Massage sau khi sinh con có sao không? những lợi ích là gì?

Sinh nở là một quá trình lâu dài và mệt mỏi đối với người phụ nữ. Đó là lý do tại sao các bà mẹ mới sinh thường yêu cầu mát xa để thoát khỏi tình trạng mệt mỏi. Nhưng câu hỏi đặt ra là mẹ sau sinh có được massage không? An toàn hay nguy hiểm, hả? Kiểm tra thông tin sau đây, chúng ta hãy đi.

Sau sinh massage có sao không?

Massage được biết đến là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm thư giãn cơ thể và tâm trí để chữa đau nhức cơ thể. À, một tin vui cho các mẹ mới sinh con, mẹ có thể massage sau sinh đấy.

Lợi ích của massage sau khi sinh con thực ra không khác nhiều so với các loại massage khác, cụ thể là:

1. Kéo căng các cơ của cơ thể, đặc biệt là ở bụng, lưng dưới và hông.
2. Luồng oxy thông suốt khắp cơ thể.
3. Kích thích sản xuất endorphin hữu ích để giảm đau nhức cơ thể.
4. Kích hoạt sản xuất hormone oxytocin để tiết sữa mẹ trong khi cho con bú.
5. Tăng cường hệ thống miễn dịch.
6. Khắc phục hội chứng baby blues và trầm cảm sau sinh.

Ngoài an toàn cho phụ nữ sinh thường, cách massage này còn an toàn cho những bạn vừa sinh mổ. Trên thực tế, kiểu mát-xa này có thể tăng tốc độ phục hồi. Điều này là do áp lực nhẹ nhàng tác động có thể cải thiện lưu lượng máu để quá trình chữa bệnh diễn ra nhanh hơn.

Điều nào phải được xem xét trước khi thực hiện massage sau khi sinh con

Mặc dù những lợi ích của massage sau sinh rất hấp dẫn, nhưng có một số điều mà bạn nên chú ý. Mát-xa này về cơ bản là an toàn miễn là nó được thực hiện bởi một nhà trị liệu được chứng nhận và có kinh nghiệm.

Nếu bạn vừa sinh mổ, tốt nhất hãy đợi cho đến khi vết sẹo của bạn khô và lành lại rồi mới bắt đầu massage. Quá trình này thường mất khoảng 1 đến 2 tuần, nhưng hãy hỏi lại bác sĩ khi bạn đã hoàn toàn bình phục.

Tránh xoa bóp vùng xung quanh vết sẹo trên bụng để ngăn ngừa nhiễm trùng hoặc sốt. Tốt nhất bạn chỉ nên nhắm vào bàn chân, đầu, cánh tay và lưng, những nơi cũng dễ bị đau nhức sau khi sinh con.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy đảm bảo rằng cậu nhỏ của bạn vẫn nằm trong tầm với của bạn trong quá trình mát-xa. Yêu cầu bố mẹ hoặc bố mẹ chồng chăm sóc bé ít nhất một thời gian cho đến khi bạn hoàn thành việc mát-xa.

x