Mục lục:
- Mẹo để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc trở nên tồi tệ hơn từ ngày này qua ngày khác
- 1. Không buộc tóc quá chặt
- 2. Giảm việc sử dụng bàn là phẳng, thổi, vàmáy sấy tóc
- 3. Tránh xa việc sử dụng hóa chất trên tóc
- 4. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng từ thức ăn và đồ uống
- 5. Sử dụng cách chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc của bạn
Ai mà không bực mình chết đi được khi thấy những sợi tóc rụng mỗi khi chải đầu? Vì vậy, trước khi có thêm nhiều “nạn nhân” rơi rụng, hãy nhanh chóng thực hiện các cách ngăn rụng tóc dưới đây.
Mẹo để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc trở nên tồi tệ hơn từ ngày này qua ngày khác
Ngay từ bây giờ, hãy cố gắng…
1. Không buộc tóc quá chặt
Tóc tết bím là kiểu tạo kiểu đơn giản nhất, nhất là khi thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, bạn không nên buộc quá chặt và quá lâu nếu không muốn tóc bị rụng nhiều hơn. Cũng giống như bạn, tóc cũng cần thở.
Khi bạn buộc tóc quá chặt, lực kéo sẽ kéo tóc ra khỏi da đầu và làm tổn thương các nang. kết quả là tóc sẽ dễ rụng. Các nang tóc bị tổn thương có thể khiến tóc mới không thể mọc trở lại, dẫn đến hói đầu ở một số bộ phận.
Nếu bạn muốn ngăn tình trạng rụng tóc trở nên tồi tệ hơn, hãy dùng dây buộc tóc không quá chặt hoặc quá dày, nới lỏng nút thắt giữa tóc và da đầu, thỉnh thoảng xõa tóc để tóc thông thoáng.
2. Giảm việc sử dụng bàn là phẳng, thổi , và máy sấy tóc
Nguồn: Sangbe
Công cụ làm thẳng, thổi tóc và máy sấy tóc có thể gây khô tóc và dễ gãy rụng nếu sử dụng quá thường xuyên. Nguyên nhân là do, nhiệt độ nóng của các dụng cụ tạo kiểu tóc này sẽ làm bay hơi các dưỡng chất tự nhiên có trong sợi tóc.
Vì vậy, hãy giảm tần suất sử dụng và thời gian sử dụng để ngăn rụng tóc dần dần. Nếu bạn muốn làm khô tóc, hãy để tóc khô trong không khí hoặc nếu bạn muốn tóc nhanh khô hơn, hãy mặc một chiếc áo thun cotton thay vì dùng khăn xơ.
3. Tránh xa việc sử dụng hóa chất trên tóc
Thường xuyên thay đổi màu tóc, duỗi tóc ở tiệm hoặc các liệu pháp chăm sóc tóc khác có sử dụng hóa chất trong thời gian dài có thể làm hỏng kết cấu tự nhiên của tóc. Kết quả là tóc sẽ nhanh chóng bị xơ và yếu dẫn đến rụng tóc. Đặc biệt là nếu trước khi điều trị bạn không thoa serum dưỡng tóc hoặc vitamin để duy trì sức khỏe của chúng.
4. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng từ thức ăn và đồ uống
Đảm bảo bạn đáp ứng nhu cầu hàng ngày về vitamin và khoáng chất không chỉ quan trọng đối với cơ thể mà còn cả sức khỏe của tóc. Bổ sung vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, sắt, kẽm, v.v. từ các nguồn thực phẩm lành mạnh có thể kích thích sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc.
5. Sử dụng cách chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc của bạn
Nhận biết loại tóc và loại tóc sớm để ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc trong tương lai. Bởi vì thành phần trong các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội hoặc dầu xả không phù hợp với tóc thực sự có thể lấy đi các dưỡng chất tự nhiên của nó. Về sau nó khiến tóc dễ bị gãy và rụng.
