Mục lục:
Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của con người là môi trường. Đối với những người đã đi làm, môi trường làm việc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Công nhân nhà máy cũng không ngoại lệ. Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe mà công nhân nhà máy thường gặp phải:
Nhịp sinh học bị rối loạn
Nhịp điệu tuần hoàn là những thay đổi xảy ra về thể chất, tinh thần và hành vi trong chu kỳ 24 giờ. Không chỉ con người, hầu hết các sinh vật đều có hệ thống sinh học riêng. Thông thường phản ứng của hệ thống sinh học phụ thuộc vào ánh sáng trong môi trường. Công nhân nhà máy, đặc biệt là những người có hệ thống làm việc sự thay đổi có nguy cơ cao làm gián đoạn công việc nhịp sinh học. Cơ thể con người tự nhiên bước vào giai đoạn thư giãn sau khi trời tối hoặc vào ban đêm. Những người đến lượt của họ sự thay đổi ban đêm phải chiến đấu với mong muốn được nghỉ ngơi tự nhiên của cơ thể. Cơ thể buộc phải duy trì đầy đủ chức năng trong quá trình làm việc.
Nếu bạn làm việc trái với chu kỳ ngủ tự nhiên của mình, bạn có thể bị mệt mỏi và rối loạn giấc ngủ. Mệt mỏi có thể gây ra sự thay đổi tâm trạng , giảm khả năng nhận thức và phản xạ, và khiến bạn dễ mắc bệnh hơn.
Rối loạn giấc ngủ
Rối loạn giấc ngủ phát sinh ở công nhân nhà máy thường là kết quả của công việc sự thay đổi từ sáng, trưa và tối. Rối loạn giấc ngủ liên quan đến sự gián đoạn nhịp sinh học hoặc đồng hồ sinh học của cơ thể. Không chỉ những người lao động nhận được sự thay đổi vào ban đêm, những người bắt buộc phải bắt đầu công việc từ bình minh cũng có thể bị rối loạn giấc ngủ. Vòng xoay sự thay đổi trong nhà máy công nhân đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ ngủ của công nhân. Bạn có thể không ngủ được vào ban ngày và cuối cùng là không thể làm việc hết khả năng của mình vào ban ngày sự thay đổi buổi tối của bạn.
Việc chẩn đoán rối loạn giấc ngủ ở công nhân nhà máy thường được các bác sĩ thực hiện bằng cách sử dụng nhật ký giấc ngủ. Bạn sẽ được hỏi bạn làm việc mấy giờ, ngủ khi nào, ngủ bao nhiêu và bạn cảm thấy thế nào khi thức dậy. Bác sĩ cũng sẽ hỏi bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi hoặc ngủ quên khi làm việc hay không. Ngoài ra, có một công cụ được gọi là hoạt tính , được đeo giống như một chiếc đồng hồ, công cụ này sẽ đo chuyển động của bạn vào ban ngày và ban đêm.
Rối loạn giấc ngủ có thể khiến sự tập trung của người lao động giảm, do đó làm tăng nguy cơ tai nạn, cả tai nạn lao động và tai nạn trên đường đi.
Nhấn mạnh
Đối với công nhân nhà máy, nguồn gốc của căng thẳng có thể đến từ nhiều khía cạnh, ví dụ
- Công việc đơn điệu và bình thường
- Cảm thấy rằng bạn không kiểm soát được công việc của mình và không có quyền đưa ra quyết định
- Những khả năng sở hữu không được sử dụng trong công việc
- Cảm giác mất việc
- Lương thấp nhưng yêu cầu công việc cao
- Không có con đường sự nghiệp
Công nhân nhà máy cũng dễ gặp các vấn đề xã hội, ví dụ như công nhân nhận sự thay đổi ban đêm hoặc làm việc vào thứ bảy và chủ nhật, cuộc sống xã hội của họ có thể bị gián đoạn vì hầu hết mọi người hoạt động vào ban ngày và thư giãn vào cuối tuần.
Ngoài ảnh hưởng từ môi trường, căng thẳng cũng có thể do phản ứng của cơ thể với những thay đổi trong nhịp sinh học. Thay đổi giờ ngủ do xoay sự thay đổi công việc có thể làm rối loạn nội tiết tố và dẫn đến căng thẳng.
Béo phì
Nghiên cứu được thực hiện trên công nhân nhà máy trong một ngành công nghiệp ở Ý cho biết rằng công nhân nhà máy có giờ làm việc tốt nhất sự thay đổi Hóa ra có nhiều người béo phì hơn khi so sánh với những người lao động làm việc thường xuyên hàng ngày. Công nhân sự thay đổi cũng có huyết áp tâm thu cao hơn vì nó bị ảnh hưởng bởi lượng chất béo tăng lên trong cơ thể. Ngoài ra, các dấu hiệu của hội chứng chuyển hóa cũng phổ biến hơn ở công nhân sự thay đổi .
Điều này có liên quan đến công việc của nhịp sinh học hoặc đồng hồ sinh học của cơ thể. Khi bạn ăn đêm, các hormone trong cơ thể đã ở giai đoạn nghỉ ngơi nên khi thức ăn đi vào, bạn sẽ mất nhiều công sức hơn để tiêu hóa thức ăn.
Bệnh thoái hóa
Một nghiên cứu nói rằng có sự gia tăng nguy cơ phát triển ung thư ở phụ nữ làm việc sự thay đổi . Giờ làm việc sự thay đổi khiến đồng hồ sinh học của cơ thể bị mất đồng bộ, làm tăng khả năng mắc các bệnh tiểu đường, béo phì, trầm cảm. Làm việc nhiều giờ đêm và mệt mỏi cũng góp phần làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Một nghiên cứu đã xem xét các triệu chứng của hội chứng chuyển hóa ở công nhân sự thay đổi , hội chứng chuyển hóa bao gồm:
- Vòng eo lớn hơn bình thường
- Tăng mức chất béo trung tính
- Tăng tổng mức cholesterol
- Huyết áp cao
- Lượng đường lúc đói cao
Những triệu chứng này chủ yếu gặp ở những người có thời gian làm việc từ 8 giờ tối đến 4 giờ sáng. Hội chứng chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa sau này như tiểu đường, đau tim, ung thư, v.v.
