Nguyên nhân của sâu răng thường bị đánh giá thấp

Sâu răng hay còn gọi là sâu răng (sâu răng) là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất. Bất kỳ ai cũng có thể gặp phải tình trạng sâu răng, dù là trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người lớn cho đến người già.

Một số người có thể nghĩ rằng chỉ miệng không được vệ sinh sạch sẽ là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Nào, hãy xem đầy đủ những nguyên nhân gây ra sâu răng dưới đây.

Tại sao răng có thể bị sâu?

Nguyên nhân phổ biến nhất của sâu răng là mảng bám. Mảng bám răng là một lớp mỏng dính được hình thành từ phần còn lại của thức ăn, nước bọt và hàng triệu vi khuẩn.

Khi bạn ăn uống nhưng ít khi vệ sinh răng miệng, các mảng bám sẽ tích tụ trên bề mặt răng. Các vi khuẩn sống trong mảng bám sau đó sẽ sinh sôi và tạo ra axit.

Axit này sẽ tiếp tục ăn mòn lớp ngoài của răng (men răng) cho đến khi cuối cùng tạo thành lỗ.

Kích thước của lỗ phụ thuộc vào số lượng mảng bám đã tích tụ trên bề mặt răng. Nếu các lỗ vẫn còn nhỏ hoặc mới hình thành gần đây, bạn có thể không cảm thấy gì.

Lỗ hoặc hốc bắt đầu nhỏ và dần dần lớn hơn khi không được chăm sóc đúng cách. Việc không có cảm giác đau trong thời gian đầu khiến bạn không nhận biết được vấn đề răng miệng này.

Tuy nhiên, sẽ là một câu chuyện khác khi lỗ hổng ngày càng lớn. Bạn có thể cảm thấy đau và nhức thường xuyên hơn ở vùng răng có vấn đề.

Lỗ mở rộng cũng làm cho răng của bạn có nhiều nguy cơ bị nhiễm trùng hoặc thậm chí bị rụng (mất).

Các nguyên nhân khác nhau của sâu răng

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng sâu răng. Bắt đầu từ những thói quen hàng ngày cho đến những tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Nói chung, một số yếu tố gây ra sâu răng bao gồm:

1. Hiếm khi đánh răng

Miệng và răng bẩn là nguyên nhân chính làm xuất hiện mảng bám. Ngoài bề mặt của răng, mảng bám cũng có thể hình thành giữa các răng và dưới đường viền nướu.

Các mảng bám hàng ngày sẽ tiếp tục hình thành nếu bạn không siêng năng đánh răng. Mảng bám cuối cùng sẽ bị thối rữa nếu được phép tiếp tục tích tụ. Kết quả là răng của bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị sâu hơn.

Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải giữ gìn vệ sinh răng miệng hàng ngày. Đánh răng hai lần một ngày, vào buổi sáng sau khi ăn sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn cũng làm điều đó với kỹ thuật đánh răng đúng, có.

Đánh răng theo chuyển động tròn từ từ và nhẹ nhàng. Không nên chà quá mạnh vì sẽ làm hỏng lớp men trên răng.

2. Thức ăn và đồ uống ngọt

Mọi thứ ngọt ngào đều ngon và hấp dẫn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng thức ăn và đồ uống có đường chính là nguyên nhân dẫn đến sâu răng? Có, điều này là do thức ăn và đồ uống có đường là thức ăn ngon cho vi khuẩn trong miệng.

Những vi khuẩn này sẽ ăn đi lượng đường còn sót lại bám trên bề mặt răng và tạo ra axit. Axit này sẽ trộn với nước bọt sau đó tạo thành mảng bám trên bề mặt răng.

Mảng bám răng được phép tích tụ sẽ làm bào mòn lớp men răng, lâu ngày sẽ xuất hiện lỗ hổng.

Lỗ ban đầu nhỏ có thể kéo dài đến lớp bên trong của răng (ngà răng) và thậm chí đến tủy răng. Tủy răng là phần trong cùng của răng chứa đầy các dây thần kinh và mạch máu.

Khi lỗ đã chạm đến bộ phận này, khi đó bạn sẽ cảm thấy một cảm giác đau đớn vô cùng. Trên thực tế, răng của bạn sẽ bị đau khi bạn dùng chúng để nhai thức ăn.

Bạn không cần phải ngừng hoàn toàn việc ăn thức ăn và đồ uống có đường vì cơ thể vẫn cần đường để cung cấp năng lượng. Bạn chỉ cần giới hạn khẩu phần và tần suất ăn ngọt mỗi ngày.

Bạn cũng có thể kích thích nước bọt để cung cấp khoáng chất cho răng bằng cách nhai kẹo cao su.

Hãy chọn những loại kẹo cao su không đường, kết hợp với rau củ và trái cây để kích thích sản xuất nước bọt để loại bỏ những mảnh vụn thức ăn bám trên răng.

Để bổ sung các khoáng chất cho răng, bạn có thể thử các loại thực phẩm như pho mát, sữa chua và các sản phẩm từ sữa khác. Những thực phẩm này chứa nhiều canxi và phốt phát giúp răng chắc khỏe.

Tất nhiên, sữa chua là lựa chọn phù hợp cho bà bầu so với các món ngọt khác. Đối với đồ uống, bạn có thể chuyển sang trà xanh hoặc đen để giảm vi khuẩn trong miệng. Nhưng nhớ là trà không pha đường.

Hãy chắc chắn rằng bạn cũng siêng năng vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau khi ăn đồ ngọt. Bằng cách đó, bạn sẽ tránh được sự tích tụ của mảng bám gây sâu răng.

3. Thức ăn và đồ uống chua

Tần suất tiếp xúc nhiều với axit trong khoang miệng khiến các khoáng chất trong răng mất đi nhanh chóng hơn, và dẫn đến hình thành sâu răng.

Một số ví dụ về việc tiếp xúc với axit bao gồm tiêu thụ nước ngọt, nước tăng lực, nước trái cây, pempek (và nước dùng của nó) và nước chanh.

Trong trường hợp ngăn ngừa sâu răng do thực phẩm và đồ uống có tính axit, điều có thể làm là giảm tần suất tiêu thụ, đặc biệt là nước luộc rau má và nước chanh.

Sau khi tiêu thụ me, hãy đợi khoảng 40 phút, sau đó đánh răng bằng kem đánh răng có chứa fluor. Tăng lượng nước khoáng tiêu thụ lên 2 lít mỗi ngày cũng có thể giữ cho độ pH của khoang miệng bình thường.

4. Không xỉa răng

Chỉ đánh răng thường xuyên là không đủ để làm sạch răng. Thường thì bạn sẽ cần tiếp tục dùng chỉ nha khoa (xỉa răng).

Mảng bám gây ra sâu răng chủ yếu tích tụ giữa các răng. Do đó, chỉ nha khoa có thể giúp làm sạch hiệu quả những kẽ răng khó tiếp cận với lông bàn chải.

Xem theo cách của bạn xỉa răng . Luồn chỉ nha khoa vào giữa các kẽ răng và chà xát cẩn thận. Kéo và chà xát sợi chỉ quá mạnh có thể thực sự làm tổn thương nướu.

5. Khô miệng

Bạn có biết rằng khô miệng cũng có thể là một nguyên nhân dẫn đến sâu răng? Tiết ít nước bọt có thể gây khô miệng. Trên thực tế, nước bọt rất quan trọng để duy trì độ ẩm cho miệng cũng như làm sạch các mảnh vụn thức ăn và mảng bám trên răng.

Các hợp chất trong nước bọt cũng giúp chống lại các axit do vi khuẩn tạo ra. Đó là lý do tại sao, khô miệng có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về răng miệng, từ răng nhạy cảm, sâu răng, v.v.

Một trong những cách hiệu quả để ngăn ngừa khô miệng là uống nhiều nước. Đề xuất từ Viện Y học của Học viện Quốc gia cho thấy lượng nước uống trung bình của phụ nữ là 2,7 lít và đàn ông là 3,7 lít mỗi ngày.

Nhu cầu chất lỏng của mọi người có thể khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi và các hoạt động hàng ngày của họ.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên uống ngay lập tức bất cứ khi nào cảm thấy khát. Khát nước là một tín hiệu tự nhiên mà cơ thể tạo ra khi bạn bị mất nước.

Một số người có thể không muốn uống nước vì họ không thích mùi vị vô vị. Nếu bạn là một trong số họ, bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách thêm những miếng trái cây tươi.

Ngoài việc tốt cho sức khỏe, phương pháp này còn có hiệu quả trong việc khiến bạn uống nhiều nước hơn.

6. Yếu tố tuổi tác

Trẻ em và người già là nhóm đối tượng dễ bị sâu răng nhất. Ở người cao tuổi, quá trình trao đổi chất trong cơ thể có xu hướng chậm lại khi bạn già đi.

Điều này làm cho người cao tuổi có nhiều nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả sâu răng.

Một số loại thuốc người cao tuổi đang dùng thường xuyên cũng có thể ức chế tiết nước bọt và gây khô miệng. Chưa kể ảnh hưởng của lối sống thời trẻ như hút thuốc lá, uống rượu bia thường xuyên cũng có thể gây sâu răng khi về già.

Trong khi đó, trẻ ở độ tuổi này lại thích ăn ngọt. Cho dù đó là kem, kẹo, sô cô la, bánh ngọt hay đồ uống ngọt.

Thật không may, sở thích ăn đồ ngọt thường không đi kèm với việc chăm sóc răng miệng tốt. Kết quả là trẻ em rất dễ bị sâu răng ngay từ khi còn nhỏ.

Vai trò của cha mẹ là rất cần thiết trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng của trẻ. Ngay từ khi còn nhỏ, hãy đảm bảo trẻ được dạy cách chăm sóc răng miệng đúng cách.

Đừng quên, hãy đưa trẻ đi khám răng thường xuyên kể từ khi những chiếc răng sữa đầu tiên của trẻ xuất hiện.

7. Vị trí của răng

Lý do xuất hiện lỗ hổng mà bạn có thể chưa bao giờ nghĩ đến đó là vị trí của chiếc răng. Trong nhiều trường hợp, sâu răng hình thành thường xuyên hơn ở các răng phía sau, cụ thể là răng hàm và răng tiền hàm.

Răng sau có nhiều rãnh và kẽ hở nên thức ăn thừa thường mắc kẹt ở đó. Ngoài ra, vùng răng sau cũng có xu hướng khó tiếp cận hơn bằng bàn chải.

Dù bạn có chăm chỉ đánh răng hàng ngày nhưng chưa chắc mặt sau của bạn đã được chải sạch.

Để tất cả các răng được đảm bảo sạch sẽ, hãy chăm chỉ đến nha sĩ kiểm tra để làm sạch mảng bám và cao răng thường xuyên. Thông thường các bác sĩ khuyên bạn nên làm sạch mảng bám và cao răng bằng các phương pháp mở rộng quy mô định kỳ 6 tháng một lần.

Quy trình này có hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám gây sâu răng ở phần răng mà bàn chải đánh răng khó chạm tới.

8. Ngủ với bình sữa

Trẻ nhỏ ngủ rất dễ dàng khi còn bú bình sữa. Tuy nhiên, một thói quen này thực sự có thể làm hỏng chiếc răng mới mọc của con bạn và trở thành nguyên nhân gây sâu răng.

Đường trong sữa có thể bám lâu vào răng của trẻ. Sau đó, lượng đường này sẽ được vi khuẩn trong miệng chuyển hóa thành axit.

Bề mặt răng thường xuyên tiếp xúc với axit sẽ bị bào mòn dần và bị rỗng.

Để con bạn không gặp phải nguy cơ này, hãy cẩn thận lau nướu và răng của con bạn sau khi chúng uống sữa. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn làm sạch răng và nướu của trẻ trước khi trẻ ngủ.

9. Một số bệnh

Nguồn: Very Well

Những người có tiền sử mắc bệnh trào ngược axit như GERD có nguy cơ cao bị sâu răng. GERD (trào ngược axit dạ dày) khiến axit dạ dày thường xuyên trào lên thực quản đến miệng.

Chà, sự kết hợp của axit dạ dày với axit do vi khuẩn trong miệng tạo ra có thể ăn mòn men răng và ngà răng. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể khiến răng nhạy cảm, sâu răng.

Chán ăn và ăn vô độ cũng có thể gây sâu răng. Cả hai bệnh này đều ảnh hưởng đến việc sản xuất nước bọt trong miệng.

Điều này cho phép bạn bị khô miệng, là nguyên nhân kích thích và gây ra sâu răng.