Mục lục:
- Lợi ích của việc sử dụng phương tiện giao thông công cộng đối với sức khỏe
- 1. Giúp bạn năng động hơn
- 2. Làm sắc nét chức năng não
- 3. Xây dựng một nhân vật tuân theo các quy tắc
- 4. Tăng cường lòng dũng cảm và tính độc lập ở trẻ em
Đi phương tiện công cộng được cho là một cách để giảm ùn tắc ở thủ đô. Điều này là do càng nhiều người quan tâm đến việc sử dụng phương tiện giao thông công cộng, thì việc sử dụng phương tiện cá nhân sẽ ít hơn. Trên thực tế, đây không phải là lợi ích duy nhất của việc đi các phương tiện công cộng. Đi phương tiện công cộng cũng có lợi cho sức khỏe của bạn cả về thể chất và tinh thần.
Lợi ích của việc sử dụng phương tiện giao thông công cộng đối với sức khỏe
Để giảm ùn tắc, chính phủ đã cung cấp nhiều loại phương tiện giao thông có thể được sử dụng bởi cộng đồng, chẳng hạn như xe buýt và xe lửa. Ngoài ra, chính phủ cũng hỗ trợ sự thoải mái của hành khách bằng cách cải thiện các phương tiện công cộng hỗ trợ, chẳng hạn như bến xe buýt, cầu đi bộ, nhà ga và nhà ga.
Mặc dù mục tiêu chính là giảm ùn tắc, nhưng hóa ra việc sử dụng các phương tiện giao thông công cộng cũng có thể mang lại lợi ích sức khỏe cho bạn. Hãy bóc tách từng lợi ích một.
1. Giúp bạn năng động hơn
Lợi ích chính của việc sử dụng các phương tiện công cộng là giúp cơ thể hoạt động nhiều hơn. Theo ghi nhận của CDC, sử dụng phương tiện giao thông công cộng làm tăng cơ hội đứng, đi bộ, leo cầu thang, thậm chí chạy chứ không chỉ ngồi.
Bạn cần phải đứng đợi xe buýt đến hoặc đứng dậy nếu không tìm được chỗ ngồi. Sau đó, bạn cũng sẽ cần phải leo lên các bậc thang trên cầu vượt để đến điểm dừng bạn sắp đến và có thể chạy theo con tàu đã ở trên sân ga.
Tất cả những hoạt động này có thể cải thiện chức năng tim, phổi và cơ bắp. Ngoài ra, nó có thể đốt cháy nhiều chất béo hơn so với ngồi, cải thiện thể lực và là một hoạt động lành mạnh cho những người bị tăng huyết áp, mức cholesterol cao hoặc cứng khớp.
2. Làm sắc nét chức năng não
Bạn có biết rằng đi phương tiện công cộng cũng có lợi cho não của bạn? Bạn có thể không nghĩ đến điều này trước đây. Đúng vậy, đi các phương tiện giao thông công cộng giúp não bộ của bạn hoạt động nhiều hơn.
Ví dụ, suy nghĩ xem phương tiện di chuyển nào là cách hiệu quả nhất để cân nhắc xem nó dễ nhất, rẻ hơn và tiết kiệm thời gian. Bạn cũng được yêu cầu nhớ một số mã xe nhất định, chẳng hạn như Xe buýt nhỏ hoặc Kopaja.
Tất cả những điều được đề cập ở trên đều liên quan mật thiết đến nhiều chức năng của não, chẳng hạn như lý luận, trí nhớ, tính toán, cảm xúc và cả việc ra quyết định. Điều này cũng tương tự khi bạn làm một bài toán hoặc chơi một trò chơi câu đố có lợi cho não.
3. Xây dựng một nhân vật tuân theo các quy tắc
Giao thông công cộng dành cho tất cả mọi người. Vì vậy, để giữ trật tự, tất cả người dùng phải tuân theo các quy tắc, bao gồm cả bạn. Việc áp dụng các quy tắc này để đi các phương tiện giao thông công cộng sẽ giúp bạn cư xử một cách có trật tự.
Tất nhiên, mục tiêu là tất cả những người sử dụng phương tiện giao thông công cộng cảm thấy thoải mái và các cán bộ có thể thực hiện công việc của họ một cách suôn sẻ. Bạn phải kiên nhẫn trong việc xếp hàng chờ đợi, thanh toán theo biểu giá, và hiểu các quy tắc lái xe, chẳng hạn như không được ồn ào hoặc không được ăn trong xe.
4. Tăng cường lòng dũng cảm và tính độc lập ở trẻ em
Không chỉ người lớn, trẻ em cũng có thể hưởng lợi từ việc sử dụng các phương tiện giao thông công cộng, cụ thể là rèn luyện lòng dũng cảm và tính độc lập. Hai kỹ năng cần thiết cho tương lai của anh ấy sẽ không tồn tại trong bạn nếu bạn không được rèn luyện và mài dũa.
Vì vậy, nếu bạn muốn trau dồi những kỹ năng này, không có gì sai khi rủ trẻ cùng tham gia các phương tiện giao thông công cộng. Dạy trẻ mọi quy tắc và nghi thức sử dụng phương tiện giao thông công cộng, sau đó bạn có thể cho phép trẻ tự đi phương tiện công cộng nếu độ tuổi và trí lực của trẻ đã sẵn sàng.
