Hội chứng chuyển hóa & bull; chào bạn khỏe mạnh

x

Định nghĩa

Hội chứng chuyển hóa là gì?

Hội chứng chuyển hóa là một nhóm các tình trạng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ hoặc tiểu đường của một người. Ví dụ như lượng đường trong máu cao, mỡ thừa quanh eo và mức cholesterol tăng bất thường. Trong hội chứng này, những tình trạng khác nhau xảy ra đồng thời.

Nếu bạn chỉ mắc một trong các bệnh được liệt kê, bạn không thể nói rằng bạn mắc hội chứng chuyển hóa. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng hơn.

Hội chứng chuyển hóa là một bệnh không lây nhiễm. Nếu bạn mắc hội chứng này hoặc chỉ gặp một trong các tình trạng của nó, bạn phải ngay lập tức thay đổi lối sống để trở nên lành mạnh hơn nhằm làm chậm hoặc thậm chí ngăn chặn sự khởi phát của bệnh.

Mức độ phổ biến của hội chứng này như thế nào?

Nói chung, hội chứng chuyển hóa thường gặp ở những người đã bước vào tuổi già. Mặc dù vậy, hội chứng này cũng có thể xảy ra ở trẻ em và người trẻ tuổi.

Dấu hiệu và triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng của hội chứng chuyển hóa là gì?

Thông thường, hội chứng này không có triệu chứng rõ ràng. Nguyên nhân là do, các vấn đề sức khỏe như huyết áp cao, đường huyết cao, cholesterol cao là những tình trạng xuất hiện từ từ.

Do đó, bạn cần làm các xét nghiệm như xét nghiệm máu và kiểm tra huyết áp thường xuyên để phát hiện mình có mắc các bệnh này hay không.

Một số người bị tiểu đường có thể gặp các triệu chứng của lượng đường trong máu cao, bao gồm tăng cảm giác khát, tăng tần suất đi tiểu, đặc biệt là vào ban đêm và mệt mỏi.

Trong khi đó, những người mới bị cao huyết áp có thể bị đau đầu, chóng mặt hoặc chảy máu cam nhiều hơn bình thường.

Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?

Bạn nên kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ ăn uống hoặc tập thể dục nếu bạn:

• có tiền sử huyết áp cao (tăng huyết áp), hoặc
• bắt đầu gặp các triệu chứng tiểu đường.

Nếu bạn muốn biết mức cholesterol của mình, bạn có thể làm xét nghiệm HDL (cholesterol tốt), LDL (cholesterol xấu) và chất béo trung tính tại trung tâm y tế hoặc bệnh viện gần nhất.

Nguyên nhân

Nguyên nhân nào gây ra hội chứng chuyển hóa?

Nguyên nhân chính xác của hội chứng chuyển hóa vẫn chưa được biết. Tuy nhiên, hội chứng này có liên quan mật thiết đến một tình trạng gọi là kháng insulin. Xin lưu ý, insulin là một loại hormone được tạo ra bởi tuyến tụy. Sự tồn tại của nó giúp cơ thể hấp thụ đường từ thức ăn.

Thông thường, hệ tiêu hóa hoạt động để phân hủy thức ăn bạn ăn thành đường (glucose). Sau đó, insulin sẽ giúp các tế bào của cơ thể hấp thụ đường, sau đó biến nó thành nguồn năng lượng.

Ở những người bị kháng insulin, các tế bào của cơ thể không phản ứng bình thường với insulin, do đó glucose không thể được tế bào hấp thụ một cách dễ dàng.

Kết quả là lượng glucose trong máu của bạn tăng lên mặc dù cơ thể bạn đã sản xuất ra rất nhiều insulin. Điều này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, trong đó cơ thể bạn không thể hoạt động với insulin để điều chỉnh lượng đường trong máu ở mức bình thường.

Các yếu tố rủi ro

Điều gì khiến tôi có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa?

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa là:

• béo phì, đặc biệt là khi chất béo trong cơ thể tích tụ ở bụng và eo,
• tuổi tác,bởi vì hội chứng này dễ xảy ra hơn ở những người trên 60 tuổi,
• lối sống ít vận động, nếu bạn thực hiện ít hoặc không có hoạt động thể chất nào,
• những căn bệnh khác, ví dụ: bạn đã bị bệnh tim, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu hoặc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), và
• Bệnh tiểu đường, tốt nếu bạn đã bị tiểu đường trong khi mang thai (tiểu đường thai kỳ) hoặc nếu tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường loại 2, hay còn gọi là tiểu đường.

Không có yếu tố nguy cơ không có nghĩa là bạn không thể phát triển hội chứng này. Các yếu tố trên chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm chi tiết, xin vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Thuốc & Thuốc

Thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên y tế. LUÔN LUÔN tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Các xét nghiệm thông thường cho hội chứng chuyển hóa là gì?

Các bác sĩ thường sẽ chẩn đoán hội chứng này thông qua xét nghiệm máu và xét nghiệm cholesterol. Một người có thể được chẩn đoán mắc hội chứng này nếu sau khi trải qua một số xét nghiệm, ba yếu tố nguy cơ trong số các kết quả cho thấy bạn nằm trong nhóm nguy cơ. Sau đây là các yếu tố rủi ro khác nhau cần xem xét.

Đo vòng bụng

Việc tích tụ mỡ thừa xung quanh dạ dày có thể khiến bạn có nhiều nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nhau, vòng eo sẽ là một trong những yếu tố được cân nhắc khi đưa ra chẩn đoán.

Kích thước vòng eo rủi ro ở nam giới là hơn 100 cm. Trong khi ở phụ nữ, tham chiếu là hơn 90 cm.

Mức chất béo trung tính

Triglyceride là một loại chất béo có trong máu. Một người có thể được cho là có nhiều nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hóa khi mức chất béo trung tính đạt 150 miligam mỗi decilít hoặc hơn.

Mức HDL

HDL cholesterol được gọi là coelesterol tốt, vì nó giúp loại bỏ cholesterol xấu khỏi động mạch của bạn. Nếu mức HDL cholesterol dưới 50 miligam mỗi decilít, thì có khả năng bạn mắc hội chứng này.

Huyết áp cao

Nếu huyết áp đạt 130/85 mmHg thì có người được đưa vào nhóm nguy cơ. Ngay cả khi chỉ cao một trong hai con số, bạn vẫn có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa.

Mức đường huyết lúc đói

Mức đường huyết lúc đói bình thường là dưới 100 miligam mỗi decilít. Nếu lượng đường trong máu từ 100 đến 125 thì bệnh nhân sẽ được coi là tiền tiểu đường. Nếu con số từ 126 trở lên, đó là bệnh tiểu đường.

Hãy nhớ rằng, khoảng 85% những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng gặp phải hội chứng chuyển hóa.

Các lựa chọn điều trị của tôi cho hội chứng chuyển hóa là gì?

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm cholesterol như statin (lovastatin, pravastatin, simvastatin, atorvastatin và rosuvastatin). Thuốc statin thường được dùng cho những bệnh nhân bị tiểu đường, bệnh tim hoặc có mức HDL cholesterol thấp.

Bác sĩ cũng sẽ cho các loại thuốc khác có thể làm giảm nguy cơ đau tim, giảm huyết áp, ngăn ngừa cục máu đông và giảm khối lượng công việc cho tim của bạn.

Uống thuốc đều đặn và theo đúng chỉ định của bác sĩ. Không thay đổi liều lượng mà bác sĩ không biết.

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Một số phương pháp điều trị tại nhà có thể được thực hiện để giúp phục hồi hội chứng chuyển hóa là gì?

Trong điều trị hội chứng chuyển hóa cần có sự cố gắng và kiên trì. Một số thay đổi trong cuộc sống cần thiết để giúp đối phó với hội chứng chuyển hóa là:

• giảm cân,
• thay đổi chế độ ăn uống để giảm cholesterol bao gồm tiêu thụ chất béo không bão hòa thay vì chất béo bão hòa,
• giảm tiêu thụ muối,
• Tập thể dục vừa phải hàng ngày, đi bộ nhanh trong 30 phút hoặc chạy trong 15 phút có thể mang lại những lợi ích sức khỏe quan trọng và
• giảm cân bằng chế độ ăn uống phù hợp.

Đừng quên, hãy đến bác sĩ kiểm tra thường xuyên để theo dõi bệnh tình và tình trạng sức khỏe của bạn. Bạn cũng có thể đo huyết áp và xét nghiệm máu thường xuyên để theo dõi lượng đường trong máu.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có giải pháp tốt nhất cho vấn đề của bạn.

Xin chào Nhóm Sức khỏe không cung cấp lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế.