7 Lợi ích của việc nghe nhạc khi mang thai đối với mẹ và bé & bull; chào bạn khỏe mạnh

Khi mang thai, bạn có thể cảm thấy tâm trạng thất thường. Do đó, không có gì sai nếu bạn làm một điều gì đó thú vị như nghe nhạc. Hơn nữa, có một số lợi ích có thể cảm nhận được từ việc nghe nhạc khi mang thai cho cả mẹ và bé. Những lợi ích là gì? Kiểm tra lời giải thích dưới đây!

Lợi ích của việc nghe nhạc khi mang thai đối với mẹ

Có một số vấn đề hoặc phàn nàn của phụ nữ mang thai là phổ biến. Ví dụ như cảm giác bất an, căng thẳng hoặc thay đổi tâm trạng.

Điều quan trọng cần biết là lo lắng và căng thẳng có thể có tác động tiêu cực đến cả mẹ và bé.

Vì vậy, tốt hơn hết là phụ nữ mang thai nên thực hiện các hoạt động có thể giải tỏa căng thẳng và cải thiện tâm trạng, chẳng hạn như nghe nhạc.

Trích dẫn từ Diễn đàn Quốc tế về Sức khỏe khi Mang thai, một trong những lợi ích của việc nghe nhạc khi mang thai là giảm thiểu mức độ căng thẳng cho người mẹ.

Điều này có thể cung cấp một môi trường tối ưu cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Khi được thư giãn, cơ thể sẽ sản sinh ra serotonin và endorphin, những hormone tạo cảm giác hạnh phúc, những hormone này được chuyển đến em bé qua nhau thai.

Sau đây là giải thích về những lợi ích của việc nghe nhạc khi mang thai, bao gồm:

1. Dễ ngủ hơn

Trích dẫn từ Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, chứng mất ngủ khi mang thai là phổ biến và ảnh hưởng đến gần 78% phụ nữ mang thai.

Điều này cũng có thể xảy ra trong mọi ba tháng của thai kỳ tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn.

Một trong những điều bạn có thể làm là nghe nhạc khi mang thai.

Trong một nghiên cứu về tác dụng của việc nghe nhạc ở phụ nữ mang thai, người ta thấy rằng liệu pháp âm nhạc có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Nghiên cứu này ủng hộ lý thuyết rằng lợi ích của việc nghe nhạc khi mang thai có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng và ngủ ngon hơn.

2. Giảm căng thẳng và lo lắng

Căng thẳng và lo lắng đã được chứng minh là có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Trên thực tế, cảm giác này cũng có thể nảy sinh khi bạn sắp chuyển dạ.

Một lợi ích khác của việc nghe nhạc khi mang thai là nó làm giảm cảm giác lo lắng.

Mặc dù phương pháp này có thể không hoàn toàn hiệu quả nhưng bạn không nên cố gắng tập luyện để cơ thể trở nên bình tĩnh hơn.

3. Hạ huyết áp

Không hiếm phụ nữ có một số tình trạng sức khỏe gặp phải các biến chứng thai kỳ.

Một trong số đó là chứng tiền sản giật hoặc huyết áp cao khiến máu khó đến nhau thai.

Một lợi ích khác của việc nghe nhạc khi mang thai là nó giúp giảm huyết áp ở phụ nữ bị tiền sản giật.

Các thể loại nhạc thường được bà bầu nghe là nhạc cổ điển hát ru.

Tuy nhiên, có thể lợi ích của việc nghe nhạc khi mang thai cũng có được khi bạn chọn một thể loại mà bạn thích.

Điều này là do điều quan trọng nhất là bạn có thể tìm ra cách để cảm thấy bình tĩnh và hạnh phúc khi mang thai.

Cũng cần lưu ý rằng lợi ích của việc nghe nhạc khi mang thai cũng cần được nghiên cứu thêm.

Lợi ích của việc nghe nhạc khi mang thai đối với trẻ sơ sinh

Trích dẫn từ UNICEF, nghe nhạc khi mang thai không chỉ mang lại lợi ích cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nó cũng có ảnh hưởng tích cực đến thai nhi.

Ở trên, người ta đã giải thích một chút rằng lo lắng và căng thẳng kéo dài ở phụ nữ mang thai có thể ảnh hưởng đến em bé.

Ví dụ, nó có thể gây sinh non, nhẹ cân và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về hành vi trong quá trình phát triển của trẻ.

Vào cuối tam cá nguyệt thứ hai, thai nhi trong bụng mẹ đã có thể nghe đầy đủ.

Những âm thanh chính mà bé có thể nghe được là nhịp tim, hơi thở, tiếng bơm máu và âm thanh tiêu hóa của mẹ. Thai nhi cũng có thể nghe thấy giọng nói bị bóp nghẹt từ bên ngoài cơ thể mẹ.

Sau khi chào đời, em bé sẽ ghi nhớ và được an ủi bởi những âm thanh mà em đã nghe được khi còn trong bụng mẹ. Một trong số đó là âm thanh của âm nhạc mà mẹ cho trẻ nghe.

Dưới đây là một số lợi ích của việc nghe nhạc khi mang thai đối với trẻ sơ sinh, bao gồm:

1. Đóng một vai trò trong sự phát triển của não bộ

Nghe nhạc khi mang thai có thể phát triển những điều cơ bản về kỹ năng học tập và hành vi ở trẻ sau này khi lớn lên.

Điều này là do âm nhạc có thể kích thích sự phát triển của các cấu trúc não và kết nối nhiều khu vực kích hoạt của não.

Có thể nói, sự phát triển của não bộ có thể được kích thích ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ.

Vì vậy, lợi ích của việc nghe nhạc khi mang thai không chỉ đối với mẹ mà còn đối với cả em bé.

Tuy nhiên, cũng nên nhớ rằng âm nhạc có thể kích thích sự phát triển trí não sớm, nhưng không đảm bảo trí thông minh của trẻ.

Điều này được quyết định bởi cách cha mẹ rèn luyện sự phát triển nhận thức, giác quan và vận động của trẻ.

2. Giúp trẻ ngủ ngon

Một lợi ích khác của việc nghe nhạc khi mang thai cho trẻ sơ sinh là nó giúp trẻ bình tĩnh hơn và khiến trẻ ngủ nhanh hơn.

Hơn nữa, bé cũng có thể ghi nhớ và nhận biết những bản nhạc mà mẹ thường nghe khi bé còn trong bụng mẹ.

Âm nhạc đã được công nhận sẽ là một liệu pháp riêng để anh có thể cân bằng nhịp tim cũng như cải thiện nhịp thở.

Không chỉ vậy, nghe nhạc còn có thể giúp hình thành thói quen ngủ của bé trở nên đều đặn hơn.

3. Cải thiện phản xạ của trẻ sơ sinh

Nghe nhạc khi mang thai cho trẻ sơ sinh có thể khiến bé lắng nghe những rung động mà âm nhạc tạo ra.

Do đó, điều này cũng khiến bé cố gắng di chuyển theo nhịp điệu của những rung động âm nhạc trong bụng mẹ. Điều này có thể cải thiện phản xạ và cử động khi em bé được sinh ra.

4. Cải thiện khả năng nghe của bé

Khi mẹ nghe nhạc qua tai nghe , điều này có thể cải thiện sự tập trung, thính giác và các kỹ năng của em bé trong bụng mẹ.

Có thể em bé không hiểu âm nhạc khi còn trong bụng mẹ.

Tuy nhiên, những rung động và sóng của âm nhạc được tạo ra có thể khiến em bé tập trung hơn vào âm thanh khi chào đời.

Một điều nữa bạn cần chú ý khi nghe nhạc khi mang thai là để âm lượng không quá lớn.

Bạn cũng có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ sản khoa để được giải thích rõ hơn về lợi ích của việc nghe nhạc khi mang thai.

x