Quan hệ tình dục lần đầu tiên không phải lúc nào cũng đau, đây là 6 mẹo

Không quan trọng nền tảng, tuổi tác hay địa vị của bạn, quan hệ tình dục lần đầu tiên là một trải nghiệm tạo ra nhiều cảm xúc lẫn lộn. Đặc biệt đối với phụ nữ, một trong những điều thường lo lắng khi quan hệ tình dục lần đầu là cảm giác đau đớn. Nếu màng trinh bị rách chắc chắn chúng ta sẽ cảm thấy đau đớn đúng không? Có thật không, lần đầu tiên quan hệ tình dục sẽ luôn bị đau? Làm thế nào để ngăn chặn?

Quan hệ lần đầu có đau không?

Nhiều chị em nghĩ rằng mất trinh thì chắc chắn sẽ đau. Trên thực tế, không phải lúc nào cũng như vậy.

Reena Liberman, MS, một nhà trị liệu tình dục, được trích dẫn từ Her Campus, giải thích rằng quan hệ tình dục lần đầu tiên có thể cảm thấy hơi khó chịu hoặc giống như một chút áp lực.

Ở một số phụ nữ, lần quan hệ đầu tiên có thể bị rách màng trinh, gây chảy máu lấm tấm trong và sau khi quan hệ. Điều này là tự nhiên. Mặc dù vậy, không phải tất cả các màng trinh đều sẽ bị rách sau lần quan hệ đầu tiên.

Quan hệ tình dục - dù là lần đầu tiên hay lần thứ 13 - không được gây đau và / hoặc chảy máu quá mức. Nếu bạn gặp phải nó, điều này có thể chỉ ra một vấn đề cụ thể.

Sau đó, những gì gây ra đau khi quan hệ tình dục?

Thuật ngữ y tế cho đau khi quan hệ tình dục là chứng khó thở, được định nghĩa là cảm giác đau ở bộ phận sinh dục xảy ra trước, trong và sau khi quan hệ tình dục. Nếu bạn cảm thấy đau đớn không thể chịu đựng được trong khi quan hệ tình dục, nó có thể báo hiệu nhiều điều - từ các vấn đề về thể chất cho đến những lo lắng về tâm lý.

Trong nhiều trường hợp, bạn có thể bị đau khi giao hợp lần đầu tiên nếu bạn chưa đủ “ướt”, hay còn gọi là khô âm đạo do thiếu chất bôi trơn (chất bôi trơn âm đạo tự nhiên do thiếu kích thích hoặc không được hỗ trợ bởi chất bôi trơn tình dục thương mại).

Ngoài ra, căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, lo lắng về ngoại hình, sợ quan hệ tình dục, xung đột trong các mối quan hệ và chấn thương cũng có thể đóng vai trò gây ra giảm kích thích, từ đó ảnh hưởng đến việc sản xuất dịch âm đạo, gây khó chịu hoặc đau trong khi quan hệ tình dục.

Ngoài hai nguyên nhân phổ biến trên, đau khi giao hợp lần đầu tiên có thể do một số vấn đề sức khỏe như viêm âm đạo, nhiễm nấm âm đạo, bệnh hoa liễu, lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu (PID), u nang tử cung hoặc u xơ tử cung.

Ngăn ngừa đau khi giao hợp lần đầu tiên

Quan hệ tình dục vào đêm đầu tiên có thể là một trải nghiệm thú vị và rất thỏa mãn mà không gây đau đớn. Dưới đây là một số mẹo để quan hệ tình dục lần đầu tiên mà không bị đau:

1. Chỉ cần thư giãn

Trải nghiệm đầu tiên sẽ luôn khiến bạn căng thẳng và hồi hộp. Cùng với sự căng thẳng và lo lắng về việc liệu lần đầu tiên tôi có đạt cực khoái thành công hay không. Psstt… Đối với phụ nữ, khả năng đạt cực khoái trong lần quan hệ đầu tiên thực sự là khá thấp.

Susan Ernst, bác sĩ tại Phòng khám Sức khỏe Phụ nữ thuộc Dịch vụ Y tế tại Đại học Michigan, nói rằng phụ nữ không đạt cực khoái lần đầu tiên trong quan hệ tình dục là điều đương nhiên vì họ không quen có những tương tác thân mật với cơ thể mình và bạn tình. Ernst nói, "Khi phụ nữ cảm thấy thoải mái hơn với cơ thể của chính mình cũng như của bạn tình, cực khoái sẽ dễ xảy ra hơn."

Do đó, hãy cố gắng thư giãn bằng cách hít thở sâu rồi thở ra trước khi lên giường và vứt bỏ mọi lo lắng đang hiện hữu trong đầu bạn. Sẽ có nhiều điều bất ngờ có thể xảy ra trong lần quan hệ đầu tiên. Dù đó là gì, đừng hy vọng vào trải nghiệm đêm đầu tiên của bạn. Hãy để trải nghiệm quan hệ tình dục đầu tiên này bắt đầu.

2. Nói với đối tác của bạn

Nếu bạn bắt đầu cảm thấy đau khi quan hệ tình dục, hãy dừng lại ngay lập tức và nói chuyện với đối tác của bạn. Điều này có thể cho thấy rằng bạn đang căng thẳng và lo lắng.

Nếu không có sự giao tiếp, bạn sẽ khó đạt được khoái cảm khi ân ái. Luôn chia sẻ ý kiến ​​của bạn với đối tác của bạn về những gì làm cho bạn thoải mái và những gì không. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, đừng ngần ngại nói đối tác của bạn làm chậm lại hoặc thay đổi động tác của họ.

3. Thay đổi tư thế quan hệ tình dục

Đau khi giao hợp lần đầu có thể do tư thế quan hệ tình dục không thoải mái hoặc tốc độ thâm nhập quá sâu, nhanh, gấp gáp. Bạn có thể thử thay đổi phong cách quan hệ tình dục thoải mái hơn. Giả sử bạn đang ngồi trên một người đàn ông (người phụ nữ trên đầu trang) để kiểm soát tốt hơn độ sâu của sự thâm nhập.

4. Tạo màn dạo đầu lâu hơn

Cơn đau thường xảy ra do dương vật thâm nhập sớm khi bạn chưa được kích thích hoàn toàn. hoặc chưa hoàn toàn sẵn sàng.

Ngoài ra, hãy dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu để bạn và đối tác có thể cùng thư giãn và xây dựng niềm đam mê trước khi hành động chính bắt đầu. Chốc lát màn dạo đầu , Bạn có thể yêu cầu đối tác chạm vào những bộ phận nhạy cảm trên cơ thể mình để họ dễ dàng bị kích thích.

5. Sử dụng chất bôi trơn

Một số phụ nữ có thể không sản xuất đủ dịch âm đạo tự nhiên, đặc biệt là ở phụ nữ mãn kinh. Để khắc phục điều này, bạn có thể sử dụng chất bôi trơn tình dục. Nhưng đừng chỉ sử dụng các sản phẩm bôi trơn. Lựa chọn sản phẩm bôi trơn an toàn cho sức khỏe phụ nữ. Trước tiên hãy hỏi bác sĩ xem sản phẩm nào phù hợp với bạn.

x