Mục lục:
- 4 lựa chọn khử mùi thức ăn
- 1. Rau xanh
- 2. Thực phẩm giàu chất xơ
- 3. Trái cây có múi
- 4. Thức uống thảo mộc
Không nhiều người biết mùi của chính mình hoặc mùi của họ. Có thể là do mùi cơ thể còn lưu lại và bạn đã quá quen với nó. Thật không may, không phải mùi cơ thể nào cũng thơm và thơm. Ngoài ra còn có mùi hôi cơ thể làm phiền người khác. Bạn thực sự có thể giảm mùi hôi cơ thể bằng cách chọn các loại thực phẩm phù hợp. Vậy, loại thực phẩm nào có thể khử mùi hôi cơ thể?
4 lựa chọn khử mùi thức ăn
1. Rau xanh
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Evolution and Human Behavior cho biết rằng những người đàn ông ăn thực phẩm dựa trên rau và trái cây có mùi cơ thể dễ chịu hơn.
Rau xanh có trong thực phẩm có tác dụng khắc phục mùi cơ thể, đặc biệt là vùng hạ vị. Điều này là do hàm lượng chất diệp lục trong nó.
Chất diệp lục được cho là có nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, một trong số đó có thể trung hòa các chất có thể gây ra mùi cơ thể.
2. Thực phẩm giàu chất xơ
Nếu không muốn có mùi cơ thể, bạn nên ăn nhiều thực phẩm dạng sợi khác. Không chỉ rau xanh mà các loại thực phẩm dạng sợi khác như trái cây và các loại rau có màu sắc khác nhau, chẳng hạn như cà rốt, thực sự có thể khắc phục mùi cơ thể.
Loại thực phẩm này có thể là một chất khử mùi cơ thể vì nó giúp giải độc tự nhiên trong cơ thể. Điều này khiến cơ thể không cần thiết phải loại bỏ độc tố và các chất có thể gây mùi cơ thể qua đường mồ hôi.
3. Trái cây có múi
Trái cây có múi là thực phẩm khử mùi tốt nhất. Các axit có trong trái cây họ cam quýt như cam, chanh và bưởi có thể làm tăng lưu lượng nước trong cơ thể, do đó làm giảm lượng độc tố hoặc các chất có thể gây ra mùi hôi cơ thể.
Nếu bạn không quen ăn trái cây trực tiếp, bạn có thể tiêu thụ trái cây họ cam quýt ở dạng chế biến, chẳng hạn như uống nước chanh tươi vào buổi sáng hoặc uống nước cam trong ngày. Bằng cách ăn những loại trái cây này một cách siêng năng, bạn có thể khắc phục mùi cơ thể.
4. Thức uống thảo mộc
Một trong những loại thức ăn, thức uống có thể khắc phục được mùi hôi cơ thể là những loại thức uống có thành phần từ thảo dược. Các thành phần thảo dược được cho là có tác dụng giảm mùi hôi cơ thể vì chúng có đặc tính chống vi khuẩn. Các đặc tính chống vi khuẩn có trong các thành phần thảo dược có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong cơ thể.
Cách này rất hiệu quả trong việc khắc phục mùi hôi cơ thể vì vi khuẩn là một trong những chất có thể gây ra mùi cơ thể.
Ngoài ra, đồ uống thảo mộc như trà được làm từ các thành phần thảo mộc có thể giúp cải thiện tiêu hóa. Vì vậy, không có độc tố hoặc các chất có hại ở lại trong hệ thống tiêu hóa của bạn.
Nếu không được điều trị, các chất độc và chất này có thể gây ra mùi cơ thể.
