Nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc không mong muốn là gì?

Bình thường, con người rụng từ 50-100 sợi tóc. Nếu vượt quá con số này, bạn có thể bị rụng tóc nghiêm trọng. Để vấn đề này được xử lý đúng cách, hãy xác định nguyên nhân gây rụng tóc trong bài đánh giá sau đây.

Nguyên nhân nào gây ra rụng tóc?

Rụng hơn 100 sợi tóc thực sự có thể là một dấu hiệu của việc tóc bị hư hại.

Điều này là do bạn có khoảng 100 nghìn sợi tóc trên đầu và những sợi tóc mới sẽ mọc lên để thay thế những sợi tóc đã mất. Nếu số người mất đi nhiều hơn số người đang tăng lên, bạn có nguy cơ bị hói đầu.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra rụng tóc, từ nhiễm nấm da đầu, chấn thương, hóa trị, đến các bệnh tự miễn dịch. Theo các chuyên gia, sau đây là nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc quá nhiều.

1. Di truyền

Một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều là do di truyền. Có nghĩa là, khi cha mẹ hoặc người thân trong gia đình từng bị rụng tóc, bạn cũng có nguy cơ gặp phải điều tương tự.

Bạn thấy đấy, các gen có thể được truyền từ một bên cha mẹ và nguy cơ cao hơn khi cả cha và mẹ của bạn đều bị mất.

Những phụ nữ bị mỏng tóc do di truyền (rụng tóc nội tiết tố nam) thường sẽ có đặc điểm là mỏng ở chân tóc. Mặc dù tình trạng này thường xuất hiện vào khoảng 50-60 tuổi, nhưng có thể các triệu chứng sẽ xuất hiện và phát triển ở độ tuổi 20 của bạn.

Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng đến độ tuổi bắt đầu rụng tóc với mức độ nghiêm trọng.

Nói chung, mỗi khi tóc rụng, nó sẽ được thay thế bằng tóc mới có cùng kích thước. Tuy nhiên, yếu tố di truyền có nghĩa là mỗi sợi tóc mới sẽ có kết cấu mỏng và mịn hơn. Điều này xảy ra do các nang lông bị co lại và dần dần ngừng phát triển.

2. Các bệnh về da đầu

Ngoài yếu tố di truyền, các nguyên nhân khác khiến tóc rụng nhiều còn do các bệnh lý về da đầu. Các tình trạng trên da đầu ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, vì vậy khi nó không khỏe mạnh và bị viêm, chắc chắn sẽ dẫn đến rụng tóc.

Dưới đây là một số bệnh trên da đầu có thể gây ra tình trạng mỏng tóc.

Viêm nang lông

Viêm nang lông là tình trạng các nang lông bị viêm do nhiễm vi khuẩn, nấm hoặc virus. Tình trạng này thường được đặc trưng bởi ngứa và rát, da đầu nổi mụn nước và nổi mụn trên da đầu.

Nếu tình trạng ngứa và rụng tóc không thuyên giảm, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu, người có thể điều trị các vấn đề về rụng tóc.

Nấm da đầu

Nếu da đầu của bạn có vảy và loang lổ, rất có thể bạn đang mắc chứng rối loạn da đầu gọi là nấm da đầu. Bệnh này do nhiễm nấm hoặc nấm ngoài da, có thể gây ra mụn đỏ và mảng đen trên da đầu.

Những vết sưng này gây ra tình trạng viêm nhiễm trên da đầu, gây rụng tóc.

Bệnh vẩy nến da đầu

Vảy nến không chỉ xuất hiện trên da đầu mà còn xuất hiện ở trán, sau gáy và đầu, sau tai. Một trong những triệu chứng ban đầu của bệnh vẩy nến da đầu là rụng tóc và da có cảm giác ngứa đến chảy máu.

Không chỉ vậy, một trong những nguyên nhân gây rụng tóc này còn khiến da đầu trở nên khô và dày hơn, tất nhiên có thể làm hỏng mái tóc khỏe mạnh.

3. Suy giáp

Một trong những vấn đề về hormone tuyến giáp gây rụng tóc quá nhiều là suy giáp. Suy giáp là tình trạng tuyến giáp không sản xuất ra các hormone chuyển hóa, cũng như tăng trưởng và phát triển trong cơ thể.

Rối loạn tuyến giáp này là do thiếu chất dinh dưỡng, cụ thể là i-ốt hoặc i-ốt. Kết quả là, một loạt các triệu chứng phiền toái xuất hiện, bao gồm rụng tóc, da và móng tay dễ gãy.

4. Thiếu vitamin và chất dinh dưỡng

Ngoài việc ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể, thiếu vitamin và chất dinh dưỡng còn là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.

Ví dụ, thiếu hụt protein thực sự có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Protein là thành phần xây dựng chính của cơ thể, bao gồm cả các tế bào tóc.

Khi lượng protein hấp thụ quá thấp, cấu trúc tóc sẽ yếu đi và quá trình phát triển của tóc cũng chậm lại. Thông thường, rụng tóc do thiếu protein sẽ xuất hiện sau 2-3 tháng kể từ khi bạn giảm tiêu thụ protein.

Không chỉ protein, thiếu sắt có thể khiến tóc dễ gãy và mỏng hơn. Mặc dù vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính nhưng các chuyên gia cho rằng sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình mọc tóc.

Trong khi đó, có một số chất dinh dưỡng từ thực phẩm trị rụng tóc cần được chú ý, đó là:

• kẽm,
• niacin,
• axit béo,
• selen,
• vitamin D,
• vitamin A và E cũng vậy
• axit folic và các axit amin.

5. Căng thẳng

Tất cả các loại chấn thương thể chất và tinh thần, chẳng hạn như căng thẳng nghiêm trọng, tai nạn, sinh con và bệnh tật nghiêm trọng, đều có thể là nguyên nhân gây ra rụng tóc nghiêm trọng. Tình trạng này, còn được gọi là telogen effluvium, thường là tạm thời.

Những phụ nữ bị telogen effluvium thường nhận thấy rụng tóc từ 6 tuần đến 3 tháng sau khi bị căng thẳng nghiêm trọng. Điều này có liên quan đến chu kỳ phát triển của tóc.

Chu kỳ phát triển của tóc bao gồm 3 giai đoạn quan trọng, đó là giai đoạn sinh trưởng, giai đoạn nghỉ ngơi và giai đoạn rụng. Căng thẳng nghiêm trọng có thể làm gián đoạn chu kỳ của tóc, điều này có thể làm tăng tốc độ rụng tóc.

Tình trạng này có thể được đặc trưng bởi tình trạng rụng tóc từ chân tóc thường có 'túi' hình bầu dục giống như bóng đèn ở cuối. Những nang này chỉ ra rằng tóc đã trải qua tất cả các giai đoạn phát triển và chu kỳ này được đẩy nhanh bởi căng thẳng.

6. Thay đổi nội tiết tố

Bạn có biết rằng những thay đổi nội tiết tố khi mang thai, sinh con và mãn kinh đều có thể góp phần gây ra rụng tóc? Ba tình trạng này có liên quan đến những thay đổi trong hormone progesterone và estrogen.

Ví dụ, mẹ mới sinh con xong sẽ bị sụt giảm nồng độ estrogen. Kết quả là tóc sẽ bước vào giai đoạn nghỉ ngơi nhanh hơn (telogen).

Khi giai đoạn này xảy ra, tóc sẽ bị rụng từng ngày và ngày càng nhiều hơn. Không cần quá lo lắng vì rụng tóc sau khi sinh con thường không gây hói đầu.

Trong vòng 6 tháng, tóc sẽ mọc trở lại ngay cả khi có kết cấu khác. Nếu bạn bị tụt lợi sau khi sinh hơn 12 tháng, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.

Mặt khác, các bệnh do mất cân bằng nội tiết giữa nam và nữ cũng có thể gây ra rụng tóc. Tình trạng này, được gọi là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), là kết quả của việc dư thừa nội tiết tố androgen.

Hormone androgen dư thừa có thể gây ra u nang trong tử cung, tăng cân và rụng tóc.

7. Thiếu máu

Thiếu máu là tình trạng số lượng hồng cầu hoặc hemoglobin trong máu giảm mạnh. Hemoglobin là một hợp chất protein có chức năng vận chuyển oxy trong các tế bào hồng cầu.

Thiếu máu thường do thiếu sắt và có thể gây ra các triệu chứng khá đáng lo ngại, bao gồm rụng tóc và đau đầu.

Điều này là do cơ thể cần lượng sắt đầy đủ để mang oxy đến các tế bào cơ thể qua máu, bao gồm cả các nang tóc. Đó là lý do tại sao, những người bị thiếu máu dễ bị rụng tóc hơn.

8. Một số loại thuốc

Rụng tóc cũng có thể do một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị ung thư, trầm cảm, các vấn đề về tim và huyết áp cao. Ngoài ra, bổ sung thừa vitamin A cũng là nguyên nhân kích thích rụng tóc.

9. Làm thế nào để duy trì một mái tóc khỏe mạnh

Tuy không phải là nguyên nhân chính nhưng cách điều trị tóc cũng ảnh hưởng đến tình trạng rụng tóc. Ví dụ, thường xuyên tạo kiểu tóc bằng máy ép tóc hoặc máy sấy tóc có thể làm hỏng các đặc tính tự nhiên của tóc, đặc biệt là khi nhiệt độ quá nóng.

Nhiệt độ quá nóng có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc do làm giảm hàm lượng nước trong tóc. Hậu quả là tóc bị hư tổn, xơ nhánh và khô xơ. Trên thực tế, việc sử dụng hai công cụ này cũng có tác dụng kìm hãm sự phát triển của lông.

Ngoài ra, việc thường xuyên buộc tóc hoặc sử dụng các sản phẩm hóa chất mạnh cũng làm giảm độ chắc khỏe của chân tóc.

10. Trichotillomania là nguyên nhân gây rụng tóc

Trichotillomania là một chứng rối loạn kiểm soát khiến một người liên tục nhổ tóc. Thói quen này thường được thực hiện một cách có ý thức. Không chỉ nhổ tóc trên da đầu, người bệnh còn có thể nhổ cả lông mày, lông mi và các loại tóc khác.

Nếu không được điều trị ngay lập tức, da đầu sẽ bị kích ứng và làm hỏng lớp bảo vệ tự nhiên của tóc. Kết quả là hiện tượng hói đầu ở vùng tóc đã nhổ.

Trên thực tế, có rất nhiều cách dễ dàng để đối phó với tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ tóc để giúp bạn dễ dàng hơn trong việc tìm ra phương pháp điều trị rụng tóc phù hợp với mình.