Bạn cần dùng kem chống nắng ở nhà hay trong phòng kín?

Kem chống nắng là một sản phẩm chăm sóc da bí danh chăm sóc da mà bạn phải mặc trước khi ra khỏi nhà. Bằng cách đó, có thể tránh được nguy cơ tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc tia cực tím (UV). Bây giờ, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chỉ ở trong phòng cả ngày? Bạn có cần tiếp tục sử dụng kem chống nắng ở nhà hay trong phòng kín không?

Bạn có nên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà?

Khi thời tiết nhiều mây hoặc không có ánh nắng mặt trời, bạn có thể chọn bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng. Tương tự như vậy, khi bạn chỉ ở nhà, tại văn phòng hoặc chỉ ở trong phòng cả ngày.

Thông thường, bạn sẽ cảm thấy được hưởng lợi vì nó có nghĩa là bạn không cần phải bận tâm đến việc trang bị sản phẩm bảo vệ da này trước. Trên thực tế, dù ở nhà, văn phòng hay phòng kín thì kem chống nắng cũng là một sản phẩm chăm sóc da bắt buộc mà bạn vẫn phải mặc.

Tại sao? Dù không bị chiếu trực tiếp nhưng tia UV vẫn có thể xâm nhập vào phòng từ các mép kính, cửa ra vào và cửa sổ. Không chỉ có vậy. Tia UV, cả UVA và UVB, có thể gây ảnh hưởng xấu đến làn da.

Điều này là do tia UVA thực sự có thể xâm nhập vào phòng qua kính, ngay cả khi thời tiết nhiều mây.

Vì vậy, đừng cho rằng bạn "không bị" tia nắng mặt trời chiếu vào dù bạn đã ở trong nhà, văn phòng hay phòng kín.

Không thể coi thường sự nguy hiểm của tia UVA, bởi chúng có thể gây lão hóa da. Ví dụ, chẳng hạn như đẩy nhanh sự xuất hiện của các nếp nhăn, đốm đen do tăng sắc tố, v.v.

Trong khi đó, tác động do tiếp xúc với tia UVB không nghiêm trọng như tia UVA. Nguyên nhân là do, bước sóng của tia UVB có xu hướng nhỏ hơn nên không thể xuyên vào nhà như tia UVA.

Tuy nhiên, tia UVB là thủ phạm chính khiến da bị cháy nắng. Vì vậy, không có gì sai khi ngăn chặn khả năng xấu của hai tia UV bằng cách thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn đang ở trong nhà hay trong phòng.

Trên thực tế, một nghiên cứu được công bố bởi ACP Journal Wise, đã cho thấy những tác dụng tích cực nhờ sử dụng kem chống nắng thường xuyên.

Trên thực tế, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, dù ở nhà hay bên ngoài đều có thể giảm nguy cơ lão hóa và ung thư da.

Làm thế nào để sử dụng kem chống nắng đúng cách tại nhà?

Khi ra ngoài nhà, bạn nên thoa kem chống nắng trước khoảng 15-30 phút. Trong khi đó, nếu bạn chỉ ở nhà, văn phòng hoặc trong phòng cả ngày, bạn có thể sử dụng kem chống nắng bất cứ lúc nào.

Đối với chỉ số chống nắng hoặc SPF có trong chính màn hình, bạn có thể điều chỉnh lại nếu cần. Chỉ số SPF trên kem chống nắng càng cao thì thời gian bảo vệ da khỏi ánh nắng càng lâu.

Đối với những bạn có kế hoạch hoạt động ngoài trời, thường cần kem chống nắng có chỉ số SPF cao. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ ở nhà hoặc phòng kín cả ngày, bạn có thể chọn và sử dụng màn hình có hàm lượng SPF thấp.

Điều quan trọng là phải đảm bảo da khô trước khi bạn thoa kem chống nắng lên toàn bộ bề mặt. Cũng cố gắng sử dụng kem chống nắng mà bạn sử dụng có thể tiếp cận tất cả các bộ phận của khuôn mặt.

Trên cơ sở này, bạn nên sử dụng một lượng kem chống nắng vừa đủ, nhưng không quá ít khi ở nhà hoặc bên ngoài. Điều này nhằm mục đích đảm bảo rằng màn hình hoạt động tối ưu trong việc duy trì làn da khỏe mạnh.

Đừng quên lặp lại việc sử dụng kem chống nắng!

Khả năng hoạt động của kem chống nắng trong việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời không phải lúc nào cũng tối ưu. Đó là lý do tại sao bạn được khuyến khích để siêng năng nộp đơn lại xanh ít nhất 2 giờ một lần.

Tương tự như vậy đối với những bạn chỉ ở nhà hoặc trong phòng kín thì vẫn nên sử dụng lại màn hình. Hãy nhớ rằng, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là một trong những cách chính để ngăn ngừa lão hóa sớm và ung thư da.

Nếu tại thời điểm này, bạn vẫn thường cảm thấy lười sử dụng kem chống nắng ở nhà hoặc bên ngoài, thì vẫn chưa muộn để bắt đầu đều đặn hơn bây giờ. Vì ít nhất nó có thể giảm nguy cơ ung thư da và các vấn đề về da khác trong tương lai.

x