Điều trị sau chấn động để phục hồi nhanh chóng

Khi bạn bị ngã hoặc một tai nạn làm chấn động não bên trong hộp sọ, đôi khi bạn có thể bị chấn động. Mặc dù có thể có vết cắt hoặc vết bầm tím trên đầu hoặc mặt của bạn, nhưng cũng có thể chấn thương não của bạn không có bất kỳ triệu chứng nào.

Các đặc điểm và triệu chứng của chấn động là gì?

Nếu ai đó bạn biết bị chấn động, bạn có thể thấy những thay đổi sau ở họ:

Các triệu chứng trong suy nghĩ và ghi nhớ

• không suy nghĩ rõ ràng
• không thể tập trung
• không thể nhớ thông tin mới

Các triệu chứng thể chất

• buồn nôn và ói mửa
• đau đầu
• nhầm lẫn hoặc mờ mắt
• nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh
• vấn đề cân bằng
• cảm thấy mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng

Các triệu chứng trong cảm xúc và tâm trạng

• dễ bị tổn thương hoặc tức giận
• buồn
• hồi hộp hoặc lo lắng
• nhiều cảm xúc

Các triệu chứng trong thói quen ngủ

• ngủ nhiều hơn bình thường
• ngủ ít hơn bình thường
• khó đi vào giấc ngủ

Có thể làm gì để giúp hồi phục chấn động?

Những người vừa bị chấn thương đầu sẽ không được bác sĩ cho phép đi học hoặc đi làm. Hiện tại, hãy để người thân của bạn nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt nếu họ vừa bị chấn động não. Nghỉ ngơi là rất quan trọng sau một chấn động vì nó giúp não phục hồi. Bỏ qua các triệu chứng và mong đợi chúng hoạt động "như bình thường" thường làm cho các triệu chứng của họ tồi tệ hơn. Hãy kiên nhẫn vì phục hồi cần có thời gian.

Người bị chấn động não có thể không làm được việc nhà trong một thời gian. Bạn sẽ cần gấp để sắp xếp mọi thứ. Nấu ăn cho một hoặc hai phần ăn, chăm sóc bọn trẻ hoặc mang hoa hoặc phim đến để cổ vũ chúng. Với những hoạt động hạn chế mà họ được phép làm, việc giải trí sẽ được đánh giá rất cao.

Đẩy nhanh quá trình chữa lành chấn động ở người lớn

• Ngủ nhiều vào ban đêm và nghỉ ngơi vào ban ngày.
• Tránh các hoạt động đòi hỏi thể chất (chẳng hạn như dọn dẹp nặng, nâng tạ hoặc chơi thể thao) hoặc đòi hỏi sự tập trung cao độ (chẳng hạn như kiểm tra sổ tiết kiệm). Điều này có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn và làm chậm quá trình hồi phục của bạn.
• Tránh các hoạt động như thể thao tiếp xúc hoặc thể thao giải trí, có thể gây ra chấn động khác. Tránh các đế lót ly hoặc các trò chơi tốc độ cao khác có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn hoặc thậm chí gây chấn động.
• Khi bác sĩ của bạn xác định rằng bạn đã cải thiện đáng kể, hãy trở lại các hoạt động bình thường của bạn dần dần, không phải tất cả cùng một lúc.
• Vì khả năng phản ứng của bạn có thể chậm lại sau một chấn động, hãy hỏi bác sĩ khi nào bạn có thể lái xe ô tô, đi xe đạp hoặc vận hành thiết bị nặng một cách an toàn.
• Cân nhắc việc hỏi ý kiến ​​sếp về việc dần dần trở lại làm việc và thay đổi các hoạt động hoặc lịch trình làm việc cho đến khi bạn bình phục (ví dụ: làm việc nửa ngày).
• Chỉ dùng thuốc đã được bác sĩ cho phép.
• Không uống đồ uống có cồn cho đến khi bác sĩ cho bạn biết rằng bạn đã hồi phục đủ. Rượu và các loại ma túy khác có thể làm chậm quá trình hồi phục của bạn và khiến bạn có nguy cơ bị thương thêm.
• Nếu bạn dễ bị phân tâm, hãy cố gắng làm từng việc một. Ví dụ, đừng cố gắng xem TV trong khi chuẩn bị bữa tối.
• Nói chuyện với các thành viên trong gia đình hoặc bạn thân khi đưa ra quyết định quan trọng.
• Đừng bỏ bê những nhu cầu cơ bản của bạn, chẳng hạn như ăn uống đầy đủ và nghỉ ngơi đầy đủ.
• Tránh sử dụng máy tính liên tục, bao gồm trò chơi máy tính hoặc trò chơi điện tử, trong quá trình khôi phục ban đầu.
• Một số người báo cáo rằng việc lên máy bay khiến các triệu chứng của họ trở nên tồi tệ hơn trong một thời gian sau khi bị chấn động.

Đẩy nhanh quá trình chữa lành chấn động ở trẻ em

Bạn có thể giúp con mình phục hồi nhanh chóng sau chấn thương sọ não bằng cách đóng vai trò tích cực trong quá trình hồi phục của trẻ:

• Làm cho trẻ nghỉ ngơi nhiều. Tạo một lịch trình ngủ đều đặn, bao gồm cả ngủ muộn và thức khuya.
• Đảm bảo rằng trẻ tránh các hoạt động có nguy cơ cao / tốc độ cao, chẳng hạn như đi xe đạp, chơi thể thao hoặc leo lên các đồ vật trên sân chơi, tàu lượn siêu tốc hoặc các trò chơi có thể gây va chạm, đấm hoặc các va đập khác vào đầu hoặc cơ thể. Trẻ em không nên quay trở lại hoạt động này cho đến khi bác sĩ cho biết chúng đã hồi phục đầy đủ.
• Chỉ cho trẻ dùng các loại thuốc đã được bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ gia đình cho phép.
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về thời điểm trẻ nên trở lại trường học và các hoạt động khác, và cách cha mẹ hoặc người chăm sóc có thể giúp trẻ đối phó với bất kỳ thách thức nào mà trẻ có thể gặp phải. Ví dụ, con bạn có thể phải dành ít thời gian hơn ở trường, nghỉ giải lao thường xuyên hoặc cần nhiều thời gian hơn để làm bài kiểm tra.
• Chia sẻ thông tin về chấn động với cha mẹ, anh chị em, giáo viên, chuyên gia tư vấn, người trông trẻ, huấn luyện viên và những người khác mà trẻ tương tác sẽ giúp trẻ hiểu điều gì đã xảy ra và cách đáp ứng nhu cầu của trẻ.

Xin chào Nhóm Sức khỏe không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.