11 Danh sách các công việc chuẩn bị cho việc sinh nở trước khi sinh em bé

Là một người làm mẹ, đặc biệt nếu đây là lần đầu tiên bạn sắp vượt cạn, tất nhiên sẽ có cảm giác bối rối về việc chuẩn bị cho việc sinh nở. Mặc dù đã bước vào giai đoạn cuối của tam cá nguyệt thứ ba, nhưng vẫn có một số công việc chuẩn bị cho quá trình sinh nở mà bạn cần phải làm.

Chuẩn bị kỹ lưỡng cho việc sinh nở sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn khi đến gần ngày sinh em bé. Vì vậy, tốt nhất, hãy ghi chú cẩn thận những công việc chuẩn bị sinh nở và sắp xếp chúng thật tốt trước khi đến thời điểm sinh nở.

Chuẩn bị cho việc sinh con phải được thực hiện

Chuẩn bị sinh con không chỉ đơn thuần là nhét mọi thứ vào túi bệnh viện của bạn - mẹo ở đây là hãy chia nhỏ mọi thứ ra và xếp mọi thứ vào từng loại riêng biệt.

Bằng cách sắp xếp và chuẩn bị đúng cách cho việc sinh con, bạn sẽ không cảm thấy quá sức. Bạn có thể đánh dấu vào từng mục trong danh sách này hoặc chỉ sử dụng nó như một hướng dẫn.

Hãy làm những gì bạn cảm thấy phù hợp trong việc chuẩn bị cho việc sinh nở này.

Bạn có thể ủy thác một phần công việc cho vợ / chồng hoặc thành viên trong gia đình để giúp bạn giảm bớt gánh nặng trong việc soạn danh sách chuẩn bị thai sản.

Dưới đây là một số cách chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ hoặc sinh nở mà bạn không nên bỏ qua:

1. Tìm hiểu thông tin về quy trình giao hàng

Hãy chắc chắn rằng bạn đã tìm hiểu trước quá trình sinh nở sẽ như thế nào, dù sinh thường hay sinh mổ.

Đặc biệt nếu đây là lần đầu sinh con, bạn nên tìm hiểu kỹ về quá trình chuyển dạ và các dấu hiệu sắp sinh.

Hỏi bác sĩ, chia sẻ với những người bạn đã từng sinh con, việc tìm kiếm thông tin đáng tin cậy từ internet có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về quá trình chuyển dạ thực sự.

Bằng cách hiểu rõ quá trình này, bạn sẽ bình tĩnh hơn và chuẩn bị tốt hơn khi đến Ngày sinh nở.

2. Dành thời gian cho "me-time" để chuẩn bị cho việc sinh con

Việc cảm thấy lo lắng trước ngày sinh nở là điều đương nhiên. Tuy nhiên, đừng để căng thẳng khi sinh nở làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Chuẩn bị tinh thần bằng cách tham gia các lớp học tiền sản hoặc thực hiện các bài tập thể dục khi mang thai như một cách để lấp đầy thời gian trước khi sinh con.

Tham gia các lớp học tiền sản, thực hiện các bài tập cho thai kỳ và thực hiện các kỹ thuật thư giãn có thể là cách để khởi động một cuộc chuyển dạ.

Bạn cũng có thể làm một cách khác bằng cách chăm sóc bản thân tại thẩm mỹ viện hoặc spa để thư giãn cơ thể và tâm trí.

Ngoài tác động tích cực đến bạn, em bé tương lai trong bụng mẹ cũng có thể gặt hái nhiều lợi ích.

Sức mạnh tinh thần cho người mẹ trước ngày sinh D có thể giúp tăng cường sức chịu đựng, giảm nguy cơ biến chứng khi sinh nở, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi hơn sau khi sinh.

3. Mua sắm cho nhu cầu của bé và các nhu cầu cần thiết khác

Trang thiết bị tưởng chừng dễ dàng nhưng thực ra khá quan trọng cần phải hoàn thiện trước để chuẩn bị cho việc sinh nở hay sinh nở, cụ thể là mua sắm đồ dùng phục vụ nhu cầu sinh con.

Khi đã bước sang tháng thứ bảy của thai kỳ, đó là thời điểm để người mẹ và người bạn đời bắt đầu thanh toán mọi thiết bị sẽ sử dụng cho con bạn sau khi sinh con.

Đồ dùng cho trẻ sơ sinh thường bao gồm quần áo, giày dép, đồ chơi, xe đẩy và nôi em bé.

Việc chuẩn bị cho việc sinh con trong ngày này không cần phải được thực hiện quá vội vàng, nhưng hãy đảm bảo rằng khi ngày sinh đến, tất cả các thiết bị cá nhân của con bạn đã sẵn sàng.

Để giảm bớt sự phiền phức sẽ chào đón bạn khi bạn trở về nhà, hãy đảm bảo rằng bạn có đủ nguồn cung cấp vật dụng gia đình và nhu cầu của em bé.

Bắt đầu từ tã lót trẻ em, khăn ướt trẻ em, khăn quấn tã, khăn lau, bình sữa, chất tẩy rửa đặc biệt cho trẻ em, khăn tắm trẻ em, quần áo trẻ em hoàn chỉnh với bao tay, đến mũ.

Đồng thời chuẩn bị khăn tắm và dụng cụ tắm rửa cho bé.

Ngoài ra, bạn cũng cần cung cấp băng ép, thuốc giảm đau, băng gạc cho đến các nguyên liệu thực phẩm tươi, khô và đông lạnh để chuẩn bị cho quá trình sinh nở.

4. Chuẩn bị giường hoặc phòng cho bé ở nhà

Đảm bảo rằng phòng của em bé đã sẵn sàng trước ngày dự sinh.

Ngoài ra, quần áo, thiết bị trẻ em (vải quấn, khăn trải giường, chăn, vỏ gối đệm) cần được giặt sạch sẽ và sẵn sàng cho vào túi giao hàng.

Quần áo của bạn và bạn đời cũng đã được giặt sạch và tiệt trùng tất cả để chuẩn bị cho việc sinh con.

Nói về việc hai bạn sẽ phân chia nhiệm vụ trông trẻ và chăm sóc nhà cửa để chuẩn bị cho những lần sau khi sinh.

Đồng thời hướng dẫn bạn đời của bạn về những điều có thể chưa rõ ràng, chẳng hạn như những gì anh ấy có thể làm để hỗ trợ bạn cho con bú sau này.

5. Chuẩn bị đồ dùng cho túi đựng sản phụ và sau khi sinh con

Cần chuẩn bị trước khi muốn sinh tại bệnh viện, cụ thể là dụng cụ đỡ đẻ để sau này có thể mang ngay, dù là sinh thường hay mổ lấy thai.

Lý tưởng nhất là sự chuẩn bị cho việc sinh nở này bắt đầu khi bạn mang thai được tám tháng.

Điều này là do bạn có thể chuyển dạ bất kỳ lúc nào trong những tuần trước ngày dự sinh (HPL).

Bạn có thể muốn đóng gói hai túi nhỏ để chuẩn bị giao hàng.

Túi đầu tiên để chuẩn bị sinh hoặc các vật dụng bạn sẽ cần trong quá trình chuyển dạ.

Trong khi đó, chiếc còn lại dành cho đồ dùng sau khi mẹ sinh, cụ thể là trong phòng hồi sức.

6. Chuẩn bị xác định nơi sinh và bác sĩ điều trị

Một trong những khâu chuẩn bị của mẹ trước khi sinh nở hoặc sinh nở không kém phần quan trọng là bạn phải biết bác sĩ sẽ xử lý ai và vị trí của nó.

Bác sĩ bạn chọn sẽ có ảnh hưởng đến vị trí bạn sinh.

Sau khi biết địa điểm, các công việc chuẩn bị sinh con khác mà bạn phải suy nghĩ kỹ về phương tiện vận chuyển đến đó.

Ghi lại số điện thoại của bệnh viện hoặc phòng khám mà bạn muốn đến để chuẩn bị sinh con. Biết cơ sở vật chất nơi bạn sẽ sinh con.

Để chuẩn bị cho việc sinh con, bạn cũng nên lập một kế hoạch dự phòng.

Nếu bạn vẫn muốn ở bên bác sĩ, hãy lưu ý những nơi hành nghề khác của bác sĩ. Tuy nhiên, bạn vẫn phải cân nhắc khoảng cách từ bệnh viện đến nơi ở của mình.

Nếu bạn thực sự muốn đến một bệnh viện khác gần nhất, hãy tìm hiểu bác sĩ thường xử lý ở đó.

Ngoài ra, hãy tìm hiểu các cơ sở và dịch vụ sinh nở để đến ngày sinh, việc chuẩn bị của bạn đã hoàn thành để không phải hoang mang và mất công tìm kiếm những nơi khác.

Nếu bạn có kế hoạch sinh con ở nước ngoài, chẳng hạn vì có nhu cầu về công việc hoặc đi nghỉ với đối tác của bạn, hãy chuẩn bị kỹ càng nhất có thể.

Chuẩn bị cho việc sinh con hay sinh thường hay sinh mổ ở nước ngoài mà bạn cần chuẩn bị, cụ thể là bảo hiểm y tế, các giấy tờ quan trọng khác nhau và bệnh viện lựa chọn.

Trước khi bạn ra nước ngoài, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ ở Indonesia. Bác sĩ sẽ giúp chuẩn bị bất kỳ tài liệu nào bạn có thể cần.

Lấy ví dụ như tài liệu y tế kiểm tra , thư tham chiếu và dữ liệu quan trọng khác.

7. Lựa chọn phương thức giao hàng

Có nhiều hình thức chuyển phát khác nhau có thể phù hợp với điều kiện và nhu cầu của người mẹ.

Phương pháp hoặc hình thức sinh bao gồm sinh thường, mổ lấy thai, sinh nhẹ nhàng, sinh dưới nước và sinh non.

Trên thực tế, nơi sinh cũng có thể được xác định, ví dụ sản phụ sinh ở bệnh viện hoặc sinh tại nhà.

Việc lựa chọn địa điểm và phương pháp sinh con này mẹ nên tham khảo thêm ý kiến ​​của bác sĩ.

Bác sĩ sẽ đánh giá khả năng và tình trạng cơ thể của mẹ để có thể đưa ra lời khuyên tốt nhất.

8. Tham gia một lớp học để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ hoặc sinh nở

Tốt hơn là bạn nên thực hành các kỹ thuật thở khi sinh nở và thư giãn trong ba tháng cuối của thai kỳ với một người hiểu những điều này là quy định.

Bạn cũng có thể tập cách rặn đẻ khi sinh con để sau này thoải mái hơn.

Nếu bạn có thể có một số câu hỏi cá nhân về việc chuẩn bị, trong và sau khi sinh con, tham gia vào một lớp học như thế này có thể hữu ích.

Bạn có thể hỏi tất cả những điều về những người mới làm mẹ, chẳng hạn như những thay đổi ở âm đạo, nhạc blues trẻ con, và giảm ham muốn tình dục.

Vì vậy, bạn có thể nhận được thông tin này nếu bạn tham gia các lớp học về thai kỳ.

Ngoài việc lấy thông tin từ huấn luyện viên , Bạn cũng có thể chia sẻ với các bà mẹ khác.

9. Truyền đạt những lời phàn nàn đến những người thân thiết nhất với bạn

Đương nhiên, các bà mẹ thường cảm thấy mất kiên nhẫn và lo lắng trong quá trình chuẩn bị sinh hoặc sắp sinh em bé.

Đối với những bà mẹ sắp sinh đang lo lắng trước khi sinh mổ, tốt hơn hết là không nên ở một mình với nỗi lo lắng này.

Trên thực tế, sự lo lắng phát sinh có thể được loại bỏ đơn giản bằng cách trò chuyện hoặc tán gẫu với người khác.

Vì vậy, hãy thử nói chuyện với bạn bè, chồng, cha mẹ, hoặc thậm chí là y tá tại bệnh viện để đối phó với bất kỳ nỗi sợ hãi hoặc lo lắng nào dẫn đến việc sinh con.

Nói chuyện hoặc chỉ trao đổi câu chuyện với những người bạn hiện đang mang thai cũng có thể giúp ích được phần nào.

Điều này là để giảm bớt tác động của căng thẳng và giúp tâm trí bạn không còn sợ hãi.

10. Áp dụng những lời khẳng định tích cực cho bản thân

Khẳng định là những từ tích cực có thể giúp bạn vượt qua những suy nghĩ tiêu cực, bao gồm cả những điều khoản chuẩn bị cho các bà mẹ trước khi sinh em bé.

Bằng cách đưa ra những lời khẳng định tích cực cho bản thân, người mẹ đã gián tiếp đưa vào tiềm thức của trẻ một loạt các gợi ý hay.

Điều này rất quan trọng vì những gì bạn tin tưởng có thể ảnh hưởng đến hành động tiếp theo.

Nếu bạn tin rằng bạn có thể làm được điều gì đó, suy nghĩ đó sẽ giúp ích cho bạn khi bạn thực sự phải làm.

Khi bạn suy nghĩ tích cực và cố gắng lan tỏa bầu không khí dễ chịu, thì những điều tốt đẹp sẽ tự nhiên theo bạn.

Lý thuyết này được gọi là luật hấp dẫn và đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe tâm thần.

Vì vậy, bạn nên cố gắng kiểm soát những cảm xúc tiêu cực của mình và thay thế chúng bằng cách nói những điều tích cực với bản thân.

Suy nghĩ tích cực giữa những bận rộn và lo toan khi làm mẹ có thể khó nhưng không phải là không thể.

Chậm rãi nhưng chắc chắn, mọi suy nghĩ tích cực bạn thấm nhuần trong mình sẽ giúp bạn trở thành một bà mẹ cứng rắn.

11. Duy trì sức đề kháng của cơ thể

Việc chuẩn bị trước khi sinh con hay sinh con dù là lần thứ nhất, thứ hai,… bạn vẫn cần phải có sức khỏe và thể trạng.

Điều này là do quá trình sinh nở chắc chắn cần rất nhiều năng lượng và có thể khá lâu.

Sau đây là những chuẩn bị trước khi sinh hoặc khi sinh con để duy trì hệ miễn dịch của người mẹ:

• Ngủ đủ giấc hoặc nghỉ ngơi
• Duy trì lượng dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày
• Tránh căng thẳng và luôn thư thái
• Tập thể dục nhẹ nhàng bất cứ khi nào có thể

Các mẹ cũng có thể cố gắng chuyển dạ muộn hơn bằng phương pháp kích thích tự nhiên hoặc ăn uống để sinh con nhanh chóng.

Khởi phát chuyển dạ tự nhiên chắc chắn khác với khởi phát chuyển dạ nội khoa.

Như tên của nó, cảm ứng tự nhiên được thực hiện một cách tự nhiên để giúp kích thích các cơn co thắt.

Tuy nhiên, trước khi thực hiện khởi phát chuyển dạ tự nhiên, tốt hơn hết mẹ nên hỏi bác sĩ trước để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Có nhất thiết phải cạo lông mu để chuẩn bị sinh con?

Nói về việc chuẩn bị cho việc sinh nở, sinh con qua đường âm đạo hoặc sinh mổ đôi khi có thể để lại cho bạn nhiều câu hỏi khác nhau.

Một trong những thắc mắc về sự chuẩn bị của các bà mẹ trước khi sinh con, sinh con đó là có nên cạo lông mu hay không.

Lời khuyên tốt nhất của anh ấy, Bạn không nên cạo lông mu để chuẩn bị cho việc sinh nở hoặc sinh em bé.

Điều này là do cạo lông mu có thể làm tăng nhiễm trùng sau khi sinh.

Nếu cần thiết, thông thường y tá sẽ giúp bạn cạo lông mu vào ngày D chuyển dạ.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhiễm trùng Bệnh viện cho thấy nguy cơ nhiễm trùng của bạn có thể cao hơn nếu bạn tự cạo lông mu trước khi sinh con.

Cạo lông mu trước khi thực hiện các thủ thuật phẫu thuật như sinh con có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nếu nó không được thực hiện bằng các phương tiện và dụng cụ vô trùng.

Sự chuẩn bị tinh thần của bố như thế nào khi sắp sinh con?

Không chỉ các bà mẹ mới cần chuẩn bị tinh thần trước khi sinh nở hay sinh nở, dù là lần đầu, lần thứ hai hay như vậy.

Mặt khác, các ông bố cũng cần có sự chuẩn bị tốt về mặt tinh thần bên cạnh việc đóng gói đồ dùng cho bé, riêng bố và mẹ phải mang theo trong quá trình sinh nở.

Nhiệm vụ dành cho các ông bố tương lai trong phòng sinh sau này không chỉ là phần tài liệu mà còn là sự khích lệ.

Hào quang bạn phát ra khi đi cùng vợ sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của em bé và người mẹ.

Bình tĩnh, tự tin và tỉnh táo sẽ giúp vợ bình tĩnh hơn trong quá trình chuyển dạ từ đầu đến cuối.

Sau đây là những bước chuẩn bị tinh thần khác nhau cho người cha trước khi sinh con:

• Chia sẻ bất kỳ mối quan tâm nào của cha bạn với vợ bạn.
• Tập thể dục để giúp giảm căng thẳng.
• Bài tập thở và thiền định.
• Hãy thể hiện sự ủng hộ của bố dành cho vợ của bạn.
• Hãy là người phát ngôn cho vợ khi thấy cô ấy đau đớn trước khi sinh con.

Người chồng cũng có thể hỗ trợ và an ủi người mẹ trước khi sinh em bé bằng cách ở bên cạnh cô ấy.

x