Giá trị dinh dưỡng
-
2025
4 Lợi ích của tương ớt đối với sức khỏe thường không được nhận ra
Đối với một số người, ăn tương ớt thường gây khó chịu cho dạ dày nếu ăn quá nhiều. Nhưng ai có thể ngờ, tương ớt có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn biết đấy!
Đọc thêm » -
2025
Những lợi ích sức khỏe hiếm khi được biết đến của mực ống
Ngoài hương vị thơm ngon, mực ống còn có một số lợi ích đối với sức khỏe. Bắt đầu từ việc duy trì sức khỏe não bộ để chống ung thư.
Đọc thêm » -
2025
Ăn bao nhiêu cho bữa tối không khiến bạn béo?
Sợ ăn tối vì béo? Bạn muốn biết loại bữa tối nào phù hợp với bạn và không khiến bạn béo? Tìm hiểu ở đây.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của inositol (vitamin b8) trong điều trị các bệnh khác nhau
Vitamin B8 được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực vật và động vật, cũng như trong các chất bổ sung chế độ ăn uống. Dưới đây là một số lợi ích của inositol đối với sức khỏe cơ thể.
Đọc thêm » -
2025
9 Phần trái cây và rau quả thường bị vứt bỏ mặc dù chúng có ích
Bạn thường vứt bỏ hoặc bỏ qua các loại trái cây và rau quả để ăn, mặc dù chúng có các chất dinh dưỡng nhưng thật đáng tiếc nếu bạn bỏ qua. Gồm những bộ phận nào?
Đọc thêm » -
2025
Ăn bao nhiêu bữa một ngày là tốt cho sức khỏe?
Bạn ăn bao nhiêu lần một ngày? Ba lần? Hoặc hơn? Hay thậm chí chỉ hai lần? Kiểm tra bao nhiêu lần số bữa ăn trong ngày được coi là lành mạnh.
Đọc thêm » -
2025
Bắp cải xào tuy ngon nhưng lại nguy hiểm cho sức khỏe
Bắp cải xào hiện nay là món khoái khẩu của nhiều người vì hương vị rất ngon miệng. Tuy nhiên, đây là những mối nguy hiểm khác nhau khi ăn bắp cải xào.
Đọc thêm » -
2025
Cà phê đá hay cà phê nóng: loại nào tốt cho sức khỏe hơn? cái nào có hàm lượng caffein thấp hơn?
Những lợi ích sức khỏe của việc uống cà phê là không thể nghi ngờ. Tuy nhiên, giữa cà phê đá hay cà phê nóng, loại nào tốt cho sức khỏe hơn? Tìm hiểu ở đây.
Đọc thêm » -
2025
Ngô hay khoai tây: thay thế gạo nào tốt hơn?
Ngô và khoai tây là những nguồn cung cấp carbohydrate khác có thể được sử dụng thay thế cho gạo. Tuy nhiên, giữa hai loại, cái nào tốt cho sức khỏe hơn?
Đọc thêm » -
2025
Thiếu vitamin d có thể gây ra 6 vấn đề sức khỏe sau đây
Thiếu vitamin D không chỉ có hại cho sức khỏe của xương mà còn có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn. Thiếu vitamin D có nghĩa là gì?
Đọc thêm » -
2025
Bạn có cần bổ sung vitamin d mỗi ngày không?
Để duy trì lượng vitamin D đáp ứng, một số người chọn uống bổ sung vitamin D. Tuy nhiên, bạn có cần bổ sung vitamin D không?
Đọc thêm » -
2025
Bơ đậu phộng sô cô la rất ngon, nhưng có phải là sự thật
Nhiều người thích ăn bánh mì với sô cô la phết bơ đậu phộng vào bữa sáng. Tuy nhiên, nó có những hệ lụy gì đối với sức khỏe? Nó có thực sự lành mạnh không?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của hạt húng quế đối với sức khỏe đến sắc đẹp
Hạt húng quế có lợi ích không kém hạt chia, hạt lanh, hoặc các loại hạt khác. Những lợi ích là gì?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của su su: từ giảm huyết áp cao đến ngăn ngừa ung thư
Bạn có thể đã thường ăn su su trong các loại rau tươi hoặc rau cải. Nhưng bạn có biết rằng quả su su có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe?
Đọc thêm » -
2025
Có thể phòng ngừa bệnh mù mắt khi về già với 5 loại vitamin này
Nguyên nhân chính gây mù mắt ở người già là thoái hóa điểm vàng do quá trình lão hóa tự nhiên. Bạn có thể ngăn chặn điều này sớm xảy ra bằng những cách sau
Đọc thêm » -
2025
4 Lợi ích của nước kiềm (nước uống có tính kiềm) thật đáng tiếc nếu bạn bỏ lỡ
Mức độ pH trong cơ thể phải duy trì ở mức cân bằng để duy trì sức khỏe. Vâng, một trong số chúng bạn có thể đạt được bằng cách uống nước kiềm. Những lợi ích là gì?
Đọc thêm » -
2025
Ốc sên, động vật thân mềm có một số lợi ích tốt
Bạn đã bao giờ nhìn thấy động vật thân mềm bám trên cây chưa? Nó có thể là một con ốc sên. Anh cho biết, loài vật này có vô số công dụng tốt cho cơ thể. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Nước ép cần tây uống có sao không và có những lợi ích gì?
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc uống nước ép trái cây, tại sao không thử nước ép cần tây? Đừng vội vàng, bởi vì thật tiếc nếu bạn bỏ lỡ nó!
Đọc thêm » -
2025
Tác dụng phụ của việc ăn quá nhiều chà là
Những lợi ích mà quả chà là mang lại rất nhiều, nhưng khi bạn ăn quá nhiều nó có thể gây ra tác dụng phụ. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Protein có thể tăng cường trao đổi chất, nhưng liệu bạn có thể gầy đi?
Thực phẩm giàu protein được cho là có thể làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể. Trên thực tế, quá trình trao đổi chất nhanh có thể giúp bạn giảm cân.
Đọc thêm » -
2025
Ai cần bổ sung vitamin tổng hợp? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Không phải ai cũng cần bổ sung vitamin tổng hợp nếu bạn đang ăn kiêng lành mạnh. Tuy nhiên, những người có một số điều kiện cần nó. bạn có phải là một trong số họ không?
Đọc thêm » -
2025
Ăn đồ cay có thực sự tốt cho sức khỏe hay không? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Bạn có thích ăn đồ cay không? Những lợi ích của thức ăn cay là gì? Có đúng là nguy hiểm quá mức không? Tìm hiểu sự thật trong bài viết này!
Đọc thêm » -
2025
7 Lợi ích của quả hồng rất quan trọng đối với sức khỏe
Không nhiều người biết quả hồng trông như thế nào. Trên thực tế, quả hồng chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe là một điều đáng tiếc nếu bỏ qua.
Đọc thêm » -
2025
Nước có ga, nước và soda: sự khác biệt là gì?
Nước có ga là thức uống giải khát đa dạng. Vậy, nước có ga có thể thay thế nước lã? Nước có ga chính xác là gì?
Đọc thêm » -
2025
11 Lợi ích của mận, trái cây chua ngọt có vô số đặc tính
Mận vẫn cùng họ với đào và mơ. Nó chỉ ra rằng có rất nhiều lợi ích sức khỏe của mận. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Vô số lợi ích của mít: từ thịt, hạt và lá
Lợi ích của mít không chỉ giới hạn ở phần thịt và hạt, hóa ra lá mít còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Đọc thêm » -
2025
6 Yếu tố ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của cơ thể bạn & bull; chào bạn khỏe mạnh
Sự trao đổi chất của một người sẽ ảnh hưởng đến cách cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng và đốt cháy chất béo. Điều gì ảnh hưởng đến nó?
Đọc thêm » -
2025
9 Phần trái cây và rau quả thường bị vứt bỏ mặc dù chúng có ích
Bạn thường vứt bỏ hoặc bỏ qua các loại trái cây và rau quả để ăn, mặc dù chúng có các chất dinh dưỡng nhưng thật đáng tiếc nếu bạn bỏ qua. Gồm những bộ phận nào?
Đọc thêm » -
2025
Ốc sên, động vật thân mềm có một số lợi ích tốt
Bạn đã bao giờ nhìn thấy động vật thân mềm bám trên cây chưa? Nó có thể là một con ốc sên. Anh cho biết, loài vật này có vô số công dụng tốt cho cơ thể. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Nhận biết đặc điểm của thực phẩm chứa hàn the và tác dụng của nó đối với cơ thể
Bạn có phải là tín đồ của thịt viên, mì, bánh gạo và thậm chí là đồ chiên? Hãy cẩn thận, những thực phẩm này rất dễ bị trộn hàn the.
Đọc thêm » -
2025
Ăn thịt gà hay cá để làm món ăn kèm với cơm: món nào bổ dưỡng hơn?
Thịt gà và cá là hai món ăn kèm được nhiều người yêu thích. Nhưng nghĩ lại, thực ra ăn gà hay cá sẽ tốt hơn nhỉ?
Đọc thêm » -
2025
8 Phụ gia thực phẩm và ảnh hưởng của chúng đối với sức khỏe
Nhiều loại thức ăn nhanh đã qua chế biến có sử dụng chất phụ gia. Các chất phụ gia thực phẩm phổ biến nhất là gì, và tác dụng của chúng đối với sức khỏe là gì?
Đọc thêm » -
2025
4 Lợi ích của acai berry, siêu trái cây đối với sức khỏe & bò tót; chào bạn khỏe mạnh
Acai berry đang nổi lên như một loại “siêu thực phẩm” có vô số công dụng tốt cho sức khỏe. Thật vậy, những lợi ích của acai berry là gì?
Đọc thêm » -
2025
Thời điểm lành mạnh nhất để uống cà phê không phải vào buổi sáng & bull; chào bạn khỏe mạnh
Bạn có phải là một tín đồ cà phê? Bạn thường uống cà phê khi nào? Nếu câu trả lời là buổi sáng, bạn đã sai thời gian. Tìm hiểu hiệu quả của bạn khi uống cà phê trong bài viết này.
Đọc thêm » -
2025
4 Hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe trong mề gà
Nhiều người không muốn ăn nội tạng vì sợ cholesterol cao. Tuy nhiên, bạn có thể thỉnh thoảng ăn mề gà vì những thành phần dinh dưỡng sau đây.
Đọc thêm » -
2025
So sánh lượng caffeine trong cà phê, trà và sô cô la & bull; chào bạn khỏe mạnh
Hầu hết mọi người đều thích cà phê, trà hoặc sô cô la có chứa caffeine. Tuy nhiên, bạn có biết lượng caffeine có trong cà phê, trà và sô cô la là bao nhiêu không?
Đọc thêm » -
2025
Cách dễ dàng để đáp ứng nhu cầu khoáng chất và vitamin
Khoáng chất và vitamin cần thiết để cơ thể có thể hoạt động tốt. Dưới đây là các mẹo dễ dàng để đáp ứng nhu cầu của hai thành phần này.
Đọc thêm » -
2025
Cơn sốt đường là sự thật hay chỉ là huyền thoại? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Đường cao điểm là một thuật ngữ thường được sử dụng khi một người nào đó tiêu thụ thức ăn hoặc đồ uống có đường, gây ra hiệu ứng tràn đầy sinh lực. Nhưng sự thật có đúng như vậy không?
Đọc thêm » -
2025
Không bóc các sợi trắng trên quả cam, nếu bạn muốn nhận được đặc tính của chúng
Khi ăn cam chắc chắn bạn sẽ thấy có những sợi trắng bám vào thịt của quả cam đúng không? Vậy các chất xơ trắng trong cam có hữu ích không?
Đọc thêm » -
2025
Vitamin k1 và vitamin k2, giống nhau
Vitamin K2 và vitamin K1 là các dạng khác của vitamin K. Vậy, những lợi ích nào đối với cơ thể? Nó có giống như vitamin K thông thường không?
Đọc thêm »