn protein IG thì sao?
Đọc thêm » -
2025
Những lợi ích của hạt hồ trăn là gì?
Nó không chỉ có hương vị ngọt và mặn đặc biệt, những lợi ích sức khỏe khác nhau của hạt hồ trăn là một điều đáng tiếc nếu bạn bỏ qua.
Đọc thêm » -
2025
Đây là thành phần dinh dưỡng của thịt Wagyu nổi tiếng
Thịt bò wagyu là một loại thịt bò được biết đến với kết cấu mềm. Không chỉ nuông chiều đầu lưỡi mà thịt Wagyu còn rất nhiều dinh dưỡng. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
7 Các loại rau và trái cây không được ép bằng máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố
Bạn có thể thưởng thức trái cây và rau quả bằng cách pha chúng vào một ly nước trái cây. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trái cây và rau quả đều có thể ép được. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
5 loại gia vị có lợi cho sức khỏe & bò; chào sức khỏe
Gia vị không chỉ giúp tăng thêm hương vị cho món ăn mà còn có rất nhiều lợi ích của gia vị đối với sức khỏe của chúng ta.
Đọc thêm » -
2025
Uống sữa không phải là cách hiệu quả để đối phó với tình trạng nôn nao & bò; chào sức khỏe
Một số người tin rằng sữa rất hữu ích để điều trị chứng nôn nao. Nhưng nó có đúng không và đã được chứng minh bằng nghiên cứu và khoa học?
Đọc thêm » -
2025
Uống sữa không phải là cách hiệu quả để đối phó với tình trạng nôn nao & bò; chào sức khỏe
Một số người tin rằng sữa rất hữu ích để điều trị chứng nôn nao. Nhưng nó có đúng không và đã được chứng minh bằng nghiên cứu và khoa học?
Đọc thêm » -
2025
Sự thật là florua trong nước đóng chai có hại cho sức khỏe? & bò đực; chào sức khỏe
Tin tức về nước đóng chai có chứa florua đã gây chấn động dư luận vì nó được cho là nguy hiểm. Trên thực tế florua là gì? Nó có hại cho cơ thể không?
Đọc thêm » -
2025
11 Nguồn protein tốt nhất từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật & bò tót; chào sức khỏe
Thịt và trứng từ lâu đã được công nhận là nguồn cung cấp protein tốt nhất. Nhưng bạn có biết rằng chúng ta cũng có thể lấy nó từ các nguyên liệu rau củ.
Đọc thêm » -
2025
Làm thế nào để axit amin tryptophan cải thiện tâm trạng và giấc ngủ của bạn?
Axit amin tryptophan được tìm thấy trong thực phẩm protein và đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện tâm trạng và giấc ngủ của bạn. Làm thế nào nó hoạt động?
Đọc thêm » -
2025
Vị umami là hương vị thứ 5 làm cho món ăn ngon
Umami là một vị mặn của mecin. Một số loại thực phẩm lành mạnh thực sự chứa bột ngọt tự nhiên, ngoài việc làm cho thức ăn có hương vị thơm ngon, còn có thể giúp ích cho chế độ ăn uống của bạn
Đọc thêm » -
2025
Làm thế nào để bạn chọn đúng loại vitamin tổng hợp và phù hợp?
Có rất nhiều loại vitamin tổng hợp trên thị trường. Nhưng cái nào phù hợp với bạn? Dưới đây là cách chọn vitamin tổng hợp phù hợp.
Đọc thêm » -
2025
Khi ăn: nhìn vào tải trọng đường huyết, không chỉ chỉ số đường huyết & bull; chào sức khỏe
Chỉ số đường huyết và tải trọng đường huyết có liên quan đến lượng đường trong thực phẩm cũng như lượng đường trong máu. Bạn cần chú ý đến cả hai yếu tố này, đặc biệt là ở bệnh nhân tiểu đường.
Đọc thêm » -
2025
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều trái cây? & bò đực; chào sức khỏe
Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều trái cây có thể gây ra tác dụng phụ, một trong số đó là chứng khó tiêu.
Đọc thêm » -
2025
Giữa đậu phụ và tempeh, cái nào bổ dưỡng hơn? & bò đực; chào sức khỏe
Đậu phụ và tempeh được kết hợp với ẩm thực Indonesia. Mặc dù cả hai đều từ đậu nành nhưng hàm lượng dinh dưỡng của hai loại lại khác nhau. Sau đó, cái nào là lành mạnh hơn?
Đọc thêm » -
2025
4 Lợi ích của mì Shirataki, một sự thay thế lành mạnh cho những ai thích ăn mì
Nếu bạn đang tìm kiếm món mì tốt cho sức khỏe, đừng bận tâm. Hãy thử món mì Shirataki, đi nào. Có rất nhiều lợi ích của mì Shirataki đối với cơ thể, bạn đã biết.
Đọc thêm » -
2025
Ăn chủ yếu là trứng? Dưới đây là 6 tác dụng phụ có thể xảy ra
Trong một ngày, bạn tiêu thụ bao nhiêu quả trứng? Mặc dù trứng là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng ăn trứng có thể là một nguy cơ lớn đối với sức khỏe.
Đọc thêm » -
2025
Hải sâm, động vật biển có lợi cho sức khỏe đáng kinh ngạc
Hải sâm là loài động vật biển thường xuất hiện dưới đáy biển khi lặn biển. Hải sâm hay còn gọi là hải sâm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn đã biết chưa. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của vitamin k đối với cơ thể và nguồn thực phẩm tốt nhất
Vitamin K là một loại vitamin tan trong chất béo. Lợi ích của vitamin K là rất quan trọng vì chúng có vai trò trong nhiều hoạt động của cơ thể.
Đọc thêm » -
2025
Nước hầm xương bò, không thua kém gì nước hầm thịt. những lợi ích là gì?
Ngoài hương vị thơm ngon hơn, nước hầm xương bò còn có vô số lợi ích mà bạn không nên bỏ qua. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Các dấu hiệu và triệu chứng của cơ thể bạn thiếu vitamin b
Vitamin B là chìa khóa để duy trì các tế bào khỏe mạnh và giúp bạn tràn đầy năng lượng. Sự thiếu hụt vitamin B có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.
Đọc thêm » -
2025
Mì Shirataki thay thế cho mì ăn liền & bull; chào sức khỏe
Mì Shirataki có thể là một sự thay thế tuyệt vời cho mì ăn liền. Hàm lượng chất xơ trong những loại mì lành mạnh này có thể cải thiện tiêu hóa của bạn.
Đọc thêm » -
2025
Trên thực tế, bạn cần ăn tráng miệng sau một bữa ăn nặng? & bò đực; chào sức khỏe
Ăn tráng miệng sau một bữa ăn nặng là một thói quen điển hình của người phương Tây. Có lẽ bạn cũng vậy. Nhưng, nó có thực sự cần thiết?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của bia rất tốt cho sức khỏe (miễn là bạn không uống quá mức)
Ai nói uống bia sẽ chỉ có tác dụng xấu. Nếu bạn không lạm dụng nó, bia thực sự cũng có thể có tác động tốt. Lợi ích của bia là gì?
Đọc thêm » -
2025
Cà chua là trái cây hay rau? Tìm hiểu sự khác biệt giữa trái cây và rau quả, chúng ta hãy!
Nhiều người vẫn còn nhầm lẫn về việc liệu cà chua, dưa chuột và bí ngô là trái cây hay rau. Vì vậy, hãy xem xét đánh giá sau đây về sự khác biệt giữa trái cây và rau quả.
Đọc thêm » -
2025
Những lợi ích đáng ngạc nhiên của nho đối với sức khỏe
Từ việc kiểm soát cholesterol đến chống lại các triệu chứng dị ứng, nho đỏ có vô số lợi ích khác dành cho bạn.
Đọc thêm » -
2025
Đạm thực vật và đạm động vật cái nào tốt hơn?
Nguồn protein được chia làm hai, đó là protein thực vật và protein động vật. Vậy theo bạn, nguồn protein nào là tốt nhất và lành mạnh nhất?
Đọc thêm » -
2025
Rau và trái cây tươi so với đông lạnh, loại nào bổ dưỡng hơn?
Khi bạn hết hàng rau củ quả tươi, chọn rau củ quả đông lạnh liệu có ổn không? Đây là sự cân nhắc.
Đọc thêm » -
2025
Hàm lượng khác nhau của xi-rô ngô, xi-rô glucose và xi-rô fructose
Khi nhìn vào bao bì thực phẩm, bạn có thể đã bắt gặp xi-rô ngô, xi-rô glucose hoặc xi-rô fructose trong thành phần. Vậy, sự khác biệt là gì?
Đọc thêm » -
2025
Ăn sushi có tốt cho sức khỏe hay không?
Bạn là người thích ăn sushi? Tùy thuộc vào từng loại, sushi thường là một món ăn kém lành mạnh do cách chế biến.
Đọc thêm » -
2025
Nguồn carbohydrate tốt được tiêu thụ trước khi tập thể dục
Thích thể thao nhưng lại phân vân không biết nên ăn những thực phẩm nào tốt cho sức khỏe trước khi tập gym? Dưới đây là một số nguồn carbohydrate tốt để tiêu thụ trước khi tập thể dục.
Đọc thêm » -
2025
4 Lợi ích của đồng (đồng) cộng với rủi ro đối với sức khỏe
Đồng là một khoáng chất mà cơ thể cần. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe khác nhau của đồng cộng với những rủi ro nếu tiêu thụ quá mức.
Đọc thêm » -
2025
Sữa tăng cơ không phải lúc nào cũng tốt cho thanh thiếu niên
Nhiều bạn tuổi teen thường xuyên uống sữa tăng cơ để nhanh chóng có được thân hình lý tưởng. Nhưng giống như thuốc của bác sĩ, sữa này không nên uống bất cẩn.
Đọc thêm » -
2025
Chất béo chuyển hóa (trans fat) là gì và tại sao nó lại có hại cho cơ thể?
Chất béo chuyển hóa hay còn gọi là chất béo chuyển hóa là một thành phần thực phẩm được nhiều người biết đến. Nhưng, chất béo chuyển hóa là gì và tại sao nó lại nguy hiểm?
Đọc thêm » -
2025
Tranh luận về những huyền thoại đằng sau sự nguy hiểm của sữa dừa & bò tót; chào sức khỏe
Bạn có thể tin rằng nước cốt dừa có chứa chất béo bão hòa có thể khiến bạn béo lên không? Tìm hiểu những huyền thoại và sự thật về sự nguy hiểm của nước cốt dừa trước tiên tại đây.
Đọc thêm » -
2025
4 Tác dụng phụ của dầu hạt cải đối với sức khỏe
Dầu hạt cải là một loại dầu thực vật rất giàu axit béo không bão hòa đơn. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ của dầu hạt cải mà bạn cần lưu ý.
Đọc thêm » -
2025
Ăn gì tốt cho sức khỏe hơn, ăn khi đói hoặc trước khi đói? & bò đực; chào sức khỏe
Bạn có phải là mẫu người thường xuyên ăn trước khi đói hay chỉ ăn sau khi bụng căng lên? Cái nào tốt cho sức khỏe hơn?
Đọc thêm »