Mục lục:
- Sự thật về sữa cho promil
- Nên có những hàm lượng sữa nào cho chương trình dành cho bà bầu?
- Dinh dưỡng quan trọng mà sữa promil phải có
- 1. Chất đạm
- 2. Carbohydrate
- 3. Vitamin B6
- 4. Vitamin B12
- 5. Chất béo
- 6. Vitamin D
- 7. Canxi
- Làm thế nào để tăng khả năng mang thai
Nếu bạn và đối tác của bạn đang trong quá trình mang thai, bạn có thể bị hấp dẫn khi sử dụng các sản phẩm hỗ trợ sinh sản có triển vọng trên thị trường. Một trong số đó là sữa dành cho bà bầu hoặc các chương trình khuyến mãi. Có đúng là phụ nữ cần uống sữa promil để tăng khả năng thụ thai và nhanh có thai không? Hãy tìm ra câu trả lời dưới đây.
Sự thật về sữa cho promil
Thực sự thì không có giải pháp tức thời và hiệu quả nào để có thai nhanh chóng khi bạn đang có ý định mang thai.
Quá trình mang thai rất phức tạp và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau.
Vì vậy, việc chỉ uống sữa promil là có thai ngay là không đúng.
Tuy nhiên, sữa dành cho chương trình thai giáo có thể là yếu tố giúp bạn nhanh chóng có thai.
Về cơ bản, sữa có nhiều nguyên tố dinh dưỡng trong đó. Gọi nó là protein, chất béo, carbohydrate, canxi, vitamin D, vitamin B6, phốt pho và folate.
Những chất này cần thiết cho phụ nữ trong độ tuổi sinh sản để chuẩn bị cho cơ thể mang thai.
Sữa cho các chương trình khuyến mãi hoặc cho thai kỳ thực sự có thể giúp cơ thể chuẩn bị tốt hơn cho việc mang thai.
Tuy nhiên, có một lưu ý rằng nguyên nhân khiến bạn không có thai là do sữa đầu thai kỳ thiếu các chất dinh dưỡng khác nhau.
Trong trường hợp này, sữa sẽ hoạt động như một chất bổ sung cho phụ nữ.
Tuy nhiên, giúp cơ thể sẵn sàng cho việc mang thai không có nghĩa là bạn có thai nhanh hơn hay dễ thụ thai hơn. Bạn phải chú ý cả hai điều này để không hiểu sai ý mình.
Sữa Promil được bán trên thị trường vào thời điểm này chỉ có tác dụng duy trì sức khỏe cho cơ thể và tử cung của phụ nữ khi quá trình thụ thai xảy ra.
Vì vậy, một lần nữa, chức năng của sữa được thúc đẩy không phải là để đẩy nhanh quá trình thụ thai.
Nên có những hàm lượng sữa nào cho chương trình dành cho bà bầu?
Làm thế nào để chuẩn bị mang thai và tăng khả năng thụ thai bằng sữa?
Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng khuyến cáo nên chọn các sản phẩm sữa giàu chất béo thay vì các sản phẩm sữa ít chất béo.
Lý do là, lợi ích của việc tiêu thụ sữa để có thai và nhanh chóng có thai thực sự nằm ở thành phần dinh dưỡng có trong sữa.
Trong khi đó, dựa trên nghiên cứu trên tạp chí Human Reproduction, tiêu thụ các thực phẩm từ sữa và sữa ít chất béo có thể làm tăng nguy cơ vô sinh.
Trong khi đó, thực phẩm từ sữa giàu chất béo có thể làm giảm nguy cơ này.
Dinh dưỡng quan trọng mà sữa promil phải có
Các chất dinh dưỡng cần có trong các sản phẩm từ sữa để mang thai nhanh chóng bao gồm:
1. Chất đạm
Protein chứa có thể làm tăng khả năng sinh sản của phụ nữ bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết trong việc hình thành các hormone.
Do đó, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm sữa promil có chứa protein.
2. Carbohydrate
Giống như protein, carbohydrate cũng là chất dinh dưỡng cần có trong sữa mà bạn tiêu thụ.
Lý do là, carbohydrate có thể giúp tăng khả năng sinh sản. Sau đó, chất xơ trong nó sẽ tác dụng với nước giúp loại bỏ độc tố.
3. Vitamin B6
Bạn có biết rằng bổ sung vitamin B6 mỗi ngày có thể giúp sản xuất các hormone sinh sản nữ?
Ngoài chất bổ sung, bạn cũng có thể nhận được loại vitamin này nếu bạn uống sữa promil như một cách để có thai nhanh chóng.
4. Vitamin B12
Một chất dinh dưỡng khác phải có trong sữa cho chương trình mang thai là vitamin B12, còn được gọi là cobalamin.
Vitamin này là rất quan trọng để tiêu thụ để chuẩn bị cho cơ thể của bạn cho thai kỳ.
Nguyên nhân là do sự thiếu hụt vitamin B12 ở phụ nữ đang thực hiện chương trình mang thai sau này có thể gây dị tật bẩm sinh cho trẻ.
Ngoài ra, nếu phụ nữ thiếu vitamin B12, khả năng gặp vấn đề về rụng trứng và làm tổ của trứng đã thụ tinh còn lớn hơn.
Không chỉ vậy, thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra bệnh thiếu máu. Thiếu máu cho thấy số lượng hồng cầu trong cơ thể quá thấp.
5. Chất béo
Những phụ nữ tiêu thụ một phần sữa giàu chất béo mỗi ngày có khả năng sinh sản cao hơn những người không tiêu thụ sữa giàu chất béo.
Chất béo trong cơ thể cần thiết để kích thích và duy trì chức năng của hệ thống sinh sản, đặc biệt là buồng trứng.
Cũng cần lưu ý rằng chất béo trong sữa có thể làm giảm cảm giác thèm ăn và làm chậm quá trình giải phóng đường vào máu.
Trong khi đó, các sản phẩm từ sữa không chứa chất béo lại có khả năng phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố.
Sữa ít béo làm giảm mức độ estrogen và progesterone liên kết với chất béo gây mất cân bằng nội tiết tố để đạt được sự thụ thai.
Tuy nhiên, trước khi tiêu dùng sữa promil, bạn cần sáng suốt trong việc lựa chọn.
Nếu bạn đã uống một đến hai ly sữa mỗi ngày, hãy giảm lượng thức ăn chứa nhiều chất béo.
Tăng lượng calo hàng ngày cuối cùng sẽ phá vỡ sự cân bằng chất béo trong cơ thể.
Lý do là, mỡ thừa cũng có thể khiến một người bị vô sinh. Đặc biệt nếu bạn bị béo phì.
Nên hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa, trước khi uống sữa bầu nhanh hay bất kỳ thực phẩm bổ sung nào để tăng khả năng mang thai.
6. Vitamin D
Không chỉ có vitamin B12, thành phần dinh dưỡng cần có trong sữa promil là vitamin D.
Ở phụ nữ chuẩn bị mang thai, vitamin D có thể làm tăng khả năng sinh sản và mang lại một thai kỳ khỏe mạnh.
Trên thực tế, sự hiện diện của vitamin D trong cơ thể có thể làm tăng sự thành công của các liệu pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh ống nghiệm hoặc thụ tinh ống nghiệm.
Trong tạp chí mang tên Khả năng sinh sản và Vô sinh, người ta giải thích rằng những phụ nữ có lượng vitamin D đủ cao sẽ có cơ hội thành công trong việc mang thai thông qua thụ tinh ống nghiệm.
Do đó, hãy cố gắng chọn sữa có hoặc đã được tăng cường vitamin D trong đó.
Trước khi mua sữa ở siêu thị, tốt hơn hết bạn nên kiểm tra thành phần dinh dưỡng có trong đó.
7. Canxi
Ngoài chất béo, thành phần dinh dưỡng phải có trong sữa promil là canxi.
Dựa trên một nghiên cứu, canxi là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết để kích hoạt sự hình thành phôi thai.
Ngoài ra, canxi cũng cần thiết để thay đổi độ pH trong đường sinh sản của nữ giới trở nên có tính kiềm.
Tình trạng này giúp tinh trùng đi vào tử cung dễ dàng di chuyển về phía trứng hơn, từ đó đẩy nhanh quá trình thụ tinh.
Vì vậy, có thể kết luận rằng canxi là một chất dinh dưỡng khá quan trọng đối với sự hình thành của hệ thống sinh sản và quá trình sinh nở.
Canxi là chất dễ tìm thấy nhất trong sữa. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tăng lượng canxi từ sữa chua, rau bina và các loại thực phẩm giàu canxi khác.
Làm thế nào để tăng khả năng mang thai
Như đã giải thích ở trên, sữa promil có thể không phải là yếu tố duy nhất khiến bạn có thai nhanh chóng.
Uống sữa mỗi ngày có thể hữu ích, nhưng không phải là giải pháp duy nhất.
Vậy thì ngoài việc uống sữa bầu thì phải làm sao để nhanh có thai?
Điều đơn giản nhất bạn có thể làm là giữ gìn sức khỏe và thay đổi lối sống để lành mạnh hơn, cho cả nam và nữ.
Không chỉ từ lượng dinh dưỡng, quá trình mang thai bị ảnh hưởng bởi sức khỏe chung của cơ thể, chẳng hạn như:
- Cân nặng
- Điều kiện di truyền
- Thói quen hút thuốc lá
- Tiền sử bệnh
Nếu bạn thường xuyên uống sữa để nhanh có thai mà chưa thấy kết quả, hãy tham khảo ngay ý kiến của bác sĩ phụ khoa và bạn đời của bạn.
Hơn nữa, khi bạn và người yêu của bạn đã tiến hành hút thai được một năm và cũng không có kết quả.
Bác sĩ sẽ giúp bạn phát hiện vấn đề và tìm ra giải pháp tốt nhất.
x
