Axit trong dạ dày tăng cao, làm thế nào để giải quyết?

Bạn có thường xuyên bị ợ chua hoặc cảm thấy nóng ran từ ngực lên đến cổ họng không? Nếu vậy, bạn có thể mắc chứng khó tiêu gọi là GERD. GERD tương tự như trào ngược axit dạ dày. Nhưng mặc dù cả hai đều làm cho axit dạ dày tăng lên, trào ngược axit dạ dày và GERD không giống nhau.

Trào ngược axit do GERD là mãn tính và thường xảy ra ít nhất hai lần mỗi tuần và có thể tái phát bất cứ lúc nào. Kiểm tra đánh giá đầy đủ về GERD bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân và sự lựa chọn của loại thuốc axit dạ dày tốt nhất, cùng với các cách ngăn ngừa và điều trị trào ngược axit trong tương lai.

Nguyên nhân gây đau dạ dày do GERD?

Dạ dày có nhiệm vụ phân hủy thức ăn đến để cơ thể hấp thụ. Axit dạ dày được dạ dày cố tình tạo ra để giúp công việc này trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, khi lượng axit sinh ra quá nhiều có thể gây ra các bệnh về dạ dày, chẳng hạn như trào ngược axit dạ dày

Trào ngược axit dạ dàylà sự chảy ngược của axit dạ dày hoặc sự tăng lên của axit dạ dày vào thực quản. Axit trào ngược này thực chất là một phần vận động bình thường của hệ tiêu hóa, vì vậy trào ngược axit dạ dày không thể nói là một bệnh.

Tuy nhiên, nếu axit dạ dày tăng cao thường xuyên, nó sẽ gây ra cảm giác nóng rát ở ngực và cổ họng (ợ nóng), có nghĩa là cơ vòng dạ dày (cơ vòng) có chức năng như một van giữ axit để nó tiếp tục trong dạ dày không còn hoạt động bình thường. Tình trạng này sau đó khiến bạn bị đau do axit dạ dày.

Đau dạ dày được gọi là GERD khi nó xảy ra ít nhất hơn hai lần mỗi tuần. Nói chung tình trạng này xảy ra sau khi bạn ăn một số loại thực phẩm có thể kích hoạt axit trong dạ dày tăng lên. Các triệu chứng GERD có thể ngắn hoặc chúng có thể xảy ra trong khi ngủ.

Trong một số trường hợp, nguyên nhân khiến axit trong dạ dày tăng cao cũng có thể là do áp lực lên dạ dày khi mang thai, do yếu tố béo phì hoặc do mắc hội chứng thoát vị dạ dày. Ngoài ra, những người tiêu thụ quá nhiều rượu, hút thuốc, mắc bệnh tiểu đường, hen suyễn và bệnh mô liên kết cũng có nguy cơ cao mắc các bệnh này.

Các triệu chứng của GERD là gì?

Khi axit trong dạ dày tăng lên, các mô dọc theo thành thực quản sẽ bị kích thích bởi axit dạ dày. Kết quả là, bạn sẽ trải nghiệm ợ nóng, cảm giác nóng hoặc đau ở ngực đôi khi lan đến thực quản. Tình trạng này thường xảy ra sau khi ăn và các triệu chứng sẽ nặng hơn vào ban đêm.

GERD cũng thường xuất hiện các triệu chứng, chẳng hạn như:

• Miệng có cảm giác chua
• Đau họng (cảm thấy đau)
• Thức ăn dường như trào lên và làm tắc nghẽn thực quản
• Axit trong miệng
• Buồn nôn
• Bịt miệng
• Đầy hơi
• Khó nuốt
• Ho hoặc thở khò khè
• Khàn tiếng
• Thở khò khè; ho
• Đau ngực, đặc biệt là khi nằm vào ban đêm
• Nấc

Bạn nên gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng như đau ngực hoặc khó thở. Ngoài ra, bạn nên nói với bác sĩ nếu những triệu chứng này xảy ra thường xuyên và trở nên tồi tệ hơn. Cơ thể của mỗi người là khác nhau. Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ để điều trị tình trạng sức khỏe của bạn.

GERD có thể được chữa khỏi?

GERD là do cơ vòng dạ dày bị trục trặc (cơ vòng). Không có loại thuốc chống trào ngược axit nào có thể làm cho các cơ này trở lại bình thường, nhưng những loại thuốc này có thể giúp làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa chúng tái phát.

Nhiều cách khác nhau để đối phó với tình trạng tăng axit dạ dày

Ngoài thuốc, đau dạ dày thực sự có thể dễ dàng khắc phục thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng hơn.

Một số quy tắc ăn uống mà bạn cần chú ý để giúp đối phó với tình trạng axit dạ dày tái phát là:

• Ăn thường xuyên hơn. Một trong những nguyên nhân gây trào ngược axit trong dạ dày là do chế độ ăn uống không điều độ. Do đó, hãy cố gắng có cùng một giờ ăn mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng được khuyến cáo không nên ăn trước khi ngủ hai giờ vì điều này có thể kích hoạt axit trào ngược lên cổ họng khi ngủ.
• Tránh ăn vặt giữa các bữa ăn. Thói quen này có thể khiến người tiêu hóa khó tiêu hóa quá nhiều thức ăn. Kết quả là, cơ thể mất nhiều thời gian để tiêu hóa những thực phẩm này.
• Chú ý đến khẩu phần của bữa ăn. Một cách khác để đối phó với axit dạ dày là chú ý đến khẩu phần bữa ăn của bạn. Vì ăn nhiều khẩu phần có thể gây trào ngược. Để tránh đói, bạn nên ăn thường xuyên hơn nhưng với khẩu phần nhỏ hơn.
• Nhai thức ăn đúng cách. Mặc dù nó trông có vẻ tầm thường, nhưng một phương pháp này rất quan trọng cần lưu ý. Vì điều này có thể giúp các enzym tiêu hóa xử lý và tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, từ đó làm giảm nguy cơ axit dạ dày tăng cao hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của GERD mà bạn đang gặp phải.
• Tránh uống quá nhiều nước khi ăn.Uống quá nhiều nước giữa các bữa ăn có thể làm loãng axit trong dạ dày và khiến thức ăn bạn ăn vào khó tiêu hóa hơn.

Lựa chọn thực phẩm để tăng axit dạ dày là tốt cho việc tiêu thụ

Axit trong dạ dày dễ tăng sau khi ăn. Vì vậy, ngoài việc lên lịch cho các bữa ăn đều đặn hơn, bạn cũng cần phải nghiêm ngặt hơn trong việc lựa chọn những gì bạn ăn hàng ngày để đối phó với axit trong dạ dày. Việc lựa chọn sai thực phẩm thực sự có thể làm cho axit trong dạ dày tăng lên.

Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho axit dạ dày nếu bạn bị trào ngược axit:

• Trái chuối.Chuối có tính axit rất thấp với độ pH khoảng 4,5 đến 5,2. Điều này cho phép nó trung hòa axit trong dạ dày và giúp giảm các triệu chứng. Ngoài chuối, các loại trái cây không có múi khác như dưa, táo, đu đủ và lê cũng là những lựa chọn tốt nhất để làm thức ăn cho axit dạ dày.
• Cháo bột yến mạch. Bột yến mạch (cháo yến mạch) chứa ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ nên có thể giúp hấp thụ axit trong dạ dày để ngăn chặn các chất trong dạ dày trào ngược lên. Các lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ khác ngoài bột yến mạch là bánh mì và gạo nguyên cám. các loại ngũ cốc.
• Rau xanh. Các loại rau xanh như bông cải xanh, đậu xanh, cần tây, bắp cải, rau bina,… là những thực phẩm giúp cung cấp axit dạ dày tốt nhất. Điều này là do những loại rau này có hàm lượng axit thấp nên rất tốt cho việc tiêu thụ để làm giảm các triệu chứng trào ngược mà bạn đang gặp phải.
• Gừng. Gừng có đặc tính chống viêm tự nhiên, rất tốt để điều trị trào ngược axit và các vấn đề tiêu hóa khác. Bạn có thể thêm gừng xay hoặc lát gừng vào sinh tố, trà hoặc nấu ăn.
• Lòng trắng trứng gà. Lòng trắng trứng luộc là một lựa chọn tuyệt vời để làm thức ăn cho axit dạ dày. Nhưng hãy nhớ, tránh lòng đỏ trứng vì chúng chứa nhiều chất béo thực sự có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn, người bị bệnh axit dạ dày.
• Thịt nạc. Thịt nạc là lựa chọn tốt nhất để làm thức ăn cho axit dạ dày. Ăn ức gà không da và thịt nạc đỏ bằng cách hấp, nướng hoặc nướng. Tránh chế biến những loại thực phẩm này bằng cách chiên chúng vì dầu có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược.
• Nha đam. Cây lô hội được biết đến như một loại thuốc chữa bệnh tự nhiên và cũng là cách điều trị chứng khó tiêu, bao gồm cả bệnh GERD.

Thực phẩm nên tránh nếu axit dạ dày tăng cao

Như đã nói ở trên, chú ý đến lượng thức ăn là yếu tố quan trọng để đối phó với tình trạng tăng axit trong dạ dày. Nếu bạn bị trào ngược axit, có một số loại thực phẩm và đồ uống nên tránh hoặc giảm bớt, đó là:

1. Sô cô la

Sô cô la là một trong những thực phẩm cung cấp axit cho dạ dày mà bạn nên tránh. Điều này là do sô cô la có thể kích hoạt trào ngược axit bằng cách làm cho các cơ vòng giãn ra vì chúng có chứa caffeine và các chất kích thích khác, cụ thể là theobromine. Không chỉ vậy, sô cô la còn chứa nhiều chất béo.

2. Soda

Ngoài việc làm đầy bụng, soda và đồ uống có ga có thể kích hoạt axit trong dạ dày tăng lên. Ngay cả soda chứa caffeine cũng có thể làm cho tình trạng axit trong dạ dày trở nên tồi tệ hơn. Chà, đó là lý do tại sao, soda là một trong những thực phẩm cung cấp axit trong dạ dày nên tránh nếu bạn không muốn bị buồn nôn, ợ chua và ợ chua.

3. Đồ chiên rán

Các loại thực phẩm khác cho axit dạ dày nên tránh là thực phẩm chiên. Đúng vậy, thực phẩm chiên cũng được biết là tác nhân gây trào ngược. Những thực phẩm này có liên quan đến chứng nóng dạ dày. Các triệu chứng mà người bệnh có thể gặp phải là đau tức ngực. Ngoài ra, thực phẩm chiên rán cũng được biết đến là nguyên nhân kích thích cholesterol.

4. Rượu

Cũng giống như đồ uống có ga, bia, rượu và các loại rượu khác có thể góp phần gây ra trào ngược. Rượu được cho là làm giãn van dưới thực quản (gắn với dạ dày), có thể gây ra trào ngược.

5. Sữa nhiều chất béo

Về cơ bản, tất cả các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo đều có thể gây trào ngược. Sữa, bơ hoặc pho mát có hàm lượng chất béo nhiều hơn hoặc ít hơn như nhau. Vì vậy, nếu bạn là người yêu thích phô mai và bơ, nhưng lại bị trào ngược axit, bạn nên tránh ăn cả hai loại thực phẩm này. Để an toàn hơn, hãy tiêu thụ các sản phẩm sữa ít béo.

6. Thịt có nhiều chất béo

Nếu bạn bị GERD, bạn nên tránh thức ăn thịt có nhiều chất béo. Các loại thịt giàu chất béo sẽ mất nhiều thời gian để cơ thể tiêu hóa, có thể làm tăng sản xuất axit dư thừa. Một cách thay thế mà bạn có thể làm là loại bỏ chất béo khỏi thịt và chỉ ăn thịt một lần một tuần.

7. Caffeine

Bạn đã đọc ở trên rằng caffeine có thể làm tăng trào ngược. Caffeine không chỉ có trong cà phê mà còn có trong trà. Tuy nhiên, bạn có thể uống trà thảo mộc như hoa cúc vì trà thảo mộc thường không chứa caffeine.

8. Cà chua

Nếu bạn có vấn đề về dạ dày, bạn nên tránh cà chua. Loại quả này chứa axit xitric và axit malic có thể làm tăng axit trong dạ dày. Khi bạn ăn quá nhiều cà chua, các axit có thể chảy vào thực quản của bạn. Không có cách thay thế nào khác, bởi vì ngay cả khi bạn phục vụ cà chua bằng cách rang chúng, điều này không làm giảm axit.

9. Trái cây có múi

Cam, chanh, chanh và bưởi là những loại trái cây có trong họ cam quýt. Theo nghiên cứu có trong Biên niên sử về Tai mũi họng, Thần kinh học & Thanh quản học , hạn chế ăn các thực phẩm có tính axit có thể làm giảm các triệu chứng trào ngược do axit trào lên cổ họng, chẳng hạn như ho và khàn giọng.

10. Hành tây

Theo Quỹ Nghiên cứu Tiêu hóa Oklahoma, những người bị GERD và ăn hành tây bị giảm nhanh chóng độ pH trong dạ dày. Độ pH càng thấp, axit càng cao. Nó cũng có thể gây ra ợ hơi và buồn nôn.

Biết các loại thuốc chống trào ngược axit

Có hai loại thuốc điều trị axit dạ dày, đó là thuốc không kê đơn và thuốc cần có đơn thuốc đặc biệt của bác sĩ. Mặc dù vậy, đối với cả thuốc kê đơn và không kê đơn, trước tiên bạn phải tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để có được loại thuốc điều trị axit dạ dày tốt nhất theo tình trạng bệnh của mình. Tránh dùng những loại thuốc này ngoài chỉ dẫn.

Thuốc chống trào ngược axit không kê đơn

Bạn thường có thể tìm thấy những loại thuốc này dễ dàng tại các hiệu thuốc, quầy thuốc hay thậm chí là ở các quán ăn mà không cần phải mua lại theo đơn của bác sĩ. Nói chung, có ba loại thuốc không kê đơn điều trị axit dạ dày, bao gồm:

• Thuốc kháng axit.Một số loại thuốc kháng axit có chứa simethicone, đây là một thành phần giúp loại bỏ khí dư thừa trong cơ thể. Ví dụ về thuốc kháng axit là Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® và Tums®.
• Thuốc chẹn thụ thể H-2.Thuốc chẹn thụ thể histamine-2 (H-2) được sử dụng để giảm sản xuất axit trong dạ dày. Ví dụ về loại thuốc này là cimetidine (Tagamet®), nizatidine (Axid AR®), ranitidine (Zantac®) và famotidine (Pepcid®). Tác dụng của thuốc chẹn thụ thể H2 không nhanh bằng thuốc kháng axit nhưng chúng có thể làm giảm sản xuất axit trong dạ dày đến 12 giờ.
• Thuốc ức chế bơm proton (PPI).Thuốc ức chế bơm proton (PPI) là một trong những loại thuốc không kê đơn có tác dụng chống lại axit dạ dày mạnh hơn thuốc kháng axit và thuốc chẹn thụ thể H2. Ví dụ về loại thuốc này là omeprazole (Prilosec®) và lansoprazole (Prevacid 24 HR®).

Hãy nhớ luôn đọc hướng dẫn sử dụng thuốc giảm axit dạ dày được ghi trên nhãn thông tin sản phẩm. Đọc kỹ bao nhiêu liều bạn cần và những tương tác có thể xảy ra khi sử dụng thuốc. Nếu tình trạng của bạn không thay đổi sau hai tuần dùng thuốc không kê đơn, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức.

Thuốc trị trào ngược axit cần có đơn của bác sĩ

Nếu tình trạng của bạn không cải thiện khi dùng thuốc không kê đơn, bác sĩ có thể kê một loại thuốc mạnh hơn để điều trị axit dạ dày của bạn. Thuốc trị trào ngược axit do bác sĩ chỉ định thường không khác nhiều so với thuốc bán trên thị trường, ngoại trừ những loại thuốc cần liều lượng cao hơn. Ví dụ về các loại thuốc axit dạ dày cần có đơn của bác sĩ như sau:

• Thuốc chẹn thụ thể H-2 theo đơn. Thuốc chẹn thụ thể H-2 theo toa nói chung có thể làm giảm chứng ợ nóng và điều trị trào ngược. Ví dụ về những loại thuốc này là famotidine (Pepcid®), nizatidine (Axid®), cimetidine (Tagamet HB200®) và ranitidine (Zantac®).
• Thuốc ức chế bơm proton (PPI) theo đơn.Thuốc này được dùng tốt nhất một giờ trước bữa ăn. Ví dụ về thuốc ức chế bơm proton cần kê đơn của bác sĩ là esomeprazole (Nexium®), lansoprazole (Prevacid®), omeprazole (Prilosec, Zegerid®), pantoprazole (Protonix®), rabeprazole (Aciphex®) và dexlansoprazole (Dexilant®).
• Thuốc tăng cường cơ thắt thực quản dưới.Baclofen (Lioresal®) là một loại thuốc kéo giãn cơ và chống co cứng được sử dụng để tăng cường cơ vòng thực quản dưới. Tuy nhiên, tác dụng phụ của bacoflen có thể gây mệt mỏi hoặc buồn nôn.

Nếu bạn vẫn bị trào ngược axit mặc dù bạn đã thực hiện các biện pháp điều trị nêu trên, một phương pháp phẫu thuật có thể sẽ được bác sĩ xem xét và khuyến nghị. Phương pháp phẫu thuật này thường sẽ phục hồi chức năng của cơ thắt thực quản dưới. Mặc dù vậy, hoạt động vẫn không thể khôi phục lại chức năng bình thường.

x