6 Loại người trì hoãn, bạn là người như thế nào?

Psstt… Bạn trì hoãn? Có vẻ như hầu hết mọi người đều thích, hoặc ít nhất một lần, trì hoãn việc hoàn thành công việc của mình. Tuy nhiên, nó chỉ ra rằng sự trì hoãn thuộc một số nhóm khác nhau, tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân của bạn. Vâng, bạn biết! Bạn nghĩ mình đang ở trong nhóm nào, và giải pháp là gì? Kiểm tra các đánh giá sau đây.

Những kiểu người trì hoãn khác nhau

Để xác định danh mục của bạn, đây là một lời giải thích đầy đủ cùng với các giải pháp khả thi:

1. Người cầu toàn

Không phải ai cũng thích trì hoãn việc hoàn thành công việc chỉ vì họ lười biếng. Có những người thực sự siêng năng nhưng thường trì hoãn vì họ quá lo lắng rằng họ không thể hoàn thành nó một cách hoàn hảo. Không phải hiếm khi những người bao gồm cả những người theo chủ nghĩa hoàn hảo thực sự dành thời gian để bắt đầu chỉ vì họ lo lắng rằng kết quả sẽ không tối ưu.

Ngoài ra, những người theo chủ nghĩa hoàn hảo có xu hướng trì hoãn vì họ quá chú ý đến những điều nhỏ nhặt mà đôi khi vô nghĩa. Cuối cùng, thay vào đó, họ bận rộn làm nhiều việc vặt vãnh khác đến nỗi công việc chính thậm chí không bao giờ hoàn thành.

Giải pháp: Nếu bạn cảm thấy như vậy, hãy cố gắng học cách trân trọng những gì bạn làm. Bạn cần phải cố gắng hết sức, nhưng đừng quá lo lắng về các tiêu chuẩn mà người giao việc đặt ra. Từ bên trong bản thân, hãy đặt ra những mục tiêu thực tế và đừng quá khoa trương.

Chỉ cần tập trung vào mục tiêu đó trong khi tiếp tục tạo động lực cho bản thân bằng những câu tích cực. Đừng quên đặt giới hạn thời gian cho mỗi nhiệm vụ. Đừng sợ mắc sai lầm vì đó là nơi bạn sẽ học được.

2. Người mơ mộng

Kiểu người mơ mộng thường chỉ giỏi lập kế hoạch, nhưng trên thực tế thì lại thất bại. Kết quả là, thái độ này thường khiến anh ta thất vọng vì những gì đã lên kế hoạch khó thành hiện thực khiến công việc của anh ta liên tục bị trì hoãn.

Giải pháp: Đối với những bạn thích trì hoãn công việc vì quá bận rộn lên kế hoạch, hãy cố gắng đưa kế hoạch vào hành động thực tế.

Từng chút một biến những kế hoạch của bạn thành hiện thực. Đặt mục tiêu hàng ngày và mục tiêu mà bạn có thể hoàn thành theo từng đợt. Đừng tiếp tục bị trí tưởng tượng cuốn đi cho đến khi không nhận ra được gì và chỉ kết thúc bằng diễn ngôn.

3. Người tránh

Những người vào loại này có xu hướng trì hoãn công việc của họ vì sợ không làm được. Trong não anh ấy luôn có những suy nghĩ "Nếu tôi thất bại thì sao?" hoặc "Nếu kết quả xấu thì sao?" .

Do đó, họ thích trì hoãn bằng cách trốn tránh công việc hơn là phải đối mặt với hậu quả nếu kết quả công việc của họ không tối ưu.

Giải pháp: Đừng tập trung vào nỗi sợ hãi và những điều tồi tệ thậm chí không nhất thiết phải xảy ra. Điều này sẽ chỉ khiến bạn thêm căng thẳng và bỏ dở công việc đang chờ bạn.

Đừng bao giờ cho phép những suy nghĩ tiêu cực xâm nhập vào não bộ. Bạn phải tin vào khả năng của chính mình. Sau đó, hãy cam kết thực hiện tối đa mọi nhiệm vụ mà bạn được giao.

Tìm ra cách thực hiện nhiệm vụ trước mắt bạn, chẳng hạn bằng cách chia công việc từ khó nhất đầu tiên đến dễ nhất hoặc ngược lại. Sau đó, làm việc từ từ cho đến khi hoàn thành.

Chỉ cần nhớ rằng công việc sẽ không hoàn thành nếu bạn tránh nó. Tốt hơn hết là sai còn hơn là trốn tránh trách nhiệm của mình và khiến người khác ngừng tin tưởng vào bạn. Nếu bạn bối rối, hãy nhờ người khác hướng dẫn bạn.

4. Kẻ gây rắc rối

Những người thuộc nhóm này thường trì hoãn việc bắt đầu công việc cho đến gần thời hạn (hạn chót), hay còn gọi là duy trì các nguyên tắc của Hệ thống tăng tốc trong đêm (SKS).

Họ có xu hướng tận hưởng cơn sốt adrenaline này vào phút cuối. Trên thực tế, những người thuộc tuýp này thường tự cho mình là người đam mê và sáng tạo hơn khi bị áp lực. hạn chót ngày càng gần hơn.

Giải pháp: Làm việc vội vàng không làm cho kết quả tốt hơn. Trên thực tế, bạn sẽ không có đủ thời gian để kiểm tra kết quả, hoặc sửa khi sai.

Nếu bạn chỉ cảm thấy được khuyến khích vào phút cuối, hãy cố gắng chia sẻ thời gian của bạn một cách hiệu quả hơn. Miễn là bạn tập trung vào việc thực hiện nhiệm vụ, hãy giữ tất cả các đồ vật có thể khiến bạn phân tâm khỏi các thiết bị, tivi và những thứ khác.

Đến lúc nghỉ ngơi, hãy gác lại hoàn toàn mọi công việc. Sau đó, hãy bắt đầu làm việc khi thời gian cho bạn biết bạn cần phải quay trở lại.

5. Người phản đối

Những người phản đối là những người trì hoãn công việc vì họ không muốn tuân thủ các điều kiện và thời hạn. Nói cách khác, bạn có xu hướng không vâng lời và làm việc theo ý mình.

Giải pháp: Học cách chịu trách nhiệm về công việc được giao cho bạn. Nhớ lại ban đầu bạn được người khác tin tưởng giao nhiệm vụ này như thế nào.

Cân nhắc hậu quả nếu bạn sẵn sàng kiên trì thách thức nhà tuyển dụng. Đừng bỏ qua tác động của việc làm này đối với mối quan hệ ngắn hạn và dài hạn của bạn với nhà tuyển dụng.

6. Si người đa nhiệm

Những người bao gồm người đa nhiệm có xu hướng trì hoãn công việc vì có quá nhiều việc phải làm. Anh ấy không biết và bối rối không biết nên ưu tiên cái nào trước.

Điều này thường xảy ra với những người ngại từ chối công việc làm thêm, mặc dù những gì họ có vẫn chưa hoàn thành.

Giải pháp: Bạn phải biết ưu tiên của chính mình và không muốn trở thành một người không tốt nhất là . Học cách nói không nếu bạn không thể làm được. Đừng thúc ép bản thân làm việc ngoài giới hạn chịu đựng của cơ thể.