Ham muốn tình dục của bạn có thể bị mất do 10 điều này

Đôi khi, bạn có thể không muốn quan hệ tình dục. Bạn và đối tác của bạn có thể mất hứng thú trong quan hệ tình dục. Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn, và đây là 10 tác nhân tiêu diệt ham muốn tình dục phổ biến.

1. Căng thẳng

Căng thẳng có thể đến từ công việc, tiền bạc, nhà cửa hoặc hàng xóm. Khi căng thẳng, bạn có thể không muốn làm gì ngoài suy nghĩ tiêu cực.

Do đó, bạn sẽ có xu hướng tránh quan hệ tình dục khi bị căng thẳng. Kiểm soát căng thẳng là rất quan trọng. Trong trường hợp này, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ có thể giúp ích.

2. Thiếu ngủ

Nếu bạn không ngủ đủ giấc, bạn có thể bị mệt mỏi. Đến lượt mình, mệt mỏi có thể giết chết ham muốn tình dục của bạn. Bạn có thể không muốn làm gì khác ngoài việc ngủ khi bạn thực sự mệt mỏi.

3 trẻ em

Khi bạn có con, bạn phải dành thời gian nuôi dạy chúng, chơi với chúng và cho chúng ăn. Do đó, bạn có thể có rất ít thời gian dành cho sự thân mật. Có người trông trẻ hoặc người trông trẻ có thể là một ý tưởng tuyệt vời. Anh ấy có thể chăm sóc con bạn, để bạn và bạn đời có thể quan hệ tình dục trong khi con bạn ngủ trưa.

4. Thuốc

Một số loại thuốc đã được báo cáo có liên quan đến mất ham muốn tình dục, cụ thể là:

• thuốc dùng để kiểm soát huyết áp
• thuốc hóa trị
• thuốc chống trầm cảm
• thuốc chống lo âu
• thuốc kế hoạch hóa gia đình
• thuốc chống động kinh

Nếu ham muốn tình dục của bạn biến mất nhanh chóng sau khi bạn dùng thuốc, bạn nên nói với bác sĩ của bạn. Thay đổi về liều lượng hoặc loại thuốc có thể hữu ích. Tuy nhiên, không thay đổi liều lượng của bạn hoặc ngừng sử dụng thuốc mà không có lời khuyên của bác sĩ.

5. Béo phì

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thừa cân và béo phì có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Điều này có thể là do bạn sẽ cảm thấy thiếu tự tin khi thừa cân. Các vấn đề tâm lý khác liên quan đến béo phì và thừa cân cũng có thể là một nguyên nhân. Cố gắng kiểm soát cân nặng của bạn bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

6. Rượu

Một hoặc hai đồ uống có cồn có thể sẽ không gây ra vấn đề. Tuy nhiên, quá nhiều rượu có thể giết chết ham muốn tình dục của bạn. Bạn tình của bạn có thể không muốn quan hệ tình dục với người nghiện rượu. Do đó, hãy kiểm soát lượng rượu tiêu thụ của bạn.

7. Suy nhược

Khi bạn bị trầm cảm, một loại thuốc chống trầm cảm sẽ được kê cho bạn. Tuy nhiên, một số thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm ham muốn tình dục. Trớ trêu thay, khi ham muốn tình dục của bạn giảm, bạn có thể trở nên trầm cảm. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và ông ấy có thể tìm ra giải pháp phù hợp cho tình trạng của bạn.

8. Thời kỳ mãn kinh

Trong thời kỳ mãn kinh, bạn có thể gặp các triệu chứng như khô âm đạo hoặc đau khi quan hệ tình dục. Những triệu chứng này khiến bạn khó thích hoạt động tình dục. Ngoài ra, khi bạn già đi, bạn có thể cảm thấy mất tự tin vào vẻ đẹp của mình, vì vậy bạn có thể không muốn thực hiện các hành vi thân mật với đối tác của mình.

9. Mức testosterone thấp

Testosterone là một loại hormone hỗ trợ và ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Theo tuổi tác, nồng độ testosterone của nam giới giảm, do đó ham muốn tình dục của anh ta cũng giảm theo. Mức testosterone thấp này có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ.

10. Các vấn đề trong gia đình

Khi gia đình gặp khó khăn, chắc chắn bạn và người ấy không muốn quan hệ tình dục với nhau. Cố gắng giao tiếp. Giao tiếp có thể giúp bạn và đối tác của bạn đạt được sự hiểu biết chung và giải quyết các vấn đề. Hãy cởi mở với nhau và đừng chỉ chôn vùi những suy nghĩ và cảm xúc của mình.

Kích thích tình dục có thể bị ảnh hưởng bởi cả yếu tố sinh lý và tâm lý. Khi biết 10 yếu tố chung này, bạn có thể điều chỉnh lối sống của mình để lấy lại khoái cảm tình dục.

Xin chào Nhóm Sức khỏe không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.

x