Giá trị dinh dưỡng
-
2025
Xoài, trái cây yêu thích của hàng triệu người có nhiều lợi ích
Vị chua ngọt sảng khoái của xoài khiến loại trái cây theo mùa này trở thành ngôi sao của món salad. Psstt. Bạn có biết xoài có thể ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể?
Đọc thêm » -
2025
Chúng ta có thể ăn bao nhiêu thịt trong một ngày?
Thịt là thực phẩm có đầy đủ protein nhất. Tuy nhiên, việc ăn thịt cũng cần hạn chế, không nên lạm dụng quá nhiều. Sau đó, giới hạn an toàn là gì?
Đọc thêm » -
2025
Ăn bỏng ngô, tốt hay xấu cho sức khỏe? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Bắp rang bơ là một trong những món ăn vặt được yêu thích nhưng thường bị gắn mác dởm. Có thật là ăn bỏng ngô có hại cho sức khỏe không?
Đọc thêm » -
2025
Nguồn thực phẩm cung cấp năng lượng rất tốt cho chế độ ăn kiêng để bạn không bị yếu đi nhanh chóng
Nếu bạn vẫn muốn có một chế độ ăn uống vui vẻ mà không bị cạn kiệt năng lượng, thì các lựa chọn đa dạng về nguồn thực phẩm cung cấp năng lượng này vẫn có thể an toàn để ăn mà không sợ béo.
Đọc thêm » -
2025
Hãy ngừng ăn mì gói mỗi ngày! những rủi ro khác nhau cho cơ thể
Mì ăn liền là món chính giúp tăng cường cơn đói khi chúng ta không có thời gian (hoặc tiền bạc) để ăn. Tò mò, ăn mì gói mỗi ngày có tác dụng gì?
Đọc thêm » -
2025
6 Lợi ích của nấm sò mà bạn cần biết đối với cơ thể
Với các bạn yêu thích nấm, bạn có biết nấm sò mang lại những lợi ích gì cho cơ thể không? Xem các đánh giá về nấm sò tại đây.
Đọc thêm » -
2025
Mật ong hay đường, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
Bạn sử dụng gì để làm ngọt đồ uống của mình, mật ong hay đường? Trong số hai chất làm ngọt, cái nào tốt hơn và lành mạnh hơn để tiêu thụ?
Đọc thêm » -
2025
Chất béo chuyển hóa (trans fat) là gì và tại sao nó lại có hại cho cơ thể?
Chất béo chuyển hóa hay còn gọi là chất béo chuyển hóa là một thành phần thực phẩm được nhiều người biết đến. Nhưng, chất béo chuyển hóa là gì và tại sao nó lại nguy hiểm?
Đọc thêm » -
2025
4 Thực đơn takjil giàu năng lượng cho các môn thể thao buổi tối
Bạn có thể tập thể thao khi nhịn ăn vào ban đêm sau khi nhịn ăn. Đối với điều đó, bạn cần thực đơn takjil có thể cung cấp năng lượng bổ sung.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của dưa đối với sức khỏe cơ thể
Thích ăn dưa? Nhưng, bạn có biết rằng công dụng của dưa gang rất tốt cho sức khỏe của cơ thể con người? Những lợi ích là gì?
Đọc thêm » -
2025
Chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa, ai kém hơn?
Chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa đều là chất béo xấu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường. Nhưng, cái nào có ảnh hưởng tồi tệ hơn?
Đọc thêm » -
2025
4 Lợi ích của acai berry, siêu trái cây đối với sức khỏe & bò tót; chào bạn khỏe mạnh
Acai berry đang nổi lên như một loại “siêu thực phẩm” có vô số công dụng tốt cho sức khỏe. Thật vậy, những lợi ích của acai berry là gì?
Đọc thêm » -
2025
8 Triệu chứng dễ nhận biết nhất khi cơ thể thiếu sắt
Dễ dàng mệt mỏi và da xanh xao là hai triệu chứng chính của thiếu sắt, hay còn gọi là thiếu máu. Các triệu chứng khác của thiếu sắt là gì?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích sức khỏe của việc ăn trứng (và tác dụng phụ) & bull; chào bạn khỏe mạnh
Nhiều món ăn có thể được làm từ trứng. Hàm lượng dinh dưỡng cao làm cho trứng trở thành một món ăn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có những rủi ro đằng sau nó.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của quả chà là và mật ong đối với sức khỏe cơ thể
Nhiều người thường xuyên tiêu thụ quả chà là và mật ong trong thời gian nhịn ăn, vì chúng được cho là có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe của họ. Có gì không, hả?
Đọc thêm » -
2025
Tầm quan trọng của vitamin c đối với người hành hương & bò tót; chào bạn khỏe mạnh
Bạn cần biết tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin C khi thực hiện Hajj trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh khỏi các vấn đề sức khỏe dễ tấn công hội chúng.
Đọc thêm » -
2025
Các chất dinh dưỡng khác nhau thu được nếu bạn ăn cá hồng & bull; chào bạn khỏe mạnh
Nó chỉ ra rằng cá hồng không thua kém các nguồn protein khác. Vâng, bằng cách ăn cá hồng, bạn sẽ nhận được rất nhiều chất dinh dưỡng. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Ăn cà chua, một cách dễ dàng để giảm nguy cơ ung thư da
Hãy bổ sung cà chua vào thực đơn hàng ngày của bạn! Những lợi ích có thể làm giảm nguy cơ ung thư da và bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV, bạn biết đấy!
Đọc thêm » -
2025
Kiểm tra hàm lượng mentai cá hồi shirataki đối với sức khỏe
Salmon Mentai Shirataki được cho là một món ăn tốt cho sức khỏe vì nó sử dụng sợi mì làm từ konjac lành mạnh. Kulik hoàn thành các lợi ích của menu này
Đọc thêm » -
2025
Mọi thứ bạn cần biết về lúa mì nguyên cám & bò tót; chào bạn khỏe mạnh
Ông cho biết, carbohydrate ở dạng lúa mì nguyên hạt, hay còn gọi là ngũ cốc nguyên hạt, là tốt nhất cho sức khỏe. Nhưng, lúa mì nguyên cám là gì? Và có gì đặc biệt?
Đọc thêm » -
2025
Mặc dù trông giống nhau nhưng lợi ích của vitamin d3 với vitamin d2 là khác nhau
Bạn chắc chắn đã biết lợi ích của vitamin D, vitamin mặt trời. Còn về lợi ích của vitamin D3 và vitamin D2? Nào, hãy xem giải thích tại đây.
Đọc thêm » -
2025
5 Vấn đề dinh dưỡng thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Độ tuổi 20-35 là độ tuổi dễ sinh sản của phụ nữ. Đây là lúc họ dễ mang thai nhất. Thật không may, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ thường gặp vấn đề dinh dưỡng này.
Đọc thêm » -
2025
Nhu cầu kẽm lúc đói dựa trên độ tuổi và giới tính của bạn
Nếu bạn cảm thấy mình thường xuyên bị cảm lạnh khi đang nhịn ăn, bạn có thể bị thiếu kẽm. Nào, hãy xem qua lượng kẽm lúc đói mà bạn cần ở đây.
Đọc thêm » -
2025
MSG là bột ngọt, đây là 4 nguy hiểm nếu tiêu thụ quá mức
Anh ấy nói, nấu ăn mà không có bột ngọt cũng giống như nấu ăn không có muối, hay còn gọi là kém ngon. Nhưng hãy cẩn thận. Hầu hết bột ngọt cũng không tốt cho cơ thể.
Đọc thêm » -
2025
Súp lơ đầy màu sắc, nó có thực sự tốt cho sức khỏe?
Súp lơ trắng không chỉ có màu trắng hoặc xanh. Ngoài ra còn có các màu tím và cam. Vì vậy, những bông súp lơ đầy màu sắc này có tốt cho sức khỏe hơn không?
Đọc thêm » -
2025
Khám phá gluten là gì và nó có tác dụng gì đối với cơ thể
Gluten là một chất protein mà cơ thể cần. Vì vậy, tại sao nhiều người nói rằng thực phẩm không chứa gluten là tốt? Sự thật là chất này có nguy hiểm không?
Đọc thêm » -
2025
4 Thông tin quan trọng về dinh dưỡng sữa hữu cơ cho trẻ em
Dinh dưỡng của sữa hữu cơ chắc chắn khác với sữa thông thường vì quá trình chế biến tự nhiên hơn. Đọc bài đánh giá đầy đủ về thành phần dinh dưỡng của sữa hữu cơ tại đây.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của kencur đối với tiêu hóa: chữa loét và ngăn ngừa ung thư
Từ thời tổ tiên của chúng ta, các dược tính của gạo kencur được cho là có hiệu quả trong việc khắc phục nhiều vấn đề về tiêu hóa. Giới y học nói gì về lợi ích của kencur này?
Đọc thêm » -
2025
Những lợi ích của sô cô la đen là phi thường đối với sức khỏe của cơ thể
Bạn có biết rằng trong số rất nhiều loại sôcôla trên thị trường, lợi ích của sôcôla đen là lớn nhất đối với sức khỏe của cơ thể? Kiểm tra các chi tiết tại đây.
Đọc thêm » -
2025
Uống cà phê khi bụng đói? coi chừng, đây là rủi ro!
Một trong những điều đầu tiên mà nhiều người làm vào buổi sáng là nhâm nhi một tách cà phê ấm. Tuy nhiên, uống cà phê khi bụng đói không phải là một ý kiến hay.
Đọc thêm » -
2025
Vitamin c có tốt hơn thực phẩm hoặc chất bổ sung không? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Vitamin C có thể dễ dàng thu được từ các nguồn thực phẩm khác nhau như rau, trái cây và các chất bổ sung. Tuy nhiên, nguồn nào tốt hơn?
Đọc thêm » -
2025
5 Lợi ích của việc ăn cay đối với sức khỏe & bull; chào bạn khỏe mạnh
Thực phẩm quá cay rất nguy hiểm, nhưng với lượng vừa phải, thực phẩm cay mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho cơ thể.
Đọc thêm » -
2025
Chuối xanh và chuối vàng: loại nào bổ dưỡng hơn?
Hầu hết mọi người mua chuối vàng vì họ nghĩ rằng chuối chín chắc chắn sẽ bổ dưỡng hơn. Ăn xong chuối xanh cũng không kém phần tốt cho sức khỏe đâu nhé!
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của hạt mít, từ cải thiện tiêu hóa đến ngăn ngừa ung thư
Lợi ích của mít không chỉ giới hạn ở phần thịt. Không phải ai cũng biết, hạt mít còn có vô số lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Đọc thêm » -
2025
7 Thực phẩm giúp tăng tốc độ đốt cháy chất béo & bull; chào bạn khỏe mạnh
7 loại thực phẩm này được chứng minh là có tác dụng tăng cường trao đổi chất của cơ thể, giúp quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Một trong số đó là ớt.
Đọc thêm » -
2025
Ăn thịt gà hay cá để làm món ăn kèm với cơm: món nào bổ dưỡng hơn?
Thịt gà và cá là hai món ăn kèm được nhiều người yêu thích. Nhưng nghĩ lại, thực ra ăn gà hay cá sẽ tốt hơn nhỉ?
Đọc thêm » -
2025
5 loại thực phẩm đắng thực sự tốt cho sức khỏe
Thỉnh thoảng, không có gì sai khi bỏ thức ăn đắng giữa những món đồ ngọt bạn thường ăn. Lý do là, có nhiều lợi ích tốt khác nhau có thể thu được.
Đọc thêm » -
2025
Axit amin là gì? nguồn thực phẩm là gì?
Axit amin là một trong những chất cần thiết cho cơ thể. Với đủ axit amin, công việc của cơ thể sẽ đạt hiệu quả tối ưu. Nhưng axit amin là gì?
Đọc thêm » -
2025
Nguyên nhân của mức natri thấp trong cơ thể của bạn
Natri vào cơ thể không được cao vì có thể gây tăng huyết áp. Tuy nhiên, lượng natri thấp cũng không tốt. Mức natri có thể thấp đến mức nào?
Đọc thêm » -
2025
Sữa chua đông lạnh so với kem, loại nào tốt cho sức khỏe hơn? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Có đúng là sữa chua đông lạnh có ít chất béo hơn kem không? Tìm hiểu ở đây để xác định xem sữa chua đông lạnh có tốt cho sức khỏe hơn không.
Đọc thêm »