Mẹo chọn vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn và an toàn cho trẻ

trẻ em rất khó đoán được sự thèm ăn của trẻ. Có lần cô ấy có thể rất đói, nhưng ngày hôm sau, nó thay đổi đáng kể, từ chối tất cả thức ăn được đưa ra. Mặc dù nó thường khiến cha mẹ chóng mặt nhưng tình trạng này là bình thường. Cung cấp vitamin cho trẻ khó ăn là một lựa chọn. Trẻ em dưới 5 tuổi có được cho uống vitamin tăng cảm giác thèm ăn không? Sau đây là lời giải thích đầy đủ.

Hàm lượng vitamin tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ dưới 5 tuổi

Trước khi chọn một loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ mới biết đi, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước. Hỏi xem con bạn có thể được bổ sung vitamin không, đặc biệt nếu trẻ đang dùng một số loại thuốc nhất định.

Tốt nhất bạn nên đợi đến khi trẻ được bốn tuổi thì bạn mới muốn cho trẻ uống bổ sung vitamin, trừ khi bác sĩ đề nghị loại khác.

Một số điều có thể cần cân nhắc khi chọn vitamin cho trẻ khó ăn là:

Chú ý đến các thành phần trong chất bổ sung

Trong việc lựa chọn vitamin cho trẻ khó ăn, điều quan trọng là phải biết hàm lượng trong các loại thực phẩm bổ sung này.

Có một số thành phần trong chất bổ sung vitamin hoạt động như chất tăng sự thèm ăn để trẻ mới biết đi có thể tăng cân. Đây là danh sách:

Kẽm

Tình trạng trẻ em dưới 5 tuổi thiếu kẽm có thể gây giảm cảm giác thèm ăn. Các loại vitamin tăng cường cảm giác thèm ăn cho đứa con của bạn thường chứa kẽm có thể làm tăng cảm giác thèm ăn và hàm lượng kẽm trong máu.

Tuy nhiên, việc cho trẻ uống vitamin vẫn phải có sự giám sát của bác sĩ để liều lượng cho trẻ phù hợp với độ tuổi của trẻ.

Bàn là

Trẻ giảm cảm giác thèm ăn có thể khiến trẻ thiếu vitamin sắt. Trích dẫn từ Mayo Clinic, sắt đóng vai trò di chuyển oxy từ phổi đi khắp cơ thể và giúp cơ dự trữ và sử dụng oxy.

Trẻ em có nguy cơ bị thiếu sắt, cụ thể là:

• Trẻ nhẹ cân (LBW)
• Trẻ em uống sữa bò trước một tuổi
• Cho ăn bổ sung (cho ăn bổ sung) không chứa sắt
• Trẻ ăn ít thức ăn giàu chất sắt

Trẻ từ 1-5 tuổi cần khoảng 7-10 mg sắt mỗi ngày. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu con bạn có dấu hiệu thiếu sắt, chẳng hạn như:

• Khuôn mặt tái nhợt
• Dễ mệt mỏi
• Tay chân lạnh
• Không thèm ăn
• Nhịp thở của trẻ không đều

Các bác sĩ thường sẽ kê đơn vitamin sắt cho trẻ em. Cung cấp vitamin này có thể là một chất tăng cường sự thèm ăn cho trẻ mới biết đi, nhờ đó nó có thể giúp trẻ tăng cân.

Cần lưu ý, dù trẻ đã được bổ sung vitamin, bạn vẫn nên khuyến khích trẻ ăn những thực phẩm có thành phần dinh dưỡng cân bằng.

Tuy nhiên, lợi ích của các vitamin và khoáng chất tự nhiên có trong thực phẩm như rau và trái cây là không thể thay thế.

Dầu cá

Dầu cá được biết đến là một nguyên liệu giúp kích thích sự thèm ăn của trẻ rất hiệu quả. Ngoài ra, dầu cá cũng có thể cải thiện hiệu suất của hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ đầy hơi ở con bạn.

Dầu cá thường được chiết xuất từ ​​các loại cá béo, chẳng hạn như cá hồi, cá ngừ và cá thu hoặc cá mòi. Vitamin tăng cường sự thèm ăn cho trẻ dưới 5 tuổi có chứa dầu cá thường là dạng viên nang.

Nhớ xem kích cỡ khẩu phần trên bao bì để tránh bị thừa dầu cá.

Vitamin D

Một loại vitamin này đóng một vai trò trong việc hấp thụ canxi trong cơ thể để nó giữ ở mức bình thường. Đây là những gì làm cho vitamin D rất quan trọng đối với sự phát triển của xương và răng của trẻ nhỏ.

Vitamin tăng cường sự thèm ăn cho đứa con của bạn có chứa vitamin D hoạt động như một chất làm chắc xương và răng. Bổ sung này thường được khuyến cáo trong 2-5 năm với liều lượng khoảng 15 mcg mỗi ngày.

Canxi

Cân nặng của trẻ mới biết đi cũng liên quan đến mật độ xương của trẻ còn đang phát triển. Để tăng mật độ xương, trẻ mới biết đi được khuyên nên tiêu thụ đủ canxi.

Con bạn bị dị ứng với một số loại thức ăn? Không thể tùy tiện chọn loại vitamin tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ dưới 5 tuổi bị dị ứng.

Những trẻ bị dị ứng có xu hướng bị thiếu vitamin D, canxi và axit béo omega 3. Ngoài ba loại vitamin này, trẻ bị dị ứng cũng bị thiếu kẽm và magiê.

Nếu nhu cầu của anh ta không được đáp ứng khi đứa trẻ còn nhỏ, nó sẽ có ảnh hưởng khi anh ta lớn lên.

Nghiên cứu được thực hiện bởi Clinical and Translational Allergy cho thấy 60% trẻ em từ 4 tuần tuổi đến 16 tuổi bị dị ứng bị thiếu vitamin D.

Trẻ bị dị ứng cũng thiếu kẽm và sắt từ nguồn thức ăn hàng ngày. Vì vậy, việc nhận biết dị ứng thức ăn ở trẻ là rất quan trọng đối với cha mẹ để có thể cung cấp vitamin cho trẻ khó ăn đúng cách.

Chọn một loại sinh tố không giống kẹo

Làm thế nào để bạn chọn một loại thực phẩm bổ sung vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ mới biết đi? Điểm đầu tiên là chọn loại thực phẩm bổ sung vitamin không ở dạng kẹo và không chứa nhiều đường.

Người ta sợ rằng đứa trẻ nghĩ rằng chất bổ sung là kẹo, vì vậy nó muốn tiêu thụ lại nhiều lần. Điều này sẽ khiến việc hấp thụ vitamin và khoáng chất của trẻ bị dư thừa.

Điều này chắc chắn là không tốt. Nếu bạn chọn thực phẩm bổ sung ở dạng kẹo, tốt nhất bạn nên để xa tầm tay trẻ em và giải thích cho trẻ hiểu đó không phải là kẹo.

Bạn có thể hấp thụ nó bằng cách cung cấp vitamin dưới dạng xi-rô với hương vị không làm trẻ bị thương khi tiêu thụ.

Chọn vitamin vượt qua BPOM

Có rất nhiều chất bổ sung vitamin được cho là chất tăng cường sự thèm ăn của trẻ mới biết đi với giá rẻ. Bạn cần chú ý xem sản phẩm đã đạt chứng nhận từ Cơ quan Giám sát Thực phẩm và Dược phẩm (BPOM) hay chưa.

Nguyên nhân là do, các loại vitamin không hoặc chưa đạt chứng nhận BPOM không được kiểm tra độ an toàn. Điều này có thể đe dọa sức khỏe của đứa con nhỏ của bạn.

Điều chỉnh theo độ tuổi của trẻ

Điều quan trọng là cha mẹ phải lựa chọn các loại vitamin tăng cảm giác thèm ăn phù hợp với độ tuổi của trẻ. Thời điểm tốt nhất để cho trẻ uống vitamin là khi trẻ được 4 tuổi.

Tuy nhiên, sẽ khác nếu khi khám bác sĩ cho thấy bé nhà bạn cần bổ sung thêm các chất bổ sung, mặc dù bé chưa được 4 tuổi.

Làm theo hướng dẫn liều lượng

Khi con bạn khó ăn và bạn muốn cho ăn nhiều hơn liều lượng khuyến nghị, đó không phải là bước đúng đắn. Liều lượng vitamin dư thừa có thể cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng bị thiếu hụt khác.

Nếu bạn không chắc chắn về loại vitamin nào phù hợp với tình trạng của trẻ, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

Cũng nên nhớ rằng về cơ bản các loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn được cung cấp tùy theo tình trạng cơ thể của bé. Nói như vậy không có nghĩa là vitamin thực sự tinh khiết để kích thích trẻ thèm ăn mà chỉ bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng còn thiếu vì bé không muốn ăn.

Vì vậy, khuyến cáo của bác sĩ về những loại vitamin cần thiết là rất quan trọng.

Các điều kiện khiến trẻ mới biết đi cần vitamin tăng cường sự thèm ăn

Trích dẫn từ Mayo Clinic, vitamin tăng cường sự thèm ăn là không cần thiết cho trẻ mới biết đi phát triển tốt và khỏe mạnh.

Trẻ biếng ăn không cần bổ sung các loại vitamin này. Điều này là do anh ta có thể nhận được tất cả các nhu cầu dinh dưỡng của mình từ việc tiêu thụ các loại thực phẩm khác nhau mỗi ngày.

Tuy nhiên, có một số điều kiện khuyến khích trẻ em dưới 5 tuổi được cung cấp các loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn, chẳng hạn như:

Không nhận được dinh dưỡng cân bằng

Trẻ mới biết đi không ăn thường xuyên và không có chế độ ăn cân bằng cho trẻ mới biết đi cần các loại vitamin tăng cường sự thèm ăn.

Nếu tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài, việc cho trẻ uống thêm các loại thuốc bổ sung là rất quan trọng để dinh dưỡng của trẻ vẫn được đảm bảo đầy đủ.

Nhưng trước khi cho trẻ uống thực phẩm chức năng, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa trước để có được liều lượng và đơn thuốc bổ sung vitamin phù hợp với tình trạng của bé.

Không dung nạp thực phẩm

Không dung nạp thực phẩm là gì? Đây là tình trạng cơ thể không tiêu hóa được một số chất có trong đồ ăn thức uống. Điều này khác với dị ứng thực phẩm liên quan đến hệ miễn dịch hoặc hệ miễn dịch.

Không dung nạp thức ăn xảy ra khi phản ứng hóa học giữa các chất trong thức ăn đi vào cơ thể, trong tình trạng tiêu hóa của trẻ.

Nếu con bạn bị tình trạng này, các triệu chứng sẽ xuất hiện vài giờ sau khi thức ăn được tiêu thụ. Nó thậm chí có thể lâu hơn, ví dụ 48 giờ sau khi ăn hoặc uống.

Không dung nạp thức ăn khiến cảm giác thèm ăn của con bạn giảm đi đáng kể.

Thành phần thức ăn không đúng lắm

Từ trang web chính thức của Hiệp hội Bác sĩ Nhi khoa Indonesia (IDAI), người ta giải thích rằng đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây khó ăn ở trẻ em.

Các yếu tố về thành phần, kết cấu và cách dùng thức ăn không phù hợp cũng ảnh hưởng đến sự thèm ăn của trẻ.

Thông thường điều này là do chế độ ăn uống của trẻ thiếu thành phần protein động vật. Trên thực tế, nguồn thực phẩm giàu protein động vật có thể làm tăng thêm mùi vị của thức ăn tùy theo lịch trình ăn uống của trẻ.

Trẻ bị táo bón

Cơ thể bị đau hoặc khó chịu cũng ảnh hưởng đến sự thèm ăn của trẻ. Điều này thường khiến cha mẹ quyết định cho trẻ mới biết đi các loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn.

Táo bón hay còn gọi là táo bón là tình trạng táo bón ở người lớn và trẻ em. Tần suất đi đại tiện ở trẻ thường là 1 lần / ngày.

Tuy nhiên, khi trẻ bị táo bón, thói quen đi tiêu của trẻ sẽ thay đổi và chỉ trở thành một lần một tuần. Tình trạng này có thể khiến trẻ khó ăn, thậm chí không muốn thử các loại thức ăn mới.

Bệnh tiêu chảy

Ngoài táo bón, tiêu chảy cũng thường khiến trẻ giảm đi cảm giác thèm ăn. Tiêu chảy là do nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn, điều này làm cho trẻ bị mất nước và đi tiêu thường xuyên.

Tiêu chảy ở trẻ em làm cho nó yếu ớt và mất sức vì chất lỏng trong cơ thể bị giảm qua phân không có kết cấu rắn. Đôi khi tình trạng này cần bổ sung vitamin cho trẻ khó ăn.

Người kén ăn

Một đứa trẻ rất kén ăn trong chế độ ăn của trẻ mới biết đi thực sự cần các loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn. Lý do là có thể bé không nhận đủ dinh dưỡng từ thức ăn.

Trong một tạp chí có tựa đề Proceeding of the Nutrition Society, những hậu quả mà những đứa trẻ kén ăn hoặc kén ăn Là:

• Thiếu kẽm và sắt
• Táo bón
• Trẻ thấp còi tăng trưởng

Ba điều này cho thấy trẻ em cần bổ sung các loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn để hỗ trợ sự phát triển của trẻ dưới 5 tuổi diễn ra tốt.

hellosehat.com/sehat/gejala-umum/mengenal-penyakit-autoimun/

Đứa trẻ ăn chay

Trẻ ăn chay thực sự cần bổ sung vì có khả năng dinh dưỡng chưa được đáp ứng đầy đủ.

Trích dẫn từ NPR, chế độ ăn chay ở trẻ em không cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho trẻ. Các chất dinh dưỡng khác nhau thường không đủ là vitamin D, vitamin B12, sắt, canxi và kẽm.

Nếu bạn lo lắng về nhu cầu dinh dưỡng của con mình, bạn có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước. Thông thường, các bác sĩ sẽ đề nghị bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ.

Trẻ em ăn thức ăn ít dinh dưỡng

Nếu con bạn đã quen với việc ăn thực phẩm chế biến sẵn hoặc uống nước ngọt thì cần bổ sung thêm các loại thuốc bổ sung.

Nguyên nhân là do trẻ không được ăn đủ thức ăn tươi nên rất có thể trẻ không nhận được dinh dưỡng thích hợp cho trẻ mới biết đi. Nó không nhận đủ các vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần.

Nếu trẻ không thèm ăn, bạn nên nhẹ nhàng dụ trẻ trước để trẻ muốn ăn, nhưng không nên ép trẻ.

Tạo không khí dễ chịu khi ăn để trẻ thích thú với món ăn. Cũng cố gắng cung cấp các loại thực phẩm mà trẻ thích để trẻ sẽ ăn và hạn chế tiêu thụ snack để trẻ không bị no khi ăn lớn.

Nếu các phương pháp này đã được thực hiện nhưng cảm giác thèm ăn của trẻ vẫn không tăng lên, có thể bạn có thể cung cấp một loại vitamin tăng cảm giác thèm ăn để kích thích sự thèm ăn của trẻ.

Có một số vấn đề sức khỏe

Sự thèm ăn của người lớn thường giảm khi họ cảm thấy không khỏe, cũng như trẻ em. Một số vấn đề sức khỏe khiến trẻ khó ăn là:

• Sprue
• Cúm
• Phát ban trên da
• Đau họng
• Sốt
• Nhiễm trùng đường tiết niệu

Những vấn đề sức khỏe này thường làm xáo trộn sự thèm ăn của trẻ và chúng không cảm thấy ngon miệng khi ăn bất cứ thứ gì.

Các điều kiện khác

Trích dẫn từ About Kids Health, một số vấn đề sức khỏe đôi khi gây chán ăn cho trẻ mới biết đi. Tình trạng là đau họng, phát ban, sốt, ho và chảy nước mũi.

Nhưng ngoài bệnh tật, có một số nguyên nhân khiến trẻ chán ăn, đó là:

• Con bạn ăn vào giờ nghỉ để trẻ no vào giờ ăn.
• Trẻ mới biết đi tiêu thụ quá nhiều nước (ví dụ: uống nước trái cây) giữa các bữa ăn.
• Trẻ mới biết đi từ 1-5 tuổi đang trải qua một thời kỳ tăng trưởng.
• Hoạt động thực hiện không quá nhiều để năng lượng không bị đốt cháy.

Nếu bạn không gặp phải những điều trên mà trẻ vẫn hiếu động thì không có gì phải lo lắng. Tiếp tục theo dõi sức khỏe của con bạn và xem sự phát triển của trẻ, cho dù nó đang tiến triển hay đang gặp phải những trở ngại.

Nếu bạn gặp phải những thất bại, hãy đến ngay bác sĩ để được khám và cho dùng các loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ dưới 5 tuổi.

x