Mục lục:
- Lợi ích của việc duy trì giao tiếp với gia đình trong Hajj
- Giúp giảm căng thẳng
- Cải thiện sức khỏe tâm lý
- Giao tiếp trong Hajj có lợi cho sức khỏe tim mạch
- Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính
Có rất nhiều điều quan trọng mà khách hành hương phải xem xét, từ việc chuẩn bị cho đến thực hiện một loạt các cuộc hành hương trong Đất Thánh. Ngoài việc duy trì sức bền, một điều quan trọng khác mà hội thánh phải chú ý là thiết lập sự giao tiếp, với những người cùng hội thánh hoặc với gia đình, bạn bè và người thân ở nhà.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mặc dù Hajj là một trải nghiệm tâm linh mang lại sự hài lòng trong tôn giáo, nhưng mặt khác, Hajj có thể dễ dàng khiến bạn căng thẳng trong quá trình này. Sự căng thẳng của Hajj có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Vì vậy, điều quan trọng đối với những người hành hương là phải nhận được sự hỗ trợ về mặt tinh thần khi ở Thánh địa. Một hình thức hỗ trợ là duy trì liên lạc với gia đình.
Lợi ích của việc duy trì giao tiếp với gia đình trong Hajj
Để tránh căng thẳng trong cuộc hành hương, anh em đồng đạo có thể khuyến khích và hỗ trợ nhau. Có thể thỉnh thoảng một số hội đoàn đi hành hương với gia đình để dễ giao lưu hơn. Tuy nhiên, ngoài điều đó, bạn có thể liên lạc trực tiếp với gia đình của bạn ở trong nước.
Lợi ích của việc giao tiếp với gia đình là gì?
Giúp giảm căng thẳng
Những người dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè có thời gian giải tỏa căng thẳng dễ dàng hơn. Tất nhiên, khi bạn đang thực hiện Hajj, điện thoại hoặc tin nhắn ngắn có thể là một lựa chọn thay thế để duy trì liên lạc.
Cải thiện sức khỏe tâm lý
Sự hỗ trợ tinh thần mà bạn nhận được thông qua giao tiếp với gia đình ở nhà có thể giúp bạn thực hiện cuộc hành hương mạnh mẽ hơn. Một nghiên cứu cho thấy ai đó dựa vào sự hỗ trợ của bạn bè hoặc gia đình sẽ có nhiệt huyết sống mạnh mẽ hơn.
Điều này có thể giúp bạn thực hiện cuộc hành hương để có thể tuân theo tất cả các quy trình.
Giao tiếp trong Hajj có lợi cho sức khỏe tim mạch
Căng thẳng có thể gây viêm mạch máu và gây ra các vấn đề sức khỏe như tắc nghẽn mạch máu. Nếu bạn có thể giảm bớt căng thẳng, nó có thể tránh được. Duy trì giao tiếp trong chuyến hành hương có thể giúp giảm căng thẳng, do đó nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến căng thẳng cũng giảm theo.
Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính
Giao tiếp với gia đình có thể tạo ra sự hỗ trợ xã hội trong cuộc hành hương và cũng có thể có tác động tích cực đến sức khỏe. Các mối quan hệ xã hội như gia đình đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Điều này có thể giúp những người hành hương đang mắc một số bệnh mãn tính như:
- Bệnh tim
- Bệnh tiểu đường
- Ung thư
- Đột quỵ
- Bệnh thận mãn tính
Tầm quan trọng của việc giao tiếp trong cuộc hành hương haj với bạn bè cùng hội thánh và gia đình tại nhà có ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Điều này là do với sự hỗ trợ về tâm lý, căng thẳng do những trở ngại trong cuộc hành hương có thể giảm xuống, do đó nguy cơ các vấn đề sức khỏe giảm.
Hơn nữa, bắt đầu từ mùa Hajj 2019, một hệ thống phân vùng được triển khai để các hội thánh có thể tiếp tục xã hội hóa để trao đổi thông tin mặc dù họ bị hạn chế bởi ngôn ngữ khu vực.
Nếu bạn có thời gian rảnh rỗi, hãy cố gắng giao tiếp với những người ở nhà. Bạn có thể đưa tin về sức khỏe, vấn đề hoặc chỉ kể một câu chuyện để gia đình khỏi lo lắng. Đổi lại, gia đình hoặc bạn bè ở nhà có thể sẽ hỗ trợ tinh thần cho bạn để bạn có thể hoàn thành chuyến hành hương kéo dài khoảng một tháng.
