Giá trị dinh dưỡng
-
2025
Không ăn rau, có thể thay thế trái cây
Mặc dù đều là chất bổ dưỡng nhưng trái cây và rau xanh lại có những lợi ích và công dụng khác nhau đối với cơ thể. Vì vậy, không ăn rau thì không thể thay thế bằng trái cây.
Đọc thêm » -
2025
Uống nước gừng thường xuyên, 6 lợi ích sau cho sức khỏe của bạn
Gừng có thể được chế biến thành trà thảo mộc rất bổ dưỡng cho sức khỏe. Ngoài việc giảm buồn nôn, uống nước gừng còn có thể giảm đau khớp, bạn biết đấy!
Đọc thêm » -
2025
Hướng dẫn chế độ ăn uống lành mạnh ở tuổi 40
Thay đổi chế độ ăn uống khi bước vào tuổi 40 là điều rất quan trọng để thích nghi với tình trạng cơ thể và ngăn ngừa các bệnh tật rình rập.
Đọc thêm » -
2025
Hành tím và vô số lợi ích cho sức khỏe
Hành lá là nguyên liệu nấu ăn cơ bản luôn phải sẵn sàng trong nhà bếp của bạn. Nhưng bạn có biết rằng hành tím có vô số lợi ích?
Đọc thêm » -
2025
Những lợi ích khác nhau của việc ăn côn trùng đối với sức khỏe & bò; chào sức khỏe
Bạn có biết rằng hơn 2 tỷ người trên thế giới ăn côn trùng như một phần của chế độ ăn kiêng có lợi cho việc giảm cân?
Đọc thêm » -
2025
Cà phê: lợi ích, liều lượng an toàn và tác dụng phụ
Cà phê là thức uống có chất kích thích. Tìm hiểu thông tin về chức năng, tác dụng phụ, độ an toàn, tương tác, cảnh báo và đánh giá về cà phê trên Hello Sehat
Đọc thêm » -
2025
Ăn cháo, sao mà bụng lại đói nhanh vậy? đây là nguyên nhân
Ăn cháo vào buổi sáng có thể là thức ăn chính để bắt đầu các hoạt động. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy đói nhanh chóng sau khi ăn nó. Nó có đúng không?
Đọc thêm » -
2025
Trong 5 loại trà phổ biến nhất, loại nào tốt cho sức khỏe nhất?
Trà có nhiều loại khác nhau có những lợi ích tương ứng đối với sức khỏe. Các loại trà là gì và loại nào là tốt cho sức khỏe?
Đọc thêm » -
2025
Hàm lượng dinh dưỡng và lợi ích của cá dori, cộng với công thức nấu ăn lành mạnh của nó
Bạn có thích ăn cá dori phi lê chiên trong các quán cà phê hiện đại không? Psst ... Bạn có biết rằng không nên ăn cá dori không?
Đọc thêm » -
2025
Bánh mì trắng nào tốt cho sức khỏe nhất về mặt dinh dưỡng?
Bánh mì trắng, bánh mì nguyên cám, đến bánh mì "bình thường" đã có mùi vị, loại nào thực sự lành mạnh và an toàn nhất để tiêu thụ hàng ngày?
Đọc thêm » -
2025
Sữa bò hay sữa dê: Sữa nào tốt cho sức khỏe?
Cả sữa dê và sữa bò đều được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, cái nào tốt hơn: sữa bò hay sữa dê?
Đọc thêm » -
2025
Kẹo trái cây thực sự là một thực phẩm lành mạnh, phải không?
Nhiều người thích ăn trái cây dạng kẹo vì chúng được cho là tốt cho sức khỏe như ăn cả trái cây. Nhưng đây có thực sự là sự thật không? Tìm hiểu sự thật ở đây!
Đọc thêm » -
2025
4 Tác dụng phụ của dầu hạt cải đối với sức khỏe
Dầu hạt cải là một loại dầu thực vật rất giàu axit béo không bão hòa đơn. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ của dầu hạt cải mà bạn cần lưu ý.
Đọc thêm » -
2025
Dưới đây là 6 lợi ích của hành tây mà cơ thể bạn có thể nhận được
Hành tây không chỉ là gia vị. Có rất nhiều lợi ích của hành tây đối với cơ thể, từ ngăn ngừa ung thư đến duy trì tâm trạng ổn định, bạn biết đấy!
Đọc thêm » -
2025
9 Đặc điểm của người lớn suy dinh dưỡng
Bạn có thể nghĩ rằng suy dinh dưỡng chỉ xảy ra ở các cộng đồng thuộc tầng lớp thấp hơn hoặc những vùng xa xôi hẻo lánh. Giả định này là sai.
Đọc thêm » -
2025
Khám phá 5 sự thật đáng ngạc nhiên về sữa đặc có đường
Bạn có hay uống sữa đặc có đường không? Trước khi tiêu thụ nó, tốt hơn hết là bạn nên biết những sự thật khác nhau có thể khiến bạn ngạc nhiên.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của lựu: tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể để ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Lựu hiếm khi được thưởng thức trong thời gian nông nhàn vì lý do khó hoặc khó tìm. Trên thực tế, quả lựu có vô số lợi ích mà bạn nên bỏ qua.
Đọc thêm » -
2025
Táo, thứ ngọt ngào với vô số lợi ích đáng ngạc nhiên & bull; chào sức khỏe
Do nhiều lợi ích sức khỏe của táo, loại trái cây này được cho là có thể giúp bạn khỏi các bệnh khác nhau. Nào, hãy tìm hiểu những lợi ích tại đây.
Đọc thêm » -
2025
Điều gì xảy ra với cơ thể sau khi uống soda & bull; chào sức khỏe
Bạn có thường uống soda không? Nếu vậy, hãy cẩn thận, vì chỉ trong vài phút sau khi uống nước ngọt, có thể cảm nhận ngay tác dụng.
Đọc thêm » -
2025
Cá ngừ hay cá hồi, loại nào tốt cho sức khỏe hơn? & bò đực; chào sức khỏe
Cá ngừ và cá hồi đều tốt cho sức khỏe, nhưng chúng ta hãy so sánh xem loại nào có dinh dưỡng vượt trội hơn loại nào.
Đọc thêm » -
2025
7 Thành phần thực phẩm ngọt thay thế đường & bull; chào sức khỏe
Bạn thích ăn ngọt nhưng không muốn tiêu thụ quá nhiều đường? Dưới đây là một số chất thay thế đường mà bạn có thể tiêu thụ hàng ngày.
Đọc thêm » -
2025
Trứng gà và trứng cút, cái nào tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng hơn?
Cả trứng gà và trứng cút đều là nguồn cung cấp protein động vật và đều bổ dưỡng như nhau. Nhưng, cái nào tốt cho sức khỏe hơn, hả? Đây là câu trả lời
Đọc thêm » -
2025
Ăn petai và jengkol cùng lúc có bị đau bụng không?
Hầu hết mọi người đều tránh ăn petai và jengkol cùng lúc vì lo lắng mùi sẽ “thơm” hơn. Tuy nhiên, nó thực sự có thể làm cho một cơn đau dạ dày?
Đọc thêm » -
2025
8 Thực phẩm dinh dưỡng có thể ngăn ngừa đau lưng & bull; chào sức khỏe
Các chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn ăn có thể xác định độ chắc khỏe của cột sống và ngăn ngừa đau lưng. Tìm hiểu thêm tại đây.
Đọc thêm » -
2025
Bánh mì trắng nào tốt cho sức khỏe nhất về mặt dinh dưỡng?
Bánh mì trắng, bánh mì nguyên cám, đến bánh mì "bình thường" đã có mùi vị, loại nào thực sự lành mạnh và an toàn nhất để tiêu thụ hàng ngày?
Đọc thêm » -
2025
Mù tạt: các loại, chất dinh dưỡng và lợi ích của chúng đối với sức khỏe
Ai không biết mù tạt xanh? Có rất nhiều loại rau rất dễ tìm thấy ở khu chợ này. Ngoài ra, nó rất giàu chất dinh dưỡng và có lợi cho cơ thể.
Đọc thêm » -
2025
Hãy xem thành phần dinh dưỡng của đậu Hà Lan có tác dụng bồi bổ cơ thể
Đậu Hà Lan được xếp vào hàng các loại hạt có nhiều chất dinh dưỡng. Các thành phần dinh dưỡng là gì? Nào, hãy xem cuộc thảo luận bên dưới.
Đọc thêm » -
2025
Vitamin d có thể giúp hấp thụ canxi như thế nào?
Để giữ cho xương chắc khỏe, không chỉ cần canxi. Cơ thể cũng cần vitamin D để giúp hấp thụ canxi. Làm thế nào để?
Đọc thêm » -
2025
Đằng sau trái sầu riêng thơm ngon, bạn cần điểm qua 6 sự thật sức khỏe này!
Ngoài hương vị thơm ngon, bạn đã biết về hàm lượng dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro của việc tiêu thụ quá nhiều trái sầu riêng chưa? Kiểm tra đầu tiên, chúng ta hãy, ở đây!
Đọc thêm » -
2025
Sữa ít béo có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh Parkinson
Không rõ nguyên nhân gây ra bệnh Parkinson, nhưng tiêu thụ sữa ít chất béo được nghi ngờ là một yếu tố nguy cơ. Tại sao vậy?
Đọc thêm » -
2025
3 lý do dầu thực vật có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn & bull; chào sức khỏe
Nấu ăn bằng dầu thực vật có liên quan mật thiết đến nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, dầu ăn cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi, bạn biết đấy!
Đọc thêm » -
2025
Vỏ trứng có thể ăn được, bạn biết đấy! 3 lợi ích này đối với sức khỏe của cơ thể
Eit, đừng vứt những vỏ trứng còn sót lại từ bữa ăn chiều nay! Bạn có biết rằng vỏ trứng có vô số lợi ích cho sức khỏe?
Đọc thêm » -
2025
Trà hay cà phê, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Cả hai đều chứa caffeine, nhưng có tác dụng như nhau đối với cơ thể. Thực ra, cái nào tốt cho sức khỏe hơn, trà hay cà phê?
Đọc thêm » -
2025
Sữa có thể trung hòa rượu và ma túy trong máu đúng không?
Sữa có đặc tính hòa tan và hấp thụ chất độc nên được cho là có khả năng trung hòa rượu và ma túy trong máu. Thực hư tác dụng như vậy có hiệu quả không?
Đọc thêm » -
2025
Microgreen, loại rau xanh nhỏ bé có rất nhiều lợi ích tuyệt vời
Mặc dù kích thước nhỏ, microgreen được cho là giàu dinh dưỡng hơn so với phiên bản rau trưởng thành được thu hoạch khi chúng "đủ tuổi". Microgreen là gì?
Đọc thêm » -
2025
4 lợi ích không ngờ của dưa chuột đối với da & bò tót; chào sức khỏe
Ăn vỏ dưa leo là một sở thích riêng. Tuy nhiên, bạn có biết rằng vỏ dưa chuột thực sự lưu trữ chất dinh dưỡng không kém phần quan trọng so với phần thịt?
Đọc thêm » -
2025
4 Hàng thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp & bò tót; chào sức khỏe
Thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp có thể được tiêu thụ bởi những người mắc bệnh tiểu đường hoặc không, vì chúng mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Đọc thêm » -
2025
3 Lợi ích của việc uống trà cỏ xạ hương đối với sức khỏe
Uống trà cỏ xạ hương làm ấm cơ thể. Tuy nhiên, bạn có biết những lợi ích sức khỏe nếu bạn uống trà cỏ xạ hương là gì không?
Đọc thêm » -
2025
6 loại thực phẩm tốt nhất cho nam giới từ 50 tuổi trở lên
Dưới đây là nhiều loại thực phẩm lành mạnh cho nam giới từ 50 tuổi trở lên có thể giúp cải thiện sức khỏe cơ thể và chất lượng cuộc sống của bạn.
Đọc thêm » -
2025
Đường và muối: cái nào rủi ro hơn cho sức khỏe?
Bạn thích ăn ngọt hay mặn? Nào, hãy cùng tìm hiểu kỹ những nguy hiểm khi ăn nhiều đường và muối sau đây. Cái nào thực sự rủi ro hơn?
Đọc thêm »