Giá trị dinh dưỡng
-
2025
Nào, cùng tìm hiểu dinh dưỡng và lợi ích của sữa yến mạch đối với sức khỏe nhé
Yến mạch không chỉ được thưởng thức như ngũ cốc mà còn được dùng như sữa. Đây được gọi là sữa lúa mì. Bị hấp dẫn bởi dinh dưỡng và lợi ích của nó? Đọc nó ở đây.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của việc ăn vặt đối với sức khỏe của cơ thể chúng ta
Thói quen ăn vặt không phải lúc nào cũng xấu. Hóa ra ăn vặt được cho là giúp bạn khỏe mạnh hơn. Lợi ích sức khỏe của việc ăn vặt là gì?
Đọc thêm » -
2025
Trọng lượng dao động nhanh? đây là lý do! & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Sự biến động trọng lượng cơ thể hoặc giảm cân nhanh chóng bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là những yếu tố bạn cần biết.
Đọc thêm » -
2025
Rujak dinh dưỡng đa dạng, thật đáng tiếc nếu bỏ lỡ
Một trong những món ăn đặc trưng của Indonesia thường được tìm thấy ở cả nhà hàng và người bán hàng rong. Có bất kỳ loại vitamin và chất dinh dưỡng nào cho rujak mà chúng ta có thể sử dụng không?
Đọc thêm » -
2025
Chất làm ngọt nhân tạo có thể gây ra 4 vấn đề sức khỏe sau đây
Cũng giống như đường, hầu hết việc tiêu thụ chất làm ngọt nhân tạo cũng tiết kiệm rất nhiều nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe về lâu dài. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Xi-rô ngô có đường fructose cao, nó có tốt cho sức khỏe hơn đường không? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao là một chất làm ngọt nhân tạo được làm từ ngô và được sử dụng phổ biến trong nước giải khát. Chất tạo ngọt này có tốt cho sức khỏe không?
Đọc thêm » -
2025
3 Ưu điểm của sữa hữu cơ so với sữa thông thường
Nhiều người chuyển sang nhiều loại thực phẩm hữu cơ, một trong số đó là sữa bò. Sữa hữu cơ là gì và có những lợi ích gì cho sức khỏe?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của bí ngô: từ chăm sóc da đến ngăn ngừa ung thư
Lợi ích của bí ngô rất nhiều. Một trong số đó là ngăn ngừa ung thư, nhờ vào hàm lượng beta-carotene. Bạn có tò mò về lợi ích của bí ngô?
Đọc thêm » -
2025
Biết aspartame là gì và tác dụng của nó đối với cơ thể
Aspartame là một chất làm ngọt nhân tạo thường được sử dụng để thay thế các loại đường tự nhiên. Tuy nhiên, liệu aspartame có an toàn để tiêu thụ trong thời gian dài không?
Đọc thêm » -
2025
7 Thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe & bull; chào bạn khỏe mạnh
Bạn có thể cố gắng tránh những thực phẩm giàu chất béo trong thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, bảy loại thực phẩm béo này thực sự có lợi cho sức khỏe.
Đọc thêm » -
2025
Hàm lượng nước ép ổi có lợi cho hệ thống miễn dịch
Cho dù được làm nước ép hay ăn trực tiếp, các thành phần trong ổi thực sự có lợi cho việc duy trì và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của pho mát feta; từ sức khỏe đường ruột đến sức khỏe xương
Có rất nhiều loại pho mát trên thế giới này. Một trong số đó là pho mát feta đến từ Hy Lạp. Biết những lợi ích sức khỏe sau đây của phô mai Feta.
Đọc thêm » -
2025
Hạt đu đủ có thể ăn được, bạn biết đấy. những lợi ích là gì?
Bạn có thể thích ăn cùi đu đủ, sau đó loại bỏ hạt và vỏ. Mặc dù có rất nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên đằng sau hạt đu đủ.
Đọc thêm » -
2025
Kiểm tra hàm lượng của quả chôm chôm cũng như lợi ích của nó đối với cơ thể
Tất cả các loại trái cây, kể cả chôm chôm đều phải có nguồn dinh dưỡng dồi dào. Những chất nào trong quả chôm chôm tốt cho cơ thể?
Đọc thêm » -
2025
Tác dụng phụ của việc uống nước dừa quá thường xuyên lại khá nguy hiểm
Nước dừa có vô số lợi ích. Tuy nhiên, có tác dụng phụ nào không nếu bạn uống nước dừa quá thường xuyên?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của dưa đỏ rất tốt cho sức khỏe cơ thể
Vào tháng Ramadan, thường có rất nhiều người bán dưa đỏ đá quả ngẫu hứng. Lợi ích của dưa đỏ đối với sức khỏe cơ thể là gì?
Đọc thêm » -
2025
Hướng dương: dầu, hạt và các lợi ích sức khỏe
Bạn có biết rằng hạt và dầu của hướng dương có lợi cho sức khỏe không? Lợi ích sức khỏe của loài hoa giống như mặt trời này là gì?
Đọc thêm » -
2025
Nhận biết các vitamin hướng thần kinh và chức năng của chúng đối với dây thần kinh
Nếu bàn tay hoặc bàn chân của bạn gần đây thường xuyên bị chuột rút, tê và ngứa ran, đây có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin hướng thần kinh.
Đọc thêm » -
2025
4 lầm tưởng về thực phẩm không chứa gluten thường bị hiểu nhầm
Chế độ ăn kiêng không chứa gluten được khẳng định là có thể giảm cân. Thật không may, vẫn còn rất nhiều huyền thoại liên quan đến thực phẩm không chứa gluten đang được lưu truyền rộng rãi trong cộng đồng.
Đọc thêm » -
2025
7 loại protein trong cơ thể và chức năng của chúng bạn cần biết
Nó chỉ ra rằng có một số loại protein trong cơ thể. Trong mỗi loại, protein có những chức năng cụ thể đối với sức khỏe. Protein có những dạng nào?
Đọc thêm » -
2025
Bổ sung chất xơ, bạn có thể thay thế chất xơ bằng trái cây và rau quả?
Bổ sung chất xơ được cho là giải pháp cho những bạn không thích ăn rau và trái cây. Nhưng thực phẩm bổ sung này có thể thay thế trái cây và rau quả không?
Đọc thêm » -
2025
Cách tính và phân chia khẩu phần bữa ăn lý tưởng cho bạn
Bạn đã xúc thức ăn trên đĩa suốt thời gian qua chưa? Đừng hiểu lầm tôi. Đây là một cách tuyệt vời để tính toán khẩu phần bữa ăn lý tưởng cho người lớn.
Đọc thêm » -
2025
Thực phẩm đông lạnh có giá trị dinh dưỡng tốt, bạn có thể ăn lúc nào không?
Thực phẩm đông lạnh hoặc thực phẩm đông lạnh có thể là một lựa chọn thiết thực để nấu ăn khi bạn bận rộn. Nhưng, liệu thực phẩm đông lạnh có tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ liên tục?
Đọc thêm » -
2025
Các lợi ích khác nhau của lá cải xoăn, màu xanh lá cây giàu chất dinh dưỡng & bull; chào bạn khỏe mạnh
Không có gì ngạc nhiên khi cải xoăn hiện đang gia tăng trong số những người yêu sức khỏe. Loại rau xanh này chứa vô số lợi ích, bao gồm cả đối với bệnh ung thư vú.
Đọc thêm » -
2025
Lượng calo trong thực phẩm và 6 sự thật đáng ngạc nhiên về thực phẩm "lành mạnh"
Psstt ... Nhãn "không calo" trên bao bì thực phẩm lành mạnh không có nghĩa là nó hoàn toàn không có calo, bạn biết đấy! Kiểm tra nhiều sự thật thú vị khác về calo thực phẩm
Đọc thêm » -
2025
5 lầm tưởng về giấm táo được nhiều người tin dù sai
Ai nói rằng tất cả giấm táo đều giống nhau? Hoặc anh ấy nói, giấm táo có thể gây hại cho da? Trước khi tin vào điều đó, trước tiên bạn nên tìm hiểu huyền thoại về giấm táo này.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của riềng trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh
Ngoài là một loại gia vị nấu ăn truyền thống, riềng có vô số lợi ích tốt cho cơ thể. Điểm qua 6 lợi ích của riềng mà bạn không ngờ tới.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của trà hoa cúc rất tốt cho sức khỏe cơ thể
Bạn đã từng thưởng thức trà hoa cúc chưa? Hóa ra một trong những loại trà thảo mộc này có rất nhiều lợi ích, bạn biết đấy! Kiểm tra những lợi ích của trà hoa cúc đối với sức khỏe cơ thể.
Đọc thêm » -
2025
Bạn có thể ăn gạo lứt mỗi ngày không? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Gạo lứt thường được dùng để thay thế cho gạo trắng khi ai đó đang ăn kiêng. Tuy nhiên, đừng chỉ ăn gạo lứt hàng ngày mà không biết những điều sau.
Đọc thêm » -
2025
4 Lợi ích của sữa dê đối với sức khỏe không kém sữa bò
Mặc dù không phổ biến bằng sữa bò nhưng trên thực tế, lợi ích của sữa dê không kém phần tốt cho sức khỏe. Những lợi ích là gì? Tìm ra câu trả lời tại đây.
Đọc thêm » -
2025
Nước tăng lực và nước uống thể thao, loại nào tốt hơn?
Chỉ vì cả hai đều đóng góp rất nhiều năng lượng, nhiều người nghĩ rằng nước tăng lực và nước uống thể thao giống nhau. Vậy, sự khác biệt là gì?
Đọc thêm » -
2025
10 Thực phẩm không dễ làm hỏng & bull; chào bạn khỏe mạnh
Bạn có thể biết rằng mật ong là một trong những thực phẩm không dễ bị hư hỏng. Tuy nhiên, nó chỉ ra rằng gạo trắng cũng có thể kéo dài đến 30 năm.
Đọc thêm » -
2025
8 Triệu chứng dễ nhận biết nhất khi cơ thể thiếu sắt
Dễ dàng mệt mỏi và da xanh xao là hai triệu chứng chính của thiếu sắt, hay còn gọi là thiếu máu. Các triệu chứng khác của thiếu sắt là gì?
Đọc thêm » -
2025
Trái cây kỳ diệu, một loại quả mọng kỳ diệu có thể thay đổi hương vị thức ăn thành vị ngọt
Miracle fruit đã được nhiều người công nhận là một loại trái cây thần kỳ vì khả năng thay đổi mùi vị thức ăn trên lưỡi. Lợi ích của loại quả này là gì?
Đọc thêm » -
2025
Thiếu vitamin d thực sự có thể gây ra bệnh tuyến giáp
Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng cần phải được đáp ứng. Không chỉ ảnh hưởng đến xương, thiếu vitamin D còn ảnh hưởng đến tình trạng tuyến giáp.
Đọc thêm » -
2025
Mối nguy hiểm của sầu riêng đối với sức khỏe: từ co thắt dạ dày đến suy tim
Tuy mùi hắc nhưng hàm lượng dinh dưỡng trong trái sầu riêng khá đầy đủ. Nhưng hãy coi chừng, không quá nhiều. Pstt ... Suy tim có thể là một trong những mối nguy hiểm của sầu riêng.
Đọc thêm » -
2025
Ăn nhiều carbohydrate thực sự khiến bạn nhanh đói, đây là lý do
Carbohydrate cung cấp năng lượng và cảm giác no. Tuy nhiên, ăn quá nhiều carbohydrate thực sự có thể khiến bạn nhanh chóng cảm thấy đói. Tại sao như vậy?
Đọc thêm » -
2025
Đậu nành, món ăn nhẹ lành mạnh với vô số lợi ích
Không chỉ duy trì sức khỏe của tim. Trên thực tế, đậu nành còn có thể ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, bạn biết đấy! Tìm hiểu những gì họ có thể làm ở đây.
Đọc thêm » -
2025
Tim
Bạn có chắc món salad bạn ăn là hoàn toàn lành mạnh và có thể giúp ích cho chương trình ăn kiêng của bạn không? Các thành phần trong món salad trái cây này thực sự khiến bạn béo lên, bạn biết đấy.
Đọc thêm » -
2025
Đồ ăn vặt làm giảm nồng độ mặc dù đó là một phần
Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chất béo bão hòa trong đồ ăn vặt có thể làm giảm sự tập trung, ngay cả khi bạn chỉ ăn một khẩu phần.
Đọc thêm »