Tác động của việc chọn sai kích cỡ áo ngực, từ đau ngực đến kích ứng

Khi nói đến việc mua một chiếc áo ngực mới, bạn có thể phải đối mặt với nhiều loại lựa chọn áo ngực khác nhau. Bắt đầu từ chất liệu satin, ren, cotton cho đến mô hình đẩy mạnh hoặc không có dây. Mặc dù việc chọn mẫu và chất liệu áo ngực rất quan trọng nhưng có một điều bạn không nên bỏ qua, đó là điều chỉnh kích cỡ áo ngực phù hợp nhất với bầu ngực của mình.

Mặc áo ngực đúng kích cỡ chắc chắn sẽ có thể nâng đỡ ngực và cải thiện tư thế. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chọn sai kích cỡ áo ngực? Hóa ra tác động có thể được cảm nhận ở các bộ phận của cơ thể ngoài bộ ngực, bạn biết đấy. Những ảnh hưởng là gì? Hãy tìm hiểu bên dưới!

Vậy nếu bạn sử dụng áo ngực sai kích cỡ thì sao?

Mặc áo ngực không đúng kích cỡ chắc chắn sẽ khiến bạn khó chịu. Áo ngực sẽ dễ bị chảy xệ nếu nó quá lớn. Núm vú cũng có thể nhô ra nếu kích thước quá nhỏ.

Ngoài ra, áo ngực không đúng kích cỡ có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như đau đầu, đau lưng, đau vai, đau ngực và các bệnh khác. Có thể như thế nào? Đây là một số điều có thể xảy ra nếu bạn sử dụng sai kích cỡ áo ngực.

Đau lưng

Áo ngực quá nhỏ sẽ khiến áo ngực bạn mặc quá chật. Kết quả là áo ngực của bạn sẽ tạo áp lực lên cột sống gây đau lưng.

Trong khi đó, một chiếc áo ngực quá lỏng sẽ không thể nâng đỡ ngực đúng cách. Đối với những người có bộ ngực đủ lớn, kết quả là các cơ lưng phải làm việc nhiều hơn cả ngày để nâng đỡ trọng lượng của bầu ngực. Điều này có thể gây đau.

Đau vai và cổ

Dây áo ngực quá chật cũng sẽ gây áp lực lên vai của bạn. Áp lực này từ vai có thể tăng lên cổ, gây đau dữ dội. Do đó, khi chọn áo ngực, hãy cố gắng điều chỉnh độ dài của dây áo.

Đau đầu

Mặc áo ngực không vừa vặn có thể gây thiếu hỗ trợ cho khe ngực. Điều này khiến cơ cổ và cơ lưng trên phải hoạt động nhiều hơn để nâng đỡ sức nặng của bầu ngực.

Do đó, cổ phải làm việc quá sức có thể gây ra đau đầu, được gọi là đau đầu ở lưng hoặc đau đầu do cổ tử cung.

Tưc ngực

Áo ngực quá chật có thể gây đau ngực. Điều này xảy ra do lực căng của dây đeo và mặt sau của áo ngực lên một cơ được gọi là cơ trapezius. Cơ này kết nối vai và cổ.

Làm việc quá tải ở khu vực này sẽ tạo ra áp lực liên tục, gây ra cơn đau vai, cuối cùng lan xuống ngực và cổ của bạn. Ngoài ra, sử dụng kích cỡ áo ngực quá chật có nguy cơ gây áp lực lên các cơ ở ngực.

Vú giảm béo

Sử dụng áo ngực sai kích cỡ, đặc biệt là áo ngực thể thao có thể làm tăng nguy cơ rối loạn dây chằng vú. Điều này có thể được đặc trưng bởi cơn đau xung quanh vú và làm cho ngực chảy xệ.

Nguyên nhân là do khi bạn vận động, ngực của bạn sẽ nảy lên và hạ xuống theo chuyển động của bạn. Theo thời gian, các mô xung quanh vú có thể yếu đi do chuyển động này. Do đó, mặc áo ngực thể thao đúng kích cỡ có thể giúp nâng đỡ bầu ngực để các cử động của chúng không làm tổn thương các mô.

Các vấn đề về da

Áo ngực không vừa vặn cũng có thể gây phồng rộp hoặc kích ứng vùng da xung quanh bầu ngực, đặc biệt nếu chúng quá nhỏ và quá chật xung quanh bầu ngực.

x