4 Thành phần tự nhiên thay thế đường cho bé & bò; chào bạn khỏe mạnh

Sáu tháng tuổi là lúc con bạn thử và khám phá những thức ăn mới. Thông thường ở độ tuổi này bé có thể được cho ăn bổ sung hay còn gọi là thức ăn bổ sung. Khi bé đã bước vào thời kỳ MPASI, là cha mẹ, bạn phải thông minh trong việc lựa chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho bé. Vì vậy, nếu bạn muốn sáng tạo với thực đơn MPASI cho bé dưới một tuổi, đừng quên sử dụng đường trước.

Tại sao thức ăn bổ sung cho trẻ dưới một tuổi cần tránh đường?

Nhiều bậc cha mẹ thêm gia vị vào thức ăn của con mình khi chúng bắt đầu ăn dặm. Ông nói, điều này được thực hiện để trẻ em không nhanh chóng chán chỉ với cùng một loại thức ăn và có xu hướng nhạt nhẽo.

Thật vậy, các chuyên gia khuyến cáo cha mẹ nên cung cấp nhiều loại thức ăn khác nhau trong quá trình ăn bổ sung để trẻ không trở thành đứa trẻ kén ăn. Tuy nhiên, bạn phải nhớ. MPASI là một cách để huấn luyện con bạn khám phá mùi vị và kết cấu của thức ăn phải được cho ăn dần dần.

Vâng, nếu ngay từ lần đầu bú sữa đầu tiên của bạn đã cho trẻ ăn đường, điều này sẽ khiến trẻ quen với thức ăn ngọt. Kết quả là, lần sau nếu bạn cố gắng cho ăn những loại rau có mùi vị nhạt nhẽo, bé sẽ có khả năng từ chối.

Đó là lý do tại sao, tốt hơn là tránh thêm đường trong thức ăn đặc của trẻ. Trên thực tế, không chỉ đường, bạn cũng nên tránh thêm muối vào thức ăn đặc của trẻ cho đến khi trẻ được một tuổi. Một tuổi được coi là độ tuổi lý tưởng vì hệ tiêu hóa của bé đã sẵn sàng và bắt đầu hình thành khẩu phần ăn.

Thành phần tự nhiên thay thế đường cho thức ăn đặc cho bé

Mặc dù bạn được khuyên nên tránh đường trong thức ăn đặc, nhưng điều này không có nghĩa là không cho con bạn ăn ngọt chút nào. Bạn vẫn có thể tạo vị ngọt cho con mình bằng cách sử dụng chất làm ngọt tự nhiên. Không khó để tìm được những nguyên liệu tạo ngọt tự nhiên cho các món ăn bổ sung cho bé. Một số thành phần tự nhiên để thay thế chất rắn cho trẻ bao gồm:

1. Chuối

Chuối là loại thực phẩm bổ sung phổ biến nhất cho trẻ. Ngoài hương vị ngọt ngào và kết cấu mềm, chuối còn là một loại thực phẩm rẻ tiền và dễ kiếm. Không chỉ vậy, hàm lượng dinh dưỡng trong chuối cũng rất dồi dào. Trong chuối có chứa phốt pho, kali, axit folic, vitamin A rất tốt cho sức khỏe của thai nhi.

Việc trình bày chuối ở giai đoạn giới thiệu thức ăn bổ sung có thể thực hiện bằng cách nạo cùi chuối cho đến khi mềm rồi cho bé ăn. Ngoài ra còn có hỗn hợp xay nhuyễn hoặc xay nhuyễn để tăng thêm hương vị và không khiến bé nhanh chán với cùng một loại thức ăn.

2. Quả lê

Thành phần dinh dưỡng trong lê là phốt pho, kali, canxi và vitamin C. Những hàm lượng này rất tốt cho sức khỏe của bé. Nếu bạn muốn sử dụng lê như một món ăn bổ sung, bạn có thể phục vụ trái cây bằng cách cắt thành những miếng nhỏ sau đó hấp hoặc cuộn cho đến khi mềm.

3. Táo

Táo chứa kali, fostor, canxi, magiê, vitamin A, vitamin C. Cũng giống như lê, bạn có thể phục vụ khỉ bằng cách cắt chúng thành từng miếng nhỏ rồi luộc cho đến khi chúng mềm. Bây giờ, sau khi táo mềm bạn có thể cho ngay vào máy xay sinh tố xay nhuyễn (xay nhuyễn).

4. Cà rốt

Mặc dù cà rốt không ngọt như các loại thực phẩm kể trên nhưng cà rốt là một trong những loại rau được nhiều người khuyên dùng để bổ sung cho quá trình bú sữa mẹ cho trẻ sau 6 tháng tuổi. Sở dĩ, loại rau này chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động trơn tru, chống táo bón vì nó chứa nhiều chất xơ. Bạn có thể chế biến cà rốt như thức ăn cầm tay hoặc xay nhuyễn như thực phẩm ở trên.

x