Phải chăng mất ngủ là dấu hiệu mang thai sớm?

Một số phụ nữ có thể không gặp bất kỳ dấu hiệu nào khi thai kỳ bước vào tam cá nguyệt đầu tiên. Mặt khác, không ít phụ nữ phàn nàn về những thay đổi trong cách ngủ và thậm chí là mất ngủ, mặc dù họ thường không bao giờ trải qua điều đó. Nếu vậy, mất ngủ có được coi là dấu hiệu mang thai sớm không?

Làm thế nào để bạn phân biệt giữa chứng rối loạn giấc ngủ thường xuyên và chứng mất ngủ trước khi mang thai? Đây là lời giải thích.

Mối liên quan giữa chứng mất ngủ và dấu hiệu mang thai sớm

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mất ngủ trong thời kỳ đầu mang thai có thể xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố. Khi bạn mang thai, lượng hormone progesterone sẽ tăng lên. Hormone này có thể gây ra mệt mỏi và buồn ngủ trong ngày, khiến bạn ngủ trưa thường xuyên hơn. Kết quả là bạn có thể khó ngủ và dễ thức giấc hơn vào ban đêm.

Các yếu tố khác xảy ra với cơ thể của bạn cũng có thể làm cho tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Mang thai có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, tăng số lần đi tiểu, đau lưng, đau vú, tăng cảm giác thèm ăn và Hội chứng chân tay bồn chồn . Tất cả những tình trạng này có thể cản trở giấc ngủ dài của bạn, ảnh hưởng đến chất lượng tổng thể của giấc ngủ.

Rối loạn giấc ngủ trong thai kỳ cũng có thể được kích hoạt bởi sự lo lắng của người mẹ. Sự lo lắng này thường xuất phát từ nỗi sợ hãi về nguy cơ sẩy thai hoặc các vấn đề sức khỏe mà bạn hoặc thai nhi có thể gặp phải. Ngoài ra, các nguồn lo lắng khác như căng thẳng, vấn đề tài chính, hoặc các vấn đề khác cũng có thể gây ra tình trạng lo lắng kéo dài.

Các dấu hiệu mang thai sớm, chẳng hạn như mất ngủ, thường gặp trong ba tháng đầu của thai kỳ. Rối loạn này thường sẽ bắt đầu giảm dần khi tuổi thai lớn lên, sau đó xuất hiện trở lại khi thai kỳ bước vào những tuần cuối. Nguyên nhân là do dạ dày ngày càng phình to khiến bạn khó tìm được tư thế ngủ thoải mái nhất.

Mất ngủ có phải là dấu hiệu xác định mang thai sớm?

Mất ngủ là một trong những dấu hiệu ban đầu của hầu hết các bà mẹ khi mang thai trẻ. Tuy nhiên, tình trạng này không nhất thiết phải được sử dụng như một chỉ số để xác định mang thai.

Cái này có một vài nguyên nhân. Thứ nhất, chứng rối loạn giấc ngủ này thường chỉ xảy ra sau những tuần đầu tiên của thai kỳ và tần suất xuất hiện của nó không thường xuyên, đủ để làm dấu hiệu mang thai. Do đó, việc nghĩ rằng mất ngủ là dấu hiệu mang thai sớm thực sự có thể khiến việc phát hiện có thai trở nên muộn hơn.

Thứ hai, mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ khá phổ biến và có thể xảy ra với bất kỳ ai, cả nam và nữ. Ngược lại với các triệu chứng mang thai như ốm nghén đặc biệt hơn ở phụ nữ mang thai, phàn nàn này quá chung chung để được coi là dấu hiệu chính của việc mang thai sớm.

Mặc dù bạn thường xuyên bị mất ngủ, nhưng tình trạng này không phải là dấu hiệu duy nhất của thời kỳ đầu mang thai. Vẫn còn nhiều đặc điểm khác nhau của thai kỳ mà bạn có thể quan sát để đảm bảo rằng bạn thực sự đang mang thai.

Một trong những cách tốt nhất để phát hiện có thai một cách độc lập là sử dụng gói thử nghiệm . Bạn chỉ cần nhỏ dụng cụ này vào một ít nước tiểu vào buổi sáng và kết quả sẽ thấy ngay sau đó. Việc phát hiện có thai càng sớm càng tốt. Nguyên nhân là do, giai đoạn vàng của cuộc đời trẻ đã bắt đầu từ khi trẻ còn trong bụng mẹ.

x