Nhiều nguyên nhân gây ngứa ran và cách khắc phục phù hợp

Gần như tất cả mọi người đều từng trải qua cảm giác ngứa ran, chẳng hạn như tê hoặc tê, kim châm đột ngột xuất hiện ở bàn tay hoặc bàn chân. Cảm giác này thường được gọi là ngứa ran (dị cảm) vì cảm giác như có hàng trăm con kiến ​​đang mang dưới da. Nó không đau nhưng mùi vị chắc chắn khiến bạn khó chịu, nhất là khi cử động chân tay. Vì vậy, tại sao bàn tay, bàn chân và các chi khác bị ngứa ran?

Ngứa ran là gì?

Ngứa ran, hay thường được gọi là tê hoặc tê, là tình trạng mất cảm giác ở một số bộ phận của cơ thể (tê) kèm theo các cảm giác bất thường khác, chẳng hạn như kim châm, châm chích, ngứa ran hoặc bỏng rát. Trong thế giới y học, tình trạng này được gọi là dị cảm.

Dị cảm thường xảy ra tự phát hoặc đột ngột và thường xuất hiện ở bàn tay, cánh tay, ngón tay, ngón chân, bàn chân. Tuy nhiên, cảm giác tê hoặc tê cũng có thể xảy ra trên mặt hoặc các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm cả từ bẹn đến dương vật (đối với nam giới).

Ngứa ran là một điều tự nhiên xảy ra với bất kỳ ai và chỉ là tạm thời. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, ngứa ran ở bàn tay, bàn chân, mặt hoặc các chi khác có thể xảy ra liên tục do tổn thương dây thần kinh hoặc rối loạn hệ thần kinh trung ương.

Nguyên nhân gây ra ngứa ran là gì?

Nguyên nhân phổ biến của ngứa ran là khi dây thần kinh bị chèn ép do áp lực lên một bộ phận cụ thể của cơ thể, chẳng hạn như cánh tay hoặc chân hoặc ở cùng một vị trí trong thời gian dài. Ví dụ, ngồi bắt chéo chân quá lâu hoặc kê tay dưới đầu khi ngủ.

Đối với thông tin, cơ thể con người có hàng tỷ tế bào thần kinh hoạt động như một tuyến đường liên lạc từ não và tủy sống đến phần còn lại của cơ thể. Khi bàn tay hoặc bàn chân phải chịu áp lực trong thời gian dài, các dây thần kinh tỏa ra trong đó bị nén hoặc chèn ép.

Dây thần kinh bị chèn ép sẽ khiến não của bạn thiếu thông tin về xúc giác được mong đợi đến từ cụm dây thần kinh này. Hơn thế nữa, áp lực này sẽ chèn ép các động mạch cung cấp máu cho các dây thần kinh.

Kết quả là các dây thần kinh không thể nhận đủ máu và oxy để hoạt động. Điều này sau đó khiến các tín hiệu đến từ các dây thần kinh cảm giác bị chặn hoặc bị chặn. Kết quả là sẽ bị tê ở phần cơ thể bị suy nhược.

Đây là một nguyên nhân phổ biến gây tê xảy ra với bất kỳ ai và thường chỉ diễn ra trong thời gian ngắn. Cảm giác này thường biến mất khi áp suất giảm hoặc khi bạn thay đổi vị trí cơ thể.

Tuy nhiên, ngứa ran cũng có thể xảy ra do các yếu tố khác, bao gồm cả dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh. Đây là một nguyên nhân không phổ biến, thường gây tê trong thời gian dài. Ở tình trạng này, bạn cần nhờ đến sự điều trị của bác sĩ mới có thể khắc phục được.

Sau đây là một số nguyên nhân có thể gây ra tê hoặc tê:

• Thiếu hụt dinh dưỡng

Vitamin B1, B6 và vitamin B12, cũng như axit folic là những chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để duy trì chức năng thần kinh khỏe mạnh. Nếu nhu cầu về các vitamin này không được đáp ứng, các dây thần kinh có thể bị tổn thương và gây tê. Ngoài ra, mức độ bất thường của canxi, kali và natri trong cơ thể có thể là nguyên nhân thường xuyên gây ngứa ran ở các chi khác nhau, bao gồm bàn tay, bàn chân, đầu ngón tay, lòng bàn tay, lòng bàn chân, thậm chí cả đầu và mặt (mặt).

• Một số loại thuốc

Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị HIV, một số loại thuốc kháng sinh và thuốc hóa trị để điều trị ung thư, có thể gây tổn thương dây thần kinh và gây tê tay. Tình trạng tê này có thể là tạm thời nhưng cũng có thể là vĩnh viễn. Do đó, hãy luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ về tác dụng phụ của các loại thuốc bạn đang dùng.

• Rượu và bệnh thần kinh ngoại vi

Uống quá nhiều rượu có thể làm hỏng các mô thần kinh trong cơ thể. Dần dần, điều này có thể dẫn đến bệnh thần kinh ngoại biên gây tê vĩnh viễn ở một trong các chi như bàn tay, bàn chân và các ngón tay. Trong tình trạng này, tê thường liên tục và thường đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như đau.

• Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là một căn bệnh gây ra bởi các vấn đề với dây thần kinh trung gian, điều chỉnh chuyển động của tay. Kết quả là bị tê và tê, thường đi kèm với đau và yếu ở cánh tay và bàn tay. Bệnh này nói chung là do cử động tay lặp đi lặp lại, gãy (gãy) ở cổ tay, đến viêm khớp.

• Đa xơ cứng

Ngứa ran ở mặt, cơ thể hoặc cánh tay và chân cũng có thể là một triệu chứng của bệnh đa xơ cứng. Trong tình trạng này, cảm giác tê có thể nhẹ hoặc nặng gây trở ngại cho các hoạt động của bạn, chẳng hạn như không thể đi lại hoặc viết. Ngay cả trong những tình trạng nghiêm trọng, tê có thể đi kèm với đau và người ta không thể cảm nhận được bất kỳ cảm giác nào, kể cả xúc giác hoặc nhiệt độ (nóng và lạnh).

• Co giật

Động kinh là do hoạt động điện bất thường trong não. Báo cáo từ Keck Medicine của USC, một loại co giật, cụ thể là co giật cục bộ hoặc cục bộ, có liên quan đến cảm giác bất thường như tê hoặc tê trong cơ thể, bao gồm miệng, môi, lưỡi và lợi. Ngoài co giật, tê trong miệng và lưỡi cũng có thể xảy ra do những thứ khác, chẳng hạn như vô tình bị cắn hoặc phản ứng dị ứng.

• Đột quỵ

Tai biến mạch máu não xảy ra khi dòng máu lên não bị gián đoạn do cục máu đông hoặc mạch máu bị vỡ. Tình trạng này có thể gây ra nhiều triệu chứng, chẳng hạn như ngứa ran ở tay hoặc chân, thường ở một bên của cơ thể và đầu, bao gồm cả mặt hoặc mặt.

• Tăng thông khí

Giảm thông khí hoặc thở quá mức (thở nhanh) có thể gây tê các ngón tay và xung quanh miệng do làm giảm mức carbon dioxide trong máu. Tình trạng này thường đi kèm với cảm giác lo lắng hoặc hoảng sợ.

• Các nguyên nhân khác

Mặt khác, nhiều tình trạng và phàn nàn khác cũng thường liên quan đến cảm giác ngứa ran mà bạn trải qua. Ví dụ, côn trùng hoặc động vật cắn, chất độc trong hải sản, sử dụng thuốc bất hợp pháp (ma túy), hoặc xạ trị. Có một số tình trạng y tế khác thường gây ra tê, đó là:

• Bệnh tiểu đường.
• Suy giảm chức năng thận.
• Viêm khớp hoặc viêm các khớp.
• Khối u.
• Ung thư đã di căn đến cột sống.
• Chấn thương cổ gây tê dọc cánh tay hoặc bàn tay hoặc chấn thương lưng gây tê sau chân.
• Gây áp lực lên tủy sống, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm.
• Rối loạn tuyến giáp.
• Các bệnh tự miễn, chẳng hạn như hội chứng Guillain-Barre, lupus hoặc hội chứng Raynauds.
• Đau nửa đầu.
• Đau cơ xơ hóa.
• Các bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như HIV / AIDS, giang mai, herpes hoặc lao.

Làm thế nào để đối phó với ngứa ran?

Trong điều kiện bình thường, cảm giác ngứa ran sẽ tự biến mất khi áp lực lên một bộ phận nào đó trên cơ thể đã giảm hoặc nếu bạn thay đổi tư thế cơ thể. Ví dụ, nếu bạn ngồi bắt chéo chân quá lâu, hãy thử đứng lên và đi bộ một lúc.

Sau đó, nếu bạn vô thức đặt tay lên một tay trong khi ngủ, hãy thử rũ bỏ tình trạng tê tay. Điều này sẽ cho phép cung cấp máu ở phần bị ảnh hưởng của cơ thể trở lại bình thường, do đó làm giảm cảm giác ngứa ran một cách từ từ.

Nếu nguyên nhân gây tê nghiêm trọng hơn thì lại khác. Về mặt tự động, cách khôi phục nó không dễ dàng như trên. Trong tình trạng này, cách điều trị ngứa ran có thể khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân gây dị cảm mà bạn đang gặp phải.

Ví dụ, nếu bạn cảm thấy ngứa ran ở tay do hội chứng ống cổ tay, bác sĩ có thể yêu cầu bạn nghỉ ngơi, thực hiện các bài tập vận động hoặc kê đơn thuốc, chẳng hạn như thuốc chống viêm và thuốc lợi tiểu. Tương tự như vậy, nếu bạn bị bệnh thần kinh ngoại biên hoặc bệnh đa xơ cứng, bác sĩ thường sẽ cho bạn dùng các loại thuốc, chẳng hạn như pregabalin (Lyrica), gabapentin (Neurontin) và các loại thuốc khác.

Bạn cũng có thể được bổ sung vitamin nếu tình trạng tê bì của bạn là do thiếu hụt dinh dưỡng. Trong khi đó, nếu cảm giác này xảy ra do sử dụng một số loại thuốc, bác sĩ có thể thay đổi hoặc giảm liều lượng thuốc bạn đang dùng để bạn bớt cảm giác tê hơn.

Trong khi đó, bạn hoàn toàn có thể thực hiện thủ thuật hoặc phẫu thuật nếu nguyên nhân khiến bạn bị tê có liên quan đến khối u hoặc một vấn đề nào đó ở cột sống của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ về bất kỳ tình trạng bệnh lý nào mà bạn mắc phải, đây có thể là nguyên nhân gây ra dị cảm.

Ngoài các phương pháp trên, đừng quên thực hiện một lối sống lành mạnh để giúp khắc phục tình trạng này, chẳng hạn như duy trì trọng lượng cơ thể tối ưu, tập thể dục thường xuyên, áp dụng chế độ ăn uống cân bằng và tránh rượu và thuốc lá. Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ về việc thực hiện lối sống lành mạnh, phù hợp với tình trạng bệnh của bạn.

Những dấu hiệu khi bạn cần đề phòng cảm giác ngứa ran là gì?

Ngứa ran hoặc dị cảm nói chung là tạm thời. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, dị cảm có thể là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, tái phát hoặc mãn tính. Ngứa ran mãn tính thường kèm theo các triệu chứng khác có thể cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn.

Trong tình trạng này, tê có thể là dấu hiệu của tổn thương dây thần kinh do nhiều bệnh lý tiềm ẩn. Ví dụ như co giật, chấn thương do chấn thương hoặc chấn thương lặp đi lặp lại, nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn, bệnh toàn thân (tiểu đường, bệnh thận, rối loạn tuyến giáp và ung thư), rối loạn hệ thần kinh như bệnh thần kinh ngoại vi hoặc các bệnh tự miễn dịch.

Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải nhận biết được cảm giác tê bì mà bạn cảm thấy là tình trạng bình thường hay là dấu hiệu của bệnh tật. Để giúp mọi thứ dễ dàng hơn, dưới đây là một số dấu hiệu hoặc triệu chứng của ngứa ran mà bạn cần chú ý:

• Tê hoặc tê không rõ lý do (áp lực kéo dài trên bàn tay hoặc bàn chân).
• Bị đau ở cổ, cánh tay hoặc ngón tay.
• Đi tiểu thường xuyên hơn
• Tình trạng lỏng lẻo ngày càng trở nên tồi tệ khiến bạn khó thực hiện các hoạt động, chẳng hạn như đi bộ hoặc viết.
• Phát ban.
• Chóng mặt, co thắt cơ hoặc các triệu chứng bất thường khác.

Ngoài ra, bạn nên ngay lập tức tìm kiếm sự trợ giúp y tế hoặc đến bệnh viện nếu bạn có các triệu chứng khác kèm theo dị cảm, chẳng hạn như cảm thấy yếu hoặc bất động, tê sau chấn thương đầu, cổ hoặc lưng, không thể kiểm soát các cử động tay hoặc chân, mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột, lú lẫn hoặc mất ý thức, nói lắp hoặc các vấn đề về thị lực.

Đội ngũ y tế và bác sĩ sẽ ngay lập tức tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng của bạn bằng cách kiểm tra bệnh sử, khám sức khỏe và các xét nghiệm chẩn đoán khác nhau, chẳng hạn như xét nghiệm máu, chụp CT, MRI, siêu âm, chụp X-quang hoặc đo điện cơ (EMG). Dựa trên kết quả của các xét nghiệm chẩn đoán này, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp tùy theo tình trạng bệnh của bạn. Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ về các xét nghiệm khám và điều trị.