Giá trị dinh dưỡng
-
2025
6 thực phẩm không chứa lactose cho người không dung nạp lactose & bull; chào bạn khỏe mạnh
Đối với những người không dung nạp lactose, việc lựa chọn thực phẩm an toàn nhưng chứa nhiều canxi chắc chắn không hề đơn giản. Dưới đây là những thực phẩm không chứa lactose mà bạn nên thử.
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của lòng đỏ trứng đối với sức khỏe tim mạch & bull; chào bạn khỏe mạnh
Từ trước đến nay, nhiều người cho rằng lòng đỏ trứng không tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, thực tế lòng đỏ trứng cũng có nhiều tác dụng tốt đối với tim mạch. Đó là gì?
Đọc thêm » -
2025
Làm bánh bằng whipping cream, có tốt cho sức khỏe hay không?
Đối với những bạn thích làm bánh thì có lẽ đã quá quen thuộc với lớp kem phủ trên bánh. Vậy, kem tươi có thực sự tốt cho sức khỏe? Đây là câu trả lời.
Đọc thêm » -
2025
5 Ưu điểm của sữa hạnh nhân so với các loại sữa khác & bull; chào bạn khỏe mạnh
Nhiều người thay thế việc tiêu thụ sữa bò bằng sữa hạnh nhân được cho là tốt cho sức khỏe hơn. Biết được ưu điểm của sữa hạnh nhân so với các loại sữa khác.
Đọc thêm » -
2025
3 Điều sẽ xảy ra nếu bạn tiêu thụ quá nhiều vitamin c
Vitamin C có rất nhiều lợi ích như làm đẹp da và tăng khả năng miễn dịch. Nhưng, hậu quả là gì nếu bạn tiêu thụ quá nhiều vitamin C?
Đọc thêm » -
2025
Ăn khoai tây chiên rất ngon nhưng mối nguy hiểm này rình rập bạn
Ăn nóng với nước sốt rất ngon. Thật không may, ăn quá nhiều khoai tây chiên có thể khiến cái chết đến sớm hơn. Làm thế nào mà có thể được?
Đọc thêm » -
2025
8 Trái cây chứa nhiều đường & bò; chào bạn khỏe mạnh
Đường tự nhiên trong trái cây vẫn tốt hơn đường nhân tạo. Tuy nhiên, bạn vẫn phải biết loại trái cây nào có hàm lượng đường cao hơn.
Đọc thêm » -
2025
Thường ăn sushi và sashimi, rủi ro gì? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Có thể bạn là một trong những người hâm mộ sushi và sashimi. Tuy nhiên, thường xuyên ăn sushi và sashimi có thể gây hại cho sức khỏe của bạn?
Đọc thêm » -
2025
Những lầm tưởng về sự nguy hiểm thực sự của aspartame là sai lầm & bull; chào bạn khỏe mạnh
Nhiều tin tức khác nhau về sự nguy hiểm của aspartame, từ đúng đến sai, đã được lan truyền trong công chúng. Dưới đây là những sự thật từ quan điểm y tế.
Đọc thêm » -
2025
6 lợi ích của đậu tolo giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể
Bên cạnh việc dễ kiếm và ngon, đậu tolo còn có lợi cho sức khỏe nữa đấy! Dưới đây là những lợi ích của đậu tolo mà bạn có thể nhận được.
Đọc thêm » -
2025
Quả óc chó, những người nhỏ bé dễ thương có nhiều lợi ích & bull; chào bạn khỏe mạnh
Một loại hạt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe là quả óc chó. Nào, hãy tìm hiểu những lợi ích trong bài viết này.
Đọc thêm » -
2025
Bột dừa hóa ra có 4 lợi ích sức khỏe
Bạn đã bao giờ sử dụng bột dừa để làm nguyên liệu làm bánh chưa? Bạn có biết rằng loại bột này có rất nhiều lợi ích?
Đọc thêm » -
2025
Các món salad lành mạnh vẫn có thể khiến một chế độ ăn kiêng thất bại. Tại sao?
Bạn có nghĩ rằng salad có lợi cho sức khỏe không? Chờ một chút, hóa ra có nhiều thứ trong món salad có thể phá hỏng chế độ ăn kiêng của bạn. Có gì không?
Đọc thêm » -
2025
Tầm quan trọng của việc uống đủ trong thời gian nhịn ăn & bull; chào bạn khỏe mạnh
Nước là nguồn gốc của sự sống. Do đó, điều quan trọng là phải duy trì lượng chất lỏng bằng cách uống đủ trong lúc đói. Đọc các khuyến nghị ngay bây giờ.
Đọc thêm » -
2025
10 Thực phẩm không dễ làm hỏng & bull; chào bạn khỏe mạnh
Bạn có thể biết rằng mật ong là một trong những thực phẩm không dễ bị hư hỏng. Tuy nhiên, nó chỉ ra rằng gạo trắng cũng có thể kéo dài đến 30 năm.
Đọc thêm » -
2025
Hãy coi chừng, đây chính là mối nguy hiểm nếu bạn thường xuyên ăn trứng muối & bull; chào bạn khỏe mạnh
Trứng được biết đến là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe cần có trong thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, việc ăn trứng muối thực sự không được khuyến khích. Thật vậy, nguy hiểm là gì?
Đọc thêm » -
2025
7 Những loại trái cây và rau quả này được phát hiện có chứa độc tố
Bạn có biết rằng sắn thực sự chứa xyanua có thể gây hại cho cơ thể nếu không được chế biến đúng cách? Những thực phẩm nào khác đã trở nên độc hại?
Đọc thêm » -
2025
Hậu quả là gì nếu lượng muối trong máu quá thấp? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh
Muối thường bị tránh vì nó có thể dẫn đến huyết áp cao. Tuy nhiên, nồng độ muối trong máu quá thấp cũng có thể gây nguy hiểm.
Đọc thêm » -
2025
Giữa sữa và sữa chua, loại nào tốt cho cơ thể hơn?
Chắc hẳn bạn thích uống sữa và ăn sữa chua đúng không? Tuy nhiên, bạn có biết sản phẩm nào tốt cho sức khỏe hơn trong hai sản phẩm sữa không?
Đọc thêm » -
2025
Những lợi ích của đậu edamame mà bạn chưa biết
Nếu tại một nhà hàng Nhật Bản mà bạn được phục vụ một đĩa đậu xanh thì đó chính là đậu edamame. Đậu edamame có rất nhiều lợi ích, chúng là gì?
Đọc thêm » -
2025
Thiếu vitamin d có thể dẫn đến rụng tóc! những dấu hiệu là gì?
Thiếu vitamin D hoặc thiếu vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề, bao gồm rụng tóc và hói đầu. Có thể như thế nào?
Đọc thêm » -
2025
Psst, đây hóa ra là quá trình tiêu hóa protein trong cơ thể
Ông cho biết, protein rất tốt cho cơ bắp và được gọi là chất xây dựng. Tuy nhiên, quá trình tiêu hóa protein để cơ thể hấp thụ và sử dụng là gì?
Đọc thêm » -
2025
Bao nhiêu vitamin C cần thiết cho cơ thể khi bị bệnh?
Vitamin C rất quan trọng để hệ thống miễn dịch tiếp tục hoạt động chống lại các loại vi rút hoặc vi khuẩn khác nhau. Nhưng liệu nhu cầu vitamin C trong cơ thể có tăng lên khi bị bệnh không?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của đậu nành đen, từ trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa ung thư
Mặc dù không thường xuyên được tiêu thụ nhưng đậu nành đen chứa các chất dinh dưỡng và lợi ích không thua kém gì đậu nành trắng. Có gì không, hả?
Đọc thêm » -
2025
Lợi ích của mùi tây rất tốt cho sức khỏe & bull; chào bạn khỏe mạnh
Không chỉ làm tăng thêm hương vị cho các món ăn khác nhau, mùi tây còn có một số lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Đọc thêm » -
2025
Độ dinh dưỡng của quả chín và quả sống cái nào cao hơn?
Quả có thể ăn được khi chín và để nguyên. Tuy nhiên, dựa vào hàm lượng chất dinh dưỡng thì giữa quả chín và quả sống cái nào cao hơn?
Đọc thêm » -
2025
Thiếu vitamin b1, đây là một dấu hiệu
Không nhiều người biết rằng thiếu hụt vitamin B1 có thể gây hại cho sức khỏe. Sau đó, những dấu hiệu và triệu chứng cần chú ý là gì?
Đọc thêm » -
2025
Không chỉ là gia vị, hãy xem 6 lợi ích của hạt tiêu đen đối với cơ thể
Lợi ích của hạt tiêu đen không chỉ tạo thêm vị cay cho thức ăn mà còn có tác động đến sức khỏe. Có gì không? Nào, hãy đọc ở đây.
Đọc thêm » -
2025
Những hạn chế về chế độ ăn uống đối với u nang sô cô la là gì?
Ngoài việc dùng thuốc và phẫu thuật, bệnh nhân u nang sôcôla cũng nên tránh một số loại thực phẩm. Những hạn chế về chế độ ăn uống đối với u nang sô cô la là gì?
Đọc thêm » -
2025
Whey protein hay đậu nành, loại nào hiệu quả để xây dựng cơ bắp?
Có protein whey và protein đậu nành được cho là giúp bạn xây dựng cơ bắp. Nhưng trong hai loại protein, loại nào mạnh hơn?
Đọc thêm » -
2025
Mặc dù bổ dưỡng, nhưng cũng cần lưu ý những nguy hiểm khi tiêu thụ mật ong nguyên chất & bull; chào bạn khỏe mạnh
Gần đây, mật ong thô được những người yêu thích thực phẩm tự nhiên ưa chuộng. Nhưng hãy cẩn thận, những tác dụng phụ và nguy hiểm của mật ong nguyên chất có thể rình rập bạn và gia đình.
Đọc thêm » -
2025
Ăn bao nhiêu phần là đủ trong một ngày?
Không chỉ loại thức ăn, khẩu phần thức ăn bạn nạp vào bữa ăn cũng phải được cân nhắc để duy trì trọng lượng cơ thể. Ăn bao nhiêu phần là đủ?
Đọc thêm » -
2025
Điều gì xảy ra khi một người khỏe mạnh thực hiện chế độ ăn không có gluten?
Chế độ ăn không có gluten sẽ chết đối với những người mắc chứng không dung nạp gluten như bệnh celiac. Vậy nếu nó bị người thường làm theo thì sao?
Đọc thêm » -
2025
5 Thực phẩm nhiều đường đôi khi có vị không ngọt
Có thể bạn đã hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường. Nhưng, hóa ra có một hàm lượng đường tiềm ẩn trong thức ăn của bạn.
Đọc thêm » -
2025
Bơ thực vật và bơ: loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Nhìn chung, người dân Indonesia vẫn khó phân biệt giữa bơ thực vật và bơ. Nếu bạn là một trong những người vẫn còn bối rối, hãy xem xét lời giải thích này.
Đọc thêm » -
2025
Ăn bao nhiêu đường mỗi ngày vẫn tốt cho sức khỏe?
Một cách vô thức, chúng ta tiêu thụ rất nhiều đường thông qua đồ uống và thực phẩm chứa nhiều đường. Bao nhiêu đường mỗi ngày vẫn tốt cho sức khỏe?
Đọc thêm » -
2025
Glucose bắt đầu từ cấu trúc, lợi ích và cách cơ thể xử lý nó
Hầu hết mọi người đều biết glucose là một hàm lượng của một số loại thực phẩm. Tuy nhiên, không biết hợp chất này được hình thành như thế nào. Nào, hãy xem lời giải thích.
Đọc thêm » -
2025
6 Lợi ích của dầu cá đối với sức khỏe cơ thể & bull; chào bạn khỏe mạnh
Dầu cá được cho là có nhiều lợi ích sức khỏe vì nó chứa axit béo omega 3. Vậy những lợi ích đó là gì?
Đọc thêm » -
2025
7 loại protein trong cơ thể và chức năng của chúng bạn cần biết
Nó chỉ ra rằng có một số loại protein trong cơ thể. Trong mỗi loại, protein có những chức năng cụ thể đối với sức khỏe. Protein có những dạng nào?
Đọc thêm » -
2025
Sự khác biệt giữa lợi ích của lòng đỏ trứng và lòng trắng trứng & bull; chào bạn khỏe mạnh
Bạn biết sự khác biệt giữa lợi ích của lòng đỏ và lòng trắng trứng đến mức nào? Bạn nghĩ cái nào tốt hơn? Hãy cùng xem câu trả lời dưới đây.
Đọc thêm »