Mệt mỏi thượng thận, một tình trạng được cho là khiến bạn mệt mỏi

Tất nhiên, tiếp tục cảm thấy mệt mỏi, làm xáo trộn thói quen của bạn. Có thể đây không phải là sự mệt mỏi bình thường và là dấu hiệu của mệt mỏi thượng thận (mệt mỏi thượng thận). Trên thực tế, nó là gì mệt mỏi thượng thận ?

Đó là gì mệt mỏi thượng thận ?

Theo Todd D. Nippoldt, MD được trích dẫn từ trang Mayo Clinic, mệt mỏi thượng thận là một thuật ngữ chỉ một tập hợp các triệu chứng phổ biến, chẳng hạn như đau nhức cơ thể, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và các vấn đề về giấc ngủ.

Mặc dù vậy, theo trang Harvard Health Publishing, tình trạng này vẫn chưa được các nhà nội tiết học hoàn toàn công nhận là một tình trạng sức khỏe.

Hơn nữa, có nhiều tình trạng sức khỏe gây ra các triệu chứng tương tự.

Quyết định đó cũng được hỗ trợ bởi một báo cáo năm 2016 trên tạp chí BMC Endocrine Disorder đã xem xét 58 nghiên cứu về mệt mỏi tuyến thượng thận.

Báo cáo chỉ ra rằng tất cả các nghiên cứu đã được tiến hành vẫn còn những hạn chế. Ví dụ, các xét nghiệm để xác định mức độ cortisol (hormone căng thẳng) trong nước bọt để đưa ra chẩn đoán không cho thấy nhiều sự khác biệt.

Có tới 61% kết quả xét nghiệm nước bọt từ tất cả các nghiên cứu cho thấy không có sự khác biệt có thể đo lường được. Cho dù đó là nồng độ cortisol trong nước bọt ở người khỏe mạnh hay ở những người được cho là bị mệt mỏi tuyến thượng thận.

Tại sao thuật ngữ này xuất hiện mệt mỏi thượng thận ?

Mặc dù nó chưa được xác định là một căn bệnh, nhưng sẽ không có gì sai nếu bạn biết về mệt mỏi tuyến thượng thận.

Thuật ngữ "mệt mỏi tuyến thượng thận" lần đầu tiên được phổ biến vào năm 1998 bởi James Wilson, PHD, một chuyên gia về y học thay thế. Tình trạng này đề cập đến sự rối loạn ở các tuyến thượng thận phía trên thận.

Các tuyến thượng thận chịu trách nhiệm sản xuất hormone cơ thể cần, một trong số đó là hormone cortisol, còn được gọi là hormone căng thẳng. Vì vậy, khi bạn căng thẳng, các tuyến này sẽ hoạt động rất tích cực trong việc sản xuất hormone cortisol.

Một lý thuyết cho rằng nguyên nhân mệt mỏi thượng thận là tình trạng căng thẳng kéo dài. Căng thẳng kéo dài khiến tuyến thượng thận phải hoạt động liên tục. Sự mệt mỏi của cơ quan này là điều nói lên cơ thể đang mệt mỏi.

Bên cạnh cơ thể cảm thấy mệt mỏi không ngừng nghỉ, các triệu chứng khác được cho là xảy ra do mệt mỏi tuyến thượng thận bao gồm:

• Nhức mỏi cơ thể
• Giảm cân vô cớ
• Huyết áp thấp
• Nhức đầu nhẹ
• rụng tóc
• Thay đổi màu da
• Sương mù não
• Tâm trạng (tâm trạng) dễ thay đổi
• Thèm ăn thức ăn ngọt hoặc mặn
• Các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy hoặc đau dạ dày

Sau đó, có lẽ tôi đã bị đánh mệt mỏi thượng thận ?

Khi một người cảm thấy mệt mỏi cùng với các triệu chứng khác, bác sĩ sẽ ưu tiên một số tình trạng khác hơn là mệt mỏi tuyến thượng thận (mệt mỏi thượng thận).

Các bác sĩ có nhiều khả năng chẩn đoán một số tình trạng sau nếu các triệu chứng tương tự xuất hiện, bao gồm:

• Phiền muộn
• Chứng ngưng thở lúc ngủ (hơi thở ngừng lại một lúc trong khi ngủ)
• Đau cơ xơ hóa (một rối loạn trong não ảnh hưởng đến tín hiệu đau)

Để giảm các triệu chứng nghi ngờ mệt mỏi tuyến thượng thận, bác sĩ có thể tập trung nhiều hơn vào việc thay đổi lối sống lành mạnh. Thay đổi lối sống để giảm các triệu chứng bao gồm:

• Cải thiện giờ ngủ để chất lượng giấc ngủ tốt hơn
• Tăng cường thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu vitamin C, vitamin B và magiê
• Sắp xếp lại thói quen hàng ngày để cơ thể không bị mệt mỏi
• Đi tư vấn và học cách đối phó với căng thẳng, chẳng hạn như các bài tập thở và hình dung

Để chẩn đoán bệnh rõ ràng hơn, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện một loạt các xét nghiệm y tế trước khi chẩn đoán bạn mắc một bệnh lý nào đó.