4 cách hiệu quả để giảm ô nhiễm không khí trong nhà

Các nguồn ô nhiễm trong nhà, chẳng hạn như khói thuốc lá và bụi bẩn, làm cho chất lượng không khí trong nhà của bạn giảm xuống. Đặc biệt nếu ngôi nhà hoặc căn phòng nơi bạn ở không được thông thoáng, để quá trình trao đổi không khí diễn ra và không thể làm loãng khí thải trong nhà.

Ngoài ra, độ ẩm cao cũng ảnh hưởng đến chất lượng không khí kém trong nhà của bạn. Vì vậy, cần có một chiến lược nhất định để bạn có thể hít thở lại không khí tốt trong phòng.

Mẹo để đối phó với ô nhiễm không khí trong phòng

Theo báo cáo từ trang Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ Có ba nguyên tắc bạn cần lưu ý khi cải thiện chất lượng không khí trong nhà, đó là:

• Giảm các nguồn ô nhiễm trong nhà.
• Tăng hoặc cải thiện thông gió.
• Sử dụng máy lọc không khí.

Ngoài ra, có một số cách khác mà bạn có thể sử dụng để đối phó với tình trạng ô nhiễm xảy ra trong phòng, để chất lượng không khí tốt hơn.

1. Thường xuyên lau sàn nhà

Một cách để đối phó với ô nhiễm không khí trong phòng là thường xuyên lau sàn nhà ít nhất hai ngày một lần. Sàn nhà là nơi trú ngụ của vi khuẩn, chất gây dị ứng và hóa chất có thể trở thành chất gây ô nhiễm trong phòng.

Bạn có thể sử dụng máy hút bụi có bộ lọc và chất bẩn không quay trở lại đường ống. Đừng quên hút sạch bụi bẩn trên thảm và đồ nội thất bọc, chẳng hạn như ghế sofa và giường.

Một số mẹo khác để giữ cho sàn nhà của bạn sạch sẽ khỏi bụi bẩn bao gồm:

• Lau sàn bằng cây lau nhà sợi nhỏ có thể bám nhiều bụi bẩn hơn. Tập thói quen làm việc này sau khi bạn đã hút bụi hoặc quét sàn.
• Đặt một tấm thảm ở mọi lối vào phòng, đặc biệt là cửa trước để giảm bụi bẩn và các chất ô nhiễm khác trên bàn chân.

2. Giữ độ ẩm trong phòng

Căn phòng có độ ẩm cao thường là nơi ưa thích của nấm mốc và mạt bụi sinh sôi. Do đó, các loại nấm mốc và mạt này trở thành nguồn ô nhiễm không khí trong nhà, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Do đó, hãy cố gắng giữ độ ẩm trong phòng khoảng 30-50% để làm chậm sự phát triển của vi sinh vật. Bạn cũng có thể sử dụng các chiến lược sau để giữ ẩm cho căn phòng của mình, chẳng hạn như:

• Đưa vào quạt thông gió và mở cửa sổ khi bạn tắm, nấu ăn và rửa bát.
• Đừng tưới cây quá nhiều.
• Phơi quần áo ngoài trời.
• Sửa chữa mái nhà hoặc đường ống bị dột để ngăn chặn độ ẩm dư thừa.
• Sử dụng máy hút ẩm và điều hòa không khí, đặc biệt là trong mùa khô.

3. Không hút thuốc trong nhà

Theo Philip Landrigan, một bác sĩ nhi khoa từ Trường Y Mount Sinai , khía cạnh chính cần được xem xét để giảm ô nhiễm không khí trong nhà là hút thuốc.

Điều này là do một trong những nguồn ô nhiễm không khí trong nhà chính là khói thuốc lá. Khói thuốc lá thải ra hơn 4.000 chất hóa học. Không chỉ những người hút thuốc, những người xung quanh dù không hút thuốc cũng có thể hít phải nhiều loại hóa chất có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của họ.

Do đó, để không khí trong phòng tốt hơn, bạn có thể áp dụng quy định cấm hút thuốc lá trong nhà. Mặc dù bổ sung thêm hệ thống thông gió và bộ lọc không khí, nhưng các hóa chất bám vào đồ đạc trong nhà sẽ không thực sự biến mất.

Nếu cảm thấy khó bỏ thuốc, bạn có thể tìm kiếm các cộng đồng hoặc nhóm thường có các chương trình riêng biệt để giúp bạn. Ngoài ra, bạn nên tập thói quen tìm một khu vực hoàn toàn hút thuốc ở ngoài trời.

4. Sử dụng chất làm mát không khí tự nhiên

Nếu bạn sử dụng máy làm mát không khí tổng hợp điện tử, thông thường khi hương thơm bắt đầu tỏa ra, sẽ có hàng tá hợp chất hóa học được giải phóng trong không khí.

Điều này được chứng minh bởi nghiên cứu được thực hiện bởi co quan bao ve moi truong đến từ Mỹ. Máy làm mát không khí điện tử thải ra 20 hợp chất hữu cơ dễ bay hơi khác nhau, 7 trong số đó thuộc loại rủi ro nguy hiểm.

Do đó, để tránh điều này, hãy thử thay thế thiết bị làm mát không khí của bạn bằng một thiết bị tự nhiên hơn và làm theo một số mẹo dưới đây:

• Sử dụng chanh và baking soda làm hương thơm tự nhiên trong nhà bếp.
• Đặt các loại cây có thể giúp hấp thụ ô nhiễm không khí trong nhà, chẳng hạn như lô hội và dương xỉ.
• Để không khí bên ngoài tràn vào bằng cách mở cửa sổ của bạn. Nếu bạn hoặc một thành viên trong gia đình bị dị ứng, bạn có thể lọc không khí bằng hệ thống thông gió và điều hòa không khí.

Các phương pháp khác nhau ở trên có thể giúp bạn giảm ô nhiễm trong nhà và làm cho bạn có chất lượng không khí trong nhà tốt hơn. Mặc dù ban đầu có thể hơi vất vả khi làm việc này, nhưng hãy thử từ từ vì sức khỏe của bạn.