Giá trị dinh dưỡng
-
2025
Tôi có thể tái sử dụng dầu ô liu để nấu ăn không?
Dầu ô liu là một loại dầu rất tốt để nấu ăn. Tuy nhiên, dầu ô liu có thể được sử dụng nhiều lần để nấu ăn không?
Đọc thêm » -
2025
Vitamin C vào lúc bình minh có thể được lấy từ 10 loại rau và trái cây này
Thiếu thức ăn khi nhịn ăn khiến nhu cầu vitamin của bạn không được đáp ứng. Thực phẩm hoặc đồ uống để đáp ứng vitamin C vào lúc bình minh là gì?
Đọc thêm » -
2025
7 lợi ích thú vị của wasabi đối với sức khỏe của cơ thể
Bên cạnh khả năng tăng thêm hương vị cho món ăn, wasabi còn mang lại vô số lợi ích tốt cho cơ thể. Những lợi ích của thực phẩm bổ sung Nhật Bản này là gì?
Đọc thêm » -
2025
Ginkgo biloba: nó thực sự có thể cải thiện trí nhớ của não?
Ginkgo biloba là một loại thảo mộc được cho là có tác dụng cải thiện trí nhớ và thậm chí ngăn ngừa lão suy ở tuổi già. Nhưng, có đúng như vậy không?
Đọc thêm » -
2025
Tôi có thể uống nước đẳng trương mỗi ngày không? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Thức uống Isotonic nhằm thay thế các ion trong cơ thể và giúp phục hồi cơ thể khỏi tình trạng mất nước. Tuy nhiên, bạn có thể uống nó mỗi ngày?
Đọc thêm » -
2025
5 Thực phẩm có thể cản trở sự hấp thụ canxi của cơ thể
Nhu cầu canxi có thể được đáp ứng từ thực phẩm và thuốc bổ sung. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm cản trở sự hấp thụ canxi. Đây là danh sách.
Đọc thêm » -
2025
Ăn gạo lứt hoặc lúa mì nguyên cám, nó thực sự tốt cho sức khỏe hơn gạo trắng?
Ông nói, nếu bạn muốn khỏe mạnh, bạn phải tránh gạo trắng, bạn biết đấy! Điều này có đúng không? Cần những gì? Có cần ăn gạo lứt mỗi ngày không? Hay ăn lúa mì?
Đọc thêm » -
2025
Tác động của khoáng chất đối với cơ thể mà ai cũng phải biết & bull; chào bạn khỏe mạnh
Khoáng chất cho cơ thể gặt hái những tác động tích cực, chẳng hạn như duy trì sự tập trung trong khi làm việc. Nhưng hãy biết cách chọn loại nước khoáng phù hợp cho gia đình.
Đọc thêm » -
2025
Sự khác nhau giữa thức ăn đạm động vật và đạm thực vật?
Thức ăn cung cấp chất đạm phải được tìm thấy dồi dào, cả đạm động vật và thực vật. Tuy nhiên, sự khác biệt giữa hai loại protein là gì? Nhận thấy sự khác biệt ở đây.
Đọc thêm » -
2025
Không nên uống nước vitamin mỗi ngày. đây là mối nguy hiểm
Uống nước sinh tố là một cách ngon miệng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Nhưng hãy coi chừng! Thức uống "lành mạnh" này hóa ra lại có hại cho cơ thể
Đọc thêm » -
2025
7 Thực phẩm lên men tốt cho việc duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa
Tempe, đậu phụ, nước tương, tauco, và các loại thực phẩm lên men khác được chứng minh là tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thực phẩm lên men nào cải thiện tiêu hóa?
Đọc thêm » -
2025
Thực phẩm để chữa lành vết thương và những điều cần tránh
Đôi khi vết thương khó lành, tùy thuộc vào thực phẩm bạn ăn. Kiểm tra những loại thực phẩm để chữa lành vết thương và những gì cần tránh.
Đọc thêm » -
2025
Muối biển và muối ăn, loại nào tốt hơn? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Muối biển hoặc muối biển hiện được bán rộng rãi và được sử dụng như một chất thay thế lành mạnh hơn cho muối ăn. Có gì khác biệt?
Đọc thêm » -
2025
Tim
Chất làm ngọt nhân tạo thay thế cho đường hiện đang có nhu cầu rất lớn bởi nhiều người. Tuy nhiên, bạn có biết, chất tạo ngọt này thực sự khiến bạn béo lên?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của sả, từ giải độc đến giảm cholesterol & bull; chào bạn khỏe mạnh
Sả thường được dùng làm nguyên liệu nấu ăn. Tuy nhiên, lợi ích sức khỏe của sả cũng tuyệt vời không kém.
Đọc thêm » -
2025
Dị hóa, quá trình cơ thể thu nhận năng lượng
Dị hóa là cách cơ thể phá vỡ các chất dinh dưỡng để lấy năng lượng. Còn gì nữa để biết về quá trình dị hóa?
Đọc thêm » -
2025
Thực phẩm không calo không phải lúc nào cũng tốt. tránh 3 loại thực phẩm này
Không có gì sai khi có một chế độ ăn uống ít calo. Nhưng tránh một số loại thực phẩm không calo có thể bí mật gây hại cho sức khỏe của bạn.
Đọc thêm » -
2025
5 Tác dụng phụ nếu chúng ta uống quá nhiều trà & bull; chào bạn khỏe mạnh
Ở Indonesia, uống trà đã trở thành một nếp sống hàng ngày. Tuy nhiên, bạn có biết rằng uống quá nhiều trà có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe?
Đọc thêm » -
2025
Có đúng là ăn tổ ong tốt cho sức khỏe hơn uống mật ong không? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Hiện nay, tổ ong hay còn gọi là tổ ong ngày càng được ưa chuộng như một món ăn tại nhiều cửa hàng ăn uống. Nhưng, có thật là tổ ong mang lại nhiều lợi ích hơn mật ong?
Đọc thêm » -
2025
4 Mẹo chọn thực phẩm bổ sung tốt nhất cho cơ thể khỏe mạnh khi về nhà
Nếu bạn không muốn bị ốm khi về quê, hệ thống miễn dịch của bạn phải duy trì mạnh mẽ. Bạn có thể bảo vệ nó bằng cách chọn các chất bổ sung phù hợp, nếu cần.
Đọc thêm » -
2025
5 chất dinh dưỡng quan trọng mà phụ nữ ở mọi lứa tuổi cần & bull; chào bạn khỏe mạnh
Cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi theo từng thời kỳ mà không hẳn nam giới đã cảm nhận được. Do đó, bạn cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn.
Đọc thêm » -
2025
4 Hàng thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp & bò tót; chào bạn khỏe mạnh
Thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp có thể được tiêu thụ bởi những người mắc bệnh tiểu đường hoặc không, vì chúng mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Đọc thêm » -
2025
Uống than hoạt tính: lợi ích và tác dụng phụ
Mặc dù có màu đen tuyền, nhưng thức uống than hoạt tính ngày càng được ưa chuộng bởi những người đam mê thực phẩm lành mạnh nhờ đặc tính giải độc của nó. Nhưng nó có thực sự hiệu quả?
Đọc thêm » -
2025
Biết 5 loại muối: loại nào tốt nhất cho sức khỏe? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Bạn có biết rằng có nhiều loại muối trên thế giới này không? Loại nào nên tránh và loại nào tốt cho sức khỏe?
Đọc thêm » -
2025
Tác dụng của cà phê trong cơ thể kéo dài bao lâu?
Cà phê thường là giải pháp khi cơn buồn ngủ ập đến để cơ thể tỉnh táo trở lại. Cà phê có thể mang lại hiệu quả này trong một thời gian dài, mặc dù không phải trong suốt cả ngày.
Đọc thêm » -
2025
Vitamin d từ ánh sáng mặt trời và từ thực phẩm, sự khác biệt là gì?
Ngoài ánh sáng mặt trời, các nguồn cung cấp vitamin D khác là thực phẩm từ thực vật như hạnh nhân và nấm. Vì vậy, cái nào tốt hơn: ăn uống hay tắm nắng?
Đọc thêm » -
2025
5 lợi ích của ngô tốt cho sức khỏe
Ngô là thức ăn của một triệu người. Đằng sau vị ngọt và mặn, bắp ngô còn có một số lợi ích tiềm ẩn như ngăn ngừa nguy cơ nhiễm HIV. Làm thế nào mà?
Đọc thêm » -
2025
Giới hạn an toàn cho việc ăn thịt trong một tuần là bao nhiêu?
Tiêu thụ quá nhiều thịt thực sự không tốt cho sức khỏe. Vậy giới hạn ăn thịt an toàn trong một tuần là bao nhiêu?
Đọc thêm » -
2025
6 Lợi ích sức khỏe của khoai môn & bull; chào bạn khỏe mạnh
Khoai môn từ trước đến nay thường được chế biến thành các món bánh và các món ăn khác, nhưng bạn có biết ngoài việc ngon, khoai môn còn có công dụng tốt cho người cao huyết áp không?
Đọc thêm » -
2025
8 Lợi ích của mật ong manuka & bull; chào bạn khỏe mạnh
Có một cách, có một cái giá. Phép ẩn dụ này có thể thích hợp với mật ong Manuka. Những lợi ích được cho là vượt trội hơn so với mật ong thông thường.
Đọc thêm » -
2025
Nhận biết 5 dấu hiệu và triệu chứng của thiếu kẽm và cách điều trị chúng
Mặc dù cần thiết với một lượng nhỏ nhưng kẽm có một vai trò lớn đối với cơ thể. Đừng bỏ qua các dấu hiệu. Nó có thể là một triệu chứng của thiếu kẽm!
Đọc thêm » -
2025
Gà nhà hay gà thả rông, con nào khỏe hơn?
Có hai loại thịt gà được tiêu thụ phổ biến, đó là gà bản địa và gà nội hoặc gà thịt. Sau đó, con gà nào khỏe mạnh hơn?
Đọc thêm » -
2025
Chất ngọt nhân tạo, chúng có thể được sử dụng để nấu ăn?
Chất làm ngọt nhân tạo được coi là lành mạnh và an toàn hơn cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, có thể sử dụng chất thay thế đường tự nhiên này để nấu ăn không?
Đọc thêm » -
2025
4 Sự tuyệt vời của dầu Oregano đối với sức khỏe, bạn có muốn thử không? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Không chỉ được sử dụng trong nấu ăn, dầu oregano còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Kiểm tra những lợi ích của dầu oregano ở đây.
Đọc thêm » -
2025
Uống cam hay uống sữa vào bữa sáng sẽ tốt cho sức khỏe hơn?
Nếu bạn không thích uống cà phê, uống cam vào buổi sáng có thể là một lựa chọn mới mẻ. Tuy nhiên, nếu so sánh nước cam với sữa thì loại nào tốt hơn cho bữa sáng?
Đọc thêm » -
2025
5 Lợi ích của việc uống mật ong vào lúc bình minh rất tốt cho cơ thể
Anh cho biết, uống mật ong vào lúc bình minh có thể mang lại vô số lợi ích tốt cho cơ thể trong thời gian nhịn ăn. Bạn muốn thử? Kiểm tra các thuộc tính khác nhau.
Đọc thêm » -
2025
8 loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất xơ hòa tan trong nước
Chất xơ hòa tan rất quan trọng đối với cơ thể con người, đặc biệt là đối với hệ tiêu hóa. Vậy đâu là những nguồn thực phẩm chứa nhiều chất xơ hòa tan trong nước? Kiểm tra nó ra ở đây!
Đọc thêm » -
2025
Không chỉ có quả, vỏ xoài cũng rất giàu chất dinh dưỡng
Hóa ra hàm lượng vitamin và khoáng chất không chỉ có trong quả xoài mà còn có trong vỏ. Nào, hãy tìm hiểu những lợi ích của vỏ xoài trong bài đánh giá này.
Đọc thêm » -
2025
8 lợi ích tuyệt vời của rong biển đối với sức khỏe & bull; chào bạn khỏe mạnh
Rong biển là một loại rau đến từ biển, có vị ngon độc đáo như thịt lợn. Đằng sau sự độc đáo của nó, những lợi ích của rong biển là gì?
Đọc thêm » -
2025
Sữa có thể trung hòa rượu và ma túy trong máu đúng không?
Sữa có đặc tính hòa tan và hấp thụ chất độc nên được cho là có khả năng trung hòa rượu và ma túy trong máu. Thực hư tác dụng như vậy có hiệu quả không?
Đọc thêm »