Trước khi sinh các mẹ sinh mổ nên ăn món này trước nhé

Sinh con là một quá trình khá dài, cần rất nhiều năng lượng. Để chuẩn bị tinh thần trước khi sinh, bạn nên nạp đầy năng lượng trước bằng cách ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, hãy luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa trước khi ăn. Sở dĩ, mỗi bác sĩ có thể có những cân nhắc khác nhau vì tình trạng của người mẹ khi chuyển dạ cũng khác nhau. Nếu bạn có thể ăn, hãy đảm bảo rằng thực phẩm bạn ăn là an toàn và có lợi cho quá trình sinh nở.

Trước khi sinh con có được ăn không?

Ăn uống trước khi sinh con về cơ bản là được phép, đặc biệt là khi bắt đầu chuyển dạ. Đó là thời điểm các mẹ sau sinh nên ăn uống bổ sung đầy đủ năng lượng. Trong quá trình sinh thường, mẹ cần rất nhiều năng lượng để động viên em bé. Nếu mẹ không có nghị lực thì tất nhiên quá trình chuyển dạ sẽ gặp nhiều khó khăn. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không ăn quá nhiều. Chỉ cần lấp đầy dạ dày của bạn với chất lỏng và đồ ăn nhẹ giàu carbohydrate. Tránh thức ăn có nhiều chất béo vì cơ thể khó tiêu hóa và có thể khiến bạn buồn nôn.

Trong một số trường hợp, bác sĩ sản khoa hoặc nữ hộ sinh có thể khuyên bạn nhịn ăn. Điều này thường xảy ra khi bạn có thể sinh thường hoặc sinh theo kế hoạch bằng phương pháp sinh mổ. Lý do là, dạ dày không được ở trạng thái đầy khi mổ lấy thai. Để an toàn, hãy hỏi bác sĩ sản khoa hoặc nữ hộ sinh xem bạn có thể ăn uống và làm theo hướng dẫn hay không.

Thực phẩm tốt tiêu thụ trước khi sinh con

Về cơ bản, bạn cần carbohydrate như một nguồn năng lượng để sinh con. Tuy nhiên, hãy chọn nguồn carbohydrate dễ tiêu hóa. Tránh thức ăn quá đặc như thịt bò. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm có thể giúp quá trình vượt cạn của bạn diễn ra suôn sẻ.

1. Sữa chua

Sữa chua rất giàu carbohydrate và protein có khả năng tăng cường năng lượng cho bạn. Món ăn nhẹ này cũng dễ dàng mang đi khắp mọi nơi, kể cả trên đường đến bệnh viện hoặc khi sắp đến giờ sinh. Đừng quên cung cấp một số cốc sữa chua nhỏ trong thời kỳ thai sản. Nếu quá trình chuyển dạ diễn ra trong thời gian dài, bạn có thể được nghỉ ngơi trước để nạp năng lượng. Sữa chua cũng có thể là vị cứu tinh của bạn. Ăn kèm sữa chua với trái cây tươi hoặc các loại hạt.

2. Trái cây

Nguồn trái cây là carbohydrate tự nhiên dễ tiêu hóa cho cơ thể. Ngoài chứa carbohydrate, trái cây còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và nước rất cần thiết cho quá trình chuyển dạ diễn ra suôn sẻ. Các loại trái cây như chuối, bơ, táo là lựa chọn thích hợp trước khi sinh con.

3. Khoai tây

Không ăn khoai tây trước khi sinh con. Bạn nên ăn khoai tây nghiền (khoai tây nghiền) hoặc khoai tây luộc. Tránh khoai tây chiên vì hàm lượng chất béo và dầu cao có thể khiến bạn buồn nôn hơn khi chuyển dạ.

4. Bánh mì

Ăn cơm với các món ăn kèm có thể quá nặng đối với các bà mẹ trong quá trình chuyển dạ. Vì vậy, hãy thay thế bằng việc ăn bánh mì mỗi lần một ít. Không cần phải chọn một chiếc bánh mì thịt. Vì bánh mì trơn hay bánh mì thường với mứt trái cây cũng đủ để bạn nạp đầy năng lượng. Để no lâu hơn, bạn có thể ăn bánh mì nguyên cám.

5. Súp

Để tăng lượng chất lỏng, ăn súp trong có thể là lựa chọn tốt nhất cho các bà mẹ trong quá trình chuyển dạ. Để có thêm dinh dưỡng, hãy đảm bảo súp được làm từ nước luộc gà hoặc thịt thật. Đồng thời thêm rau và đậu phụ để chúng không quá nhạt nhẽo. Nếu gần đến ngày giao hàng, trước tiên bạn hãy nấu canh và bảo quản trong tủ lạnh. Trước khi bắt đầu quá trình chuyển dạ, tất cả những gì bạn phải làm là hâm nóng súp.

6. Bánh quy

Như một món ăn nhẹ làm đầy, hãy chuẩn bị bánh quy. Bạn có thể chọn bánh quy sữa thông thường hoặc bánh quy làm từ lúa mì nguyên cám. Tuy nhiên, hãy cố gắng chọn những loại bánh quy trơn. Tránh bánh quy giòn hoặc bánh quy giòn có quá nhiều kem. Bánh quy mặn có thể gây tăng huyết áp trong khi bánh quy kem có thể khiến bạn buồn nôn.

x