Có công bằng không nếu đứa trẻ thường buồn ngủ trong lớp? & bò đực; chào bạn khỏe mạnh

Giáo dục của trẻ em là một trong những ưu tiên không thể bị tổn hại. Là cha mẹ, bạn sẽ muốn con mình có được nền giáo dục tốt nhất có thể trong một ngôi trường danh tiếng. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể theo dõi những gì xảy ra khi con bạn đang đi học. Trong nhiều trường hợp, trẻ ở độ tuổi đi học sẽ ngủ gật trong giờ học. Giáo viên hoặc hiệu trưởng của con bạn có thể sẽ báo cáo điều này cho bạn. Tuy nhiên, đôi khi trẻ thường ngủ quên trong lớp mà giáo viên không hề hay biết để trẻ bỏ sót những thông tin quan trọng về môn học. Điều này chắc chắn sẽ làm tổn thương chính con bạn về lâu dài. Vì vậy, hãy để ý kỹ những đồ lặt vặt dành cho trẻ hay buồn ngủ khi đến lớp dưới đây.

Dấu hiệu thường xuyên buồn ngủ trong lớp

Thông thường, nếu con bạn hay buồn ngủ hoặc ngủ gật trong lớp, trẻ sẽ tự kể chuyện cho bạn nghe. Giáo viên cũng có thể đã nói với bạn về các thói quen của bé ở trường. Tuy nhiên, đôi khi đứa trẻ hoặc giáo viên không phàn nàn bất cứ điều gì với bạn mặc dù đứa trẻ của bạn thường buồn ngủ trong lớp. Ngoài ra, hầu hết những đứa trẻ thường buồn ngủ trong lớp sẽ trông tươi tắn và tràn đầy năng lượng sau khi đi học về. Do đó, không có gì sai nếu bạn chú ý theo dõi các triệu chứng sau.

Thật khó để thức dậy vào buổi sáng

Con bạn có phải là kiểu người đặc biệt khó đánh thức không? Có thể là con bạn vẫn cảm thấy khó thức dậy mặc dù chúng đã đến trường vào ban ngày. Nếu con bạn khó thức dậy và thường phàn nàn rằng mình ngủ không đủ giấc, rất có thể con bạn đã ăn cắp thời gian ngủ trong lớp trong giờ học. Một dấu hiệu nữa là trẻ thường đi học muộn do quá trình chuẩn bị vào buổi sáng không suôn sẻ. Trẻ sẽ mất rất nhiều thời gian để tắm rửa, ăn sáng và mặc quần áo vì tâm trí của chúng không thể thực sự tập trung làm bất cứ việc gì.

Cảm thấy mệt mỏi cả ngày

Ngay cả sau khi ngủ đủ giấc, con bạn sẽ hầu như không cảm thấy khỏe mạnh trong suốt cả ngày. Con bạn có thể đi khập khiễng, bất lực và không hoạt động nhiều. Điều này sẽ làm giảm mức độ ý thức, đặc biệt là khi ở trong lớp và con bạn phải nghe những bài học giống như một câu chuyện cổ tích trước khi đi ngủ.

Thật khó để theo dõi các bài học

Lưu ý nếu con bạn gặp khó khăn trong việc hiểu các bài học mà trẻ đang học ở trường. Đứa trẻ cũng có thể dễ dàng quên những gì giáo viên đã giảng trong lớp. Điều này không phải lúc nào cũng có nghĩa là con bạn lười biếng. Có thể là con bạn thường buồn ngủ trong lớp khiến việc theo dõi bài học trở thành một thử thách rất khó khăn. Tốt hơn hết là không nên khiển trách ngay lập tức, chứ đừng nói đến việc mắng mỏ trẻ mà không hỏi trước nguyên nhân khiến con bạn gặp khó khăn khi học ở trường.

Giảm giá trị

Một trong những hậu quả nếu con bạn thường xuyên buồn ngủ trong lớp là điểm số bắt đầu giảm sút. Điều này là do anh ta sẽ không chú ý vào bài học đúng cách hoặc khó tiêu hóa những gì được giáo viên giải thích. Cũng có thể là con bạn thích nhắm mắt hơn là làm các bài kiểm tra hoặc bài tập được giao ở trường. Vì vậy, chưa chắc điểm của trẻ đã giảm do trẻ không hiểu các câu hỏi đưa ra trong quá trình kiểm tra.

tâm trạng xấu

Một trong những dấu hiệu cho thấy con bạn thiếu ngủ và thường xuyên buồn ngủ trong lớp là tâm trạng không tốt. Nếu con bạn thường xuyên cảm thấy gắt gỏng mà không có lý do rõ ràng, có thể con bạn thích ngủ trong lớp. Khi ngủ trong lớp, thông thường trẻ sẽ không đạt được giai đoạn ngủ sâu và trẻ sẽ thức giấc đột ngột vì tiếng ồn trong lớp. Vì giấc ngủ bị xáo trộn, trẻ có thể bị buồn rầu và nhạy cảm.

Ngủ trưa thường xuyên

Quan sát rằng sau khi tan học, đứa trẻ sẽ đi thẳng vào giường và ngủ trong nhiều giờ liên tục. Có khả năng là con bạn đang cố gắng trả một khoản nợ mà không ngủ ngon trong giờ học.

Nhức đầu hoặc chóng mặt

Con bạn có kêu chóng mặt hoặc đau đầu không? Trẻ em thường xuyên ngủ trong lớp phàn nàn về tình trạng này do tư thế ngủ không thoải mái, thức giấc đột ngột hoặc ngủ không đủ giấc vào ban đêm.

Tại sao trẻ thường buồn ngủ trong lớp?

Thỉnh thoảng buồn ngủ trong lớp vì tiết học nhàm chán là chuyện bình thường. Tương tự như vậy, khi một đứa trẻ ngủ muộn vào ban đêm vì đang làm bài tập ở trường. Tuy nhiên, nếu con bạn buồn ngủ hầu hết các ngày hoặc thậm chí mỗi ngày trong lớp, bạn cần phải cảnh giác.

Có nhiều lý do khiến trẻ em thường buồn ngủ trong lớp. Nói chung, trẻ sẽ buồn ngủ nếu đồng hồ sinh học của chúng bị xáo trộn. Trẻ em và thiếu niên cần ngủ từ 8 đến 10 giờ. Nếu con bạn ngủ muộn vào ban đêm và phải dậy sớm đi học, con bạn sẽ bị thiếu ngủ. Thông thường, một đứa trẻ có đồng hồ sinh học lộn xộn sẽ thực sự cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo sau khi hết giờ học và về nhà. Không giống như những đứa trẻ khác sẽ cảm thấy mệt mỏi sau giờ học, con bạn thậm chí còn năng động hơn vào buổi chiều muộn. Vì vậy, tốt nhất bạn nên nhắc trẻ không ngủ quá muộn. Bạn cũng có thể giải quyết vấn đề này bằng cách mời trẻ ngủ sớm hơn bình thường một giờ. Cố gắng không để trẻ bị phân tâm bởi các thiết bị điện tử hoặc đọc sách sẽ khiến trẻ thức cả đêm.

Buồn ngủ và ngủ gật trong lớp cũng có thể do nhiều rối loạn giấc ngủ khác nhau như mất ngủ, chứng ngủ rũ và ngưng thở khi ngủ. Một số tình trạng nhất định, chẳng hạn như mệt mỏi mãn tính và hội chứng hôn mê (Hội chứng mệt mỏi mãn tính) cũng có thể khiến trẻ buồn ngủ cả ngày ngay cả khi đã ngủ đủ giấc. Hãy chú ý nếu cơn buồn ngủ tấn công con bạn vào ban ngày cũng kèm theo các triệu chứng khác như ngủ không yên, mê sảng, ngủ chập chờn hoặc trằn trọc khi ngủ. Liên hệ ngay với bác sĩ nhi khoa của bạn để được kiểm tra thêm.

CŨNG ĐỌC:

• Trẻ em nên ngủ bao lâu?
• 8 mẹo để trẻ ngủ trong phòng riêng
• Chúng ta có thể kiểm soát giấc mơ?

x