5 cách giảm đau khi co thắt trước khi sinh

Cơn đau khi chuyển dạ xuất phát từ sự co bóp liên tục và tạo áp lực lên các cơ tử cung. Mỗi phụ nữ có thể trải qua những cảm giác khác nhau, nhưng cơn đau do các cơn co thắt nói chung khá khó giải quyết. Đặc biệt là khi các cơn co thắt diễn ra mạnh mẽ. Vậy, có cách nào hiệu quả để giảm đau khi co thắt?

Có nhiều cách để giảm đau khi co thắt

Đau khi sinh có thể được giảm bớt bằng các biện pháp tự nhiên hoặc bằng cách dùng thuốc.

Các phương pháp tự nhiên này bao gồm kỹ thuật thở, kéo giãn cơ, cũng như các phương pháp khác nhằm mục đích thư giãn cơ thể trong quá trình chuyển dạ.

Nếu các phương pháp tự nhiên là không đủ hoặc có những điều kiện đặc biệt, bạn có thể dùng một số loại thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Sau đây là toàn bộ đánh giá:

1. Làm cho bản thân cảm thấy thoải mái nhất có thể

Cách đơn giản nhất để giảm đau khi co thắt là tạo cảm giác thoải mái nhất có thể.

Trước khi sinh, hãy dành một chút thời gian để tắm nước ấm. Sau đó, chườm ấm hoặc chườm lạnh lên vùng da bị mụn.

Đảm bảo rằng nơi bạn đang nằm phải thoải mái và mềm mại. Để cơ thể được thư giãn, hãy hít hà hương thơm bạn thích trong khi chờ co lại.

Nếu cần, hãy nhờ bạn đời đi cùng để bạn cảm thấy bình tĩnh hơn trong quá trình chuyển dạ.

2. Di chuyển nhiều và thay đổi vị trí cơ thể

Ngoài việc giảm đau khi co thắt, việc di chuyển nhiều và thay đổi tư thế cơ thể cũng giúp điều chỉnh vị trí của thai nhi trong bụng mẹ.

Bất kỳ cử động nào của bạn cũng có thể đẩy đầu thai nhi về phía ống sinh, giúp quá trình sinh nở dễ dàng hơn.

Bạn có thể thử đi bộ, ngồi xổm, ngồi trên mép giường hoặc gác tay và chân.

Bạn cũng có thể di chuyển trên đầu trang bóng sinh , cụ thể là một quả bóng lớn thường được sử dụng như một dụng cụ hỗ trợ tập thể dục.

3. Chạm vào hoặc xoa bóp các vùng nhất định trên cơ thể

Phương pháp này tuy đơn giản nhưng khá hiệu quả để giảm đau khi co thắt.

Cố gắng nhờ đối tác xoa bóp bàn tay, bàn chân, thái dương hoặc các bộ phận khác trên cơ thể mà bạn muốn giảm cơn đau và giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn.

Nếu việc xoa bóp gây khó chịu, bạn có thể thử xoa bóp nhẹ nhàng hơn.

Yêu cầu đối tác nắm tay bạn, vuốt ve má và tóc bạn hoặc thực hiện những động tác khác có thể làm giảm đau khi co thắt.

4. Uống thuốc

Việc tiêu thụ các loại thuốc đáng tin cậy để vượt qua các cơn co thắt đau đớn trong thời gian nhanh chóng.

Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn đã nói chuyện với bác sĩ về việc dùng thuốc khi chuyển dạ để tìm ra những lợi ích và rủi ro.

Khởi chạy trang Sức khỏe trẻ em , một số loại thuốc có thể được sử dụng bao gồm:

Thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau hoạt động bằng cách ngăn chặn việc truyền tín hiệu đau đến hệ thần kinh.

Gây tê tại chỗ (gây mê)

Thuốc gây tê cục bộ giúp giảm đau ở những vùng cơ thể cần thuốc. Một ví dụ về phương pháp gây tê cục bộ thường được sử dụng là gây tê ngoài màng cứng.

Thuốc này hoạt động bằng cách giảm đau ở phần dưới cơ thể trong các cơn co thắt.

Chất làm yên

Mặc dù không giảm đau nhưng chúng có thể giúp bạn bình tĩnh và thoải mái hơn trong quá trình chuyển dạ.

Đau là một phần phổ biến của quá trình chuyển dạ. Tuy nhiên, cơn đau quá dữ dội cũng có thể là một trở ngại nên cần được điều trị ngay lập tức.

Đây là điều mà tất cả phụ nữ mang thai cần hiểu trước khi sinh con.

Trong khi vẫn còn một khoảng thời gian trước khi chuyển dạ, bạn có thể bắt đầu học các cách khác nhau để giảm đau khi co thắt.

Đừng quên, cũng nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ sản khoa để có hiệu quả cao hơn.

x