Người lớn có được uống vitamin cho trẻ em không

Vitamin cho người lớn khác với vitamin cho trẻ em. Vitamin dành cho trẻ em thường được đóng gói với nhiều hình dạng hấp dẫn và nhiều mùi vị khác nhau để tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ. Tuy nhiên, người lớn có được uống vitamin trẻ em không? Liệu những loại vitamin này có mang lại lợi ích cho cơ thể không? Nào, hãy tìm hiểu câu trả lời dưới đây.

Người lớn có được uống vitamin trẻ em không?

Bạn đã bao giờ nghĩ đến cách uống sinh tố cho trẻ của người lớn chưa? Vâng, điều này thực sự không phải là lạ.

Vẻ ngoài hấp dẫn và mùi vị đa dạng là lý do khiến nhiều người lớn bị thu hút bởi vitamin dành cho trẻ em.

Tuy nhiên, điều này có thực sự ổn và ổn? Bạn vẫn sẽ nhận được những lợi ích?

Uống vitamin của trẻ em khi đã trưởng thành không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng sẽ không nhận được những lợi ích tối đa cho cơ thể.

Lý do là, khi một người già đi, nhu cầu về vitamin cũng tăng theo. Điều đó có nghĩa là, nhu cầu vitamin đối với người lớn sẽ không đủ nếu bạn chỉ uống vitamin dành cho trẻ em.

Ngoài ra, các vitamin dành cho trẻ em, đặc biệt là những loại ở dạng kẹo dẻo, thường được thêm chất ngọt và đường hạt. Mặc dù nó nhỏ nhưng điều này có thể làm tăng lượng đường của bạn.

Hãy chắc chắn rằng trước tiên bạn cần vitamin hoặc không

Trước khi bổ sung vitamin cho người lớn, hãy chắc chắn rằng bạn có thực sự cần bổ sung vitamin hay không.

Việc bổ sung vitamin cho trẻ em với vitamin cho người lớn là khác nhau. Nhu cầu về vitamin khi trưởng thành sẽ tăng lên do đó lượng thức ăn bổ dưỡng cũng phải tăng lên.

Thật không may, người lớn thường có xu hướng hạn chế lựa chọn thực phẩm. Họ cần thêm nỗ lực để có thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Chẳng hạn như việc dậy sớm tự chuẩn bị bữa trưa tại văn phòng dù mắt bạn vẫn còn rất nặng sau khi làm thêm cả đêm.

Khó khăn trong việc đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của thực phẩm là điều khuyến khích nhiều người sử dụng vitamin bổ sung.

Quyết định bổ sung vitamin không chỉ dựa trên " tự đánh giá Chỉ có. Bạn thực sự cần ý kiến ​​đóng góp từ các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng.

Carol Haggans, chuyên gia dinh dưỡng và nhà tư vấn của Viện Y tế Quốc gia cho biết: “Nếu bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết từ một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn không cần phải uống vitamin hoặc chất bổ sung.

Điều đó có nghĩa là, sinh tố sẽ rất tốt để uống nếu cơ thể bạn thực sự cần chúng. Đặc biệt nếu bạn là người lớn tiêu thụ theo độ tuổi, không phải vitamin cho trẻ em.

Các bác sĩ thường sẽ khuyến nghị sử dụng vitamin ở những người mắc một số bệnh không thể hấp thụ vitamin từ thực phẩm một cách hợp lý. Tương tự như vậy với những người có hệ miễn dịch kém.

Người lớn không nên bổ sung vitamin cho trẻ em

Vì vậy, bây giờ bạn biết rằng uống vitamin cho trẻ em sẽ không mang lại lợi ích tối đa cho người lớn. Do đó, hãy chuyển sang sử dụng vitamin theo độ tuổi, nhu cầu và tất nhiên là theo khuyến cáo của bác sĩ.

Nếu bạn thực sự thích kết cấu và hương vị của sinh tố dành cho trẻ em thì không cần phải lo lắng. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm vitamin dành cho người lớn được đóng gói với nhiều hương vị khác nhau và hình dạng dai như kẹo dẻo như vitamin dành cho trẻ em .