Máy rung đốt mỡ, nó thực sự có thể làm cho bạn thon gọn?

Ai lại không muốn thử một thiết bị rung được cho là làm cho cơ thể gầy đi và đốt cháy tất cả chất béo? Vâng, chiếc máy rung đốt cháy chất béo này được coi là có thể giúp ai đó giảm cân một cách dễ dàng. Trên thực tế, ông nói, chỉ cần ngồi hoặc nằm khi đeo dụng cụ này, chất béo của bạn sẽ bị đốt cháy. Có thể như thế nào?

Lợi ích của máy rung đốt cháy chất béo, theo nhà sản xuất

Nếu bạn làm theo các khuyến nghị được thấy từ các quảng cáo trên các phương tiện truyền thông, bạn có thể sử dụng các công cụ rung này trong khi thực hiện các hoạt động khác nhau. Cho dù đó là ngồi, nằm hoặc làm những việc khác. Trong khi bạn đang thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn, dụng cụ rung mà bạn đeo vào cơ thể của bạn sẽ làm giảm mỡ do rung động. Quả thực rất hứa hẹn, đặc biệt là đối với những bạn lười vận động thể thao bên ngoài vì lịch trình dày đặc hoặc không muốn quá mệt mỏi.

Một số nhà sản xuất các thiết bị này thậm chí còn tuyên bố rằng nếu một người sử dụng dụng cụ rung chỉ 15 phút trong một ngày và thực hiện ít nhất ba lần một tuần, điều này có thể làm tăng độ dẻo dai của cơ thể, sức mạnh cơ bắp, cải thiện lưu lượng máu, giảm mức độ chất béo và quan trọng nhất là, giảm cân cơ thể.

Lợi ích thực sự của các công cụ rung, theo nghiên cứu

Cho đến nay, có rất ít nghiên cứu y học liên quan đến dụng cụ rung để giảm cân. Tuy nhiên, một số nghiên cứu hiện tại chỉ ra rằng những thiết bị rung này có thể có những lợi ích tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như tăng sức mạnh cơ bắp.

Trên thực tế, một nghiên cứu nói rằng rung động của cơ thể nhận được từ các thiết bị này có thể được sử dụng để điều trị một số tình trạng y tế, chẳng hạn như:

• Điều trị đau lưng
• Giúp tăng cường và duy trì sự cân bằng ở người cao tuổi
• Giảm mất xương

Nhưng việc này phải dưới sự giám sát của đội ngũ y tế và khuyến cáo sử dụng dụng cụ rung của bác sĩ.

Máy rung có thể thay thế cho việc tập thể dục không?

Những rung động mà cơ thể bạn nhận được khi bạn sử dụng công cụ này thực sự có thể làm cho một ít chất béo trong cơ thể bạn biến mất. Tuy nhiên, lượng chất béo được đốt cháy không là gì so với việc tập thể dục thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội, chạy bộ , hoặc đi xe đạp.

Hơn thế nữa, bạn sử dụng máy rung khi ngồi trước tivi và trên tay là một món ăn nhẹ. Tất nhiên kết quả bạn nhận được là ngược lại, lượng mỡ trong cơ thể bạn tăng lên gấp nhiều lần. Có thể bạn không nhận ra điều đó, bởi vì bạn quá tin vào những lời hứa hẹn hay những lời tuyên bố của chiếc máy rung. Nhưng chính xác, đây là điều làm cho các dụng cụ rung trở nên nguy hiểm, bạn quá phụ thuộc vào tất cả các kết quả vào các công cụ này.

Mẹo sử dụng máy rung để giảm cân

Về bản chất, nếu bạn đang lên kế hoạch ăn kiêng để giảm cân nặng thì không thể chỉ trông chờ vào dụng cụ rung. Bạn cũng phải tập thể dục thường xuyên và ăn những thực phẩm lành mạnh. Nhưng, thực sự các dụng cụ rung có thể tối đa hóa kết quả của chế độ ăn kiêng của bạn.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội Nghiên cứu Béo phì Châu Âu, cho thấy một nhóm những người béo phì áp dụng lối sống lành mạnh và sử dụng máy rung, đã giảm được rất nhiều cân. Vì vậy, đừng treo tất cả kết quả của chế độ ăn kiêng của bạn vào việc chỉ lắc lư cơ thể suốt cả ngày.

x