Khủng hoảng nhân dạng, xung đột bản thân mà mọi lứa tuổi có thể gặp phải

Tuổi mới lớn là một giai đoạn chuyển tiếp mà trẻ em phải trải qua khi chúng đang dần trưởng thành. Trong một diễn biến liên quan đến cảm xúc này, có thể anh ta sẽ đặt câu hỏi về giá trị và mục tiêu cuộc sống của mình. Để hiểu rõ hơn, hãy xem toàn bộ bài đánh giá dưới đây.

Khủng hoảng danh tính ở thanh thiếu niên là gì?

Thuật ngữ khủng hoảng danh tính hoặc cuộc khủng hoảng bản sắc lần đầu tiên được phổ biến bởi một nhà phân tâm học và nhà tâm lý học phát triển, tên là Erik Erikson.

Lý thuyết về cuộc khủng hoảng danh tính ra đời vì Erikson tin rằng đó là một vấn đề nhân cách mà nhiều người phải đối mặt trong cuộc đời của họ.

Bạn hoặc thậm chí con bạn đã tự hỏi mình một câu hỏi về “Tôi thực sự là ai? "Mục đích của tôi trong cuộc sống là gì? "Tôi có thể cho lợi ích gì trong cuộc sống?"

Quá trình hình thành bản sắc ở thanh thiếu niên là một phần quan trọng trong cuộc đời của một con người. Hơn nữa, danh tính sẽ tiếp tục phát triển và thay đổi miễn là họ phải đối mặt với những điều kiện, tình huống và thách thức mới.

Trong giai đoạn phát triển của thanh thiếu niên, khủng hoảng nhân dạng ở thanh thiếu niên là xung đột trong bản thân mỗi người có thể nảy sinh trong cuộc sống.

Rất có thể, điều này sẽ khiến đứa trẻ suy nghĩ và liên tưởng đến sự tồn tại của cuộc sống đang được sống.

Trích dẫn từ Tạp chí Nhi khoa Thổ Nhĩ Kỳ, tuổi vị thành niên là khoảng thời gian mà trẻ cảm thấy tâm trạng thất thường. Do đó, độ nhạy cảm khi đối mặt với một thứ gì đó khá cao.

Trên thực tế, có những câu hỏi về sự tồn tại và tầm quan trọng trong cuộc sống là điều bình thường.

Tuy nhiên, khi những câu hỏi này bắt đầu xâm nhập và ảnh hưởng đến tâm trí và cuộc sống của anh ấy, thì đó là dấu hiệu cho thấy anh ấy đã trải qua một cuộc khủng hoảng nhân dạng ở tuổi vị thành niên.

Cuộc khủng hoảng danh tính thanh niên có đặc điểm nào không?

Không giống như viêm ruột thừa, cảm cúm hoặc đau nửa đầu có những đặc điểm và đặc điểm riêng, cuộc khủng hoảng nhân cách liên quan đến danh tính này không phải là trường hợp.

Tuy nhiên, có một số điều thường là manh mối chính dẫn đến cuộc khủng hoảng danh tính ở thanh thiếu niên, đó là:

• Luôn luôn đặt câu hỏi về anh ta là ai, điều này sau đó kết thúc với nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống.
• Các câu hỏi bao gồm các vấn đề về trường học, sở thích tình dục, đối tác, gia đình, niềm tin, v.v.
• Nó có thể có tác động đến cách thanh thiếu niên nhìn nhận bản thân.
• Đã hoặc thậm chí thường xuyên trải qua những xung đột nội tâm vì những câu hỏi này.
• Có những thay đổi lớn ảnh hưởng đến cảm xúc và cuộc sống cá nhân một cách có ý thức hoặc vô thức.
• Những câu hỏi này khuyến khích giới trẻ tìm hiểu thêm về ý nghĩa và mục đích của cuộc sống.

Trong cuộc sống hàng ngày, có thể có những điều trẻ nghĩ đến và bối rối không biết phải làm gì. Vì vậy, bạn với tư cách là cha mẹ cần có vai trò ở bên cạnh con trẻ để có mặt khi khủng hoảng xảy ra.

Tuy nhiên, vấn đề về tính cách này thường dẫn đến những ảnh hưởng khác. Ví dụ, từ căng thẳng đến trầm cảm kéo dài ở thanh thiếu niên đối với một số trẻ em.

Tại sao khủng hoảng nhận dạng ở thanh thiếu niên lại xảy ra?

Nhiều ý kiến ​​cho rằng, xung đột nội tâm liên quan đến bản sắc và cuộc sống thường xuất hiện ở lứa tuổi thanh thiếu niên và trung niên. Trên thực tế, đó không phải là tất cả.

Vấn đề về tính cách này có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kể tuổi tác và hoàn cảnh nào trong cuộc sống.

Tuổi mới lớn là một quá trình chuyển đổi được cho là khá quan trọng vì có nhiều thứ khác nhau để học. Nó bắt đầu ở tuổi dậy thì nên có những thay đổi về thể chất.

Có khả năng đứa trẻ sẽ cảm thấy không thoải mái hoặc không tự tin về điều đó. Hơn nữa, nếu anh ta không đối mặt với giai đoạn thích nghi tốt, giai đoạn đầu của cuộc khủng hoảng nhân dạng ở thanh thiếu niên có thể xảy ra.

Phần lớn nguyên nhân gây ra khủng hoảng nhân dạng ở lứa tuổi thanh thiếu niên xuất phát từ áp lực cuộc sống, dẫn đến căng thẳng và trầm cảm.

Những điều có thể gây ra khủng hoảng danh tính mà cha mẹ cần biết là:

• Vấn đề học tập
• Áp lực xã hội
• Cha mẹ ly hôn
• Trải qua một sự kiện đau buồn
• Mất một người thân yêu
• Mất việc làm
• Một vấn đề sâu sắc khác

Hầu hết tất cả những vấn đề này ít nhiều đều có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Bao gồm có thể ảnh hưởng đến cách thanh thiếu niên nhìn nhận và đánh giá bản thân.

Các giai đoạn khủng hoảng danh tính

Không chỉ Erikson, còn có nhà lý thuyết James Marcia đã mở rộng khái niệm về khủng hoảng danh tính. Ông tin rằng cuộc khủng hoảng danh tính, bao gồm cả thanh thiếu niên, là một sự biến động về mặt cảm xúc.

Tuy nhiên, cần hiểu lại rằng bốn giai đoạn của Marcia không cho rằng mọi thiếu niên sẽ trải qua mọi khủng hoảng.

Cũng có những thanh thiếu niên chỉ vượt qua một hoặc hai danh tính vì sự đánh giá và hiểu biết đã xảy ra.

• Khuếch tán. Xảy ra khi thanh thiếu niên cảm thấy rằng không cần phải có bất kỳ cam kết hoặc bản sắc nào trong cuộc sống của họ.
• Tịch biên. Xảy ra khi thanh thiếu niên cảm thấy tự tin nên họ không khám phá thêm về các đặc điểm nhận dạng khác.
• Morotary. Thanh thiếu niên đang tích cực khám phá danh tính nhưng vẫn chưa xác định được mình muốn gì.
• Thành tích. Khi trẻ vị thành niên đã trải qua giai đoạn tìm hiểu và xác định được danh tính của mình.

Giải pháp là gì nếu bạn gặp khủng hoảng danh tính?

Cha mẹ cần biết rằng chìa khóa chính khi trẻ gặp khủng hoảng về bản sắc là có thể giải phóng hết những “gánh nặng” đang mắc kẹt trong tâm trí và bản thân trước. Bởi vì đôi khi, nhận thức của người khác ảnh hưởng đến hành vi một cách vô thức.

Tránh dành nhiều thời gian để suy nghĩ về những điều có thể làm mất đi sự nhiệt tình của con bạn đối với các hoạt động.

Hãy nhớ rằng, mỗi người đều có những khả năng và hạn chế riêng để phân biệt họ với những người khác. Đừng quên luôn tìm kiếm hạnh phúc là “thức ăn” cho trái tim và khối óc của bạn.

Đối phó với một cuộc khủng hoảng nhận dạng cho cả thanh thiếu niên đòi hỏi một quá trình không hề ngắn và dễ dàng. Cha mẹ cũng cần khuyến khích con cái và ủng hộ việc tìm kiếm những thứ chúng thích trong cuộc sống.

Một số điều con bạn có thể làm là tham gia các hoạt động xã hội, theo đuổi sở thích hoặc tham gia vào một số cộng đồng phù hợp hơn với khả năng của chúng.

Không chỉ giúp bản thân trở nên tốt hơn, phương pháp này ít nhất sẽ giúp các bạn tuổi teen nhìn ra những góc nhìn khác và biết ơn hơn trong cuộc sống.

Dần dần, năng lượng tích cực từ môi trường xung quanh có thể làm giảm căng thẳng và khủng hoảng bản sắc ở thanh thiếu niên đang trải qua.

Một số điều bạn có thể làm để vượt qua khủng hoảng nhận dạng ở thanh thiếu niên, chẳng hạn như:

1. Giúp trẻ xác định những điều trẻ thích

Như đã giải thích ở trên, có rất nhiều điều xảy ra trong giai đoạn phát triển của tuổi vị thành niên. Vì vậy, nó là điều tự nhiên khi anh ấy vẫn đang chế biến những thứ mới này.

Sự tồn tại của áp lực xã hội có thể khiến trẻ khó xác định được mình muốn gì. Đặc biệt là khi nhìn vào các xu hướng trong cộng đồng.

Cung cấp cho sự hiểu biết rằng anh ấy không cần phải làm theo và chọn những thứ theo sở thích của mình. Ví dụ như khi lựa chọn quần áo, thức ăn, đến các hoạt động cộng đồng.

2. Đặt câu hỏi hơn là yêu cầu

Lúc này, áp lực từ cha mẹ cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tình cảm của trẻ vị thành niên.

Bạn có thể bắt đầu bằng cách đặt những câu hỏi như "Điều gì khiến bạn hạnh phúc" hoặc "Bạn muốn chọn trường nào".

Câu hỏi này không chỉ huấn luyện anh ta để bày tỏ cảm xúc. Nhưng nó cũng có thể khiến anh ấy cảm thấy được hỗ trợ và lắng nghe.

3. Làm quen với việc đưa ra quyết định cùng nhau

Trong một số trường hợp trẻ vị thành niên gặp phải khủng hoảng nhân dạng, một điều khác có thể trở nên trầm trọng hơn là khi cha mẹ luôn không đồng ý với những gì con cái họ muốn.

Mong muốn của cha mẹ không phải lúc nào cũng giống như mong muốn của con cái. Do đó, hãy cho anh ấy tự do làm những việc mà anh ấy thích. Hãy lắng nghe quan điểm và lý do của cô ấy.

Trẻ em có thể thực hiện các hoạt động mới và kết bạn nhiều nhất có thể khi chúng nhận được sự hỗ trợ đầy đủ từ gia đình thân thiết nhất.

x